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章岩读书9月前
内耗型高敏感人格#心理学 #认知觉醒 #心理疗愈#爱自己 #精神内耗
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运气爆棚的土豆1周前
过度分析他人的动机会瓦解自己的主体性#自我进化论 #主体性 #播客分享 #小宇宙 #每日分享
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露遥心理4周前
心理学中的：过度思考 “过度思考”是一种自我保护机制，这从来都不是你的错，请别再因为想太多而责怪自己，但也别忘了在理解自己的同时，也试着慢慢走出这场反复推演的内耗#心理学 #心理 #过度思考 #情感 #dou来学心理
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1929利弗莫尔总院1周前
“为什么你越复盘，越乱？”过度分析，是另一种恐惧。” #1929利弗莫尔总院 #利弗莫尔
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水灵老师5月前
你是不是也这样胡思乱想？ #胡思乱想 #焦虑 #心理 #情绪管理
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心理科郑医生5月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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西安婚姻心理咨询师赵艳4天前
西安心理咨询|为什么总是不自觉的胡思乱想#西安心理咨询 #心理咨询师赵艳 #注意力不集中 #婚姻修复 #婚姻
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宁蔓讲心理4月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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羽师兄4月前
强迫焦虑就害怕你不回应！ #焦虑 #强迫 #强迫思维 #胡思乱想 #穷思竭虑
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追风小柠Lili4月前
过度分析他人动机就是内耗自己，试着把注意力留给自己，我们没有必要去满足别人的期待#他人动机 #内耗 #爱自己 #主体性 #人间清醒 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @Dou+🔥上热门🔥 @抖音创作小助手
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三金读书4月前
职场上过于注重细节等于为难自己 职场中的高敏感型人：时常过度解读上级的工作安排，脑子里经常会胡思乱想，内心戏巨多，比较在意周围人的目光和评价。。。你有中招吗？#读书分享 #职场 #高敏感人群 #认知 #心理学
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宇航陪你向上冲3天前
过度思考是你的自我保护机制#减少内耗 #疗愈 #减压放松 #提升自己 #焦虑
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李树根讲心理3周前
为什么总是遇到事就胡思乱想，不自觉地钻牛角尖 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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舟哥说焦虑强迫3周前
爱瞎想的大脑，才是焦虑强迫的帮凶 #焦虑 #强迫症 #焦虑躯体化 #强迫思维
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吴锦权1周前
过度的分析别人的动机就是在瓦解自己的主体性。#人生感悟 #知识分享 #人性 #智慧人生
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焦虑抑郁专家钱正康7月前
一到夜晚就胡思乱想怎么办？ #医学科普 #焦虑抑郁 #高敏感人群 #健康 #门诊故事
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一点心理4月前
第44课：过度分析他人动机，本质上就是在瓦解自己的本体性。 #心理学 #原生家庭 #自愈 #自我提升
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胡迪同学9月前
总是一忍不住就胡思乱想，对什么事情都过度解读、过度思考，是因为你太想追求人生的确定性了#情感 #成长 #认知 #思维 #提升自己
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敖PP1月前
过度分析他人的行为动机，本质上就是在瓦解自己的主体性。#情感 #情感共鸣 #女性 #女性智慧 #人生感悟
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小璐医生聊失眠7月前
睡觉总是乱想？看完这个视频吧 #熬夜 #失眠 #小璐医生
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李树根讲心理1月前
为什么总是会胡思乱想，根本控制不住 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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心理科谌彪医生4月前
胡思乱想杂念多，心理医生有妙招 #胡思乱想 #杂念 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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羽师兄3月前
强迫思维的担心，是一种心瘾！ #强迫思维 #焦虑 #胡思乱想 #穷思竭虑 #强迫
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郑很忙5天前
过度分析别人，是弱者的特征 #人际关系 #社交 #小人 #内耗 #自我提升
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超跃π2月前
️脑子里胡思乱想停不下来？ 很可能是因为过度思考…… #过度思考 #停止内耗 #个人成长 #情感共鸣 #情绪管理
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静宜疗心3月前
思绪万千，根源何在？静下心来，或许答案自现。#每日分享 #正能量#心理学 #胡思乱想没有用 #健康生活
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骞之心理8月前
过度分析别人的想法，是焦虑抑郁的源头 #不自信 #讨好型人格 #自我怀疑 #焦虑抑郁 #过度分析
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拳力治愈师小童4天前
今天讲讲为什么你总爱胡思乱想 顾虑很多 并讲讲我们该如何把自己从精神内耗的漩涡中慢慢拉出来 #心理学 #情感 #情感共鸣 #应避免过度的精神压力 #内耗型人格
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白小白日记6天前
过度思考 没人给答案的童年，只能反复推演自己去寻找答案。#过度思考 #精神内耗 #没人给你撑伞 #反复推演 #人生答案
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潘达说Panda8月前
停止胡思乱想！认知行为疗法，拯救情绪内耗的底层逻辑！ #独立思考 #情感 #自我成长 #心理学 #情绪管理
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街口心理铺2周前
过度分析不是想太多，是对不确定零容忍 少即是多；想清不等于能前行；目标不是零不确定，而是带着不确定继续走。#心理学 #过渡分析 #分析瘫痪
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疯狂洁癖王3月前
强迫思维来的时候不要去分析不要去理会#强迫#强迫思维 #强迫症#胡思乱想#焦虑
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骞之心理5月前
焦虑的人不是想太多，而是停不下来！ #胡思乱想 #焦虑症 #精神内耗 #骞之心理课程 #干货分享
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披风在这4天前
过度思考曾让你“活”下来，但也在当下束缚了你，是时候告别了。#过度思考 #内耗 #内在小孩 #心理 #疗愈
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认知升级指南弟1周前
敏感不是玻璃心，是心里装了太多 “怕打扰别人” 专注分享敏感人格的真实状态：过度解读、悄悄在意、慢热又长情。如果你也总在关系里小心翼翼，总为小事胡思乱想，欢迎来这里找同频的人～ 一起交流自愈心得，互相取暖呀❤️#心理学 #人格心理学 #敏感型人格
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晓辉人生启蒙3周前
总爱胡思乱想，可能是有心理问题#女性成长 #女性智慧 #女性觉醒
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杨五2天前
睡不着，过度紧张，总是胡思乱想，是因为你身体的哨兵失控了#睡不着 #焦虑 #过度紧张 #心理 #心理健康
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家庭疗愈–古一6天前
过度思考，不是深思，是内耗！
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一念觉见7月前
如何阻止胡思乱想 就是胡思乱想怎么办？根本停不下来，脑子就是不停歇，如何去处理#拒绝内耗 #生命的本质是一场历程 #敬畏天理保持良知心存善念 #生命的意义是什么 #国学文化
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真理边角料1周前
如果你在入睡前总会在脑海里编造各种"假想"场景，这可能不是普通的想象，而是一种心理现象，叫做"过度幻想症"。#过度幻想症 #胡思乱想 #深度思考 #睡前 #现象
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一勺淡汤6天前
过度思考，是你不快乐的根本原因。 #情感心理 #自我提升 #认知觉醒 #人生感悟 #心眼子
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小松说商业1周前
过度分析他人的行为动机，本质上就是在瓦解和让渡自己的主体性#自我 #自卑 #自洽
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乔也3月前
活的不自在，就是太喜欢分析别人#心理学#认知思维#心智投射 #情绪管理#心态
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老六心理便利店🏪1月前
过度思考是你的自我保护机制。好好爱自己，去拥抱美好🌷 #心理学 #知识分享 #过度思考 #精神内耗#爱自己
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张博士聊焦虑3月前
学会让大脑关机 睡眠就简单 失眠是因为大脑太过活跃 #失眠 #焦虑 #胡思乱想 #大脑太过活跃
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中医脑病科毛丽军5月前
心率快 思虑多是焦虑症的特点，不是心脏有问题 #心率快 #焦虑症 #焦虑抑郁 #失眠焦虑 #焦虑
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一只戚戚Olivia🍃4月前
为什么你老是「过度回溯」跟NPD的过往？ #npd #自恋型人格障碍 #分手 #情感 #原生家庭
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转思解焦虑-大明老师6月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑自救
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白医生说健康4月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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途途1周前
过度思考是你的自我保护机制#哲学 #心理学
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AI狐_ 林间聊愈室1周前
爱胡思乱想的人是不会快乐的 把注意力放回自己身上，才是治愈一切内耗的开始。 #胡思乱想 #心理学小知识 #内耗 #想太多 #林间聊愈室
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刘彧陪伴家庭成长1周前
总爱胡思乱想，其实是你在拼命保护自己 #胡思乱想 #焦虑
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沈阳精神心理科王静主任3月前
#焦虑症 不是“想”的太多，而是身体出现了问题。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #心理健康 #精神心理疾病
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忠实说8月前
为什么会胡思乱想？#认知#情绪
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转角引力2天前
你是否也在经历过度幻想#哲学#深度思考
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强哥是话唠4月前
总是胡思乱想停不下来？几分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！ #精神内耗
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小林妮子1周前
为什么你总是陷入“过度分析”？ 一、表现（现象） 消息反复修改 会议反复预演 决策依赖大量分析，迟迟不行动 → 并非深思熟虑，而是习惯性过度分析 二、根本原因 不自信 害怕失控，试图用“脑内排练”掌控一切 但现实永远超出预设，准备无效且耗能 应变能力弱 缺乏真实应对经验 无复盘 → 无总结 → 无应对模型 → 每次都像新手上场 三、解决方法 1. 小步行动，停止空想 发消息：想清重点就发 开会：带框架就上 做决定：掌握70%信息就拍板 → 行动才是最好的准备 2. 事后复盘，积累经验 每次问自己： 哪个判断对？为什么？ 哪个反应错？怎么改？ 重来一次，我会怎么做？ → 建立“实战经验库”，培养决策直觉 四、核心观点 过度分析 = 对不确定的恐惧 真正成熟 = 带着不确定，依然前行 你的能力，不在脑子里，在行动里 👉 少想一点，多做一点。 #热点 #认知 #复盘 #过度分析 #行动力
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NAZI心灵共育5月前
你为什么胡思乱想 道理你都懂 但总有一个内在担忧的的胆小鬼让你无法坦然面对生活中的各种困境 #心理学 #原生家庭 #娜孜心灵导师 #娜孜心灵院 #心理需求没有得到满足
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一只鸡腿子🍗2天前
过度分析他人是虐待自己 #情绪 #个人成长 #亲密关系 #口播 #生活
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心理胡子老师3周前
心理学——过度思考 #心理科普 #心理学 #成都心理咨询
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