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女生被脚趾固定器固定
大腿两侧皮癣用什么药
静静
1年前
@罗小意 的回腰方法!静静觉得很舒服,介绍给大家!大家喜欢什么样的回腰方式呢?评论区告诉我哦!#舞蹈生 #软开度训练 #舞蹈生的日常 #舞蹈基本功
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成人舞蹈金老师
2年前
有效率的回腰#舞蹈基本功 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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憬艺舞蹈艺考
1年前
舞蹈生练完腰后应该怎么回腰#每天必备的软功课痛也要坚持哦 #软开度训练 #舞蹈基本功 #唐山舞蹈艺考机构
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成人0基础舞蹈培训
4年前
#中国舞 练完功一定要记得回腰哦!有人知道为什么吗?#舞蹈基本功 #回腰
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激活软开王嘉
6月前
动态回腰/缓解腰肌酸软 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #中国舞#芭蕾#软开度训练
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单色中国舞雪雪老师
2年前
零基础练完腰后,如何正确有效回腰#舞蹈基本功#中国舞教学#成人零基础学舞蹈
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李咏舞蹈
5年前
#回腰 不要忽视哦!回腰有必要但是不能盲目,最后提示一定要看@抖音小助手
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运动康复王学海
1年前
三个动作,帮助舞蹈生快速缓解回腰不适感 #回腰 #下腰 #软开度训练 #软开 #舞蹈基本功
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博艺文化艺术中心
3年前
#热门 #抖音小助手 #少儿舞蹈培训 #抖音创作者学习中心 #舞蹈培训 #dou #少儿舞蹈 #艺术培训 #舞蹈基本功 【回腰三种方法】
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孔老师讲舞伤&软开
8月前
舞蹈生练腰之后如何回腰 经常练下腰的舞蹈生,瑜伽老师,在后弯训练后的回腰方法#舞蹈 #拉伸 #芭蕾 #舞蹈软开度 #后弯
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艺洁舞蹈
2月前
七个动作教你轻松学会站下腰~可在评论区留下你的训练成果哦👏🏻#舞蹈基本功 #零基础教学 #下腰 #软开度训练
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媛空中文化艺术
4年前
老师的方式方法都是自己多年教学经验,不一定入的了所有人法眼,但一定适合大部分零基础的成年人!#成人零基础舞蹈
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山野舞蹈
7月前
孩子下腰腰疼怎么办? 来跟源源老师一起来学习正确下腰步骤吧#济南少儿舞蹈 #学舞蹈的女孩 #正确下腰
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舞蹈运动解剖与舞蹈损伤恢复
1年前
#舞蹈生 #课堂随拍
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运动康复王学海
2月前
舞蹈生腰痛该如何恢复? #舞蹈生#腰痛#下腰#软开度#舞蹈艺考@乙子运动康复 @乙子运动康复(广源店)
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热爱舞蹈的熙宝
6年前
宝贝们练完基本功一定要记得回腰哦#创作人计划
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张教练锻炼分享
8月前
躺着做的护腰锻炼
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258舞蹈
3年前
练完腰,一定要记得给宝贝们回腰哦#࿆舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈培训 #少儿基本功 #课堂随拍
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雯洁
4年前
#雯洁基本功每日一练 #学舞蹈的女孩 练习了腰要记得回腰,起到保护腰的作用❤️#下腰#后软翻 #回腰 @抖音小助手
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C戈实战派形体矫正技术(12月1号北京)
7月前
腰曲变直才是体态问题的源头。头前伸、骨盆前移、胸廓下垂。
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安贞脊柱孟祥龙博士
2月前
腰突自己就能应对 不花钱的治疗方法#医者仁心#腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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崔你变美
2周前
腰疼??你坐和站的都不对!!!学会腰很简单#变美 #崔你变美 #幸运值 #腰疼矫正
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李俊(脊柱微创外科)
3月前
长期慢性腰痛注意事项#腰痛 #腰肌劳损 #腰扭伤 #腰背肌锻炼
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经常做做美梦也不错
2月前
第四节(共十节)腰膨,腰突还能好 吗? 自己做牵引拉伸运动,睡前早起 动起来,坚持下去试试看!会有意想 不到的收获噢✌️ #手脚并用#体能锻炼#腰腹训练 #我的运动记录打卡
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云健身分享
6月前
试试下面这个三个训练帮你释放紧绷的腰大肌,不再被其困扰! 光靠拉伸通常并不能真正解决这个问题,你需要解决这的根本原因,坚持训练你会看到效果的#运动健身 #腰方肌 #下背拉伸 #健身干货 #肌肉放松
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舞蹈艺术(WDYS)
1年前
基本功钢琴伴奏 百搭。大腰开法 回腰训练#少儿舞蹈培训 #中国舞 #舞蹈教师 #培训机构 #钢琴伴奏 @抖音小助手
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上海女子体态纠正私教 火箭
1月前
救命!我终于找到腰痛反复发作的真凶了!😱 #腰痛 #上海体态矫正 #上海私教 #骨盆修复
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XDx_体衡
3月前
腰椎L3L4突出康复训练 #运动康复 #医学科普 #颈椎腰椎
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小野姐姐-重养自己
1月前
最近发现一个养腰的新角度,凸凸老是反复的人进来听听!#腰凸 #腰突 #腰疼 #腰突自愈的真实经历 #养腰
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云健身分享
5月前
下背不适?试试下面两个训练帮你释放胸腰筋膜 获得更好的脊柱状态位置,以及帮助你构建更好的身体对位状态,并学会建立更好的腹内压帮你松解开紧绷的这个筋膜区域#运动健身 #体态 #体态纠正 #下背
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脊柱科李路广
3月前
腰突自救3步骤 不花钱的方法教给大家! #腰椎间盘突出 #腰突 #腰痛 #硬核健康科普行动
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运动养身创始人—孙瑞芬
5月前
腰不舒服就练这组动作 #运动
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康复疼痛科燕金霞主任
1月前
腰突自己就能治,不花钱的办法教给大家 #腰椎间盘突出
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空空- Lee
2周前
每天大量运动难免会有肌肉拉伤,这次是扭到腰了,然后去运动员常去的地方给自己做个修复#筋膜刀一般人承受不了的感受 #申源衡动 #空空の世界 #肌肉拉伤康复训练
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伴老记
1周前
护腰秘籍. 护理员腰扭伤了别硬扛!这组动作助你加速恢复. 坚持拉伸、保护腰部. #缓解腰部酸痛#缓解腰痛的动作#护理员的护腰动作
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脊柱微创孔医生
3月前
#医学科普 #帮助患者摆脱困扰 #脊柱微创孔凡国 #热点新闻事件 #外卖小哥
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产后辣妈秋秋
6月前
#前壁膨出 这事几乎每个#产后妈妈 都会碰到。一个动作恢复好#产后恢复 #居家锻炼 #辣妈教练秋子
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瑜伽老师大禹🧘♀️
8月前
#产后恢复 三个动作,坚持三周!改善悬垂腹
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海天阁主
5月前
312经络锻炼法讲解 #经络 #穴位 #中医养生
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琳睿轻量体态塑形
1周前
信誓旦旦说减肥,腰却越来越“争气”? 不是你没努力,是方法没用对!跟我打卡一周,看看效果 #体态纠正 #H腰 #功能性训练 #体态调整#女子塑形
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骨科王虎医生
1月前
#医学科普 #腰椎间盘突出压迫神经
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爱练臀的婷子
1周前
先恢复腰曲!没有练不翘的臀! 腰曲过直是大量体态问题的源头,如果你感觉骨盆前移,下腰经常容易疼痛,圆肩驼背容易头前伸,那你必须要关注自己的腰椎曲度!#臀腿训练#腰曲变直#打造腰臀比#改善骨盆旋转#骨盆前倾
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高教练带你锻炼
2月前
#居家锻炼 #一起来锻炼
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中医康复郑海梅
1周前
腰疼特别厉害,记住这个小土方,养腰又护腰#腰疼 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识
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肖大侠
4月前
有没有和我相似症状的#脊柱关节炎 #强直性脊柱炎 #骶髂关节 #生病
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一身仙女味(陆冲 滑雪 水翼教学)
6天前
当你学会了用腰发力 #被走路用腰发力抽象到了 #陆地冲浪滑板 #创作人计划 #滑板教学 重复大量 是关键
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药师覃旺军
5月前
男人身体透支,怎么才能补回来? #抖出健康知识宝藏 #肾虚 #肾阴虚
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💫小师弟BG(了凡四训)
3月前
降低体脂率的核心思路 最快最有效的方法,全网最正确的核心思路#体重管理 #减肥知识 #瘦身 #减脂 #塑形
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成霸天(卖代餐的没有食谱)
1月前
我急急忙忙终于赶今天拍完了 姐们节后暴食不要焦虑。不怕的 今天不直播了。估计你们也不想在大餐之后看到我。更新这个视频。#节后甩肉大作战 #暴食补救
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辜树勇医生
7月前
#健康科普 #男性健康 #男性 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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(歌友会)正能量视频音乐混剪共享平台
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#中视频伙伴计划 #视频剪辑 #娱乐八卦 #触及真心 #分享有趣的视频
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紫爷说舞蹈
2月前
螺旋训练,让脊柱重生#舞蹈#舞蹈科学训练#律动基本功@Hi未来舞蹈 @不止艺术空间
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卢哥谈结石
3月前
半夜结石发作别怕,5个方法紧急自救! #结石 #肾结石 #结石痛 #硬核健康科普行动 @抖音小助手
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脊柱外科胡炜医生
5月前
医院没告诉你:2 个「零成本」方法比理疗更管用#医学科普 #理疗
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玖
1年前
一口气看完的漫画
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张三七聊武术
6月前
道阻且长,行则将至#中华武术博大精深 #太极拳 #修行 #传统武术 #内家拳
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诗洋老师 一刻舞蹈
2年前
舞蹈回腰的四个动作,练腰和回腰一样重要!小朋友们一定要注意回腰,保持脊柱的灵活性!#舞蹈老师 #中国舞教学 #舞蹈基本功 #少儿基本功 #课堂花絮 @DOU+小助手 @抖音小助手
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土土虎
3周前
只需3步速成直角肩!天鹅颈!居家逆袭~ #直角肩 #提升气质 #挺拔身姿 #居家锻炼 #体态
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单色中国舞鹿子老师
5年前
大家拉完腰后要记得回腰喔##零基础学舞蹈 #基本功 #登登登登上人生巅峰
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老八“盘腰突”
4月前
#腰间盘突出…个人理解上岸,可能和大多数人理解的不太一样,轻点喷#盘它 #腰间盘突出
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泌尿博导金讯波
3月前
热射病不能忽视,有症状后最重要的就是去阴凉处躲避,让自己的身体快速的降温 #热射病 #金讯波 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #高温预警
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最新发布时间:2025-11-16 07:37
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