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陈云春医生2年前
走路紧张不自然#医学科普 #心理健康 #健康科普 #情绪管理
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云健身分享9月前
走路时总是感觉不对劲或者不舒服？试试下面三个调整方法帮助你 步行实际上对提升身体活动能力非常有帮助？只要方法得当，步行可以从头到脚创造肌肉活动的交替/互换。这意味着当一侧肌肉在工作时，另一侧则在放松，而每一步之间都会切换。这种全身的“开/关”模式能有效防止某些部位过度或不足地工作。那么，如何才能“正确”地步行呢？只需要注意以下三点！ 目视前方！ 向地平线看，而不是低头看地面，这有助于保持良好的直立姿态，并促进全身的旋转。 摆动手臂！ 有力的手臂摆动能让躯干与骨盆同步旋转，从而显著提升上下半身的活动能力。 脚跟到脚尖！ 在行走过程中，以脚跟着地再过渡到脚趾的步态，有助于从脚到骨盆，最终延续到颈部的正常旋转。 如果你想在每一步中都增加身体的灵活性，像明星一样行走，就一定要记住这三点，并在日常生活中随时提醒自己！
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齐河凯莱希模特1年前
希望可以帮到你#改善含胸驼背 #形体训练 #齐河
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锐博康复李婶儿6月前
髋一动就咔哒响，这份康复解析请查收—— #运动康复 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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骨舞新生1周前
走路髋部总别扭？可能是发力方式错了！ 稳定期步态矫正，核心不是练腿，而是学会用核心和摆臂来分担髋部压力。把“走路”升级为“养髋训练”。 （个人经验分享，遵医嘱） #股骨头坏死康复 #步态训练 #发力技巧 #康复运动
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脊柱科医生燕益锋8月前
13岁山西长治女孩脊柱侧弯，高低肩、走路不自然、下蹲困难，短短一年时间从中度侧弯加重重度侧弯，呼吁广大家长们，一定要重视起来，不要忽视这疾病给孩子带来的危害！#门诊案例 #医生日常 #脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #父母必看系列
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Ilove飞翔1年前
在学走路的初期，为什么走路姿势越正规越别扭？越容易累？
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创伤骨科潘铄9月前
髌骨脱位11个月复查，能跑能跳，但是走路姿势感觉别扭的原因是什么？#医学科普 #康复锻炼 #骨折恢复记录 #骨折走路康复训练 #骨科
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植女2年前
终于！它来了！不要着急学动作！不然你就容易不会走！你知道正确的走路习惯！慢慢就会了！一开始确实别扭～
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致极模特形体3年前
走路太死板，像机器人一样，说的是你吗？每天坚持5分钟，一周改善你的形体问题，赶紧学起来。#体态纠正 #模特培训 #改善体态 #模特课堂 #职业模特
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不正经的小何1周前
想要走姿好看！摆臂其实很重要~ #摆臂技巧 #走路摆臂 #走路气质#体态改善#腿长一米八
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剑锋🐃努力中7月前
脑梗康友，走路时上下肢不协调，重心不稳，可以这样练习#贵在坚持
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梁老师体态矫正4周前
走路时 身体拧麻花 #骨盆旋转 #胸廓旋转 #脊柱侧弯 #身体别扭
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阿悟讲康复5月前
穿假肢要尝试的健走训练 为什么假肢走路总是不自然？"其实，健走是最容易被忽视的基础训练！今天分享3步健走法： 1️⃣ 用节拍器找到你的最佳步频（附推荐APP） 2️⃣ 从每天10分钟开始建立肌肉记忆 3️⃣ 渐进式增加步数和时长 坚持1个月，你会发现：步态更稳、体力更好、假肢更"听话"！评论区告诉我你的健走时长，送你专属节奏建议～ #假肢科普  #假肢康复 #步态训练 #截肢  #假肢运动
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简单减脂3周前
走路脚尖抬不起来、走路脚尖老是绊地、跨阈步态的原因 模型又解剖大师授权，素材有限仅供参考#跨阈步态 #步态异常 #体态纠正 #走路姿势
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舒伟·神经外科医生4月前
步态异常，踮脚走路，测试后考虑干预手段#步态异常 #踮脚尖走路 #画圈步态 #神经外科 #宣武医院舒伟
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不正经的小何1月前
为啥你的大步距，别扭没效果？避雷点要记住 #台步摆臂 #走路摆臂 #台步 #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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不正经的小何5天前
别再高抬膝盖走路啦！没气质还别扭~ #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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安徽形体模特冉冉老师3月前
别在这样走路了！就这一招能快速改变鸭子步态#模特培训 #形体矫正 #走姿训练 #气质好看#安徽
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不正经的小何5月前
走路摇摇晃晃？三招教你收紧核心！ #气质提升#体态改善#走姿纠正#走路带风#走路气场#走姿气质#形象提升 #健康体态 #走路姿势 #西安模特训练营
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梁老师体态矫正2月前
#骨盆旋转 #骨盆侧倾 #长短腿 #脊柱侧弯
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合肥体态调整1周前
#合肥体态 #合肥体态纠正 #合肥体态调整 #合肥体态康复 #合肥体态矫正
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河北保定形体模特老师丹丹6月前
街拍的秘诀 让你出片自然好看#走路带风 #形体改善 #少儿模特 #成人模特培训 #河北保定
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乔治叔叔和精彩的TA2周前
让假肢合脚，对线是关键 有没有遇到过这样的情况：你的假肢单独站立时总站不稳，或者走路时总觉得有点别扭？这很可能不是假肢本身的问题，而是“对线”在起作用。 #假肢定制 #假肢女孩 #假肢 #大腿假肢 #假肢康复
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腿型矫正崔哥4月前
走路很僵硬 走路很僵硬#走路姿势 #腿型矫正 #体态矫正 #骨盆矫正 #步态异常
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形体模特导师 霖铃6月前
走姿时 肩膀 应该怎样去摆动get✅#形体改善#气质提升#模特老师#杭州模特培训#正确走路
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运动康复黄老师3月前
从人的整体出发，别老盯着不好的腿。#步态#上楼梯 #科普 #运动训练#膝关节康复
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体态夏教练（做计划）1周前
小腿外翻，勾脚背走路，为什么很怪 #纠正腿型 #小腿外翻 #正确走路姿势 #勾脚背 #体态矫正
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重庆形体模特紫桐老师1年前
重庆小姐姐提胯僵硬不自然的话，要把胯部带入到步态分解里练习 #重庆形体 #重庆形体培训 #重庆形体模特培训 #重庆形体模特 #重庆少儿模特培训
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丹丹老师讲形体1周前
摆臂也会影响气质#摆臂#走路姿势#气质提升#走路带风
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新亿安百货5月前
#居家锻炼 走路#运动康复 @偏瘫康复君
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🎖️重庆形体模特老师张燕1月前
摆臂方式真的很影响气质#中老年模特 #模特老师 #气质提升 #形体矫正 #走路带风
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重庆形体模特紫桐老师9月前
提胯不自然或僵硬是因为没有把提胯带入分解中练习 #模特走秀形体训练课程 #童模培训 #中老年模特 #提胯走路 #模特培训
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骨科专家郭医生5天前
出院后感觉走路不舒服 #邯郸#骨科医生#科普知识
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运动整合训练~张教练3天前
#一侧功能受限#走路#腿迈不动#手脚配合#运动康复
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天津龙腾形体模特老师3周前
学会用臀部走路，走姿会越来越好看 学会用臀部走路，走姿会越来越好看#龙腾精英少儿模特#形体训练#模特培训#外八 #体态调整
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是幸福的幸幸7月前
错误的学步姿势毁腿型！6个游戏让宝宝自然走路❤️ #宝宝学走路 #科学育儿 #育儿经验分享 #新手爸妈必看 #宝宝大运动
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模特导师【莲姐】3月前
#走模特步 腰疼的姐妹看过来那是你不会正确收核心！学会这样收核心健康又挺拔#提升气质 #模特培训 #又美又飒 #形体训练
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腿形体态矫正崔哥6天前
15岁男孩儿双脚外八字！髋关节活动受限！ #外八字脚 #走路姿势 #步态矫正 #骨盆矫正 #体态矫正
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瑞和康复中心1月前
异常步态，坚持跟练，加快肢体功能恢复。#偏瘫#异常步态#跟练#坚持
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天鹅湖芭蕾舞5天前
HELLO,我们的宝贝【走路姿势】【腿型】【足弓足底】自测小视频 检查一下你家宝贝的有没有同款问题~!
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耿树军主任聊保肢3月前
术后不会走路了，可能是中枢神经的原因 #医学科普 #下肢血管堵塞 #血栓 #间歇性跛行
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小雨朵7月前
没有云台怎么运镜 最近很多人问我画面怎么才能不抖, 我总结了一些经验分享给大家. 平时出门确实不太爱带稳定器. 觉得麻烦. 大多数时候都是手持拍摄,不过确实也需要时间练习才能达到效果. #PGYTECH #菲尔威 #小雨朵 #摄影教学 #旅行推荐官
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Newch-张张1月前
为啥你的大步距，别扭没效果？避雷点要记住 #走路带风 #服表生#模特培训#模特课堂实录#西安模特培训#形体训练#气质提升
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重庆形体模特紫桐老师5月前
学提胯走路不是原地练，而是要学会拆分统合！ #模特培训 #少儿模特培训 #成人模特培训 #形体美学紫桐 #提胯走路
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模特王飞2天前
一招教你走出超模气场！ 别人走的是路 你走的是风景 差的就是这「顶天立地」的一招 王飞老师亲授超模气场核心秘诀： ✅ 找到「云端牵引感」：告别沉重步伐 ✅ 启动「核心发射器」：化解僵硬摆臂 ✅ 掌握「呼吸节奏术」：控制行走律动 「真正的气场 从不靠刻意摆拍 而是每一步都踩在气韵上」 👉 关注我 让你的日常行走自带T台光芒 #中老年模特 #中老年模特培训 #形体管理 #气质提升 #王飞时尚集训营
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形体模特导师 霖铃1月前
男生如何走出气场范 气质气场提升 气质气场提升了，与人见面第一印象自然不会差！#男生走路姿势 #杭州形体模特培训 #正确走路姿势 #自信 #气场
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康复于老师6天前
郭涛女儿走路时高低肩#体态纠正 #高低肩 #脊柱侧弯 #体态
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爱可复康复中心（西安店）1天前
单侧受限“撅屁股”走路？髋部“卡壳”了！✨ 单侧肢体受限后，走路总腰直不起来、撅屁股？😮 其实是髋关节“卡”在屈曲位啦！大腿前侧肌肉挛缩拽住腿，髋关节没法充分伸直，为了稳身体只能前倾代偿，步幅也变小～ 别愁！“一松一拉一激活”三步搞定👇 屈膝精准拉伸大腿根（不疼才对），臀肌像夹硬币一样发力，再把活动度融入站姿～ 在家就能练，慢慢找回平稳步态！关注get更多实用技巧💪#运动康复 #每日分享 #运动康复训练 #健康养生 #体态矫正
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一叶舟轻3周前
林允儿穿黑丝走路姿势怎么这么别扭？表情很不自然！林允儿太可怜 #林允儿#林允儿中文 #林允儿太可怜了 #裙子长版连衣裙 #时尚穿搭时尚穿搭时尚
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YOYO自然体态2天前
O型腿的原因找到了 #O型腿 #罗圈腿 #正确走路 #直腿 #YOYO自然体态
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小陈陪你跑起来5月前
为什么走路总感觉腿脚费劲？ #运动康复 #肌张力高 #足内翻
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星眼观娱10月前
王楚钦为何走路姿势别扭？本以为是天生习惯，得知真相瞬间泪目#王楚钦 #世界冠军 #奥运冠军 #为国争光 #2024影娱年终大赏
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仔仔娱探3月前
为何国乒运动员走路总是姿势别扭？本以为是习惯，了解内情让人泪目#王楚钦 #孙颖莎 #樊振东 #内容启发搜索 #娱乐评论大赏
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大姨姨🌹🌹1月前
走路不好看真的很影响气质！新学的走路姿势分享给姐妹们#气质 #穿搭 #体态管理#形象美学 #四个动作改善体态
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刘根-超模导师5月前
模特中的胯摆要领#中老年模特 #形体训练 #模特培训 #刘根
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施元之教科学站桩3月前
学会这样走路，气皿也足了，越走越舒服！ #走路 #气血不足 #脊柱 #导引术 #养生运动
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阿七AQi3月前
邪修实操🔥0成本速成体态美女！暑假逆袭 暑假在家就是应该狠狠逆袭！！今天七七子就教大家宅女如何速成体态大美女！！ #体态 #恋夏度假风 #体态矫正 #开启我的暑假变美副本 #潮妆研究所
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夏火火3周前
走路一定呀勾脚 不勾脚走路真是太丑了#正确的走路姿势 #勾脚尖 #气质这一块拿捏死死的 #气质提升 #美出高级感
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北京新面孔模特学校3年前
#创作灵感 你会穿高跟鞋走路吗？同样是穿#高跟鞋 走路，为什么#模特 走起来这么好看，你却这么别扭，看完明玥老师的教学视频你就知道问题出在哪了。#走路姿势 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Mina筱敏4月前
当你把沙袋顶在头上 练习走路 #夏日减脂大作战 #走路 #步态 #体态 #气质这一块拿捏死死的
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百成星尚 BC·MODEL3年前
看看你有没有遇到这些问题#创作灵感 #模特培训 #形体矫正 #改善体态 #西安模特空乘艺考培训 #模特学校 #西安模特培训学校
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裳码Ai科技鞋4天前
为什么别人走路带风，而你弯腰驼背没气场？#走路 #科普 #日常分享 #提升气场
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八一骨科初哲峰主任3月前
马蹄内翻足高弓足 小伙遗传爷爷辈的高弓足，崴脚过后脚逐渐出现脚内翻，力线不平衡，近两年加重，下蹲困难，脚跟不能着地，走路内翻，每次需用鞋垫把外侧脚垫高才行，长期走路力线不平衡，脚踝，出现疼痛问题#马蹄内翻足 #马蹄内翻足步态 #马蹄内翻足矫正
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户外宝马哥9月前
户外徒步和日常走路这样做，就能大大减少跌倒的风险！#户外#徒步#登山#户外技能#户外科普
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