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大帅健身5年前
练女朋友都抱不动的别偷懒嗷！！！#臂力 #健身 #肌肉
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Lucky的幼师妈咪3月前
作为34岁的中年宝妈 跟大家聊聊为什么女生要多做力量训练#逆袭 #力量训练 #好身材练起来 #减脂
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摔🤼柔阿龙🇨🇳3月前
摔跤动作 如过肩摔、抱腿摔等需要全身协调发力，力量是动作质量的基础。比如手臂力量不足，可能无法牢牢锁住对手；腰背力量不够，很难完成将对手举起的动作。力量训练能让这些动作更精准、更有爆发力，简单来说，力量训练是为了让摔跤运动员的身体力量更“够用”，既能高效发挥自身力量完成技术动作，又能在对抗中占据优势，同时降低受伤风险#摔跤力量训练 #摔柔阿龙#摔跤爆发力量教学#摔跤运动员 #力量
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳5月前
摔跤运动员摔人的力量都是怎样练的？ 快艾特你的小伙伴一起试试吧 #摔跤 #摔跤运动员 #摔跤专项训练 #综合体能训练 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）6月前
跑步技巧分享，抬不起腿？ #创作灵感 #跑姿 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #马拉松
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锋芒摔跤3月前
摔跤运动员的专项力量训练 快艾特你的小伙伴了试试#抖加小助手 #摔跤运动员 #古典跤#自由跤 #综合格斗
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李老师快乐育儿1月前
六个月的宝宝，不要对他做这两个动作了~ #六月龄 #宝宝护理 #新手爸妈
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韩力🉑定制训练计划3月前
抱娃腰酸 3步唤醒核心肌群 35岁以后经常觉得腰背酸痛，抱娃久战就直不起身，核心无力这样的问题给一些40+50+的女性的日常生活带来很多问题。今天就跟大家分享3步可以科学激活核心的方法，帮助我们保护腰椎。#女性健身 #健身打卡 #力量训练
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潍城融媒1年前
老爸仰卧起坐起不来，求助于家人。闺女“一招制敌”激发老爸潜能。女儿：不逼你一把，你永远不知道自己有多厉害（视频来源:@曦丫头 ）
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小陈陪你跑起来3月前
患侧腿抬不起来 是什么原因？ #运动康复 #肌张力高 #挎篮手 #足内翻
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芳芳与六六车品4月前
连女朋友都抱不起，还不赶快使用这款握力器锻炼自己的手臂力量！
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娱圈小奶糖2年前
男明星 #公主抱 的差距有多大： #朱一龙 公主抱就像是端菜，抱不起就不要甩锅给女生。 #白敬亭
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SHI-TUAN☆（见过王源和时团版）3月前
每句话都在意料之外但也不在情理之中哈哈哈#时代少年团演唱会 #时代少年团VCR #刘耀文 #张真源 #贺峻霖
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心理师Suna5月前
心力透支的根源：你不够真实 为什么你总是提不起劲？不是你没能量，而是你活得太不真实。心理学揭示：真实，是唤回内在力量的开关。别再耗在伪装里，心力就在你敢做自己的每一刻。关注我，学会用心理学拿回能量主权。#心理学 #自我成长 #能量管理 #真实的力量 #心理私教
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聚友影视3月前
#铠甲勇士 #动漫解说 #动漫推荐 #二次元
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尚大叔幸福法典2月前
做什么事都提不起劲通常是心力不足#焦虑#心力弱#情绪管理
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成事在田8月前
什么是杠杆？加杠杆去杠杆是什么意思？#加杠杆 #去杠杆 #杠杆 #金融 #期货
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lzgoodsee6月前
异国爱情，我在边境的日常生活。#跨国婚姻 #爱情 #缅甸女孩
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健身搞肌（身材管理）2周前
腿部训练五个常见错误 #腿部训练 #健身错误 #健身干货 #北欧腿弯举
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南雄网浪美食台4月前
南雄佬吃夜宵就喜欢去大拍档，比较有气氛。#南雄 #美食
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RNT-日那天694月前
【我的世界】冰火传说生存第二季-3 击败安托洛斯/成为一龙之主! #我的世界 #mc #Minecraft
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三石11月前
人体盾打法背到了幸福哥#直播素材
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沐凝认知觉醒4周前
这段话真是太有力量了！没有天赋，那就天天重复，认准目标，让我们一起加油！#人民日报#认知#思维#正能量#悟人生之道
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路哥来了🇨🇳2月前
一个真的男人对于自己一定要高执行对于女人一定要低期待！对于一个背刺变心的女人要没有任何期待！对于情感这件事要做到知行合一！认知提上来了就一定要严格执行不要抱有任何侥幸心理，那是你对于人性的不敬畏！你不敬畏人性你的结局一定很惨！ #婚姻 #情感 #夫妻
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小痞动漫3月前
小痞鼬神 第37集 须佐套四尾，忍战落幕！新目标，龙地洞！ #二次元 #原创动漫 #原创动画 #小痞鼬神
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北大傅博宇教数学4月前
上了高中该怎么选科 #高中 #高中生 #高考 #选科 #高中生活
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三波康复之路6天前
#屈髋力量 #居家锻炼 #居家好物
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广东孖宝10月前
卜卜新上线的寄存业务：我的老爸肯定是奶奶充话费送的#一老一小两个活宝 #童言童语 #人类幼崽
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川南弟弟（家有三胞胎）7月前
三个小家伙一天比一天大了，真的是太调皮了，真让人头痛#记录真实生活 #三胞胎
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拉杰3月前
【实战思路23】加强前被抱以重望的忍者 现版本蛇兜实战思路 #火影忍者手游 #我要上超影 #蛇兜 #交易猫 #你的快乐交易猫包了
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蜀南培培4月前
培培带上680个自制手工红糖黄粑进城摆摊，叔叔阿姨们依旧那么的喜欢，没料今天的营业额破纪录了#我的乡村生活 #新农人计划 #记录生活记录家乡特产 #摆摊 #乡村守护人
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阿佳旦珍～生活记3周前
#好物推荐🔥 #学习桌椅 #好货推荐
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杂谈录制局3周前
新加坡富商岳父为女儿当街手刃渣人女婿#悬疑 #奇闻异事 #细思极恐 #真实事件 #真实案件
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郭继承（冬令营报名）2月前
五千年最难挑战！ 秦皇汉武打 “弱敌”，我们扛西方列强！我们要远超汉唐！#郭继承 #文化 #历史
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虎虎看剧3周前
尺度炸裂！杨祐宁、邵雨薇最新台剧《人浮于爱》 （修改版重发）#台剧 #抖音精选
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酷行1月前
相逢已是一生
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爆炸小野人💥4月前
我的生活跟剧本似的 我不会再被骗了！！！！#爆炸小野人💥
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种花家那兔3周前
用毛子的视觉看那兔第一季 那年那兔那些事，用毛子的视觉看那兔第一季#那年那兔那些事 #二次元 #影视解说 #动漫 #原创动漫
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关节外科刘胜厚4月前
胳膊突然抬不起，小心是肩袖损伤了 #肩袖损伤#胳膊#关节外科#山大二院#门诊日常
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神州热榜君1周前
#热点新闻事件 #军事科普 #军事科技
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艾妮粑粑肌肉工程师Jerry1月前
新手做不起来滚动如球第一个是你身体太僵硬后表链紧张抱不住，第二是核心力量不够因为它是靠呼吸起身的，当你的腰胸颈椎没有正常生理曲度了，这个动作是可以大大改善的！新手也能练哦！#运动康复 #健身小白必看经验 #瘦腰腹#艾妮粑粑呼吸课 每天四组每组十五个！练一周你会回来感谢我！
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小时歌1月前
一个小时张信哲音乐合集 #张信哲 #音乐分享 #音乐推荐 #音乐合集 #沉浸式听歌
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二宝老师教握笔（从零基础练好字）1周前
第169 集 | 小朋友刚开始握笔学写字，总握不住笔出现折指、抱笔、扣手心，不会摆腕和手指伸缩，这是因为孩子手指、手掌、手腕的协调能力和力量差所导致的，大家跟着视频一起练起来，提升孩子握笔运笔能力。#握笔姿势 #控笔训练 #练字 #家长必读 #家长收藏孩子受益 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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豆腐脑必须是咸的1周前
#引体向上 #卧推100公斤挑战赛 #毫无训练痕迹 不要在以自己体重大为理由， 给自己拉不起引体找借口了， 拉不起引体纯属背部力量不足， 体重变大的同时背部肌肉没跟上。
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佰力健身5年前
女朋友怪我抱不起她，有了这个增强臂力的训练方法，我再也没被骂过啦!#把生活拍成电影#臂力 @抖音小助手
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马鹏飞3月前
今天跟毛蛋去坐席@狗蛋王子（直播看小号晚上9点） @主持人-时帅 -（晚9️⃣点小号直播）
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靓妹5月前
#强烈推荐 #原创视频 #弘扬戏曲文化 #李派传统戏曲剧目 #尊重传统文化 该剧揭示了封建社会阶级对立，反映古代人民道德观，展现了人性善恶、亲情珍贵和忘恩负义的可悲下场，有着震撼人心的悲剧力量。
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是雀西姐姐哟1周前
人的内在力量来自于被抱持的经验 精神分析大师 温尼科特（Winnicott）说： “被抱持的经验，会成为一个人的内在力量。” 所谓的 抱持（Holding）不是动作，是一个心理空间。 #心理学 #大脑 #力量 #精神 #治疗
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刘老师运动养生锻炼2年前
走路腿沉抬不起来的，抱腿跨越式锻炼，锻炼屈髋肌#屈髋肌 #运动康复 #功能性训练 #膝关节康复 #小动作大作用
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日本MIC拳击（11月中国巡回）1月前
职业拳击手靠的就是“刚性”。 日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击❗️这都是老教练们的经验，相信一下吧🤣🤣🤣🤷 想象身体里有一股能量，打拳的时候要把这个能量收在身体里❗️不论在移动、出拳、承受伤害时，都不能让它散出去❗️ 这也就是，身体的“刚性”❗️就算对手跟你同时出拳，你也能原地不动地把对手顶出去🥊 #格斗 #拳击 #日式拳击#日本拳击#日本mic拳击
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杨杨才没有300斤呢4月前
带孩子吃自助太亏了，没回本#记录真实生活 #vlog日常 #自助餐 #带娃 #抖音美食推荐官
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浦城县桂桂瑜伽馆9月前
初学者腿抬不起，弹力带这样练习轻松了#瑜伽#弹力带抗阻训练
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程浩丶（早起中..）2周前
这套动作下来，公主抱再也不会被女朋友说不行了#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #全身力量训练 ＃核心力量＃跟练＃瓜分十亿流量
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不要小瞧1月前
我希望我肆无忌惮的大笑 或者我花费时间背的笑话 都是我的加分项 #infp #每日分享 #播客推荐 #岩中花述
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蘇北寒士7月前
抗法战争中的越军，刚开始有多抽象？#越南 #历史 #战争 #中国
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情绪自救课1月前
你是否也曾话少、行动力差、情绪麻木？别让自我否定加剧内耗，学会向外求，靠近能量，重拾心气，你依然可以眼里有光。#心理学 #无助和崩溃 #心理困境 #心气 #心理健康
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全姐3月前
我不想带娃，不知道中不中，抱又抱不动，追又追不上，别看他小我还若不起😂 #和宝贝孙子抖一个 #怎么爱你都不够 #我要上热们 #可爱的小宝贝爱你哦 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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杨小龙（摔跤）2月前
摔跤运动员的专项力量是怎么练的？ 三个动作分享给大家 一起练起来吧！ #摔跤 #摔跤专项训练 #摔跤训练 #抖音推广 #你的坚持终将美好
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晓君读书✨朗诵教学10月前
不要对别人抱有太大期望 #情感共鸣 #女性力量 #智慧人生 #认知
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肉晨子💕10月前
为什么纯爱战神总是倒地不起 #创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣 #女性力量 #世上唯一契合灵魂
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