您是不是在找：

李宝玲3年前
营养不良也会导致失眠？#科普#营养均衡#失眠
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞657
河大基础医学院丁勇5月前
一个典型营养不良的女生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8597
陈石（营养，挨揍，撸铁）1周前
睡不好的又一个可能 注意⚠️补充它，和睡眠可能有关
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
营养与体重管理-黄奇7月前
#上热门#吃素失眠#长期素食危害#营养均衡与睡眠#维生素B12与失眠
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
🦄莆家🦄商业思维5月前
睡眠不足导致身体功能的全线衰退#商业思维
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
幸福哥聊健康2月前
睡眠不足的危害，我必须告诉你#健康#养生#幸福#健康观念
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
冷雪荣医生8月前
宝宝睡眠不足的危害 #儿童神经科 #家长必读 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生冷雪荣 @首都医科大学宣武医院
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
头痛中心刘洋4周前
#万万没想到 #养生 #熬夜
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
武汉市精神卫生中心8月前
儿童青少年常见睡眠问题科普视频#儿童健康#儿童睡眠#心理科普
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
耳鼻咽喉科郭医生6月前
长期睡眠不足＝慢性自杀！ #熬夜 #失眠 #医学科普
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
麻醉睡眠先“峰”2月前
睡眠不够容易生病！快来看看咋睡才健康～#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
儿科医生齐利峰5月前
别让孩子的睡眠 ，成为身高的拦路虎！ #孩子睡眠 #硬核健康科普行动 #育儿知识分享 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生齐利峰 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
耳鼻喉科陈伟军5月前
长期睡眠不足，有什么危害 #耳鼻喉科陈伟军 #健康科普 #失眠 #失眠怎么办受不了了受不了了 #睡眠障碍
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
梁伟强的睡眠密码5天前
焦虑、抑郁导致睡不着？可能是B族维生素不足 #睡眠 #改善睡眠 #睡不着怎么办 #睡眠质量差 #B族维生素
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
坤坤讲肠胃，主播孵化1月前
“近70%人踩中的健康雷区：睡不好，真不只是第二天困那么简单” #健康养生 #养生就是养健康 #肠道健康
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
天涯20193天前
熬夜的危害#熬夜#中医养生 #养生小技巧分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
王涛博士养身管理3周前
失眠，入睡困难？一定要警惕这一点 #营养与健康#慢性病 #健康饮食 #免疫力#失眠
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
健康生活派2月前
#健康#健康科普 #睡眠质量#
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
失眠创新治疗专家孔明健7月前
青少年频繁熬夜，小心睡眠不足带来的巨大危害 #医学科普 #睡眠 #失眠 #青少年 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
中医王倩舒3月前
孩子10点后还不睡，危害比你想的严重多了！ #关爱儿童健康 #儿童成长 #晚睡 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
物华天宝2周前
长期睡眠不足，危害比较大。说个实话。 #自律遇见更好的自己
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
MicroCTC-CELL CLOUD2周前
😴少睡点没关系？别把“透支身体”当努力！ 以为睡少点没关系？ 副教授回复： ⚠️长时间睡眠不足，会让免疫力下降，专注力降低，甚至增加慢性病和癌症风险 短时间还好，但如果“每天都少睡”，身体真的会开始抗议。 💤 荷尔蒙紊乱、内分泌失调、这些问题，其实都和“睡眠债”有关 别把熬夜当成努力，健康才是你最大的本钱。 #健康科普 #健康管理 #熬夜危害 #睡眠健康 #副教授分享
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
吴所谓懂营养4周前
你真的需要补充蛋白质吗？ 如果下面这 7 个特征里，你中了 3 个或更多，别忽视 —— 可能是身体在提醒你 “该补蛋白质” 了！ 1. 睡不好：浅眠、难入睡😴 长期缺蛋白质，可能影响大脑合成血清素和褪黑素，导致睡眠变浅、入睡困难，就算醒了也总觉得没歇够，浑身累。 2. 易疲劳：没力气、恢复慢💤 蛋白质是肌肉和身体供氧相关成分的基础。要是摄入不够，会明显感觉力气变小，动一动就累，就算歇着，恢复速度也比以前慢。 3. 小伤口难愈合🩹 蛋白质是身体修复组织的 “原料”。如果手上的小割伤、小伤口，好几天都没愈合的迹象，说不定和蛋白质吃少了有关。 4. 免疫力下降：总感冒😷 免疫细胞和抗体的组成，离不开蛋白质。缺蛋白质的话，感冒、喉咙痛、轻微发烧这类小毛病，会更容易找上门。 5. 皮肤干、掉发多💇 头发、皮肤都很依赖蛋白质。要是最近头发掉得比以前多、发质变糟，指甲变脆，皮肤也变粗糙干燥，可能是缺蛋白质的信号。 6. 刚吃饱就饿🍚 蛋白质能延长饱腹感。如果三餐饭量够，但吃完没多久就又饿了，大概率是蛋白质摄入得太少了。 7. 情绪易波动：爱焦虑、烦躁😠 蛋白质是合成神经递质的重要原料。缺了它，情绪会变得敏感，容易因为小事焦虑、烦躁，控制不住脾气。 如果中了 3 个以上，建议赶紧在饮食里加优质蛋白： 优先选肉、蛋、奶，能快速补够动物蛋白； 上了年纪、消化弱的人，可多吃大豆这类植物蛋白，好吸收还不费力。 #蛋白质 #健康 #补充 #健康新星创作营
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
上海秘境云阙生物科技有限公司4天前
长期睡眠不足的危害，真的不容忽视！ #助眠 #睡不着根本睡不着
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
第一医院全科周冬冬医师2月前
吃喝拉撒睡，睡为“头等”大事。#抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #健康科普不基础 #睡眠障碍 #睡眠门诊
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3537
爸爸请回答2天前
睡眠不足的危害。孩子每天应该至少睡够9小时。#抖音生活观察计划 #亲子 #家庭教育 #睡眠质量 #孩子睡眠
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
上海更年期专家原理4月前
睡眠浅，疲劳无力，多半是阳气不足，气血亏虚了！#抖出健康知识宝藏 #中医 #健康科普有真知
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
睡眠师郭木龙1月前
睡眠不足对我们有什么负面影响？#郭木龍睡眠专家#睡眠不足#睡眠#情绪#睡眠不足的负面影响 #情绪
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
穆老师2月前
大家我怕你知道长期睡眠不足对孩子的影响吗？看我科普#吉大一院儿科
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
汐晏-宁波周子 AI 智慧传承人创业成长2天前
长期睡眠不足可导致严重的全身炎症和过早死亡。 从今晚起,请早睡1小时! #睡眠不足#周文强 #周子AI#周子AI智慧传承人#宁波周子AI智慧传承人汐晏
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
济医附院孙海玲4月前
今天跟大家讲一下，不利于孩子长大的坏习惯有哪些？#医学科普 #医疗小常识 #生长发育 #济医附院太白湖院区
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
幸福语心理健康中心1天前
总觉得心烦焦虑、没力气还失眠？中医视角下这可能是气血津液失衡在影响心神，跟着视频解锁气血津液与情绪的关联，get简单调理方法找回平和心态！#焦虑 #中医养生 #健康科普 #情绪 #睡眠
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小苏医生4月前
长期失眠对身体有什么影响？#医学科普 #失眠 #焦虑 #抑郁 #健康
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
慢慢人生路7月前
不良的睡眠习惯可能影响健康。#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #睡眠 #睡眠习惯
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
偏要进化™2天前
全球睡眠时间减少，熬夜危害大！增加患癌、肥胖、糖尿病风险！ #科普 #健康 #知识前沿派对 #每日分享 #睡眠
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
周老师聊睡眠1月前
睡眠不足，正在破坏你的记忆力 #睡眠 #入睡困难 #记忆力
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
半月谈锐科技1天前
睡不足固然不好睡过头同样伤身，避开这些误区平安过冬 #半月谈 #漫谈锐科技 来源：央视一套
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
谢丽娜医生3月前
影响睡眠的生活习惯，你中了几个？
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
财经小酌1月前
别拿睡眠不当回事！它正在偷偷摧毁你的健康和颜值！ 睡前放不下的到底是什么？快来评论区聊聊#睡眠拖延症 #拥抱健康关注康康 #睡眠障碍 #睡眠质量 #睡眠不足
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
冷雪荣医生3月前
宝宝睡眠不足时，3大危害比你想象中的严重！ #儿科医生冷雪荣 #医学科普 #关注孩子健康
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
上海秘境云阙生物科技有限公司5天前
睡眠不足的危害你知道吗？ #睡眠不足的危害
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
汐晏-宁波周子 AI 智慧传承人创业成长2天前
长期睡眠不足可导致严重的全身炎症和过早死亡。 从今晚起,请早睡1小时! #睡眠不足#周文强 #周子AI#周子AI智慧传承人#宁波周子AI智慧传承人汐晏
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小羊4月前
失眠（一） 补充营养 #中医 #养生 #失眠 #焦虑 #抑郁
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
失眠疼痛东哥说4月前
长期熬夜，其实是在对身体放高利贷，这些危害你都知道吗 #熬夜危害 #睡眠障碍 #小知识 #睡眠不足
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
燕子健康日记4周前
晚睡和少睡谁的危害更大 晚睡和少睡谁的危害更大#科普知识 #熬夜 #睡眠 #科普一下 #科普健康知识
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
睡眠管理师8月前
睡眠不足千万要注意了朋友们
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
养生之道3天前
熬夜的危害#健康 #健康科普 #养生 #养生就是养健康 #感悟人生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
血液内科梁钊医生7月前
长期的失眠可能会扰乱我们的免疫系统，对身体的危害比想象中大得多 #医学科普 #免疫力 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
九掌柜4月前
睡眠不足对近视的影响 你知道吗？熬夜、晚睡，眼睛不仅累，更可能加速近视发展📉😵 #九掌柜护眼 #睡眠不足 #近视危害 #眼睛健康 #护眼科普
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
江都医共体管理服务中心3天前
睡不好的危害 #医学科普 #医学科普小知识 #江都医共体 #江都区第四人民医院 #睡眠
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
茗视光眼科宠粉号2月前
今日科普：营养搭配以及睡眠时间不足，是不是会影响孩子近视的发展？#眼科科普 #张晶博士 #茗视光眼科 #近视 #眼科
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
心血管周医生3月前
#糖尿病#饮食健康#睡眠不足#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
当瘦减脂悦小妖~骆玥言1周前
睡眠差对健康和减脂的危害#科学减脂不反弹
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
华西医院孙元锋3周前
长期失眠会有哪些影响？建议大家一定要引起重视。 #华西医院孙元锋 #失眠 #睡眠 #健康守护计划 #睡眠质量
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
久久健益睡个好觉8月前
睡不好的危害可真大⚠️ #睡眠 #情绪管理 #养生 #干货分享
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
心脏水电工3月前
本期和大家分享，从心血管内科的角度看睡眠不足带来的危害。保证充足、规律的睡眠，才能更好的保护心脏健康。#睡眠 #健康科普 #心血管 #健康中国我们行动
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
儿科杨医生4月前
#营养不良 #营养 #营养均衡 #体重管理 #营养缺乏
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1347
顾博士说营养5月前
最新研究数据表明，38%的中国人都存在睡M问题，其中有你吗？ #睡觉 #睡眠 #熬夜#健康 #科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
老谭聊睡眠1周前
失眠对代谢系统，消化系统都有严重不良影响，要及时调整，改善#失眠#代谢管理 #消化系统
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
皮肤科钟医生6月前
出现这种症状，千万别以为是营养不良导致的 #医学科普#生发
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
内分泌科霞姐6月前
长期睡眠不足，也会导致糖尿病？ #医学科普 #糖尿病 #睡眠 #dou出新知
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
俊一3月前
营养不良引发脱发！ 有时候不需要涂涂抹抹，改善你的饮食结构、昼夜节律、有一个健康的精神和心里，身体健康了，你的头发自然会回来！#脱发 #防脱生发 #营养不良 #健康科普 #知识科普 @DOU+小助手
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
叔太1周前
睡得晚vs睡得少，谁对身体危害更大？ #睡觉 #时间 #叔太 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞293

简介:

您在查找“睡眠不足和营养不良的危害”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-16 06:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: