您是不是在找：

一百天一级教练1年前
300米应该怎么跑？教练来教你！ #体育生 #田径 #短跑 #日常训练 #跑步
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
名眼说1年前
如何去跑300米？间歇跑下来又有怎样的感觉 #体育生 #400米 #全力以赴 #田径 #日常训练
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7917
响尾蛇爱跑步6月前
之前有人问，300米跑到多少，400米可以一级？ 我感觉全力跑的话，至少要手记34.6左右。 二级则需要，38以内。当然也因人而异#劳拉之星 #劳拉之星开挂气垫跑鞋 #体测鞋 #400米
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞754
大破Pb3周前
兄弟们，你们觉得冬训300在那一个阶段最难受#田径运动员 #体育精神 #体育运动 #运动训练 #短跑
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
陈明达200kg5月前
300米全力38秒极限了 400米有机会二级了吗？#国家二级运动员 #400米 #200米 @DOU+小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3166
西安星跃体育田径单招教练（招生中)3月前
三百米赏金大对决#田径
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
大洋老师(西安翱翔体育）1年前
单招队300米➕100米训练课#体育生 #中长跑 #体育单招 #西安翱翔体育俱乐部
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
教体育的代老师7月前
#体育教师 #田径训练 #专项测试 #强度课 300米强度测试
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
中长跑教练-邱梅（招生中）5月前
中长跑专项今日训练计划:300m+100mx4组，强度完成即可下班#体育生训练日常 #体育生 #田径训练
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
深圳龙泉田径（招生中）1月前
400米赛前训练计划 今天跟大家分享一组400米训练计划，300+100米跑，首先以95%的强度完成300米跑，完成后逐渐减速走回至300米起点处，接着全力完成100米。记400米总时。跑三组，总量1200米#体育生#田径训练#400米#短跑 #龙泉田径
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
真是酒哥7月前
跑间歇真的是在透支生命啊#中长跑 #跑步 #坚持跑步🏃 #跑就完了 #因为热爱所以坚持
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
草源体育（全国招生）10月前
今日训练计划： 6公里热身跑 300米×20 （大队员51-52） （小队员55-56） 无间歇 田径训练，20个300米，你怕了吗 #田径 #田径训练 #冬训 #体育生 #日常训练
00:00 / 12:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
骑行老炮4月前
骑行，哪里不行就练哪里！#摇车冲刺 #公路车强度训练 #提升自己
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
跑步兴🏃1月前
中长跑如何提高成绩#竞技体育 #࿆因为热爱所以坚持 #坚持与努力 #中长跑
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
@田泊言🐆1月前
2025.10.1-【训练记录📝】“和队员的一场300米强度课PK！”#田径 #体育生 #运动员 #海兴体育河北校区
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4576
湖南上门体育（专业教练团队）7月前
第一视角教大家如何轻松满分1000m #1000m #中考体育 #体育生 #体测
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5604
追风少年3月前
300米间歇 10组300米间歇，间歇2分钟，最后一组48秒#田径训练 #中长跑#体育生 #追风少年 #短跑
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞622
教体育的代老师4月前
今日分享之训练日常#田径训练#体育教师#专项强度
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
你好.再见姐(立姣基地）4天前
今日训练计划， 300m✖️10。 大点干 咱们早点散🏅 #立姣训练基地 @全网最温柔的孙教练 @温柔小孙
00:00 / 07:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1427
日照上门体育教练-滕教练5月前
日照初一初二的家长看过来！“网红教练”体育中考暑假训练开班#田径 #体育运动 #体育中考 #训练 #田径训练
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
黝黑的白教练(招生)10月前
300测试！拿命跑！ 第一阶段体能储备检测！所有项目300测试！基本所有队员大幅度提高#体育生 #冬训 #日常训练
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2600
同袍体育（唐山中高考体育培训）7月前
体考前一周的训练计划有多重要？这期视频告诉你我们是如何规划的！抵达邢台体考的第三天！全员状态起飞！各项成绩不断PB！每天早上5:30起床带训练！晚上十点收手机！给孩子们提供邢台最好的场地训练！带着孩子们适应环境！适应天气！适应考试作息！我相信我的孩子们一定都能发挥出最好成绩！加油💪#邢台体考 #体育高考 #体考前训练 #体考出征 #体考前的准备
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
PTD3周前
来自一名河南体育生小唐 来到PTD0基础三个月的改变 刚入营的时候手表只能跑13.9没有任何运动基础 第一次300米跑了50秒 但是我们从来没有想过放弃 从最基础的跑动技术入手 一步一步脚踏实地进行跑动技术更改 再到力量能力训练 刚开始连空杆都拿不起来 到后面100kg深蹲（自重58kg） 三个月的进步不只是成绩方面 更多的是他对于体育的态度 虽然这个成绩平平无奇 但是我们还会继续努力去争取做到更好也希望屏幕前的你继续坚持自己所热爱的 #短跑 #100米 #途中跑
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
田径之家—王强（冬训招生）3年前
鲍威尔300米速耐训练跑出31秒60，前200米用时20秒28！太强了！#田径 #体育生 #速耐 #鲍威尔
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
太原市中长跑💫4月前
今天换场地训练#体育精神 #体育生训练 #田径运动员 #体育训练 #十个勤天
00:00 / 08:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
北体黑皮4月前
倒金字塔的速度训练课，这节课强度很大#中长跑 #速度训练 #强度课
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
山东涌动体育（招生中）3月前
今日A组训练计划 400m专项：300m➕100m✖️5组，300m强度要求85%，小间歇45秒，全力冲100m，大间歇8分钟 200m专项：150m➕100m✖️3组，整体强度要求在90%-95%，大间歇10分钟#涌动体育 #体育生 #日常训练 #田径
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
冯老师教跑步4天前
今天跑抗乳酸课，1000米和300米速度跑，强度属于中等，不是每一堂强度课都要跑到力竭的，明天体能大练习。
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
蒶達泡麵5月前
大蝉翼4代测评（下）：由于上一期视频中主要是短距离跑，并且都是我自己在测试，所以本次再为带来穿着大蝉4的较长距离速耐跑，以及与我不同类型、不同专项运动员的试穿感受，从而为大家在选择装备时提供更全方位的参照#短跑 #国家一级运动员 #钉鞋测评 #大蝉翼4
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1655
京师长城幼教集团·幸福教育5月前
【折返跑示范来啦！🏃‍♀️】 带宝贝科学练折返跑～提升反应力，增强协调性，在趣味中培养运动习惯，一起活力满满！💪
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
青岛为明～昊霖田径：初宏屹～招生中1月前
跳远健将跑300米 跳远健将的能力，300米轻松34秒3。全力跑能跑多少那？#体育生 #徐卓凡 #昊霖田径
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4096
北体黑皮6月前
1500米专项课训练3个400米+300米比赛配速#1500米 #专项课 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
睡够12小时3年前
300米追逐跑#体育生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中长跑教练-邱梅（招生中）3月前
今天寻找赏金猎人，奖励苏炳添同款fly2钉鞋一双#体育生 #田径训练 #中长跑运动员 #赏金猎人
00:00 / 16:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
Brian X7月前
#体能训练运动 #中考体育#中考跑步训练
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大王加速度田径训练基地（招生中）6天前
300米34秒9、200米21秒9，争取明年400米可以打开48秒#冬训 #田径训练 #体育生训练 #短跑
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
小杨老师ㅤㅤㅤ1年前
重赏之下，必用勇夫#速耐
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
盐城科目三.二C1C2专业陪练10月前
盐城科目三东考场第一段路300米冲刺， 过了公交站台就可以加速跑300米，而且有两个公交站台。每个跑300米路口之间距离较长，所以跑起来就显得易如反掌。
00:00 / 08:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞669
看看1周前
晚上加班都死啦死啦地
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
铭翔体育体考中心1年前
酸爽的强度课来了#体育生 #日常训练 #汗水不会辜负你 @DOU+小助手
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
重庆凌越体育文化发展有限责任公司3月前
🔥 短程速度课强度不够？光猛冲可不行， 重心在细节里，节奏定成败！ #速度训练 #田径干货 #爆发力#百米短跑 #百米专项
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
速风体育指导孔教练2周前
刚进入冬训，速度和力量训练怎么安排？ 一般准备期的加速训练：以技术学习和辅助性加速练习为主，而不是接近全力强度跑。 一般准备期的力量训练：前期以适应和基础力量肌肉肥大为主，后期重点明确是爆发力，通过力量素质转化为实际的跑。#短跑训练 #干货都在这
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
铭翔体育体考中心3月前
教练+电动车+棍子，又是一节死亡跑课！#体育生 #田径 #日常训练 #第一视角
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
全网自练达健将no.1☝🏻5月前
#400米 #国家健将运动员 #超速体育 300米放松跑35秒，全力跑能多少？
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
孙导-北京体考四项（招生中）1周前
四项训练-认清自己，才能突破自己！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
北体黑皮4月前
法特莱克跑在训练中也必不可少，可以很好刺激我们的心肺，快艾特出你的小伙伴练起来吧#法特莱克跑 #中长跑
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北体黑皮5月前
雅各布同款赛前强度课6个400米+6个300米#雅各布 #1500米 #TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8315
弘博田径俱乐部3月前
弘博田径招生中 可私聊我#弘博
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
湖州诺辉体育🏃（招生中）1月前
练400m是倾向速耐还据绝对速度？本期看完你就懂了！首要任务是把绝对速度给提上去！#短跑#体育生#400米 #田径训练 #创作者扶持计划
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
上体学渣🤔3年前
竭尽全力的300米男女pk，不断突破自我。第一用时43.8秒，跑出个人300米最好成绩，男生六年级钟文晟最近有点伤，去年县运会200米400米双料冠军，200米电计27.5秒，400米1分整。女生初三龙佳欣，六年级把她从农村引进分宜五中来读书，然后连续3年获得400米市冠军，初中期间最好成绩400米电计1分01全省第四。
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2985
超跑体育俱乐部4天前
教练们最渴望的天气，不冷不燥～用来上强度再好不过了##田径训练 #体育生 #田径 #冬训 #竞技体育
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
邱爸伴学【高3冲本科】6月前
就这，现在练体育还来得及么？#威量炽速 #体育生 #高考 #田径场 #间歇跑
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞655
温州超凡体育-周教练3月前
强度课内容分享，视频有点长，大家耐心看完哦！#中长跑运动员 #温州超凡体育俱乐部
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
英语老师Lucy4天前
#4✘300米接力赛冲刺的瞬间，青春就是这么燃#高光时刻#学校运动会精彩瞬间
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
田径🏅️侯中原4月前
比赛之前专项课，黑蛋再破PB，只要你足够努力，就会得到想要的结果！加油！#体育生#单招中长跑#体育专项课#大寸体育#田径侯中原
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
MVP传记4月前
如何精准判断一个体育生的水平高低？#体育生 #田径
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8211
海兴体育培训8月前
短跑组黄坚教练三百米大战！ #体育生 #田径 #短跑 #日常训练 #海兴体育
00:00 / 07:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田径🏅️侯中原4月前
别让你吃的苦变成父母的失望，我急我狠，是替他们心疼！#体育生#单招中长跑#田径训练#大寸体育#田径侯中原
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2800
马孔多-全民跑步1年前
8个问题一个答案，月跑量到300再说#跑步 #马拉松 #月跑量
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1927
一名体育班主任（橱窗有好物）2周前
11.4课间操跑操及300米训练#课间操风采展示 #300米 #少年强则国强 #无体育不青春 #无奋斗不青春为梦想赴全力
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
追风少年1年前
校运会 2024向阳中学运动会，1000米一镜到底#田径 #中长跑 #比赛现场 #校运会 #学生时代 @追风少年（欧阳致远）
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
全网最温柔的孙教练4天前
300米打不开42秒，你等着！#立姣训练基地
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“300米要全力跑吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-16 07:02

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: