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杨诗元1周前
深睡vs浅睡？一篇搞懂睡眠周期，再也不瞎睡
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PostSleep泡泡睡眠8月前
睡的浅是失眠吗？ #睡眠 #睡的浅 #泡泡睡眠 #睡眠101 #深度睡眠
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俊叔讲坛5月前
浅睡8小时不如深睡两小时 #睡眠 #深睡 #国学文化
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明白的苏苏说英语3周前
养生先睡个好觉！深睡浅睡REM，这些你知道吗 #自学英语 #明白的苏苏 #实用英语口语 #健身英语
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唯仁健康6天前
你知道人为什么一晚上睡眠要经历几个周期吗？#睡眠知识 #健康科普 #睡眠质量 #唯仁健康 #睡眠健康
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一俩仨四5月前
真的不是睡的越多越好！ 睡眠并非越多越好， 关键在深睡眠质量。 睡眠分为浅睡眠和深睡眠， 深睡眠对健康更重要#宝宝睡眠 #人类幼崽 #睡觉多长时间才算是正常
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透皮咖博士（Dr. Topica）1周前
#睡眠质量 #深睡眠 #做梦
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彤彤请桉4周前
如何辨别宝宝进入睡眠恐怖期（频繁夜醒 频繁哄睡） 宝宝的睡眠模式开始发生质的变化，夜间睡眠期间出现了多次短暂的醒觉（大概40-50分钟睡眠周期交替，浅睡深睡浅睡深睡...）也是夜间睡眠倒退的直接原因，宝宝也没有自主接觉的能力。 个人情况案例 仅供参考 1.拍睡-抱睡-坐抱睡-站抱睡-走摇睡-奶睡可以都试试 2.室内温度适宜不宜太热 3.有睡觉信号建议哄睡防止疲劳，过度疲劳也会兴奋 4.白天加大运动量，多练习翻身，喂奶时找个安静的地方。 关注彤彤 和我一起轻松带娃！#睡眠倒退期 #新生儿 #育儿经验分享 #新手爸妈必看 #落地醒
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中医陈志雄教授2周前
人的在睡眠时会有深睡眠和浅睡眠，每天一定要保持充足的睡眠时间。#失眠的人连做梦的机会都没有 #中医科普 #睡眠质量 #中医
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灵芝食药用菌@黄迪文1周前
人的一生中有1/3的时间都在睡眠状态，所以睡的好不好关乎你1/3生命时间的状态！其实睡眠不仅仅是“睡着了”一种状态，整个睡眠周期会分为深度睡眠、浅度睡眠等不同阶段。那么睡眠阶段是如何划分的呢？什么样的睡眠才是高质量睡眠呢？我们一起来了解！
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育儿与助长许培斌医生3月前
宝宝晚上哼哼唧唧的，要知道浅睡和深睡的区别#许培斌 #育儿 #儿保
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Vivian1周前
睡了8小时还累？MPE生成你的睡眠报告，深睡浅睡一目了然！ #MPE#杭州智能家居#杭州装修#智能床怎么选#杭州MPE
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塔吉比Takibi户外旗舰店6天前
选一张好床垫， 深睡如此简单。 #露营床垫 #弹丝云床 #拉丝气床#深睡床垫
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急诊科魏兵1周前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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荣耀手环手表6天前
睡眠分三段！荣耀手环 10 深睡浅睡都摸清 #荣耀手环10#荣耀手环#手环推荐#性价比超高#dou上热门@DOU+小助手
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格尔木深睡小屋官方号6月前
带你了解睡眠小知识
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樂吧2天前
所以满意现在的生活吗#
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多喵小柚子1月前
小婴儿睡着了千万不要随便抱…… 4个月之前的小宝宝睡眠分成安静睡眠和活动睡眠。有点类似于我们大人的浅睡和深睡。50%的睡眠时间是活动睡眠看起来扭来扭去的，你以为宝宝醒了，但其实他没有，这个时候把他抱起来的话，可能反而会真的把他弄醒。 欢迎关注柚子妈的三胎攻略 #育儿 #母婴 #新生儿 #宝宝睡觉 #三个月宝宝
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刘保茹2天前
认识睡眠1 失眠的人必看！搞懂睡眠规律，才能睡个好觉。睡眠分期：非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠#失眠 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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Ptpan_关于家4天前
深睡提升成功🌙 一垫多用真的好实用 姐妹们！本浅睡眠星人终于找到本命床垫了🥹 梦百合这个快充2.0真的绝 每次躺上去就像被温柔抱住 深睡层会根据身型慢慢回弹 贴合每处曲线 还可以单独当作榻榻米使用 朋友来了也可以多一个小窝 底层支撑系统给腰椎稳稳幸福 翻身时再也没有"塌陷感" 夫妻俩同时起床也不会互相影响 解决睡眠轻星人的痛点 #床垫 #家居生活 #床垫怎么选 #日常分享 #舒适
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睡眠医学科马医生6天前
深睡眠时间越长越好吗？ #健康 #深睡眠 #睡眠 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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茵艾堂2天前
浅睡算不算睡着了#浅睡 #健康养生#失眠
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济源堂1周前
关注健康，让我们重新认识睡眠（第二集）#生活服务热点中心 #睡眠拯救计划#健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #抖音健康知识分享 @生活服务热点中心 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会
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伟方的健康日记1周前
睡够 8 小时还昏沉？原来你缺的是深睡眠！熬夜后补觉全是浅睡眠，根本不修复身体。试试睡前泡脚 10 分钟，帮身体快速进入深睡模式。你晨起会不会犯迷糊？评论区说说～#作息时间 #睡眠 #熬夜 #失眠 #抖音健康使用计划
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黑总生活日常（1）1周前
#记忆枕 #枕头推荐 #黑总
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黑总生活日常（1）2天前
#记忆枕 #记忆枕推荐 #黑总
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