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小西吃饭啦4月前
肉质嫩滑，清爽解腻！#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食教程 #鸡腿 #口水鸡
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阿水点餐3月前
葱油鸡腿拌饭，减肥今天休假❗️#美食教程 #下饭菜 #一人食记 #治愈系美食 #葱油鸡
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可乐姐姐5月前
🏠下班后的晚餐：夏天不能没有椒麻口水鸡，鲜香麻辣 鸡肉嫩滑入味，太好吃了😋 做法也超级简单，记住好吃的料汁就可以了！#抖音美食推荐官 #美食 #椒麻口水鸡
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美食浩-【大米11.11开卖】5月前
今天来一道炖鸡腿，不会做的家人们快来学学吧 #美食 #美食分享 #美食教程
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彩彩美食日记4月前
我就随手一拌～这黄瓜鸡腿肉也太好吃了吧！ #好好吃饭大赛 黄瓜咔哧脆，鸡腿肉嫩到爆汁！淋上我的秘制万能凉拌汁…🤤酸辣开胃！清爽解腻！低卡还饱腹！求求你们快去试！！#今天吃什么 #跟我一起学做菜 #下饭菜 #家常菜
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阿正美食记3月前
这个简直是鸡腿最简单的做法了了，葱香四溢好吃下饭 #美食趣胃计划 #鸡腿的神仙做法 #葱油焖鸡
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我是佳佳呀！5月前
成功复刻沙县小吃鸡腿饭✌️其实就是卤个鸡腿和鸡蛋烫个青菜，厨房小白都可以操作#强烈推荐 #带饭上班 #沙县小吃 #万物皆可能
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波一（自律版）4月前
热量不包含汤汁哦，但是大概包含鸡腿上挂着的调料，不要汤拌饭～#美食 #减脂餐 #懒人美食 #减肥 #减脂
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小华姐的烟火味儿3月前
蜜汁鸡腿饭真是太香啦，黏黏糊糊的，鲜嫩多汁，几分钟轻松搞定#蜜汁鸡腿饭#烩饭#下饭神器 #妈呀太香了
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南宫铁蛋4月前
1️⃣鸡腿去骨 2️⃣将鸡腿、葱、姜、料酒冷水下锅，大火煮，水开后转小火再煮10分钟 捞出放冷水里静置 3️⃣将喜欢的配菜煮好铺在盘底 鸡肉码在上面 4️⃣调一碗料汁:碗里放蒜末、葱花、小米辣、一勺辣椒面、一勺白芝麻，用热油泼香，再加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺陈醋、一勺花椒油、半勺糖、半碗温水搅匀 5️⃣将料汁淋在鸡肉上，静置10分钟再吃味道更好#在家做美食 #今天吃啥 #好好吃饭
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怎么又饿了🥯3月前
几分钟搞定！巨香巨下饭啊😭 #抖音美食创作者 #拌饭 #蜜汁鸡腿饭 #下饭神器 #美食教程
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是菜菜呀7月前
今天把遗忘在角落的大葱拿出来做个葱烧鸡腿吧！葱香四溢，鸡肉嫩滑，酱汁浓郁！#葱烧鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #家常菜 #下饭菜 #鸡腿
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美娜的食养记4月前
备餐一周沙县小吃减脂鸡腿饭，做法超简单！我用了12个鸡腿+10个鸡蛋，卤料蜜汁和大佐料配比都放在屏幕了，蔬菜可以是各种绿叶蔬菜 大米饭+菜+鸡腿鸡蛋=减脂午餐#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥 #减脂午餐
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认真减脂的小舌4月前
减脂食堂｜🥔低卡火烧云 鸡腿嫩到爆汁，土豆泥吸满汤汁巨香！ 土豆蒸 10 分钟压成泥，鸡腿去骨去皮用蚝油、料酒、白胡椒腌 20 分钟，锅里爆香蒜和小米辣，加西红柿炒出沙，放生抽蚝油调味，倒入土豆泥和鸡腿肉，加少量水煮一会儿，土豆泥吸满汤汁超绵密，鸡腿肉嫩到爆汁！撒上葱花和辣椒面，配杂粮饭一口下去，香到跺脚！减脂期这么吃也太幸福了！ ✨ 划重点： ✅ 鸡腿去皮去骨，减少脂肪摄入，还能补充优质蛋白 ✅ 土豆泥吸饱了西红柿和调料的汤汁，口感绵密又入味 ✅ 整体做法简单，热量仅 339 大卡，管理期吃毫无负担 #火烧云油焖鸡 #低卡火烧云 #土豆 #抖音美食创作者 #土豆的神仙吃法
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小郭美食日记4月前
夏天没胃口，你一定要试试这个凉拌虾仁鸡腿，酸辣开胃真的太好吃了#凉拌虾仁鸡腿 #凉拌菜 #妈呀太香了 #大人孩子都爱吃 #暑假的精选
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墨墨辅食记3月前
营养一锅蒸，香喷喷的蒸鸡腿，清爽鲜香的蚝油蒜香西兰花，省时省力娃又爱吃！ #辅食一锅出 #蒸鸡腿 #健康饮食 #一岁宝宝辅食
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小慢美食5月前
鸡腿煮熟撕开一拌，比外卖好吃太多了，夏季必备小菜 #凉拌鸡腿
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草莓布丁的美食记5月前
这样做的蜜汁卤鸡腿，搭配着米饭实在太好吃了#蜜汁鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #下饭菜 #抖音美食推荐官
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怪哥做菜都爱吃3月前
秘制鸡腿香满堂，米饭拌汁味悠长！#美食 #妈呀太香了 #下酒菜 #秘制鸡腿饭 #美食vlog
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妮妮的料理时间3月前
Noodles🍜🥓漫画鸡腿排拉面·香酥鸡腿排 🍜材料： 拉面一份 溏心蛋 鸡腿排 海苔 鱼板 大葱 玉米粒 浓汤宝 芝麻油 白砂糖 #治愈系美食 #好好吃饭大赛 #青年创作者成长计划 #把美食写成诗 #美食vlog
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毛毛今天吃啥呀5月前
无敌好吃无敌下饭的超绝土豆烧鸡腿 土豆软糯 鸡腿嫩滑 我还能再吃两碗大米饭 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #下饭菜 #爱美食爱生活
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吕老二 的菜3月前
成本16块，2人胡椒砂锅鸡，实测只能打60分 鸡腿： 切块泡10分钟 料汁：葱 辣椒 花椒粉 胡椒 八角 白芷 白糖 热油泼 生抽3勺 老抽1勺 盐1/2勺 砂锅：圆葱 蒜 姜 煎出香味 倒入鸡块 啤酒1/4瓶 闷5分钟 倒入料汁 中小火20分 大火收汁即可#抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜 #抖音原创视频 #食八味火锅鸡 #砂锅鸡块 @抖音创作小助手
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肥肥大王3月前
解锁鸡肉新吃法！10分钟葱烧鸡腿肉 打工人下班快速吃上饭 ✨食材极简 去骨鸡腿肉两个 大葱一根 ✨1.鸡腿肉切块，加淀粉、料酒、胡椒粉、盐腌制10分钟 2.起锅烧油，倒入鸡腿肉，鸡腿金黄后翻你面 3.倒入两勺生抽一勺蚝油半勺糖 4.大火收汁，加入葱段 #家常菜 #vlog日常 #三伏天 #上热门🔥上热门 #打工人
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wanwan万4月前
#好好吃饭大赛 夏日省妈一锅出🥣营养全面❗️不开火太香了❗️ 食材：鸡腿肉、玉米、白蘑菇、土豆、黄瓜、大米 · 做法： 1、鸡腿去骨去皮，切丁，用自制宝宝照烧汁腌制半小时 2、处理配菜（家里有啥放啥就行，土豆是灵魂） 3、电饭锅中放大米，加水与大米齐平（想吃锅巴可以放更少一点水），加配菜和鸡肉，煮饭 4、最后加一些黄瓜丁或蔬菜，来一勺猪油拌匀 #省饭课代表 #宝宝辅食 #一锅出 #电饭锅美食
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汤姐厨房3月前
卤鸡腿，软烂入味 肉质嫩滑，鲜香好吃，小孩子最爱吃 #家常菜 #温州菜 #鸡腿
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酒窝妈妈厨房3月前
今晚鸡腿两吃大人孩子口味都照顾，半个小时做4道菜，你们也试试吧#晚饭吃什么 #抖音美食创作者 #家常菜 #抖音趣胃计划 #每天分享做菜
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遇见秀秀🐰3月前
鸡腿浓汤宝，省妈神器，妈妈们学会这个做辅食真的太方便啦，煮粥煮面来两块 简直不要太方便，加入土豆味道会更好哦，中午妍妍就吃大鸡腿啦，今天比平时吃的都要香 果然肉肉更好吃#宝宝辅食 #辅食日记 #辅食打卡
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JJoyce8月前
日常化减脂餐！鸡腿肉生菜拌饭｜好吃绝了 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #美食vlog #春日美食大赏视频 #谁懂这一口的好吃程度
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🐤芭荣3月前
鸡肉土豆丁烩饭｜鸡肉滑嫩多汁，配上土豆丁为烩饭增添了土豆绵密的焦香气❗️食欲大开，干饭人哪能不爱啊～##抖音美食创作者 #好吃又解馋 #懒人美食 #我的厨房日记 #抖音趣胃计划
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嘉嘉文！(家常菜)🚶‍♂️3月前
辣子鸡拌面 男人会做饭 生活更浪漫～#辣子鸡面 #拌面 #鸡腿的神仙做法 #家常美食
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木火火的正经美食4月前
什么神仙搭配 也太好吃太下饭了吧😋 浓郁的酱汁裹着滑蛋和鸡腿 盖着白米饭好吃哭了#美食教程 #抖音美食推荐官 #鸡蛋 #美食 #鸡腿饭
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玖遇私房菜4月前
#卤鸡腿#美食制作分享 #分享家乡美食
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破产煮夫米琪林4月前
饭张力の必修课，照烧鸡腿饭参上！ #美食 #美食教程 #家常菜
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四川蜀食记有限责任公司3周前
口水鸡教学 用现成餐饮调料做口水鸡也太香了！鸡腿肉煮熟，直接倒口水鸡料汁，不用自己配调料，麻辣鲜香油润十足，拌好就能吃，餐饮必备#餐饮老板 #口水鸡教程 #餐饮调料 #餐饮创业
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会做饭的果蝠蓉1周前
如果幸福是一盘葱油鸡呢#美食 #在家做美食 #家常菜#日常vlog #抖音美食推荐官
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成哥教做菜🔥🔥🔥1月前
#美食制作分享 #原创视频 #抖音美食制作
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大佬王的肉食菜单1周前
酱汁浓郁，外焦里嫩真的巨好吃！ #美食 #在家做美食 #美食制作分享 #在家吃出高级感
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江小花1周前
#美食 #黄焖鸡
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壹姐的菜🍳1周前
鸡腿这样做真的很好吃，鲜嫩清香，超级下饭#苹果鸡腿 #照烧鸡腿 #家常菜#拌饭 #快手菜
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怎么又饿了🥯1月前
这个真的太香太下饭啦！ #拌饭 #美食教程 #香菇滑鸡 #下饭菜 #美食趣胃计划
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热爱生活的李果果吖1周前
明天放假咯，开心咯😊#家常饭菜 #日常晚餐 #晚饭吃什么 #凉拌鸡腿肉
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吃饭了Wei1周前
浓郁的咖喱香味，熬的软软糯糯的土豆块，大块的鸡肉被咖喱酱包裹着。#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #懒人美食
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逃跑甜心🍰6月前
香迷糊了！超好吃的面条！再也不用去钟楼小区排队了😄 🍗鸡腿肉去骨切块 🫙生抽、料酒、老抽、白胡椒腌制30分钟 🍜面条煮熟过凉水备用 🌶️起锅烧油倒入鸡腿肉翻炒变色后盛出 🥘另起锅烧油倒入蒜末炒香，倒入青红椒炒至断生后倒入鸡肉，翻炒均匀 🫑倒入面条，淋上料汁（生抽、老抽、鸡精、孜然），翻炒至每根面条都裹上 #爱生活爱美食 #日常vlog #一人食 #日常做饭 #一人食记
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汐汐麻麻1周前
幼儿园小朋友放学后的营养晚餐#儿童美食 #儿童食谱 #不重样宝宝食谱
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煲小仙美食甄选1周前
#妈呀太香了学习做家常菜的190天，好吃的凉拌千千万，好吃的凉拌菜你会那几种#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #凉拌菜 #好吃 #美味下饭菜
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猪猪bond🐷1周前
软糯好吃酱汁浓郁的薯仔香菇焖鸡腿肉也太香太下饭靠吧#家常菜 #美食 #家常饭菜 #烹饪美食 #美食视频
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石头家常菜3月前
白切鸡腿 鸡腿这样做真的很吃，一点都不腻#鸡腿的神仙做法 #白切鸡腿 #抖音美食创作者
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晓东的菜1周前
米饭杀手实锤！黄焖鸡的灵魂在汤汁，裹饭能炫 3 碗，越吃越香 谁能拒绝一碗汤汁泡饭的黄焖鸡！鸡腿肉煸香，加姜片、葱段爆香，放土豆、香菇炒软，淋生抽 + 老抽调汁，焖至食材软烂。浓稠的汤汁裹着米饭，咸香带鲜，连配菜都抢着吃～ 你吃黄焖鸡必加什么配菜？金针菇还是粉条？评论区聊聊～#黄焖鸡 #家常黄焖鸡教程 #黄焖鸡米饭 #舌尖上的抖音 #最是小城烟火味
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霞1周前
#自己做美食
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慧炒菜的煮厨9月前
嫩滑的鸡蛋包裹焦香的鸡腿，绝对下饭！ 鸡腿去骨（用剪刀沿鸡腿骨剪开，剥离骨头，保留完整鸡腿肉 ）切块。洋葱切丝。 鸡腿肉加葱白、生姜，生抽、白胡椒粉、盐、淀粉，抓匀后腌15分钟（时间越长越入味）。 调一个料汁：一勺生抽，少量老抽，糖、黑胡椒，生粉和一勺清水。 平底锅倒少量油，中火烧热，将鸡腿肉皮朝下放入锅中，煎至金黄焦脆。翻面继续煎熟，确保内部熟透后盛出。 锅留底油放洋葱，炒至变软，放鸡腿肉。倒入料汁焖三分钟。 鸡蛋打散，加少许盐，搅拌均匀，倒在鸡腿肉上，中火焖1分钟。关火后利用余温让蛋液更嫩滑，避免过度翻炒。 撒上葱花就可以出锅了。盖在米饭上，实在太香了。#鸡腿 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食分享 #抖音美食创作者 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 快去试试看，嫩滑的鸡蛋包裹焦香的鸡腿，绝对下饭！
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小蟹的菜3月前
鸡腿，去骨，葱姜，烧油，鸡腿肉，煎，焦香，料汁，切块，张嘴#妈呀太香了 #照烧鸡腿#美食教程 #抖音美食推荐官
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爱吃的自己1周前
别错过了#棒棒鸡腿 #纪录美好生活 #美食教程 #教你做饭 #超级美味的美食
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安安下厨记1周前
听着这煲“啫啫”声超级自愈！！豆豉啫去骨鸡腿肉，方便老人小孩吃的一款啫啫煲，米饭都添多一碗😋#美食 #家常菜 #强烈推荐 #啫啫煲 #省饭课代表
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壹人食1周前
口水鸡#美食制作分享 #抖音创作美食人 #家常菜 #dou热门抖音 #记录真实日常生活
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周阿姨挺爱吃1月前
今儿香吃鸡腿了 食材：鸡腿（可以买现成的鸡腿排 青红椒 首先鸡腿去骨切块，加入蚝油 生抽 糖 一点老抽 打个蛋 一点米酒 一勺淀粉抓匀，腌制半小时 热油下入鸡腿肉不翻动让它煎出美拉德色系 之后反面接着继续煎～ 倒入半碗水盖盖焖煮个五分钟左右让鸡腿肉熟透～倒入青红椒继续翻炒～ 出锅前沿着锅边淋入点米酒翻炒几下就阔以咯～ #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #在家做美食 #辣椒炒肉
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伊伊食光记1月前
谁懂啊！在家15分钟复刻日式照烧鸡腿饭，香到舔盘 连吃三天都不腻的照烧鸡腿饭，做法简单到离谱，厨房小白闭眼冲！ 鸡腿切块铺在米饭上，淋上灵魂照烧汁，再摆上焯水青菜，一口下去，米饭吸满酱汁，鸡肉嫩到爆汁，这不比外卖香多了！ #解锁鸡肉的多种吃法 #照烧鸡腿饭 #家常快手菜 #干饭人的快乐 #一人食吃什么
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果糖妈1月前
简单好吃的照烧鸡腿饭来了，鸡肉嫩滑，酱汁浓郁，搭配清新的西兰花，平凡日子也能吃出仪式感。✨ #照烧鸡腿饭#上热门 #日常分享 #简单家常
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胖丫爱美食1周前
以后要是想吃鸡腿了，可以试试这个一周吃八次都不腻的做法 ，汤汁拌饭都能多吃三碗#家常菜 #鸡腿 #教你做美食
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波一（自律版）4月前
葱姜鸡#美食 #懒人美食 #减肥 #减脂 #减脂餐
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丸子美食记1月前
如果你累了，厌倦的外面的勾心斗角，那就来我身边，我给你做饭吃。#美食制作分享 #家常菜 #抖音美食创作者
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如雪1周前
美味咖喱鸡块
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田嫂厨房3周前
鸡腿、切块、加盐、花雕酒、抓拌、加清水、清洗、捞出、生抽、老抽、蚝油、加盐、白糖、胡椒粉、抓拌，腌制、10分钟、葱姜、小火炸、捞渣、鸡腿、小火、炒香、、变色，料汁，花雕酒、搅匀、盖盖、5分钟，撒葱花，色泽、红晕，肉质，鲜嫩，开吃、贼香#抖音美食 #葱油焖鸡
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高小九1周前
谁懂啊～这样做的滑蛋鸡腿肉香嫩多汁！天天吃都不腻，配上大米饭绝了#在家做美食 #减脂期 #太香啦 #好好吃饭 @DOU+小助手
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