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沐希的小窝儿5年前
别再用紫菜给娃做汤了，放到烤箱里烤一烤，香香脆脆，比超市卖的海苔还好吃。#vlog美食记
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童心小宇宙5月前
紫菜做海苔和海苔碎，超级营养简单实惠！ 紫菜做海苔，好吃又营养！ 在家用紫菜做海苔和拌饭海苔碎，鲜香酥脆，超级营养！ 原料：干坛紫菜 工具：空气烤箱或空气炸锅，剪刀 操作：用剪刀剪开紫菜，剪成小块，紫菜碎屑吹干净（有碎屑在空气烤箱会乱飞），摆在烤盘上，放入烤箱中，设置140度左右，5分钟，烤至翠绿色 海苔碎： 做好的海苔用手揉碎就是海苔碎，注意放入密封的干燥容器中保存，拌饭的时候在加入芝麻、油、盐等调料 营养价值： 紫菜中蛋白质、铁、碘、磷、钙、核黄素等含量特别丰富，居各种蔬菜之首，所以有“营养宝库”的美称！ 高蛋白低脂肪：蛋白含量 20%-35%，脂肪＜1%（含 “脑黄金” 不饱和脂肪酸）。 矿物质丰富：碘含量高（防甲状腺肿），钙、铁、锌、硒、钾等丰富。 多维营养：维生素 A（护眼）、B 族（促代谢）、维生素C/E（抗氧化）、胆碱等。 功能性成分：膳食纤维（促肠道健康）、胆碱（改善记忆）、多糖（增强免疫）、甘露醇（利尿消肿） 紫菜和海苔区别： 海苔和紫菜本质上没有区别，都是紫菜属的海藻，只是品种、加工方式和食用方式不一样 紫菜主要有坛紫菜和条斑紫菜两个品种 坛紫菜产量大，加工简单，清洗晾晒即可，耐干性强，澡体厚，更适合耐高温烹饪，我们平时做饭泡发用的就是坛紫菜 条斑紫菜产量小，价格高，澡体薄而柔软，打碎后在添加油盐等调料加工做成海苔，可以直接食用 欢迎宝子们分享自己做的海苔，大家相互学习、共同进步～✨ #紫菜 #海苔 #紫菜做海苔 #海苔碎 #自制海苔
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我是熙圆er3年前
没去过福建，但吃过福建特色菜紫菜虾饼！今天自己在家做了一次，酥脆的紫菜搭配弹性十足的虾肉，真是完美的结合~#美食 #美食分享 #潮汕
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小轨吃呀喝呀7月前
一包紫菜实现海苔自由❗️自制放心又便宜✨ 自制海苔碎 📝所需食材： 紫菜，油，芝麻，盐，糖 📌Tips： ①紫菜洗净，挤干，铺在烤盘上，烤箱180℃15分钟左右（我水挤的不太干，用180℃烤了20分钟，根据挤干水分的实际情况，烤的时候注意观察） ②抓碎，加油炒匀，放盐，糖翻炒均匀即可 自己做的给宝宝吃才放心，真的和外面买的一模一样的口感～ 👩碎碎念： 今天擦窗机器人到了，出门拿快递，小轨看到门口的垃圾，又发现我俩昨天晚上趁他睡着偷偷喝酒了哈哈，鼻子真灵啊哈哈～机器人挺好用，着急出门，擦了客厅的窗户，陪鹏哥出门～带小轨在旁边玩，又是美好的一天呀～
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大美子要加油5月前
自制寿司海苔片#送饭日常 #学生午餐#自制寿司海苔
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U1年前
#好吃到停不下来 家里紫菜太多？受潮了？怎么处理？烤起来！香香脆脆的海苔出锅！#紫菜
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smile3年前
烤箱到了，马上安排了福清特色紫菜光饼😄，外酥里嫩，谁吃谁爱上😄#妈呀太香了 #抖音美食
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甘草姐3年前
#烤紫菜 做紫菜汤你们喜欢先烤一下吗？你们是不是也是这样烤？#记录平凡生活
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YaYa.•*🧚‍♀️2年前
烤箱版～酥脆紫菜光饼。一出烤箱😄5分钟路程的好友来啦～30分钟的老铁也来啦～😂😂你呢？要吃吗😄#晒美食 #紫菜饼
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铁板烧女侠Elaine3月前
#美食 #家庭版烤紫菜（海苔）#零食#一分钟轻松在家做出既美味又经济实惠的零食烤紫菜（海苔）
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请叫我陶小陶1周前
简单制作紫菜就变成海苔碎，再也不用去外面买了#在家做美食 #紫菜做海苔 #自制零食 #好吃到停不下来
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六六呀1月前
只要4样食材，家庭版烤紫菜，要点是全程最小火，勤翻面！一大口干香酥吃着超过瘾！#零添加 #在家做美食 #我的厨房日记 #海苔碎 #香
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莹影不梨3月前
自己做的海苔，吃的放心#美食 #在家做美食 #记录生活 #美食教程
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饭/珍珍3月前
打开思维，5分钟紫菜变海苔，咱这还省了不少钱呢😁#美食 #自制海苔 #微波炉 #味道好极了你们想吃吗 #微波炉美食
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小旺仔👶🏻1月前
简单易上手的自制海苔碎！非常好吃😋！既便宜又放心！#宝宝辅食 #自制海苔碎 #辅食分享 #15月龄宝宝辅食
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食柒4月前
紫菜蛋花汤 大家注意看，把紫菜在空锅里烤一烤5分钟就能搞定小朋友的早餐，简单又好吃。#紫菜蛋花汤
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满满妈好物优选分享8月前
孩子喜欢吃海苔，就不要出去买了自己做的更放心#海苔碎 #紫菜
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米米饭可乱吃5天前
今天吃烤紫菜！ 做法很简单，锅热一下，不用放油，把紫菜贴在锅上转转转~一两分钟就脆脆的了，可以根据自己喜好增减时间#美食 #嘎嘣脆 #美食 #超级好吃😋 #解压
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赵先森7月前
减脂餐系列之芝麻海苔脆#好好吃饭好好生活 #又香又无负担的减脂餐 #谁懂这一口的好吃程度 #佛系减肥 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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口口酥紫菜饼4月前
#酥酥脆脆#现做现烤#福清特产紫菜饼#福清饼
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兔子爱美食7月前
这简直是#手抓饼的神仙吃法，酥脆拉丝，做法简单，搭配一碗紫菜蛋花汤，开启元气满满的一天！#早餐吃什么 #美食分享 #烤箱选海氏烘焙更省事 #海氏i7风炉烤箱
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乐乐妈做辅食2月前
在家就可以做海苔夹心脆，没有科技与狠活，给宝宝吃着更放心#儿童辅食 #宝宝辅食跟我学 #手工辅食 #这也太好吃了 #强烈推荐
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或许曾经3月前
美味又健康，赶紧做起来吧
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我和源源2月前
울 강아지 좋아하는 연어…🍝 #源源的早餐 #早餐吃什么 #三文鱼意面
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枝枝铺子1周前
鲮鱼紫菜饼，鲜甜大小朋友都爱哦#上热门🔥#美食 #美食 #美食 #美食
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香丫美食1年前
在家用几块钱就能做出外面卖30多元一罐的海苔 用料简单零添加 孩子吃的放心 做法简单 口口酥脆 #海苔碎 #拌饭海苔 #纯天然无添加 #在家做美食
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爱吃的彦子1周前
喜欢吃海苔，那就自己动手做起来～ #在家做美食 #美食制作分享 #海苔碎 #上热门
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小胖美食3周前
养胖宝宝的十道家常美食，人人竖起大拇指#家常菜 #美食 #在家做美食 #美食教程 #下饭菜
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小甜干饭日记3月前
#懒人美食 #简单美食 #太好吃了 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么
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琪琪妈9月前
小学生的早餐 #美食vlog #抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度 滑蛋贝果➕虾滑紫菜汤
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霹雳小金牙2月前
0失败的万能脆片配方，巨脆巨好吃 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 玉米油/黄油/椰子油：40g 可可粉：8g 糖：40g 蛋清：2个 低筋面粉：45g 烤箱预热，160°烤10分钟 #脆片 #零食推荐
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绿绿超胖2天前
烤西葫芦紫菜卷 #在家做美食 #日常生活 #抖音美食创作者 #简单家常 #下酒菜
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东南卫视·海好遇见你4天前
海苔其实要烤两次？ 第一烤：260度“变绿”，第二烤：加油、调味，再上热浪，香味直接升天💨每一片海苔，都经历了两次火炼重生🔥 #海好遇见你 #海苔 #紫菜 #冷知识 #随时随地标记一下
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Cooking day橄榄油团购中看橱窗1周前
【健康饮食】海苔饼食谱 **今天在家制作的美味营养小吃——海苔饼干食谱！😋** 海苔的风味与芝麻的香气简直太棒了！ 甜咸酥脆，吃一口就停不下来，是完美的小吃。 我通常会在嘴巴无聊时吃这些小吃， 但作为下酒菜或者配菜吃也非常美味哦~ 听说3片海苔的营养相当于一盘鳗鱼， 所以一定要试试看！ 100片海苔瞬间就能吃完！🤗 --- **✅️酥脆海苔饼干的材料✅️** → 1勺 = 大勺 = 15ml **★基本材料** * 海苔 4片 * 芝麻 适量 **★调味材料** * 蜂蜜 4勺 * 酱油 2勺 * 水 2勺 * 香油 2勺 --- **✅️酥脆海苔小吃的做法✅️** 1. 将所有调味材料搅拌均匀， 在小火的平底锅里搅拌加热，直到微微粘稠就好。 2. 把调味料均匀地涂抹在海苔上， 然后撒上适量的芝麻。 3. 在另一片海苔上涂抹调味料， 再将涂好芝麻的海苔放在上面，轻轻按压平整。 4. 把它放进烤箱，设定温度为120℃，前后各烤5分钟（总共10分钟）。 *每个烤箱的火力不同，时间和温度可以适当调整。 5. 烤好后冷却，切成适合吃的小块，即可享用！❤ *放凉后会更脆哦~ #紫菜 #韩国紫菜 #随时随地标记一下 #家常美食
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沐沐952周前
海苔苏打饼干｜在家就能做的小零食，酥脆好吃，没有食品添加剂，健康安全#在家做美食 #好吃到停不下来 #海苔苏打饼干 #零食 #制作过程
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美食来了2周前
从‘黑暗料理’到‘朋友圈爆款’， 你和大厨之间只差这一步的距离#美食分享#美食必备
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千夕墨3月前
【直播】宝宝馋了有机头水紫菜48g #宝宝馋了 #有机紫菜 #头水紫菜 #宝宝美食 #紫菜汤
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螺丝钉2周前
#记录生活 #懒人美食 #
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Cookzzz_2天前
cook: 焦脆嫩滑的焦糖烤布蕾！ #家庭烘焙 #厨房日记 #今天吃什么 #烘焙人的日常 #焦糖烤布蕾
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鲍饱饱爱美食2周前
#健康饮食 #早餐 #馄饨 #小学生早餐
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小金代🍭辅食记1周前
全程只需要搅一搅，烤一烤，就可以做的芝麻薄脆饼，香脆香脆的，做法超级简单，快来试试吧#自制零食 #在家做美食 #宝宝零食自制 #宝宝辅食 #芝麻饼干
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杨爸的早餐日记3天前
0元自制万能调料欧芹碎，简单好学不废妈！快去试试吧～ #我的厨房日记 #厨房里的欢乐时光 #欧芹碎
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双双百货分享2月前
笑口喵半切型商用寿司海苔 台湾饭团专用烤海苔手卷紫菜包饭100张#寿司海苔 #商用海苔 #台湾饭团 #紫菜包饭 #美食食材
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李倩～4天前
不是孩子不挑食，是孩子吃什么我给做什么！每天也都会问问孩子有什么想吃的，有时候孩子也说不知道吃什么，我就会说几种，然后他们再选择！#在家做美食 #家庭烘焙 #烤箱美食 #全职妈妈日常 #做饭
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宁静食光2周前
晚餐不知道吃啥的，快手减脂晚餐来了，紫菜酥脆，虾肉紧实，赶快来解锁一下吧
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米粒儿馋嘴屋2周前
如何用紫菜实现海苔自由？#如何用紫菜做出好吃的海苔#小粒的日常 #米粒儿馋嘴屋 @DOU+小助手
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温柔阿姨2周前
沙埔头水紫菜，免洗无沙，直接油烤，不加任何调味料，口感酥脆美味，天然的鲜甜味道[胜利]
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杨同学饺子店4天前
烤紫菜 做紫菜馄饨 紫菜馄饨每天有售#上热門话题🔥🔥🔥 #纯天然无添加剂 #强烈推荐 #看过来
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邢台红星美凯龙COLMO1周前
红星美凯龙COLMO #邢台红星美凯龙#邢台家电#邢台好品牌#邢台COLMO#邢台
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变蛋姐妹4天前
我姐要年前瘦20斤，为了好好回家过年吃肉。#家庭日常 #减肥 #姐妹 #家庭vlog日常
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果麻麻的小厨房3天前
今日分享： 越嚼越香的芝麻薄脆饼干 主要又超简单，搅一搅就成功了！ 解馋第一名 详细做法⬇#宝宝辅食 #烘焙教程 #跟着抖音做美食 #上热门 #健康零食
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🍭eden🍥3月前
#在家做美食 #手工美食 #美食制作分享 想吃海苔自己做一看就会味道和外面卖的一样一样#生活vlog
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柠檬妈妈7月前
宝宝的拌饭海苔自己在家做居然这么简单。外面几十块一罐，自己在家3块一张紫菜完美复刻，做饭超级简单，自己做的干净卫生，紫菜营养丰富含钙量高，真的适合宝宝吃，妈妈们做起来吧！#宝宝辅食 #自制海苔
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莯莯爸爸3月前
你知道海苔是紫菜变的吗，在家轻松实现海苔自由，自己动手做的无添加宝宝吃的更健康！#宝宝爱吃#海苔碎
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是小鱼儿吖～4月前
#创作者中心 #创作灵感 屯的虾皮冻冰箱好久了，想法处理下库存，和香菇紫菜搭配做个自制味精，煮馄饨做蔬菜汤夹馒头都能用得着🤗#吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #减肥
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无熊熊5月前
孩子说想吃海苔碎，安排上了，材料全部来自#与辉同行#紫菜 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #夏日食力狂欢
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小多的烤箱日记2周前
啊啊啊！都去做这个！贼好吃啊😭…#烤箱美食 #美食教程 #大人孩子都爱吃 #烘焙
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小节2天前
#紫菜海蛎酥 #紫菜海蛎酥的做法 #生蚝做法 #生蚝最好吃的做法 试着做一道饭店48元一小份的紫菜海蛎酥，好吃😋
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小艳家常美食记6月前
最近刚学的炒饭新做法，没想到可以那么好吃，孩子一下吃两大碗#紫菜炒饭
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胖卷的美食日常2天前
独居的快乐是这一口香甜顺滑的焦糖烤布蕾给的，一层焦糖脆壳，一口柔软顺滑，一勺下去开心到起飞#焦糖烤布蕾 #焦糖布蕾 #强烈推荐 #在家做甜品 #甜品治愈一切
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哈哈美食小作坊5年前
紫菜升值之路，香香脆脆根本停不下来！
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沈先生爱美食3年前
和 @刘姥姥的美好生活 一起 #合拍 #抖音美食#吃货今天来一道福建特色菜-紫菜虾饼，酥脆的紫菜搭配弹性十足的虾肉，真是完美的味觉享受！
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