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甘草慧养青阳子八段锦站桩1周前
“为啥我练功后反而失眠？” #八段锦 #道家八段锦 #失眠 #八段锦注意事项 #甘草慧养青阳子
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是芊芊啊1周前
八段锦真的有效吗？练了几天后我的感受是这样的#八段锦 #八段锦养生操 #健康生活小妙招 #居家锻炼 #每日分享
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掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 第六式#两手攀足固肾腰 为什么练完了没感觉？那是你的腰背没有拉伸到位，赶紧跟我学，练起来！#拉伸 #运动 #八段锦教学
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无锡国济4月前
被央视点赞的八段锦，到底有什么魔力？练完一身轻松 #八段锦 #一起来锻炼 #居家锻炼 #无锡国济康复院
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甘草慧养青阳子八段锦站桩1年前
八段锦和健身是什么关系？八段锦是调和气血，内在健身的，运动是外在健体的。二者只能选其一吗？#八段锦 #养生八段锦 #三伏天养生 #运动 #有氧运动
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匠人集7月前
老祖宗留下的养生术有多牛？一套只要12分钟，练完全身通畅！ #养生 #健康 #生活 #八段锦 #运动
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夏夏子的养生日常8月前
练八段锦一年，是怎样的经历？真的太牛了，满满的收获。 #兴趣岛李在峰#太极八段锦#兴趣岛
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中医董波教授1年前
为什么你做八段锦不出汗？ #中医 #中医养生 #八段锦 #硬核健康科普行动 #心血管专家董波
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掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 第三式#调理脾胃须单举 练完没感觉？练了好久也没用？那是因为你动作没有做到位！这些细节，一定要掌握！#八段锦教程
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九悦6月前
因为身体出现各种问题，开始学习练八段锦，练完身体舒展放松，越来越上瘾。#养生 #居家锻炼
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冯金瑞(八段锦)2年前
为什么我们练完八段锦以后会膝盖酸痛呢？#八段锦 #健康 #运动 #锻炼 #文化传承
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报告队长1年前
为什么现在年轻人都练起了八段锦？
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猪哥🐷5月前
为什么一开始练八段锦会放臭屁、拉很臭很黏的大便或者排出来的汗也比较臭？#八段锦
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古法养身疗愈4月前
有些人说练了八段锦后会上🔥，失眠，头昏脑涨等，为什么会出现这些情况呢？总结一下最重要的3点:1.不要憋气，练功时一定不能憋气，这是最重要的一点，憋气很容易造成气机紊乱，全身不适。2.练完后一定要收功，这也是很重要的一点，收功就是给身体一个信号，我们要结束了，让我们身体的气回到他该呆的地方。3.尽量在白天练习，晚上属阴，此时已阳藏阴收，不宜练这个功法。 #八段锦#八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #道家养生 #养生 #健康养生 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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郝一波太极八段锦1年前
练完八段锦，手脚发凉，为什么还是好事🧐#八段锦 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #养生
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朱小满（百康贴）1年前
练习八段锦，身体有什么变化？为什么能强身健体？理论依据是什么？看完这个，您对八段锦的作用不会再怀疑😘#八段锦 #干货分享 #关注我每天坚持分享知识 #易筋经
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甘草慧养青阳子八段锦站桩7月前
八段锦头疼发re？别怕！是好事 ​#八段锦​ ​#八段锦排毒反应​ ​#八段锦注意事项​ ​#八段锦教学​ ​#甘草慧养八段锦站桩​
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佰岁与八段锦的美好7月前
功法练习为什么要慢？练习八段锦的诀窍？古法健身动作慢的好处。 #八段锦 #八段锦养生操 #功法 #八段锦练习诀窍#古法健身
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九悦6月前
八段锦练几遍？以自己感受判断——功不练乏力。#养生 #八段锦运动养生 #八段锦
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云丰-元道修炼5月前
为什么不能自学功法 #八段锦#道家文化 #道家养生
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78。11月前
国际体育总局推行的，央视也有发布推荐，八段锦完整版，最喜欢这个版本，镜像的不用区分方向、还有呼吸提示，练完很舒服，时间允许建议每次练两遍！视频来源：国家体育总局官网、月球动物mooncalf #我要上热门🔥 #八段锦 #养生 #八段锦跟练 #八段锦完整版
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政扬丹道纠偏道医传承4月前
练习八段锦，金刚功，五禽戏这类动功后反而越来越虚的原因？#丹道 #八段锦 #五禽戏 #金刚功 #道医
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钊哥青囊5月前
熬最深的夜 练最老的功 钊哥普及八段锦#中医 #八段锦 #知识分享
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海天阁主8月前
排病反应 #八部金刚功 #八段锦 #经络 #中医
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掌门八段锦日常1年前
八段锦练不好会伤身？!第一式这些错误你做了吗 #八段锦 #居家锻炼 #八段锦教学 #小动作大作用
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内功版八段锦王客枫1年前
八段锦练前必看❗这几点不注意练完人更虚。 这一期内容新手必看，也涉及到一些练功的窍诀和秘密，建议观看后收藏。为什么有些人练功后反而感觉身体容易疲乏呢？ 是练的太多了吗？ 还是时间短没选对呢？ 每天什么时候练八段锦比较好？ 怎么掌握练功的量？ 内功八段锦跟练教材与21天打卡一对一指导点击下方链接。 #健身气功 #八段锦 #气血不足 #古法健身 #八段锦跟练完整版
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仙绎说6月前
练功的时候全身发麻，这是为什么？#自学中医 #养生功法 #健康科普 #中医文化 #练功
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运动健康营——八段锦7月前
练完八段锦非常困，怎么办 #国学智慧 #八段锦 #养生知识
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掌门八段锦日常11月前
练完八段锦做这几个动作效果竟然这么好？！ #八段锦 #居家锻炼 #拉伸 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获
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龙虎山周淮安5月前
为什么你练八段锦没有用？#八段锦 #教学讲解 #古法养生 #居家锻炼 #晨练
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ONE piece6月前
这就是八段锦，易经筋，金刚功里面为什么都有手翻转的动作，被倪海厦老师生动的讲了出来，功夫还得看中国人#中国功夫#养生养生操#养生锻炼#中国传统文化#每天学习一点点
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早上一起八段锦5月前
八段锦为什么这么受欢迎，你知道不 #八段锦 #健康
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郎平军教练 （洗髓学习报名处）8月前
90%的人不知道八段锦隐藏的真相，练错了白费力气，炼对了才补气 #八段锦 #养生 #居家锻炼 #郎教练
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老秦健身2年前
八段锦练完膝盖不舒服的比比皆是，原来是这几点没做好 #八段锦 #膝盖 #马步不会 #膝盖
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补丁同学7月前
#排病反应 #八部金刚功 #八段锦 #张至顺道长 #道家养生
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何俊龙传统智慧4月前
八段锦练完一定要收工 #八段锦 #太极 #何俊龙 #国学智慧
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碗莫贪11月前
永远可以相信中式健身操🔥 八段锦完整版跟练，呼吸口令➕动作解析。气温骤降，练完气血流通全身都暖和啦#八段锦养生操 #居家锻炼 #养生操 #每天坚持练八段锦的好处
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阿昭教运动4月前
你的八段锦可能白练了！纠正3个常见气血运行误区#90广佛人看了就懂 #八段锦 #养生功法 #功夫 #瑜伽
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多肉琥珀抗干燥1年前
为什么练完八段锦好累？我先说我熬夜了#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦运动养生
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崇沛师兄-养生文化（直播）3月前
到底什么是真正的天人合一#传统文化 #认知 #传承文化 #八段锦
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姚前束等于彭于晏(八段锦)5月前
八段锦第三式所对应的经络 #八段锦 #传统文化 #锻炼 #养生 #古法锻炼
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何俊龙传统智慧2月前
八段锦练完以后 一定要收工 #八段锦 #收工 #何俊龙
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烈酒战歌6月前
为什么练八段锦躯干大汗淋漓？包括冬天穿秋衣秋裤练也出汗，你们练这个也出汗吗？#八段锦 #练完八段锦不出汗正常吗
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九悦6月前
八段锦练两年了，汇总几个我一开始练习的时候，犯的错误#八段锦运动养生 #八段锦
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卢真真（养生版）3月前
武当八段锦跟练这是真正的好东西，中华瑰宝 练完一套，微微出汗，浑身舒畅#居家锻炼 #养生八段锦 #站桩 #居家锻炼 #迈开步动出彩
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武通呼吸养生1年前
八段锦源远流长博大精深，这就是为什么那么多人练习八段锦的原因 #养生 #八段锦 #居家锻炼 #健康运动
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运动健康营——八段锦6月前
运动达人练八段锦腿抖？原因在这 #八段锦#国学智慧#古法养生
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聊发少年狂6月前
练习八段锦必须知道的几件事【转自@太极杨景媛】 #八段锦 #居家锻炼 #健身 #太极 #养生操
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香叶8月前
练八部金刚功第五个月排病反应，全身冒痘湿疹，没有管它每天只管练，用心感受每个动作对身体的拉伸，通过四肢能听见黏连筋膜咯吱咯吱的响#八部金刚功
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腰突侠3月前
腰突锻炼的请看腰椎间盘突出锻炼腰痛锻炼腰痛越练越痛 #干货分享 #腰突 #腰痛#腰椎间盘突出#腰疼锻炼
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甘草慧养青阳子八段锦站桩1年前
八段锦练完多久能洗澡🤔 原来是这样👏👏👏 千万不要在错误的时间傻傻去洗澡了❗️❗️ #八段锦 #养生八段锦 #道家养生 #一起来锻炼 #洗澡
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半夏（进2群购书）3月前
真假#八部金刚功 你练对了吗，为什么大家现在越练越累，今天给你揭秘真相#张志顺道长 #米晶子济世良方 #炁体源流 #八部金刚功全集
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李忠杰方回春堂4月前
关于运动：中E怎么看待？请轻点骂！ 大家看完视频再进行输出， 仅代表个人意见，不认同可以划走. #运动 #健身 #锻炼 #八段锦 #李忠杰
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吕美丽(院线ldmplaszma首发期）1年前
有没有大神指导一下 为什么练完八段锦后全身红疹 最近气血相当不错～
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崇沛说｜养生道1周前
为什么先练八段锦，后站桩。#道家思想 #弘扬传统文化 #道家文化 #认知 #八段锦
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崇沛｜道家养生3周前
八段锦练完很累？ 那是这俩没配合好 #八段锦 #道家养生 #传统文化 #认知
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养生八段锦-大号1年前
练完八段锦应该什么时候吃饭？什么时候洗澡呢？#八段锦 #豫记 #养生
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景先生爱广州2周前
#100天运动打卡挑战 第109天八段锦健身打卡。练完以“练完微热，身心舒畅”为标准，循序渐进。#养生 #健康生活 #运动 #每日打卡
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云朵6天前
每天练习八段锦，一伸一拉，一招一式，每一招都是一味药，能让你有不一样的惊喜。坚持锻炼身体好
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喀什广播电视台6天前
法国专家打卡喀什地区中医医院：八段锦练完疲劳清零，中医把脉直呼太神奇！
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针灸科马振旺1年前
八段锦为何我们总是提倡多练习 #中医科普
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太极杨景媛5月前
八段锦练完不舒服什么原因？一个视频告诉您 #八段锦 #养生 #知识分享 #太极杨景媛
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小董1周前
2年的努力总算没白费，鼻炎总算好转了#八段锦 #金刚功 #记录真实生活 #原创视频 #农村生活
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刘高高2周前
建议淤堵体质直接练八段锦，跑步有氧运动都不适合，淤堵体质都是气虚体质，如果你觉得你没精神，总觉得累，这都是淤堵现象，我是严重淤堵体质，调整一年练八段锦，改变生活习惯，减掉40斤，没有吃任何减肥产品，靠的就是养生智慧，希望大家认知打开，用健康的方式调整自己#八段锦养生操 #养生就是养健康
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