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心理咨询师刘小凡2年前
为什么总是控制不住去想一些毫无意义的事#心理学 #胡思乱想 #女性 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作者中心
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岩焱（五行，心理，职业规划师）6月前
别人早就忘了的事情，你为什么反复折磨自己？立刻停止精神自虐！#人性智慧 #心理学 #人际关系 #职业
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心理师凌心3年前
一招应对胡思乱想，停止精神内耗。#认知行为疗法 #情绪管理 #心理知识 #思维反刍
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从心❤️3月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想～
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羽师兄谈焦虑1年前
#焦虑 #内耗 #穷思竭虑 #胡思乱想
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一句心理话4周前
为什么你老是控制不住去乱想，因为这是“思维反刍”惹的祸... #心理学 #心理 #抖音精选 #思维反刍 #焦虑
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李树根讲心理4天前
为什么会控制不住地回忆痛苦的事 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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惶然录1月前
你是否总是控制不住地“想太多”？预设各种危险，陷入精神内耗？了解这一切从何而来，是做出改变的第一步。#高敏感人群 #原生家庭#独立思考 #成长 #自我成长
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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锦言心理4月前
#心理学#过度思考 #内耗#疗愈#心理 将意识聚焦，成为自己头脑的主人，别被情绪奴役
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文君聊心理1周前
脑子停不下来胡思乱想，怎么办？#失眠#胡思乱想睡不着 #心理科普 #胡思乱想停不下来
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廖博士讲强迫焦虑3周前
强迫思维很折磨人，总是让人胡思乱想，根本控制不住，到底该怎么办呢？#心理学#强迫思维#强迫焦虑#强迫症
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今解3月前
停止灾难化想象，不再胡思乱想，3个方法安静下来… #心理学 #灾难化思维 #抖音精选 #真的很summer #summer是一种生活方式
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荟楚心理5月前
大脑会因为疲惫失去灵活性，表现在控制不住的胡思乱想……#强迫症 #紧张 #焦虑症 #精神内耗 #头疼
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吉祥说3周前
“过度思考”是种病，你得这样治
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慧慧-育儿健康管理2月前
#焦虑 #心理疗愈 #反刍思维 #个人成长 #情绪管理你是不是也这样？🤯 别人一句话能琢磨一晚上，总在后悔过去的事，有人夸你你还拼命拒绝？ 这不是你的错，很可能是陷入了“反刍思维”的陷阱！它在偷走你的快乐，让你持续焦虑。 今天告诉你如何破解→ 人只能活在当下，把握现在才是最高级的智慧。 点个赞收藏一下，当你又开始胡思乱想时，就回来看看这个视频提醒自己！
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冷小王1月前
《停止内耗：为什么你总是想太多？》 总是控制不住“想太多”这不是你的错，是大脑的“生存本能”#精神内耗 #个人成长 #情绪管理#人间清醒 #冷小王
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关欣心理4周前
控制不住胡思乱想，三招走出“思维反刍”！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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心焰心理1周前
为什么控制不住地想？因为大脑有个错误程序 破解这个程序 你才能停止内耗#焦虑 #强迫
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刘佳导师解焦虑5月前
记住这三句话，停止胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #心理
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陈小树🌲6月前
过度思考是你的自保机制
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灵魂剪到手4天前
你总陷在悲伤里？其实是需要一场“自我哀悼”#自我哀悼 #哲学 #深度思考
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认知极客杰森1月前
脑子停不下来？3招秒杀“过度思考”，把精力用在刀刃上！ #停止内耗 #焦虑 #个人成长 #执行力 #专注力
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量子玫瑰1周前
控制不住的坏念头，其实是"强迫思维"的陷阱!#哲学 #深度思考 #心理 #停止内耗
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雲亦秀2月前
过度思考是不快乐的最大原因#知识分享 #个人成长 #独立思考 #经验分享
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宋康福1天前
想做什么 大脑却不受控制怎么办#大脑#控制
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廖博士讲强迫焦虑6月前
强迫症的朋友都是聪明的人、积极上进的人、善于思考的人，为什么会有强迫症？到底怎样走出强迫症？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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jing9月前
小心！被你的大脑控制，掉入思考里！停止思考，别让过去和未来偷走你的现在#心灵疗愈 #女性魅力修炼 #女性能量 #女性成长 #当下的力量
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晓亮读书3天前
我就是控制不住地想太多，这本书真的能救我吗？ 诸君，你知道吗？ “人一天会产生60000个想法，其中80%是重复的，95%是消极的，而它们99%都不会发生。” 每天速读一本书，今天我们读卡罗尔·克肖和比尔·韦德的《如何停止胡思乱想》。 诸君，可能你看到这个书名会想：“我就是控制不住地想太多，这本书真的能救我吗？” 先别急着下结论，咱们先聊聊这两位作者——能写出这样一本直击人心的书，他们的经历本身就充满了说服力。#读书 #读书分享 #读书成长 #如何停止胡思乱想
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白医生说健康4月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫症的本质，就是大脑被念头、想法和情绪卡住了，该怎么逃出来呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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阿涛哥说3周前
无需担心未来！#担心的事#担心害怕 #人生哲学 #每日分享 #生活哲学 #人生哲理
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颖晞心理实验室3周前
“脑子停不下来？反复回想痛苦的事？”—— 你可能陷入了情绪反刍 #情绪闪回 #反刍思维 #正念冥想 #自我关怀 #治愈
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杨小柳1天前
如何停止胡思乱想 你是不是也经常控制不住地胡思乱想？晚上失眠，白天走神，反复琢磨说过的话、别人的看法？这本心理学好书给你答案！原来停止内耗有章可循，10分钟带你掌握让大脑“静下来”的实操方法，点击视频，告别精神内耗！#你是不是也经常这样 #如何停止胡思乱想 #内耗 #内耗焦虑 #读书
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东北的心理师梅姐3月前
总是控制不住胡思乱想怎么办？#科普健康知识
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李小猫在发光5月前
这段音频太神奇了， 能瞬间让你停止胡思乱想！ #心理学 #内耗 #缓解焦虑 #个人成长 #女性智慧
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相逢慢时光1月前
无法停止的思考这是个可怕的烦恼 哲学家笛卡尔说 我思故我在 这句话大概率欺骗了我们 #心理学 #读书分享
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曾奇峰心理说1月前
一个视频教你破除“强迫思考” #强迫症#思考#情绪#心理学
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抹茶不苦QAQ2周前
无法停止思考 是一种诅咒
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尼采怎么说1周前
思维反刍可能就是是内耗的最大原因！#哲学 #人生感悟 #心理学 #深度思考 #上热搜
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嘉熹博士心理解忧所4周前
【想太多的人 身体都在替你负重前行】 那种说不清的疲惫 可能是大脑开启了“反刍模式” 看懂过度思考如何偷走你的能量 → 了解机制是停止内耗的第一步#反刍思维 #想太多 #心理学 #焦虑 #治愈
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小李没动态1周前
停止过度思考！这才是你赚不到钱的根本原因 #执行力 #拒绝内耗 #创业 #思维模式 #自我提升
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老林谈书1天前
哈佛、斯坦福未曾公开的秘密：真正的生产力源于“停止思考”。《当下的力量》揭示：当你从“大脑”回到“身体”，焦虑自然消散。献给每一位过度思考者的实战攻略。#书籍分享#读书#阅读#当下的力量#书籍
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风语(思考与生活)1周前
《戒掉“想太多”的真正秘诀：是别用脑，而不是不去想》 很多人告诉你，想太多不好，你要‘停止思考’。（摆手表示否定）但你会发现，你根本做不到。为什么？因为‘不去想’本身，就是一个最无效的指令。#阅读 #想太多 #学习 #学习 #家庭
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无为心理咨询3周前
大脑不受控制的思考强迫的事情怎么办#强迫症#焦虑症#情绪#森田疗法#大脑不受控制
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翔程xc1周前
想太多的人必看，停止思考才是摆脱痛苦的关键 #痛苦 #个人成长 #情绪管理 #活在当下 #思考
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大洋小镇1周前
想太多，是你痛苦的根源#治愈 #智慧 #智慧人生 #智慧提升 #心理学
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花叙推文3天前
今天分享的是《思考，快与慢》。我们的大脑里，仿佛住着一个急性子和一个慢郎中。急性子反应飞快，凭感觉做决定，帮我们躲避危险；慢郎中则谨慎小心，喜欢分析和思考......#思考快与慢 #停止内耗 #自我成长#读书分享 #个人提升 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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阿喵心灵阳光屋3周前
如何停止过度思考？#心理学 #自我疗愈 #焦虑 #阿喵心灵阳光屋 #强迫症
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不装了1天前
不要被“过度思考”绑架#成长 #个人成长 #情感 #情感共鸣 #人生感悟
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湛江乐眠心理门诊部2天前
停止过度思考 多数烦恼从未发生，过度思考本就是制造问题！#精神科 #精神心理科 #心理治疗 #心理咨询 #广东医科大学附属医院
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墨白.深度书旅2月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑？其实问题不在生活，而在你的思维模式！《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
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小吴1周前
你之所以停滞不前，就是因为太“努力”了 #努力的意义是什么 #知识分享 #认知觉醒 #努力 #认知思维
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坤叔健康与体态4天前
#焦虑#失眠#抑郁#内耗#躯体化
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諳先生4月前
真正的理解，往往发生在停止思考的那一刻。#双子座#星座#諳先生的真星话
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泰学-包放3月前
孩子越学习越不想学本质的原因 错误的方法与思考方式使孩子丧失了对学习的兴趣，为什么孩子爱玩手机，因为孩子在思考，可以从思考中得到成就感。这样的方式一定会让孩子喜欢上学习！#学渣逆袭 #学习干货 #家庭教育
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林沐涵1天前
请停止你的思考，你的思考只会拖垮你的行动力！#灵性成长 #个人成长 #停止内耗 #行动力
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宁蔓讲心理5月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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新语心理💌3周前
停止“代偿”，是你变强的唯一路径。 #心理 #情感 #哲学 #思考 为什么你总在深夜后悔？揭秘让你持续内耗的心理陷阱——“代偿行为”。停止用逃避解决问题，教你如何找回人生的掌控权。
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天天的小心思4周前
#运气越来越好的关键 #思考的力量 总有人会不断的消耗和折磨自己，停止吧！
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认知心理学3月前
密码001131《人性论》停止思考认知
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