您是不是在找：

April1周前
因为朋友“已读不回”，我内耗了一整天 不知道你们有没有这样的经历：给朋友发了一条信息，却迟迟等不到回复。然后就开始在脑子里上演各种小剧场——“他是不是生我气了？”“我是不是说错话了？”越想越焦虑，甚至影响到一整天的心情。 如果你也经常这样，那么今天的内容就是为你准备的。我们一起来聊聊，为什么我们总是容易被别人的一言一行牵动情绪，以及如何在这个充满各种情感信号的世界里，保护好自己内心的平静。 我们先来听两个真实的故事。 小晴有个特别要好的朋友，她们总有聊不完的话题。但有一次，小晴兴致勃勃地发了消息，却石沉大海。更让她难过的是，她看到朋友在别处更新了动态。那一刻，小晴的心沉到了谷底——“她是不是不在乎我了？” 好在后来朋友解释了原因——当时在忙，后来就忘记了回复。小晴的心情这才雨过天晴。但这个故事是不是很熟悉？我们常常因为别人的一个举动，就让自己的情绪坐上了过山车。 其实，容易受他人影响，恰恰说明你是一个敏感且富有同理心的人。这是一种温柔的天赋——你能敏锐地感知他人的情绪，拥有强大的共情能力，能更好地体会生活中的美好细节。 小满在看一个战地报道时，看到一个小男孩对记者说“你长得好像我爸爸”，而男孩的爸爸已经不在人世。小满在屏幕前泣不成声，朋友还以为她发生了什么大事。 这就是典型的“共感人”——感受力超强，极易对他人的遭遇感同身受。但过度的共情，会成为巨大的自我消耗。 那么，该怎么办呢？心理学给我们指了一条明路——要学会“间歇性冷漠”。 当你发现自己开始对朋友的倾诉感到烦躁，或者突然不想理会家人的闲聊时，别急着责备自己。这可能是你的内心在发出求救信号——该把关心的对象转回到自己身上了！ 我们要学会把敏感的天赋用在自己身上，去感知自己的每一个细微变化，让自己成为情绪的主人，而不是把情绪的遥控器交到别人手中。 记住，偶尔的冷漠不是罪过，而是必要的自我保护。如果你也觉得今天的内容对你有帮助，欢迎点赞、收藏，也欢迎在评论区分享你的感受——你是否也是一个容易被别人影响情绪的“共感人”呢？我们下期再见！#情绪内耗 #精神心理 #心理学科普 #共情 #高敏感人群
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
ZHAOYU🌳树一情感专栏1周前
如果一段关系开始影响你的生活并且带来的是负面影响，那你得考虑是否离开了#树一#情感#情感共鸣 #情绪价值#朋友
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
一休心理（收心理专业学徒）4月前
反复琢磨过去细节=用他人错误惩罚自己 #内耗 #自我提升 #心理学 #认知 #思维
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1417
大哥哥@6天前
一定要远离那些，消耗自己情绪的人#情绪 #情绪管理 #情感 #朋友 #思维
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
雨天有点晴6天前
友情#播客#情感#分享
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
禹含说爱2周前
朋友，如果你心里一直有个放不下的人，每天都在“想找他”和“不能找他”之间来回拉扯，这段话就是为你准备的。#女性成长 #情感疗愈 #两性情感 #恋爱 #禹含说情感
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
自强不息归来3月前
透支上头 单组质量第一位，有些朋友放不下拉消耗，即积累了疲劳又消耗了时间精力，影响工作生活也影响下一次力量训练。又因为热量补偿歇下来以后更渴望食物
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1050
书伴苍哥8月前
心里一直装着一个人，却怎么也放不下，这种滋味太难受。别担心，今天就给大家分享几个超实用的方法，帮你从对那个人的执念中走出来。先勇敢去见他，看清现实；再给自己时间治愈伤痛；接着找事做，重新掌控生活；最后去认识新人，开启新生活。这些方法都是亲身经历总结出来的，真的很有效！如果你也正在被这种情绪困扰，不妨试试，说不定能帮你走出阴霾，拥抱属于自己的幸福。觉得有用的话，记得点赞关注，更多情感干货持续分享~ #放下一个人 #情感治愈 #走出执念 #释怀 #情感共鸣
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
夏笙疗情感1周前
《戒掉危险又上瘾的爱》 有没有过那种明知对方不靠谱，还死活放不下的爱？ #情感共鸣 #恋爱脑 #心理学 #情感疗愈 #情感挽回
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
ꦻꦼ 㞮孞 🍂࿐6天前
一定远离那些影响我情绪的人，他们除了会给我添堵，什么都给不了我，低质量社交 不如高质量的独处 惜我者我惜之，弃我者我弃之 ，圈子不同 何必硬融，圈子虽小 干净就好。
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
释愈1周前
#成长#情感#女性成长 #自卑
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
感情将甜1周前
永远不要因为对一个人的执念，就放下自己别的角色 #情感共鸣 #情感修复 #亲密关系 #恋爱 #爱情心理学
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
刘小梵5天前
遇到负能量的人怎么办？ #国学文化 #国学智慧 #修行 #禅悟人生
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
李一一2周前
续集已出“可我忘了，我们的感情只能回忆，而陪伴，解决的才是当下”#原创视频#朋友#闺蜜#情感#内容过于真实@DOU+小助手 #内容过于真实
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
金牙牙（讲故事中）4月前
欢迎投稿-《可恶室友》（作者声明：虚构演绎 仅供娱乐，来自粉丝投稿转述 无不良价值观影响，请树立正确价值观和恋爱观！）#日常唠嗑 #讲故事 #电子榨菜
00:00 / 16:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
梦迪妈妈（侯姐）3月前
不少家长身心疲惫是因为 :不相干的人真影响不了自己，因为是自己孩子，太多时候自己崩溃 自己治愈。#亲子教育 #亲子关系 #手机瘾 #暑假 #我要上热门 @梦迪同学
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
小众维他命1月前
有过亲密关系就无法适应朋友身份 #情感#crush#大学恋爱#对象#内容过于真实
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
讨厌星期一1周前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候会感觉到自卑 总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 会莫名其妙发脾气 所有人都觉得我是个乐观开朗的人 每天都在笑 可事实真的如此吗 我想不一定 我十分庆幸能有人接受我的脾气（虽然都刀子嘴豆腐心）
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
浪哥一家6天前
人与人之间的相处是相互的，有的人不必在乎，不然会影响自己的心情#我的乡村生活 #日常生活 #乡村
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
感情将甜4周前
你首先需要做的，就是让自己成为那个完整的人 #情感修复 #情感共鸣 #亲密关系 #心理学 #两性情感
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
5°5天前
没有利益以及目的的交往才是真正的情谊#情感 #朋友 #大学生活
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
社恐熊猫6天前
至于我有多喜欢你 只有我的朋友知道 #暗恋 #爱情 #友情 #朋友 #热评文案
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一一一一个小柠檬1周前
友情里的占有欲一点都不比爱情少#友情 #爱情 #娱乐评论大赏 #女生必看 #分享
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5767
🫑汐汐子.ᵈᵈ🦴1周前
说来又说去 还放不下你#于是 #郑润泽 #朋友 #唱歌
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
沈哥家事工作室3周前
闺蜜朋友并不需要太执着#情感分析师 #婚姻家庭 #闺蜜 #为人处世 #沈哥聊家事
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
安逸哦6天前
朋友，别让焦虑和烦躁影响自己的心情#真实生活分享计划 #正能量 #励志 #情感共鸣
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
尘客战士1周前
#禅悟人生 #阿弥陀佛
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
四个朋友6天前
以后，只要影响我心情的人，通通滚……经历唤醒真我 ！人教人，一次次不长记性。事教人，一次，就清醒！
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
曼姐帮你看看Ta5月前
心疼射手，但你们就是分不开
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1924
穿长衫的阿乔1周前
接纳身边人的情绪#情绪管理 #朋友 #正能量 #活着 #人际关系
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
এ᭄独守一人心ོꦿ࿐6天前
一个能影响我心情的人，说明我很在乎，一个能左右我情绪的人，说明我已入心，一个能让我掉眼泪的人，说明沦陷了，入了心的人，见与不见都想念，明明心是我的，心里面装的却满满都是你，默默的想你，偷偷的想你，思念如同潮水潮来潮去，爱到深处无法呼吸，入目无她人，四下皆是你，我见众生皆草木……
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
中医脾胃专家蔡宇2月前
胸闷气短久不愈，心脾两虚气不足。 朋友们，咱们人生在世，一定要放宽心，如果总是生闷气，肝气运行不畅，就会阻碍身体很多功能的正常运行，影响咱们自己的状态。#门诊日常 #中医 #生闷气 #胸闷气短 #脾胃
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
欧文说咨询2周前
其实真正消耗你的从来不是对方的疏离与淡漠，而是你的自我否定 #情感共鸣 #情感修复 #分手 #两性情感 #爱情心理学
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
大象新闻1周前
11月13日报道，男子因朋友圈无人点赞患上抑郁症，对他人的眼神和回复过度敏感#大象主播说 @司凯
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
沈丘马庄转盘石灰窑羊汤馆1月前
由于我们做的不到位跟就餐遇到小问题影响心情的朋友，再次道歉！不过多解释 只是想告诉 我们会努力我们是经营者同时也是消费者 理解心情并且真诚道歉！#vlog十亿流量扶持计划 #餐饮创业
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞790
是太阳呀（坐月子版）2周前
跟好朋友进行了一次“忘崽约会” ，真的超开心的! 外出涨奶也不用焦虑哒，带上免手扶吸奶器背奶可以解决很多困扰~非常隐形，超方便！当妈妈也要时不时放松下哦，事实证明放松过后才能有更好的心情带娃呢哈哈哈，是妈妈，更是你自己💗#momcozy吸奶器#momcozy猫耳杯吸奶器#吸奶器#纯母乳喂养#母乳亲喂
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
大象新闻1周前
心力不稳的人少刷朋友圈，很多人刷朋友圈时，往往会滋生比较心理，结果就是打击通常多于激励，与其被虚拟的朋友圈影响，不如走出去，多听、多看、多思考#大象主播说 @司凯
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
彤儿5天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，怕熟人笑话，想找个人倾诉一下压抑的心情，可是没有一个适合的人可以去诉说，于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座……
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
汤圆老师说教育1周前
"畸形恋爱"到底有多么可怕#家庭教育 #畸形恋爱 #教育 #作文
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
如意4周前
其实咱放不下的哪儿是那个人啊，是当年那个敢爱敢恨、不藏着掖着的自己，是那段不用费心柴米油盐的青春！我这个哥们最后叹口气说：“算了，不打扰就是最好的祝福！”这话我举双手赞成！有些人就该留在回忆里，眼前的热炕头才最金贵！老铁你们心里是不是也藏着这么个“意难平”？当年的初恋现在咋样了？来评论区唠唠你的故事，让咱也听听你的青春往事！#初恋 #男人忘不了初恋 #逝去的青春 #日常唠嗑
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
林老头linn6天前
喜欢一个女生放不下怎么办？看完你就放下了！ #相亲#挽回#分手#追女生#脱单#恋爱#情感认知#退伍#恋爱#脱单#情感#程序员#留学生
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
仁-山～师-父4周前
#佛陀智慧 #弘扬国学经典文化 🙏🙏🙏
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小悦要自律🎀5天前
满怀期待的婚礼变成了这样。#婚礼摄影
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
清雅+2周前
要原谅伤害过自己的人吗？ #记录生活 #情感 #成长 #人际关系 #治愈
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3715
37.2℃3周前
《动了情的人》 #热门 当一个人能影响你心情的时候，说明你在乎了， 当一个人能够左右你心情的时候，说明你沦陷了， 当一个人能够让你掉眼泪的时候，说明你入心了， 当一个人能够让你日思夜想的时候，说明你真诚爱了， 能让你笑的的人，不一定能让你哭，能让你哭的人，一定能让你笑！[微笑R][微笑R]
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
嗜好教育的贤哥1周前
接纳他人，让自己更轻松，其实这也是认知改变的内容 这几个小方法 不妨一试。敬请持续关注提升生活质量100法系列。
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
密语录3周前
不要再为了他人而强颜欢笑，不要再因为内卷而委屈自己 #感情共鸣#热点#朋友#内卷 #情感
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
感性的杰瑞2月前
一招见效，打破只联系不和好的僵局 #情感 #恋爱 #分手 #挽回
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1430
付卷卷的碎碎念3月前
不要用他人的业力，影响自己的磁场🧭要喜欢一个本身就很好的人 #个人成长 #情感 #谈恋爱 #情感共鸣 #内容过于真实
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
小晴姐🌿5天前
#带你去看海 不要因为他人，而影响自己的心情。
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
羊妈妈21周前
朋友们强太内心！不要以孩子们的态度引响自己心情帮他们量力而行
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2423
三井寿1周前
大学生挑战抄袭@良田 #揭秘#抄袭良田的大学生
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱看剧6天前
蜕变后老公求原谅 #掌阅短剧短剧蜕变后老公求原谅孩子后续 蜕变后老公求原谅孩子被救后续 掌阅短剧相亲错对象后续 离婚后蜕变渣男前夫求原谅 离婚蜕变前夫他后悔了短剧 老公我原谅你短剧 重生后老公一家哭着求原谅短剧 蜕变之后短剧 短剧蜕变后老公求原谅 短剧《蜕变后老公求原谅》介绍 蜕变后老公跪求原谅 短剧女主蜕变 蜕变后老公求原谅 蜕变后老公求原谅短剧 短剧《蜕变后老公求原谅》梗概 短剧蜕变后老公跪求原谅剧情 女人蜕变后霸气的句子 短剧蜕变后老公被撞 蜕变后渣男老公跪求原谅 #蜕变后老公求原谅 #蜕变后老公求原谅短剧 #蜕变后老公求原谅后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
00:00 / 17:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞45

简介:

您在查找“朋友太影响自己的心情又放不下”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-17 05:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: