您是不是在找：

营养师王欢1月前
原来这么多年的午觉都睡错了，记得午睡时间不要过长哦~ #午睡 #老年痴呆 #阿尔兹海默症
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
中医刘丽军3月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
中医于正5月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
健康之路7月前
你会午睡吗？睡不着？还是睡不醒呢？我们来告诉你原因#午睡 #健康之路 #午觉时间
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
油炸绿番茄3月前
稳定有效的助眠方法！用这个方法，只要有15分钟，我都能睡一觉。这些方法我都用了几年了，亲测有效，午觉、工作累了快速充电、晚上翻来覆去睡不着 的，都有效！#失眠 #睡不着 #睡觉 #快速入睡 #睡觉需要仪式感
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
忘年忧6月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
中医李济娜6月前
别再趴桌午睡，午睡这样睡，身体更舒适。
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞573
我就是个鼾鼾1周前
#午觉 #打呼噜 #我就是个鼾鼾
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
芬姐聊人生3月前
午睡30分钟 = 满血复活！ 解锁《黄帝内经》“子午觉”黄金法则 🔑 #健康 #午睡 #黄帝内经 #老祖宗的智慧
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
曙光中医樊博士4月前
睡了那么多年的午觉，很可能一直没睡对！ #抖出健康知识宝藏#中医#医学科普#中医养生 #午觉
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
深睡小屋深圳体验中心3月前
深圳深睡小屋 午觉睡久会更困，这个时间最合适！#午睡 #午睡时间 #知识分享 #深睡小屋
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
朱朱朱医生7月前
#世界睡眠日、#跟世界说晚安、#失眠了怎么办、#好好睡觉就是好好养自己、#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
棻觉日记6天前
午睡越睡越懵？教你3个小妙招 #涨知识 #万万没想到 #冷知识
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
食贴养心局7月前
睡午觉也有大讲究！#健康养生 #养生之道 #睡午觉 #午休 #午觉
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
精进科学生活5月前
谣言粉碎机：午睡超时越睡越困？ 午睡是刺客？！越睡越困是身体“自毁程序”？今天教你拿捏午觉，拒绝被谣言PUA！#午睡 #睡眠 #科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小八的妈妈（箍牙中）2周前
我滴妈，洗完衣服我说再睡十分钟吧，这一睡一下子就睡过了…… #带娃 #记录真实生活
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小宁医生4月前
午觉时间不宜过长 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 @小宁医生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
永杰｜复森运动恢复2年前
午觉睡多久？10-20分钟，容易睡醒，提升人的灵敏度及能量。30分钟，可能引起睡眠惯性、昏昏沉沉。1小时，提升短期记忆力，醒的时候昏昏沉沉。1个半小时，无睡眠惯性，提升记忆力及创造力。#睡眠 #提高睡眠质量 #健康科普 #记忆力
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞727
张老师育儿经验与小儿推拿4月前
啊宝宝午觉睡太饱，晚上反而睡不好，适量睡眠，保证晚上充足的睡眠，吸收好，长得高哦#小儿推拿手法 #宝宝睡觉 #宝宝睡不好 #深圳小儿推拿
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
聂锋人体4S店官方号6月前
午睡姿势不对越睡越累！安主任推荐的“黄金15分钟+2种睡姿”
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
卫民·李医昇3周前
#午觉#失眠#同城
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
安利:服务大使-黄月秋1周前
你在睡午觉和会睡午觉吗？#健康 #养生 @安利:服务大使-黄月秋
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
昆明信息港2年前
紧急提醒！午睡超过这个时间，会增加痴呆风险！很多人都睡错了
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小何脾虚记3月前
每次睡了午觉晚上都会失眠，不知道为什么，午觉睡10分钟，晚上也会失眠，太难了，晚上睡不着，白天太困了，有一样的吗？ #夏日炎炎 #失眠 #失眠的夜 #睡不着
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
心血管杨医生4月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
养生我知道4月前
你知道睡午觉的这些讲究吗？#知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #干货 #健康科普
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
康养健康行4月前
睡午觉也是有讲究的 睡午觉的讲究你知道吗#养生小妙招 #健康科普
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
一日三餐4月前
午觉你睡对了吗？#每天跟我涨知识 #知识科普 #涨知识 #养身
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
迦宁的养生日常3月前
睡前金刚趴十分钟，每天睡醒像多睡了2小时，快来试试吧！#山物良方#养生 #睡眠
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
梁老太的退休生活1周前
睡午觉的讲究｜生活语录#生活小妙招
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
艳姐养生日记1周前
喝完了一觉睡了10个小时，一觉睡到天亮的感觉真好#食疗小妙招 #健康饮食 #养生茶 #养生之道#睡眠
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞674
艳姐养生日记6天前
喝完一觉睡了10个小时，一觉睡到天亮的感觉真好#食疗小妙招 #健康饮食 #养生茶 #养生之道 #睡眠
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
邓老师好1周前
#动物的迷惑行为
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
扬中市融媒体中心1年前
午觉总是睡不好？做到这三点很重要！医生建议：午觉时间不超过30分钟#睡午觉
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
潮阿伯养生5月前
你不知道的事#睡眠 #养生 #养生就是养健康 #潮伯伯
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
吃饱了再减课代表2周前
睡完午觉更困？别骂自己贪睡！深睡被打断脑子直接懵～ #冷知识科普 #午睡越累不是懒 #午睡别超30分钟
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
衣瑾好睡眠3月前
午睡越睡越累？晚上死活睡不着？真相是… #午睡 #午觉 #睡眠 #失眠 #睡眠障碍
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
人间甜瓜5天前
不愧是婴儿届的足底spa 奶奶用吹风机把黄豆吹热，让宝宝光脚踩了十分钟，晚上可以连续睡九个小时！！！搞都搞不醒😂真的太厉害了#宝宝睡觉 #养娃日常 #育儿经验分享 #奶奶带娃 #踩豆子
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1156
之绿1月前
午觉（15-30 分钟）和规律睡眠对健康有益，但需避免长期依赖“美容觉”或过度补觉。
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
麻醉疼痛罗博士4月前
午睡能够降低心脑血管意外风险，但不正确不科学的午睡，反而适得其反，研究发现，午睡时间超过1小时，痴呆风险增加40%，中风风险增加1.88……#医学科普 #失眠#焦虑#抑郁# 睡眠治疗
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
急救小太阳1月前
午睡应该怎么睡？#医学科普 #涨知识 #午休时长#急救#
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
上海深睡小屋科技有限公司10月前
能十分钟睡着？醒后眼睛都睡红了 #深睡小屋 #深度睡眠
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1485
养生自救社👉👈7月前
午睡时间不可过长#热门话题 #午睡时间多久合适 #午睡养心#午睡的好处都有哪些 #春季养生 @DOU+上热门
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
二莉6天前
只需要睡十分钟，就有用不完的蛮力#人类幼崽 #根本停不下来
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
湖南省财贸医院2月前
午睡时间不对，可能越睡越累.#午睡 #越睡越累
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
中医吴静5月前
睡了这么多年的午觉，你可能都没睡对！#午觉 #冷知识 #养生 #中医
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
玄真殿——娟娟带你走出不良的生活习惯6月前
睡午觉，您睡对了吗？
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
今日仁怀1月前
《健康“仁”生》——睡了这么多年的午觉，你真的睡对了吗？#养生科普#健康仁怀
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
文明修心养生1月前
#老祖宗的智慧 #健康 #养生 #健康科普 #如有不适请线下就医 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
坤哥6667月前
午觉，你睡对了吗？ #低成本养生方法
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞519
颜值有理1月前
常睡午觉的朋友注意了！
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小小号1月前
睡午觉有讲究#上元堂流量挑战赛#德良方新流量#涨知识
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
爱苹健康1周前
每天午睡一会安心养神#良好的养生习惯 #健康#养生#分享
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
汤氏传拓4月前
午觉您睡对了吗？赶紧转给家人吧#黄帝内经 #养生 #传统文化
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
@双向情感障碍6天前
睡了十分钟睡醒了 睡醒了还闹肚子～～这是什么操作😎
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
你肯定知道的冷知识7月前
这么睡午觉对吗？ #冷知识 #冷知识科普
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小小号1月前
睡午觉有讲究#上元堂流量挑战赛#德良方新流量#涨知识
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
雅惠健康金钥匙1年前
为什么睡午觉，不能超过30分钟#健康第一其它都是浮云 #健康第一金钱第二
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
醍生2周前
#国学文化 #国学智慧 #健康 #养生
00:00 / 26:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
品然养生1周前
#强烈推荐 #健康生活 #每日分享 #强烈推荐
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
石家庄卫生健康4月前
8分钟午睡 让你活力满满 #午睡 #夏天 #健康科普 #石家庄市卫生健康委 @健康中国@科普中国 @河北卫生健康
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞14

简介:

您在查找“午觉睡十分钟真的能睡醒吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-14 05:57

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: