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蛋挞老杨10月前
关于zwift和其他软件之间的数据同步问题 #zwift骑行 #strava #garmin #骑行数据
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CC似西西2天前
情有独终！终于strava和zwift都连接好了！快来说说你们骑台子的经验！#骑行 #夕阳 #公路自行车 #骑行小姐姐 #女骑
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蛋挞老杨6天前
zwift里功率训练我常用线路和功能推荐 #zwift骑行 #骑行台 #功率训练 #冬训吃点苦开春猛如虎 #坚持锻炼给自己一个好身体
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肥喵爱骑车4天前
范德普尔，让骑车的和跑步的都沉默了。
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蛋挞老杨3天前
zwift跟团掉队已经成日常了这可咋整 #菜就多练 #zwift骑行 #功率训练 #冬训吃点苦开春猛如虎 #骑行台
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蛋挞老杨5天前
zwift里又发现一个大平路，去试试吧 #zwift骑行 #骑行台 #我的骑行日常 #公路自行车 #冬训
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盖一鱼5年前
如何在手机上创建strava赛段？#自行车技巧 #骑行#strava赛段
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haishan3月前
骑行游戏开发的第一步 strava + zwift = ？
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视频号1年前
X2软件安装使用
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浮声旧梦4月前
好的朋友会是你前进的动力，反过来不好的也是😎#秀出我的硬核实力 #键盘单车工作室 #火力全开 #公路车运动 #功率训练
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遇见4年前
#骑行台 #公路车吧 #zwift #strava #自律 #就是因为热爱 将热爱融入生命，相信坚持的力量
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王图图（冬训版）3周前
2025冬训正式开始 今天是40分钟低强度有氧训练，感觉还不错#冬训吃点苦开春猛如虎 #骑行台 #公路车训练 #女骑 #dou来运动吧
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老李 L2年前
#台子日记 今天首次 FTP 测试，果然…… Trainer：迈金T600 App：Swift #骑行vlog #骑行台 #很男不有趣的日常
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50瓦菜腿胡4年前
无题，支持的点个赞吧，一起进步！#zwift #骑行台 #公路自行车#早饭
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大壮Eddie（减脂中）1年前
FTP提升（day1） 前天测了个173w的FTP，对不起我60cm的腿围。训练一个周期，再测吧。关于贴片功率计和骑行台功率计准确度问题：贴片功率计和骑行台功率计偏差不算大。作为训练参考足够了。 #骑行台 #骑行 #骑行vlog #功率训练 #骑行台训练
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蛋挞老杨3月前
室内骑行很无聊？你自己看看，怎么会无聊呐～ #骑行vlog #我的骑行日常 #zwift #室内骑行 #dou来运动吧
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阿狄家居日用品店5月前
#公路车 #公路车功率骑行台 #骑行vlog #骑行日记 室内骑行@艾骑俱乐部 @北漂小红 @白日梦想家^_^
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Helios SUI4月前
[zwift]突围大作战，1个半小时4.1瓦 #公路车 #cycplus直驱骑行台 #zwift #zwift骑行 #zwift比赛
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9527-李红彬3年前
一次失败的阶梯测试#经典游戏 #骑行台 #zwift
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蛋挞老杨3月前
公路车上锁的时候可别乱调，听劝～ #我的骑行日常 #骑行经验分享 #公路车上锁 #zwift骑行 #dou来运动吧
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Garmin佳明北京翠微百货体验店8月前
来看看你身边的Garmin使用者感想和体会，我们随机采访的来体验的顾客😎#采访#Garmin佳明#Garmin佳明北京翠微百货店 #骑友圈
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473年前
汗水不会辜负你 骑行台60km @47Power @47的日常 #骑行 #公路车 #运动 #减脂 #骑行台
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🚴🏻‍♀️大腿儿3月前
没动力骑车怎么办？我和你云骑车怎么样 😜#骑行#uke骑行服
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喵喵子🐈4年前
每个完成的人都是值得敬佩的！室内外的挑战都可以永久挂名人堂。第一次拼封面，你们能不能假装我拼的是对的额额- -
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CLUB100_自行车4年前
UCI新规，争议不断 #骑行 #自行车
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单车吉老师3年前
好不容易坚持完间隙训练。完了还要小泡菜勾心斗角😂😂😂太难了#zwift骑行 #zwift #公路车 @DOU+小助手 @抖音小助手
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蛋挞老杨2天前
踏频控好，功率输出踩稳，节奏自然顺畅 #zwift骑行 #骑行台 #室内骑行 #功率训练 #已练不欠
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嘉嘉6天前
zwift 爬天自虐，居然涨功率了😲 #zwift #骑行台 #zwift骑行 #公路车运动 #自律遇见更好的自己
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王图图（冬训版）2周前
交作业了 两小时的有氧我现在是真骑不动，咱们慢慢来好不好#冬训 #公路车训练 #passion #女骑 #dou来运动吧
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星星之诚3天前
边看全运会马拉松比赛，边进行Zwift团队赛。Zwift升级改版后，可以实时适配赛道坡度起伏的变化，练习中爬坡酸爽的一比…！#Zwift训练#全运会马拉松张德顺卫冕冠军
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正南4周前
Zwift - Ramp Test 发现 Ramp Test 真的太吃无氧了。我之前做 20 分钟和 1 小时的 FTP 测试，功率都在 300 W 左右，差不多算是稳定输出。结果这次做 Ramp Test，居然直接测出 FTP = 349 W —— 高得离谱，真是有点无语 😂。 #另外还有个奇怪现象： 在 iPad 的 Zwift 上开 ERG 模式做功率训练时，踏频会越骑越低。 开始还能稳在 90 rpm，骑着骑着就掉到 80、70 甚至更低， 感觉阻力越拉越重，完全进入“死亡螺旋”…… 🤯 搞不懂是 Zwift 的 ERG 调节延迟，还是我自己的踩踏节奏出了问题。 #zwift #zwift骑行 #zwift训练 #ramptest #ftp
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蛋挞老杨1周前
已练不欠，2.9-3.2的团骑走一个，骑行打卡不含糊 #已练不欠 #我的骑行日记 #zwift骑行 #让骑行成为一种生活 #骑行打卡
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一直想睡觉2周前
#zwift骑行台 #团练
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蛋挞老杨4周前
室内骑行zwift还有不会用的嘛？很多功能做的不错的 #zwift #骑行台 #室内骑行 #公路自行车 #封车是不可能的
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猫叔叔4天前
请监督｜自律一小时｜20251113 #Zwift #骑行台 #冬训 #公路车
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正南2周前
1个月没测FTP，居然涨了5W！有秘诀🔥 📅 一个多月没测FTP了，休息了两天， 今天状态还不错，就在骑行台上重新测了一下。 💪 20分钟平均功率：350瓦 Zwift测得333W，但是！ 按照公式 ×0.9 👉 FTP = 315W 上次测是 310W， 这一个月涨了5W！虽然不多，但对有氧能力来说真的挺实的！ ⚖️ 体重67公斤， 功率体重比（W/kg）大概 4.5。 设备是 Wahoo Kickr Move。 🔥🔥🔥秘诀：休息两天后，腿部全身得到充分休息，今天踩得“稳中带狠”，感觉腿的力量更能沉下去了，太爽了。中途有几次受不了了，只能歪着脖子骑（Ben Healy诚不欺我），歪着脖子感觉喘气更顺畅能吸更多气，核心更容易收紧，可以稍微减轻腿部的酸痛感，但是也就能维持个10几20秒。 但是！但是！但是！不建议不提倡大家歪着脖子骑啊，毕竟没有经过科学的验证，会对身体造成很大的伤害！！！现在我脖子还有点疼呢哈哈哈。 视频原声，大家勿喷，谢谢。 问答： 🚴‍♂️ 你们一个月FTP能涨多少？是不是也该测一测了？ 评论区告诉我你最近的FTP吧👇 #骑行#Zwift#FTP#zwift训练#功率训练
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单车吉老师2年前
你们要的Zwift训练软件，链接。设置教程来了😎。制作不易。记得点赞。关注哦🙃 #zwift #模拟骑行 #功率骑行台 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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uny2年前
first try road to sky 下山真爽#zwift #strava
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回头看，轻舟已过万重山1周前
zwift 1.8w全天候团骑 #zwift #骑行台 今天更新以为修复，原来不是
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蛋挞老杨1周前
zwift里3.1瓦跟个团，你别说还挺酸爽的 #zwift骑行 #团骑 #功率训练 #已练不欠 #让骑行成为一种生活
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蛋挞老杨1周前
又是日常跟团掉队的一天，菜咱得认呐 #菜就多练 #zwift骑行 #骑行台 #室内骑行 #掉队
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Gpro在英国2年前
25公里小起伏爬坡筛选后，950w拿捏纯冲刺手#zwift骑行 #公路车 #双轮驱动bike
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马瓜瓜爱骑车（马博洋）🚲4年前
今天你骑台子了吗？#公路车吧 @抖音小助手
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晒红了的兔子🐰2年前
时间紧迫2分钟教会安卓使用Zwift与Zwift伴侣，本教程仅用于方便UP身边的骑友，不得转载商用！#Zwift伴侣 #骑行 #公路自行车 #黑科技 #zwift骑行
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火寒博哥3年前
办公室和同事比赛骑台子，虚拟骑行竞技还能这么玩？快来看看吧！ #虚拟骑行 #骑台子 #zwift骑行
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嘉嘉3年前
zwift骑行训练打卡！ #zwift骑行 #strava #抖音全民健身计划 #好身材练起来 #garmin佳明
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知名菜腿·大个儿单车5年前
为什么zwift上老外一直说中国玩家是作弊玩家？
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周克强-HC x NSVE5年前
#zwift 终于可以让我这个表情包休息两天了
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汪静是男的呀5月前
争取每一分钟都踩在进步的路上！ #骑行台训练 #功率训练 #FTP提升 #今天你卷了吗 #PainCave
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wise1年前
#Zwift 天津KOM 冬训第一场happy Tuesday Race，20多人参加，氛围不错 成功突围跑掉，喜提第一！#天津kom #骑行比赛 #娱乐 #公路车
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UHfitness5年前
今天教大家连接安装骑行台，以及连接Zwift软件简单易上手。#健身 #减肥 #Zwift #骑行
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大肥猫学结他3年前
#编程入门 #编程 #在线学习 #程序员 #学习 #程序代码 #程序员日常 swift基础部分
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蛮蛮4周前
入坑一年多，斩获17座领奖台，我的秘籍竟然是…… #CYCPLUS #R200骑行台 #运动装备 #公路车 #女骑
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茶壶3年前
#人生无常大肠包小肠 #女骑 8847也很棒 （安慰自己
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骑车的、Sugars3年前
#公路自行车运动 线上团练比赛日，骑行软件zwift ，欢迎大家一起来玩！#生命在于运动一起锻炼吧
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Biking is LOVE3天前
范德普尔罕见公布功率和心率数据 近日，范德普尔公布了自己在骑行台上的数据，包括功率和心率这样的重要数据。#骑行 #公路车 #范德普尔 #功率训练
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野途网4月前
业余车手击败职业车手需要多少瓦？#野途网 #公路车 #骑行 #自行车 #户外骑行
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VR465年前
#zwift #自行车 #自行车赛 #自行车骑行 #nopainnogain #马来西亚 #马来西亚自行车
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蛋挞老杨2周前
已练不欠，今天是2.8瓦的团骑，畅快！ #室内骑行 #锻炼打卡 #骑行台 #zwift骑行 #线上团骑
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单车吉老师2周前
2025，第一集zwift。 开始冬训了兄弟们。 #骑行台 #zwift骑行 #公路车运动 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阿飞铁三2月前
我要当健将… 推荐zwift里的TT Tune up这个骑行计划适合3->4w进阶的朋友。还有大家晚上跑完步能睡着觉么，我想学学 #铁人三项 #zwift骑行 #跑步治愈一切 #运动vlog #因为热爱所以坚持
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小朋骑行装备2周前
在家也能畅骑！智能骑行台包邮退货无忧 Wahoo core骑行台家人们！现在下单就是包邮了哦~还有运费险呢！放心入吧！！​#骑行​ ​#骑行装备​ ​#骑行台​ ​#室内骑行​ ​#好物推荐🔥​
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