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海盐胡椒酱1月前
今日份早餐，粉丝点单，青椒牛肉滑蛋恰巴塔，跟着厚皮橙学会了滑蛋恰巴塔，超级美味～#恰巴塔 #牛肉滑蛋 #厚皮橙 #恰巴塔滑蛋 #早餐美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小容家🏠2月前
青椒牛肉滑蛋恰巴塔 恰巴塔基础滑蛋就不基础，今日的早餐是青椒牛肉滑蛋恰巴塔，这一整个沉甸甸的太好吃了，果然跟着厚皮橙学做饭要举一反三，在家几分钟就能吃上营养美味的早餐，快来复刻！#青椒牛肉 #厚皮橙 #恰巴塔滑蛋 #自己下厨最香啦 #营养早餐教程 #方太L10包灵的
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盼姐有点馋2月前
想吃点简单又好吃的，试试青椒牛肉滑蛋恰巴塔准没错，做法不复杂，营养还挺全。#懒人必备 #低脂低卡 #滑蛋恰巴塔太好吃了#早餐吃什么
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肩膀有点痒1月前
妈耶 这一口吃了什么都招了！年轻人身材管理器的早午餐 今天的是小炒牛肉滑蛋恰巴塔，一口下去香迷糊了 满足饱腹顶饿 还不长胖 五分钟搞定 太适合年轻人了！#5分钟搞定滑蛋开放式三明治 #恰巴塔滑蛋天花板#假期自制高颜值减脂早餐 #当代年轻人做饭 #低卡低脂餐
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肩膀有点痒3周前
我的老天奶 这一口 完美搭配 超级满足！今天是辣椒炒牛肉滑蛋恰巴塔 巨巨巨巨好吃！抹上低卡鲜椒牛肉酱 好吃没有负担！跟着厚皮橙做饭后 真的太方便了！想吃啥做啥 万物皆可夹！#生活的烟火气息 #低脂低卡 #做饭绝招让我学到了 #懒人一锅出 #恰巴塔滑蛋
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小幸运🍀🍀5月前
给儿子做的他最喜欢吃的牛肉滑蛋恰巴塔，超级美味，做法也非常简单快捷#厚皮橙#恰巴塔#滑蛋#帅帅不粘锅#万物皆可种草搜
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绿茶可乐的早餐日记3周前
这滑蛋恰巴塔，一天吃一个，一个顶一天，今天是口蘑牛肉滑蛋恰巴塔#恰巴塔 #厚皮橙 #超冷门的低卡减脂食物分享 #口蘑牛肉 #滑蛋
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严芳和遥哥2周前
恰巴塔牛肉滑蛋，真的巨好吃，妥妥的减脂早餐，一口沦陷#厚皮橙同款 #厚皮橙 #恰巴塔滑蛋 #懒人美食#减脂
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半颗牛油果1月前
恰巴塔基础滑蛋就不能基础 今日早餐分享：青椒牛肉滑蛋恰巴塔，牛肉嫩滑，搭配恰巴塔果然很赞，好好吃。#滑蛋恰巴塔太好吃了 #厚皮橙 #青椒牛肉 #自己下厨最香了 #滑蛋
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好好很好2月前
减脂期超爱的早餐，今日份开心来源：口蘑牛肉滑蛋恰巴塔，牛肉搭配与辉同行油泼辣子，太香了，又是一份营养元素都有的菜谱，轻食人的减脂早餐就是这么这么简单#低卡低脂餐 #早餐吃什么 #恰巴塔 #油泼辣子 #自己下厨最香啦
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邹邹日食记1周前
恰巴塔守住基础款的稳，滑蛋玩出惊喜感！符合国胃的腐竹牛肉滑蛋恰巴塔，一口沦陷，太好吃了#滑蛋恰巴塔太好吃了#与辉同行#滑蛋恰巴塔#我的早餐日记
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主母做饭4周前
厚皮橙同款早餐滑蛋恰巴塔，种草了恰巴塔跟芥末青瓜酱，今天吃娃娃菜牛肉恰巴塔，低卡又好吃#厚皮橙 #芥末青瓜酱 #恰巴塔滑蛋 #复刻厚皮橙同款美食 #早餐吃什么
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十万星河3月前
今日早餐 | 恰巴塔牛肉滑蛋三明治🥪#恰巴塔 #滑蛋 #三明治 #咖啡 #不粘锅
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大姚她说1周前
给周末晚起的小孩哥做的早餐:牛肉滑蛋恰巴塔，快速好吃又营养，推荐给妈妈们哦#早餐吃什么 #美味早餐 #学生早餐 #恰巴塔 #滑蛋
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硬皮橙2周前
牛肉滑蛋恰巴塔 又是能量满满的一天👍#恰巴塔 #400次咖啡 #厚皮橙同款咖啡 #跟着厚皮橙学做饭 #健康低卡
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邹邹日食记3周前
今日份早餐：青椒牛肉滑蛋恰巴塔，牛肉滑嫩配恰巴塔好吃！恰巴塔基础滑蛋就不基础！几分钟在家就能吃上早餐#青椒牛肉#滑蛋恰巴塔太好吃了#恰巴塔滑蛋#我的早餐日记
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肩膀有点痒3天前
谁懂啊！恰巴塔这么夹一口爆汁！！今天是番茄青椒牛肉滑蛋 一口下去酸辣爽口 香到舔手指！这个恰巴塔夹馅吃法 会让你再也不想吃普通三明治！一定要试 太绝了！#抖音生活观察计划#恰巴塔神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #牛肉滑蛋 #谁懂这一口的好吃程度
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存在1月前
祝大家中秋节快乐呀！中秋节的豪华早餐，盐葱牛肉滑蛋恰巴塔，肉香里裹着葱香 真的巨好吃，#中秋节快乐 #早餐 #假期第一口敬自己 #恰巴塔 #好好吃饭好好生活
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日食记4月前
「番茄牛肉恰巴塔」被这一口茄汁浓郁给香晕。
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路遥芝麻粒3周前
今日份元气早餐：青椒牛肉滑蛋恰巴塔 自从跟着厚皮橙学会了滑蛋恰巴塔 每天变着花样给自己弄好吃的~ #滑蛋恰巴塔太好吃了 #我的早餐日记#好好吃饭大赛
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聚聚橙2月前
恰巴塔基础滑蛋不基础，青椒牛肉滑蛋恰巴塔果然很赞👍，跟着厚皮橙学会滑蛋恰巴塔，不光是早餐几分钟就能吃上，这样的搭配做午餐也相当 nice！#滑蛋恰巴塔太好吃了#厚皮橙#恰巴塔#滑蛋#青椒牛肉
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Waiting🍑3周前
牛肉芝士滑蛋恰巴塔 这也太好吃了叭😋 #抖音创作美食人 #早餐吃什么 #恰巴塔 #三明治 #低卡低脂餐 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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肩膀有点痒1月前
任何人没吃过这恰巴塔我都会难过的OK？年轻人身材管理期最爱的早午餐 今天是杏鲍菇牛肉滑蛋恰巴塔 牛肉嫩到飙汁，滑蛋入口即化！跟着厚皮橙学做饭 十分钟吃上饭 太方便了！#滑蛋恰巴塔天花板#复刻厚皮橙同款 #假期自制高颜值减脂早餐 #低卡减脂
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喝一昂黄3天前
妈妈耶，又是吃美的一天 今日份早餐分享：杏鲍菇牛肉滑蛋恰巴塔，嘎嘎好吃#滑蛋恰巴塔 #无糖低油的懒人版恰巴塔 #减脂人不能错过的滑蛋恰巴塔 #厚皮橙 #与辉同行
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肩膀有点痒3周前
我滴妈 这一口好吃到哭！适合中国胃的恰巴塔！锁死这个配方！！今天是口菇牛肉滑蛋恰巴塔 配上被与辉同行种草的麻辣油泼辣子 一口下去香飞起来 一定要试的搭配！ #跟着厚皮橙做减脂餐 #恰巴塔神仙吃法 #恰巴塔滑蛋 #一个人也要好好吃饭 #懒人一锅出的神仙做法
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三金金2周前
早餐不知道什么的，试试这个恰巴塔，梗啾啾的面包配上牛肉滑蛋芝士，巨好吃#上热门 #早餐吃什么 #懒人美食 #恰巴塔 #牛肉滑蛋
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小鱼儿🐠4月前
低油无糖的恰巴塔加上微辣的牛肉滑蛋，减脂又好吃😋#恰巴塔 #不粘锅 #厚皮橙 #vlog日常 #种草
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伊伊懒人减脂1周前
第47集 | 恰巴塔牛肉滑蛋 姐妹们这个你们一定要去试！真的巨好吃！做法简单适合我们懒人！#减脂早餐 #快手早餐 #5分钟早餐 #恰巴塔 #牛肉滑蛋
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小圆超爱吃3周前
#早餐吃什么 恰巴塔基础，滑蛋不基础，今日份牛肉杏鲍菇滑蛋恰巴塔太赞了，低卡又饱腹又美味#跟着厚皮橙做减脂餐 #美食分享 #厚皮橙#滑蛋恰巴塔
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福鱼安安1周前
牛肉滑蛋恰巴搭 真的好吃 也超快，省时不费力#我的厨房日记 #牛肉的创意吃法 #减脂餐 #早餐 #福鱼安安
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开饭啦小糖6天前
牛肉滑蛋恰巴塔，5分钟搞定元气早餐！这一个吃下去一直管到晚饭🥰🥰 #创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么 #种草 #帅帅不粘锅 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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盼姐有点馋4周前
周末的早午餐，就该交给这枚口蘑牛肉滑蛋恰巴塔。热乎的恰巴塔撕开满是气孔，嫩到流心的滑蛋裹着弹牙牛肉和多汁口蘑，一口下去，暖香漫过舌尖，连时光都变得慢悠悠。#低卡低脂餐 #早餐吃什么 #适合减脂期的清淡饮食 #低卡低脂餐 #跟着厚皮橙做减脂餐
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杨小羊食光记2周前
减脂自律早餐｜香菜牛肉滑蛋恰巴塔｜一口下去太满足了，低卡又美味#生活化减脂 #复刻厚皮橙同款美食 #滑蛋恰巴塔 #懒人美食 #早餐吃什么
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旺旺小福仙3周前
今日减脂餐：香菜牛肉滑蛋恰巴塔，一口下去超满足！一个恰巴塔顶两餐 有肉有菜还有蛋#减脂餐 #低卡减脂餐 #恰巴塔 #滑蛋 #香菜牛肉
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干饭小螃蟹1月前
恰巴塔基础滑蛋就不基础，减脂人最爱的轻食早餐，跟着厚皮橙学做饭，几分钟就能快速吃上饭! 今天吃牛肉滑蛋恰巴～塔滑蛋恰巴塔太香了啦 #厚皮橙 #营养好吃的滑蛋牛肉学起来 #3分钟营养早餐挑战 #营养早餐 #自己下厨最香啦
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我只会做早餐：）2周前
Day54｜打工人10分钟早餐vlog：牛肉滑蛋恰巴塔 #vlog #低卡低脂餐 #健身饮食 #早餐#懒人美食
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脸脸爱吃肉3周前
自从关注厚皮橙，我就告别水煮蛋！ 滑蛋随意搭配，每一餐都变得很丰富，今日份牛肉滑蛋恰巴塔，饱腹感强还解馋！ #厚皮橙 #滑蛋恰巴塔 #低卡早餐 #生活减脂化 #一人食记
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王荔枝3天前
牛肉滑蛋恰巴塔 嘛耶~今天的减脂餐，也太香了吧，一口下去香迷糊了，我老公说我减肥比不减肥吃的还多。#低卡低脂餐 #减脂餐 #恰巴塔 #滑蛋恰巴塔 #我的早餐日记
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食到金4天前
5分钟吃上了顶饱又满足的牛肉滑蛋恰巴塔，一口香迷糊了，跟着厚皮橙学会的恰巴塔太好吃😋，能让你偷偷掉秤啊#低卡低脂餐 #厚皮橙#早餐吃什么#减脂餐#恰巴塔
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夏琳的夏天1月前
早餐：牛肉滑蛋恰巴塔，简单好吃！ #美食制作分享 #在家做美食 #抖音美食教程 #3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么
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是耿耿呀4周前
滑蛋恰巴塔基础滑蛋就不基础，跟着厚皮橙做减脂早餐，怎么能少了牛肉滑蛋恰巴塔，吃一口，超满足，一天饱腹感满满！#3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么#厚皮橙#减脂早餐#在家做美食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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低卡西蓝花5月前
泡菜芝士滑蛋牛肉恰巴塔 #恰巴塔三明治 #上班族带饭
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段段姐3周前
适合中国胃的恰巴塔，今天是金针菇牛肉滑蛋恰巴塔，配上被与辉同行种草的香辣油泼辣子，一口下去香飞，一定要试的搭配。#跟着厚皮橙做减脂餐#恰巴塔神仙吃法#恰巴塔滑蛋#一个人也要好好吃饭 #这样做饭也太省事了吧
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多肉橙🍊3月前
减脂人的早餐就是百吃不腻的恰巴塔 今日份早餐，火腿滑蛋+帕斯雀牛肉+恰巴塔。#恰巴塔 #懒人美食 #滑蛋 #减脂早餐 #早餐也要有仪式感
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林予3月前
自从跟着厚皮橙学会了滑蛋，怎么都吃不腻，自己做的不仅仅是料足，而且不比外面卖的味道差，恰巴塔复烤后酥脆焦香，牛肉跟鸡蛋一组合，香掉眉毛，吃完饱腹还扛饿#把橙学列为人生必修课 #低卡低脂餐 #恰巴塔 #早餐吃什么 #减脂餐
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是耿耿呀4周前
滑蛋恰巴塔基础滑蛋就不基础，大连真是一夜入冬，一定要好好吃饭才能扛住着大风天，今天就吃牛肉滑蛋恰巴塔，大冷天吃一口热乎的超满足呢！#早餐吃什么 #恰巴塔#厚皮橙#3分钟营养早餐挑战 #帅帅不粘锅 @DOU+小助手 @抖音小助手
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开心小黄妈1周前
恰巴塔基础滑蛋不基础，今日早餐：牛肉滑蛋滑蛋恰巴塔，鲜嫩多汁，有一种奶油蘑菇汤的感觉，满足了食欲又低卡饱腹。#牛肉滑蛋恰巴塔 #恰巴塔 #万物皆可恰巴塔 #早餐分享 #太好吃了
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钱多多有点馋2周前
这一口下去的含金量谁懂啊、牛肉滑蛋恰巴塔配上鲜椒牛肉酱真的是一绝！！太满足了！！#牛肉滑蛋恰巴塔 #牛肉恰巴塔 #滑蛋恰巴塔
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domi妈妈3月前
一人食早午餐，牛肉口蘑滑蛋恰巴塔～#低卡低脂餐 #恰巴塔 #早餐吃什么 #强烈推荐 #每日分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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花姐1月前
管理期的轻食快手早餐，吃不腻的恰巴塔。今天吃黑椒牛肉滑蛋恰巴塔，加上青椒洋葱，一口下去真的超满足，好吃还低卡，管理期也可以放心炫。#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #厚皮橙 #滑蛋恰巴塔 #快手早餐 @DOU+上热门
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肩膀有点痒3周前
年轻人身材管理期最爱的早餐！这也太好吃了！恰巴塔的打开方式绝了！烤酸菜肥牛滑蛋恰巴塔，早餐吃它幸福感拉满 超级饱腹 超级满足！#跟着厚皮橙做减脂餐 #恰巴塔神仙吃法 #低卡饱腹#懒人一锅出好适合冬天 #早餐吃什么营养又简单
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娜铁贝果4周前
减脂人的轻食早餐｜牛油果帕斯雀牛肉滑蛋恰巴塔，加上黑松露，抹上芥末青瓜酱，鲜掉眉毛清新爽口，完美组合，好吃到跺脚。元气满满的干净饭，简单省事的懒人减脂早餐，低卡香浓营养满满，热量低稳定食欲！搭配一杯肉桂姜黄拿铁，吃饱喝足，大半天不会饿。嘎嘎饱腹又满足，好好吃饭一定会瘦。#减脂期吃什么 #滑蛋恰巴塔 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #3分钟营养早餐挑战
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六六小厨房3月前
元气早餐，五分钟搞定滑蛋恰巴塔，有菜有肉有蛋营养健康#美食 #我的厨房日记 #美食 #营养早餐
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肩膀有点痒2周前
妈妈耶 谁还没试过组合一口下去这口感绝了 ！今天是贡菜牛肉滑蛋恰巴塔！脆嫩滑 还爆汁！配上油泼辣子 麻辣脆爽 咬一口超满足 好吃到失语！爱吃麻麻辣辣的 一定要去做！！#生活里的烟火气#懒人一锅出 #滑蛋恰巴塔 #贡菜牛肉 #谁懂这一口的好吃程度
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许思思的健康日记2天前
恰巴塔基础，滑蛋就不基础❗青椒牛肉滑蛋恰巴塔，好吃到飞起😄#早餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #三明治 #美食教程
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晓晓食光1周前
这是什么神仙搭配！一口沦陷，恰巴塔夹滑蛋牛肉，太香了#生活里的烟火气息#懒人美食#恰巴塔滑蛋#早餐吃什么#滑蛋牛肉
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芝麻汤圆1月前
跟着厚皮橙学做饭，每天都能快速吃上饭，只要你愿意吃的，我都愿意去学，减脂人的轻食早餐，今天是菌菇牛肉滑蛋恰巴塔，一口下去真的太满足了，好好吃!#低卡低脂餐#早餐吃什么#厚皮橙 #自己下厨是什么体验 #快手早餐
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邹邹日食记3天前
今日份中式恰巴塔——西芹牛肉滑蛋恰巴塔，一口就被俘获，好吃到跺脚！宝子们快去试试吧#滑蛋恰巴塔#与辉同行#青瓜芥末酱#厚皮橙#我的早餐日记
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番茄不炒蛋1月前
#滑蛋恰巴塔 这一口真的好吃到上天，年轻人身材管期最爱的早餐，今天是葱烧牛肉滑蛋恰巴塔，抹上解腻鲜椒牛肉酱，一口爆汁 巨香 巨嫩，这也太好吃了吧！#减脂早餐 #恰巴塔滑蛋 #恰巴塔#假期自制高颜值减脂早餐
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