您是不是在找：

添妈6月前
多吃馒头没错的#养胃护胃 #蒸馒头 #馒头
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞605
路得读书9月前
怎样吃更容易消化？减轻肠胃负担……李绍光讲解《黄帝内经》#饮食养生常识及方法
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
贝姐(减脂版）4月前
馒头主要含有碳水化合物 是身体的主要能量来源 对于p胃功能较弱的人馒头比米饭更温和 更易消化 可以给你带来持久的饱腹感 是减肥期间的友好食物#减脂
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
桃子8月前
馒头是碱性食物能促进肠道消化吸牧，加快新陈代谢，帮助身体加速排出体内的废物。 #老面馒头#传统美食传承
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
莱芜福馒多花馍（非遗）5月前
中医认为烤馒头片有一定养胃功效。 * 烤馒头片表面形成的糊化层能吸附胃酸、保护胃黏膜，缓解胃酸过多不适。 * 它相对容易消化，能减轻胃肠消化负担，适合胃肠功能弱的人。 * 可刺激唾液分泌，唾液中的淀粉酶能帮助初步消化淀粉类食物，促进消化。
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
王花卷·营养辅食局7月前
馒头是纯阳之物，适合体质虚寒的人食用。 同时馒头是发酵食物，更好消化，脾胃不好的宝宝可以试试多吃馒头哦❗️#挑战100种绞肉机面食～ #绞肉机勇闯面食届 #宝宝辅食 #新手小白面食
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小九又瘦了4月前
为什么吃馒头能瘦？？ #减肥 #养生 #脾胃虚弱 #懒人减肥
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
中医骨科陈实3月前
来跟中医试一下早餐吃馒头，可以调理一身小毛病 #中医养生 #中医 #馒头 #银耳羹 #粗粮
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
槿琰琰3月前
邪修养脾胃真的牛！巨简单日常的烤馒头片#美食 #脾胃 #馒头 #养生 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4203
CCTV生活圈8月前
【#吃烤馒头片养胃#】 周末吃多了，是不是总感觉胃胀难受？不妨试试烤馒头片！馒头片经过烤制后，表面的淀粉发生糊化，这种变化使得它能够中和胃酸，起到保护胃黏膜的作用，还能帮助消化。不过，患有胃病的朋友要注意，烤馒头片只是一种食疗方式，不能替代药物治疗。烤馒头片时，将其烤至金黄即可，每次食用 1～2 片为宜。你还有哪些养胃小妙招呢？欢迎在评论区分享。
00:00 / 06:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
消化儿科张志华4月前
每天一份这种食物，肠道、血管更年轻 #发酵食物 #医学科普 #馒头 #健康
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
玲珑日记5月前
都说馒头是纯阳之物，其原料小麦于冬春旱地生长，吸足阳气，性温热，所以脾胃差，容易抑郁，消化不好的人很适合吃馒头，而且经过发酵更容易被脾胃消化吸收，多吃可补充元气，难怪北方人以面食为主个个都是人高马大，不无道理啊！#馒头 #养脾胃的早餐 #上热门 #在家做美食
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
老爸的肾食餐【营养师】3月前
肾友好馒头 因为我们全家都喜欢吃馒头，所以精挑细选了！馒头对肾病患者的好处放在下面了，大家可以根据自己的情况选择！ ✅ 馒头对肾病患者的3大好处 1️⃣ **优质低蛋白**——普通馒头蛋白含量约6-7%（比米饭低），减轻肾脏负担！ 2️⃣ **低磷好选择**——100g馒头含磷约80mg（比全麦面包低50%！） 3️⃣ **易消化吸收**——发酵工艺分解植酸，磷吸收率比杂粮饭更低！ ⚠️ 关键提醒（医生不说但很重要！） • 选对馒头：拒绝"全麦/荞麦"（高磷高钾），认准普通白馒头 • 控制量：每餐1个（约50g面粉）最安全 • 搭配技巧：蘸自制洋葱粉（代替腐乳/酱料） **💡 升级版肾病友好馒头配方** ➡️ 低蛋白面粉（淘宝搜"肾用面粉"） ➡️ 酵母替代泡打粉（避免含磷添加剂） ➡️ 和面时加1勺油（提升口感不干硬） 对比数据 | 主食 | 磷含量(mg/100g) | 钾含量(mg) | |-------|----------------|------------| | 白馒头 | 80 | 70 | | 全麦馒头 | 158 | 200 | | 米饭 | 62 | 50 |
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
我是方方吖7月前
白天馒头，晚上面条#养胃知识的分享 #养胃 #肠胃 #养好胃
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞801
许昌酒酿馒头1月前
为什么酒酿馒头更容易消化？ 因为酒酿里的天然菌种（比如酵母菌和乳酸菌），经过二次发酵，产生的气体更多，馒头内部呈“蜂巢状”，孔洞大且均匀，质地更松软，相比普通馒头的紧实感，它入口即化，对胃黏膜的摩擦更小，尤其适合胃敏感和消化弱的人（比如老人、小孩）#自制甜酒酿 #馒头#无工业酵母
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
徐大川5月前
想要身体好，多吃馒头。#馒头 #健康饮食 #养胃 #脾胃调理
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1433
岐黄何老师4月前
脾虚的人，烤馒头片是大补 #每天分享养生健康小知识
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞767
卢子食以养身6月前
养胃神器，烤馒头片#烤馒头片的功效与作用 #养生 #健康饮食 #饮食 #健康
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
馒头妈妈辅食分享8月前
消化不好，不涨体重的宝宝要多吃发酵面食，这个南瓜红枣馒头，香甜松软，对脾胃很友好#宝宝面食馒头做法 #健脾养胃 #宝宝辅食 #手指食物 #我的厨房日记
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
馒意4月前
科学减脂法之馒头片 科学减脂：每100克馒头脂肪仅1克，热量比米饭还低，发酵后更易消化，饱腹感强到扛饿5小时！ #馒头 #减脂 #养胃 #新中式馒头#强烈推荐
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
禄禄的食养日记8月前
每天吃一片烤馒头片，脾胃真的在悄悄变好✅#烤馒头片#空气炸锅美食#消化不好#积食#胃胀
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞739
超没记性的晚晚妈8月前
晚上吃发面馒头易消化，对肠胃没负担，更容易涨肉肉#宝宝辅食 #奶香馒头
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
主播铭心的健康生活4月前
#健康 #每天跟我涨知识 #涨知识 #知识科普 #知识分享
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
老孙说蜂事10月前
馒头粘蜂蜜 柔软香甜，入口即化，优点易消化，缺点费馒头费蜂蜜#农村生活 #养蜂人 #蜂蜜
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
化学系君君5月前
内行人眼中碳水！#碳水 #科普
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
冰糖有点甜（养胃ing）3月前
吃馒头 #胃病真的折磨人 #养胃 #馒头 #记录真实生活
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞928
震宇叔4月前
其实馒头才是隐藏的气血之王！#变瘦变美变好看 #减肥 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
轩妈爱做饭4月前
养孩子就是养脾胃，对于孩子而言，发酵过的食物会更容易消化和吸收，黄色也是脾胃喜欢的，今天做的这个南瓜红枣馒头蓬松暄软，自带香甜，孩子特别爱吃#南瓜红枣馒头 #养生馒头 #宝宝馒头 #儿童美食
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
中式面点—馒桃3月前
#三伏天养脾胃酒酿开花馒头—馒小桃教你做馒头 酒香馒头养脾胃 香香软软 两个小tip: 1、揉好的面团放冰箱冷藏十分钟，可以更容易揉成水光肌哦 2、开花馒头0失败步骤get#没事嚯嚯面
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
冬圆是汤圆3月前
解锁馒头新做法，清甜香软的馒头当早餐再合适不过了#宝宝辅食 #在家做美食 #花样馒头 #宝宝爱吃 #宝妈
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3803
懒妈辅食研究所3月前
梨头馒头 10月龄➕宝宝多吃发酵食物好处多 把蔬菜揉进馒头里 既有颜值又好吃 蓬松暄软 宝宝好消化#宝宝辅食 #辅食 #宝宝爱吃 #宝妈推荐 #面食
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
哆哆成长记8月前
关于宝宝养脾胃这件事，你可以永远相信中式馒头 长期不涨肉肉，平时消化不太好的，一定试试多吃发酵面食，对宝宝小肚肚很好，容易消化和吸收#宝宝辅食 #辅食教程 #馒头 #手指食物 #宝宝爱吃
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
小童九九4月前
脾胃不好全靠养，养脾胃神器之奶香燕麦馒头，新手小白一学就会 #养脾胃 #健脾养胃 #馒头 #燕麦馒头 #养胃
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
胃肠及减重外科朱医生4月前
减重医生眼中的碳水！ #碳水的快乐 #减肥餐 #医学科普 #土豆 #减肥吃什么
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2527
大飞陪你养胃3月前
我们到底能消化什么样的营养？#养胃#反流性食管炎
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞451
群英～越来越好2周前
传统老面馒头 老面发酵靠天然酵母和乳酸菌，比酵母馒头更易消化、麦香更浓郁，还含B族维生素和益生菌，营养更均衡。 老面发酵过程缓慢，能分解部分不易消化的淀粉和蛋白质，减轻肠胃负担，适合消化功能较弱的人；天然发酵还能保留小麦本身的营养，口感更松软有嚼劲，味道也更纯粹。
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
可淘麻麻3月前
@创作灵感小助手 @DOU+小助手 南瓜馒头不仅好吃，还很有营养，南瓜富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠胃蠕动。南瓜馒头做法简单，食材也常见，大家可以在家试着做一做！#种草激励计划 #绞肉机 #尚川酵母粉 #科沁雪峰面粉 #与辉同行
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
233112010777月前
好吃哒#馒头 #美食#创业
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞735
赞爸3月前
养孩子就是养脾胃。宝宝多吃发酵食物好消化。用南瓜和面，做成灯笼小馒头，宝宝超爱吃。#宝宝辅食#小月龄宝宝辅食分享 #科学育儿我有妙招 #南瓜灯笼馒头 #人类高质量暑假
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1941
小屁濠3月前
脾胃养的好，苹果山药少不了，好吃又饱腹的山药苹果馒头#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #脾胃 #山药 #馒头
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
魏女士自律吖5月前
终于意识到吃馒头为啥能瘦这么快了据说是拉长了无碳空腹时间 再加上高蛋白加快代谢 所以掉秤很快 重要的不嘴馋还很容易坚持，姐妹们快去试试吧！！！#馒头减肥法 #减脂餐 #减肥 #拉高碳水#馒头减肥法一日三餐食谱
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
营养科武医生4月前
减肥可以吃馒头吗？#减肥 #馒头 #减脂餐 #如何减肥不反弹
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
柠檬辅食日记3月前
消化不好的宝宝可以多安排一些发酵面食，每天下午吃点馒头配点米糊真的太方便了，这样吃宝宝爱吃好消化，妈妈还方便#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #面食 #抖音
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
吃不胖的嘴（赵赵）5月前
馒头餐的后面饮食，抖音群，还是直播间截图都可以 #内容太过真实 #减肥 #减脂 #科普 #强烈推荐 复食也没有产品
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1821
减重医生董星3月前
减重医生眼中的碳水 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减重 #肥胖
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
青辰老面馒头长株潭到家一非遗馒头3月前
老面馒头更有助于消化哦#老味道#老手艺#老面馒头#青辰面点
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞681
糖红健康生活瘦70斤啦3月前
减脂期非常友好 阳气十足的紫薯大馒头教程来啦~ 超级简单，小白也能轻松复刻， 紫薯性平味甘， 有益身体，友好脾胃， 润肠养身， 现代人生活节奏快， 饮食上太不讲究， 其实不必吃太多的肥甘厚味， 身体消化不了还容易积食造成身体负担， 周末有时间就多做点儿营养简单的馒头， 冷冻起来， 选择优质小麦做出来的馒头的好处太多了， 只是很多人对碳水的误解太深， 五谷为养， 均衡饮食， 适度锻炼身体才是减脂成功的王道。#减脂#减肥 #减脂餐#减脂期#高比克007画境厨师机
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
魏女士自律吖2月前
馒头属于好消化的主食，一顿吃一个，再加上炒菜，量刚刚好。减肥的关键是每天吃进去的热量得比消耗的少，只有有了热量缺口，才能稳稳拿成绩！#馒头餐#老面馒头#馒头的神仙吃法 #减脂期主食
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞518
道养文化陈俊3月前
老祖宗的智慧：发酵 = 预消化！ #食谱分享 #国学文化 #养生 #养生知识 #家长必读
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
燕麦爱养生🍀1月前
没想到吧，馒头健月卑又养胃 #上热门 #健康 #健身饮食 #馒头 #健脾养胃 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
农家擀饼妹3周前
咱这个引子馒头对胃肠道不太好的人，和老年人，非常有好处，它好消化，在自然发酵的过程中，能产生维生素B1和维生素B2，对我们的健康又很好益处#高密同城
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
道家丹道文化传承10月前
这才是真正好的食品，你一定要吃#苏华仁#道家智慧
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
润泽姐弟8月前
宝宝积食的食疗方：烤馒头片。宝宝多用饮食来治疗，中医说：焦香入脾，烤馒头表面的焦香部分有助于消食化积，促进胃肠蠕动烤馒头可调理脾胃。可减轻脾胃负担，适合脾胃虚弱者作为主食。 #烤馒头 #调理体质 #食养 #脾胃调理 #食疗小妙招
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
新鑫聊日常4周前
馒头这样吃#脾胃 #健康科普#养生
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
明凯讲方法3周前
小麦作为经冬经春的一种五谷作物，做成的馒头，是非常好的，既容易消化，有补肝助疏泄，助肾气封藏的好东西#中医 #五谷杂粮 #五谷 #肝气郁结 #疏肝解郁
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
张肉肉要瘦50斤～（已瘦40斤）1月前
馒头属于干净的碳水，比较好消化，一顿吃上一个，再搭配好蔬菜蛋白质就刚刚好。减肥的关键在于每天吃的量小于消耗的量，只要保证有热量缺口就能瘦哦～💪#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #馒头汉堡 #自律遇见更好的自己 #逆袭
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞821
圆圆小饱辅食记3月前
Day 10 ｜南瓜枣泥小馒头 护眼、补铁还防便秘？这对食材CP做成小馒头，宝宝吃得香长得壮！你试过吗？#发酵面食的各种做法 #宝宝辅食 #馒头 #流量扶持
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
跳跳老爸做起来🧑‍🍳7月前
宝爸宝妈们都知道，常给孩子们多吃面食，很容易追肉肉！馒头易消化，有助于减轻孩子们的脾胃负担，今天给孩子们做的奶香四溢的馒头，光滑如肌！做法也很简单，一学就会！这个春天一起来给孩子们追肉肉吧#奶香馒头 #老人小孩都爱吃 #奶香馒头的做法 #宝宝辅食跟我学 #面食分享
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
柯科会食养1月前
为什么你每天都在啃馒头啊#馒头 #养生就是养健康
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
康刻尔滋补养生1月前
#养生杂粮馒头 #食疗养生 #健康饮食
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
倍莱鲜羊乳粉全国招商2周前
#正能量 #积极正能量 发酵型羊乳粉就像发酵的馒头好吃容易消化 而未发酵的馒头是硬不好消化
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
高方方1月前
吃馒头啊吃主食！！#我的生活日记 #生活 #饮食 #脾胃 #养生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞26

简介:

您在查找“馒头为什么容易消化”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-14 06:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: