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深圳小阿姨🧍‍♀️1年前
“学生思维”消失的那一刻是很爽的 #打工人如何调整心态 #唠嗑 #学生思维 #内耗 #变强
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爱卷发的番茄麻麻4月前
如何减轻工作中的痛苦：不执着于寻找价值，重塑认知，自己才是主体，心态调整 重新解读。#打工人如何调整心态 #焦虑 #内耗 #痛苦#日常唠嗑
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再见橘子海1月前
自从把职场的心态调整过来，我在职场就像是开了挂 其实职场真没那么复杂，很多内耗都是我们自己 “想太多”“太较真” 搞出来的。记住这 8 招，别委屈自己，别跟自己较劲。#观点分享 #社交规则 #职场思考 #职场那些事 #心态
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打工人小汐3周前
工作中受委屈怎么办？？？#职场干货 #工作受委屈了#内耗焦虑 #打工人如何调整心态#职场那些事儿
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涛子说财经1周前
无论在哪里上班记住我这几句话，摆脱焦虑内耗！ #正能量 #职场 #商业思维 #认知 #人生感悟
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董秘Seven5月前
摆脱职场关系紧张内耗的答案 以评委心态入场，有被讨厌的勇气#职场 #内耗 #心态决定状态 #人际关系#人性
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疗愈师小艺4周前
靠这个心态，治好职场内耗和拖延症 #涨知识 #正能量 #思维 #打工人
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B君想说话5天前
拒绝职场内耗，从现在开始 陷在职场焦虑、纠结中内耗不止？《职场觉醒》教你止损！2 分钟 get 核心方法，帮你摆脱过度思虑、人际内耗，聚焦自身成长与核心任务，不被无关琐事拖累，高效又从容～ #职场觉醒 #拒绝职场内耗 #高效工作 #心态调整
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老蝈唠成长3周前
如果现在你的工作遇到不顺，焦虑或者感到内耗，分享给朋友们一个方法，相信如果做到一定会有非常大的改变！ 这个诀窍有三个一： 一个心态：为自己 一个能力：持续学习 一件事：做副业 我们一起加油把生活和事业，过成我们自己说了算的样子！ #知识分享 #职场生存指南 #爱自己 #职场生存指南 #一起成长一起努力
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Tina姐的成长圈4月前
如果你想离职，先看看这个视频!用这个心态上班，你会爽到飞起 #创作者中心 #创作灵感 #离职 #工作心态 #精神内耗 @DOU+小助手
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璐英流5月前
面试官已读不回💔让我练成顶级心态王者！ 尽人事听天命！ #心态决定状态 #职场那些事 #女生必看 #好心态就是最好的风水 #拒绝内耗
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小万的碎碎念1月前
不离职不裸辞怎么稀释工作痛苦 不想上班又不敢裸辞的，不妨试试这三个心态 #牛马打工人 #上班焦虑症 #不想上班 #内耗 #上班
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小小小椰野小甲5月前
上班痛苦怎么办❓3个思维让你平静上班不内耗🔥 上班五年后才发现工作之所以痛苦，是因为我们把它看得太重要了！ 总觉得不上班人生会完蛋，上了班人生更完蛋，一直在上班，和躺平之间反复徘徊。 时间久了会发现自己卡在了工作中动弹不得，特别是对于容易内耗的人来说，简直就是双重打击。 - 那作为一个经历了一年半空窗期的我后来发现，离职并不能摆脱工作焦虑！ 反而是心态思维上的转变更重要，当你开始平静上班的时候，工作上的痛苦反而会成为你过上理想生活的助推剂！ #女性成长 #工作焦虑 #职场生存 #心态调整 #努力成为最好的自己
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是青汀啊2月前
工作严重内耗如何自救？离职心态上班真的可行吗？#职场 #个人成长 #编程 #自媒体
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郭叔读职场3周前
彻底告别职场内耗，心理开关 #职场内耗 #工作压力 #情绪管理 #职场心态 #工作生活平衡
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是迪诺啊（9年工作版）1周前
无视领导情绪，保护个人心力！ 尤其是刚工作还在新手村的小朋友们，职场不看谁当下做的好，看谁最终走得远！#职场生存指南 #抖音生活观察计划 #内耗 #职场心态 #失眠
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进部大师姐4月前
《体制内需要养成的好心态》 要相信，心态就是最好的风水#体制内 #办公室 #公务员 #心态好一切都好 #不内耗
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林扬聊职场1月前
真的建议焦虑 内耗的朋友：多给生活创造一些支点 #职场#打工人#焦虑#内耗#心态
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喜一桉📖2月前
3招调整工作心态 无论从事什么工作，培养持续学习的习惯、保持不断进步的状态，都是安身立命的根本。只有这样，才能增强自己应对变化的底气，在风雨欲来时，也能稳稳地走好眼前的每一步路。#职场干货 #调整心态 #不焦虑 #正向反馈#初入职场最应该注意什么
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橙子ye5月前
每天熟读背诵这两点，缓解入职后的内耗#深漂#打工人 #打工人的精神状态 #如何缓解焦虑情绪
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闪光阿雅5月前
这三点让你摆脱内耗焦虑，开启快乐人生 每当内耗焦虑，是这三个信条让我重新调整心态，重获人生的主体性。 今天就全部分享给大家~希望姐妹们都能快乐自在，做自己、爱自己！ #girlstalk #女性成长 #认知提升 #顶级思维 #dou上热门 @DOU+上热门
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三岁（成长版）4月前
打工人必看：工作内耗的解药 #个人成长 #我的职场感悟 #工作 #心态调整 #打工人
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立里童1月前
如何走出上班焦虑内耗，比调整心态更好用的方法#上班焦虑内耗#上班抑郁症
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周小叔1月前
讨厌上班的要反复观看这个视频#讨厌上班 #打工人 #心态调整 #自我调节
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晓文爱分享4月前
迷茫、焦虑、内耗……调整自己#vlog日常 #拒绝内耗拒绝焦虑 #调整心态控制情绪 #自我成长
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🌟明天我要睡个好觉🌟6天前
如何避免内耗 #在拍一种很新的vlog #涨粉热门 #关注我持续更新 如何避免内耗，作者认为应该在乎结果，但不过分在乎。要积极调整自己，专注于过程，而不是过分担忧未来。在面对意外时，要保持平和心态，努力完成工作。同时，要客观分析自己的现状，不过度揣测未来，根据当下的情况调整自己的姿态，迎接更好的结果。
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超爱吃的依依2周前
打工人反焦虑全攻略#职场#焦虑#内耗 #工作焦虑#邪修 @DOU+小助手
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抓颗钰跑啦2月前
送给屏幕前还在被工作的烦心事困扰的你，希望看了视频后能有所收获。不要在休息时间去过度的去沉浸，去回味工作的糟心事，浪费宝贵的时间不说，而且会让这种负面的情绪，负面的能量一直缠绕着你。发生了不好的事情，我们要客观的去分析，不要总是第一时间去惩罚自己。 #酸菜滑肉 #治愈 #热门 #流量扶持 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Doris的进化手册5天前
工作别内耗！建立你的职场“心理边界” #女性成长 #女性职场
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小陈和小刘呀4月前
在草台班子还不内耗？原来是这个方法！ #职场 #内耗 #个人成长
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鹤美同学（回村版3月前
#dou上热门 如果你和我一样没工作没收入，那这些话你一定要看完，拒绝焦虑与内耗，凡事发生皆有利于我🥹#失业在出租屋 #独居日记 #大学毕业如何缓解焦虑#vlog十亿流量扶持计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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不要推我！3月前
银行人想过得好，必.须学会“摆烂”？！心态调整干货 #银行 #银行工作 #应届生 #银行新人 #停止内耗
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猫の心法1月前
语音厅生存技巧心态篇，两分钟解决焦虑内耗不赚钱 不赚钱焦虑内耗的主播可以看看这条#语音厅 #语音梦想家 #焦虑 #内耗 #主播培训
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月绾绾1周前
放下脑子里杂七杂八的想法，做好手头的事，你已经超越了大多数人#职场焦虑 #焦虑 #职场心态 #职场小白 #职场疗愈
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没烦恼的小凯4月前
哪怕再焦虑,也要调整好心态,别内耗.#每日分享 #认知觉醒 #永远相信美好的事情即将发生 #认知成长 #励志
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职场养生安娜5月前
个人经验，职场负面情绪其实不是让自己摆烂就可以消除的～#职场 #工作#焦虑 #职场那些事 #入职后的我们
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店长能量站6天前
离职式上班亲测有效。 把公司当驿站后，整个人都通透了。 #职场清醒 #反内耗 #离职心态 #职场干货 #工作真相
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且听朝雨（能量站）3月前
#职场干货 #自我提升 #职场那些事 #打工人自救指南 #反内耗 上班真香警告⚠️打工摸鱼不如修仙秘籍❗️打工不是给老板修仙，是给你自己攒修为！心态一换，快乐无边~希望每个人都能快快乐乐。
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吕吕小包子1周前
拒绝内耗 不要让自己不开心#情绪 #内耗 #人际关系 #心理学 #工作
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持宁说1周前
内耗的根源是心态 总被心里的拉扯搞得身心俱疲？其实停止内耗，只需要换种心态。 不纠结过去、不苛求完美、不强行改变别人…分享6个告别内耗的顶级心法，帮你放下焦虑、向内扎根。 当你的心不再内耗，整个人都会自带光芒～ #停止内耗 #心态调整 #高维活法 #自我成长
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林深见鹿溪(万姐)1月前
亲测好用缓解工作内耗的好法子#每日分享 #职场干货 #涨知识 #内耗焦虑
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汐汐jesmine3周前
4步建立人生支持系统，让你不再焦虑 #自由职业 #职场 #焦虑 #内耗 #人生的意义
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大张Ⅰ建筑师转型之路1周前
口播分享第七天:中年失业，该怎么转型 失业亲历者的自醒分享，话题虽然沉重，却是事实，也是当下环境的普遍现象，希望通过我的分享给您带来一点点帮助或者启发，谢谢！ 放平心态，保持状态，不焦虑，不内耗！ 放下面子，承认现状，走出去，活下来！ 认清自己，分析形式，明确目标，制定计划，节制试错，强制执行！！！#个人成长 #失业转型 #每日分享 #土木转行业 #种草计划入口
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中医李仓达3月前
#调节心智#避免情绪内耗#控制情绪的方法#调整心态
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心理•密码2月前
觉得自己撑不住了，熬不过去了，活不下去了，该怎么调整心态？#熬过去就是重生 #心态好一切都好 #情绪 #焦虑 #内耗
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爱临心理PRESENT OF LOVE4月前
“不拮抗”，一个消除内耗的超绝心态 #精神分析 #内耗 #情绪管理 #自律 #心理学
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心理导师王愚2月前
停止内耗，做个好梦 #情感 #情感咨询一对一 #心理疗愈 #内耗 #焦虑
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是浅茉呀～5天前
如果你总觉得自己不够好，试试这个心态。 听完这段播客，我整个人都松弛了。收藏起来，需要的时候反复听 #女生 #播客 #内容过于真实
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仇玉平医生1周前
拒绝内耗！我的情绪 “稳” 住全靠它#抑郁消除计划 #内耗 #心态 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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晨光读书分享1周前
怎么拒绝内耗#正能量 #DOU+小助手#我要上热门🔥
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江江酱6天前
世间的事情无非就是：你的事，我的事，他的事，天的事 学会“课题分离”是摆脱外界事情对你情绪的影响，从而彻底脱离“情绪主导做事”#课题分离 #女性成长 #摆脱内耗 #女性智慧 #情绪管理
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明哥谈工作3月前
#找不到工作 #焦虑 #内耗
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现在是昊宽3月前
真服了，这些年的气白生了 #心态好一切都好 #内耗 #成长 #日常唠嗑 #自我提升
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熊小姐的慢时光6天前
“零内耗”准则，不纠缠，不内耗#拒绝内耗 #人生感悟#正能量#创作者中心 #创作灵感
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真名郭子1周前
讨厌上班的反复看！ #上班 #牛马 #工作 #焦虑 #失业
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耀说智慧1周前
提升心态的六大法宝 让你从此不再内耗#好心态 #情绪 #胡耀中
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LinR1周前
拒绝精神内耗，把自己还给自己#每日分享 #精神内耗有多累 #把自己还给自己 #与自己和解 #看到最后
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智慧少女派4月前
人生新解法！爽到了！上班当Gap生活当事业 #裸辞 #职场 #自我成长 #自我提升 #人生感悟
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