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晚上能够准时睡觉的人健康吗
干椰酸奶发酵不好有毒吗
喝益生元西梅汁多久有反应
不可以抽游烟
营养师王欢
1月前
原来这么多年的午觉都睡错了,记得午睡时间不要过长哦~ #午睡 #老年痴呆 #阿尔兹海默症
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中医刘丽军
3月前
午休多长时间最好?30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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中医于正
5月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的,还越睡越困?那可能是你睡太久啦!一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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健康之路
7月前
你会午睡吗?睡不着?还是睡不醒呢?我们来告诉你原因#午睡 #健康之路 #午觉时间
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油炸绿番茄
3月前
稳定有效的助眠方法!用这个方法,只要有15分钟,我都能睡一觉。这些方法我都用了几年了,亲测有效,午觉、工作累了快速充电、晚上翻来覆去睡不着 的,都有效!#失眠 #睡不着 #睡觉 #快速入睡 #睡觉需要仪式感
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忘年忧
6月前
午睡多久时间合适,为什么午觉醒来还困的飞起?#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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中医李济娜
6月前
别再趴桌午睡,午睡这样睡,身体更舒适。
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我就是个鼾鼾
1周前
#午觉 #打呼噜 #我就是个鼾鼾
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芬姐聊人生
3月前
午睡30分钟 = 满血复活! 解锁《黄帝内经》“子午觉”黄金法则 🔑 #健康 #午睡 #黄帝内经 #老祖宗的智慧
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曙光中医樊博士
4月前
睡了那么多年的午觉,很可能一直没睡对! #抖出健康知识宝藏#中医#医学科普#中医养生 #午觉
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深睡小屋深圳体验中心
3月前
深圳深睡小屋 午觉睡久会更困,这个时间最合适!#午睡 #午睡时间 #知识分享 #深睡小屋
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朱朱朱医生
7月前
#世界睡眠日、#跟世界说晚安、#失眠了怎么办、#好好睡觉就是好好养自己、#抖出健康知识宝藏
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棻觉日记
6天前
午睡越睡越懵?教你3个小妙招 #涨知识 #万万没想到 #冷知识
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食贴养心局
7月前
睡午觉也有大讲究!#健康养生 #养生之道 #睡午觉 #午休 #午觉
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精进科学生活
5月前
谣言粉碎机:午睡超时越睡越困? 午睡是刺客?!越睡越困是身体“自毁程序”?今天教你拿捏午觉,拒绝被谣言PUA!#午睡 #睡眠 #科普
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小八的妈妈(箍牙中)
2周前
我滴妈,洗完衣服我说再睡十分钟吧,这一睡一下子就睡过了…… #带娃 #记录真实生活
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小宁医生
4月前
午觉时间不宜过长 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 @小宁医生
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永杰|复森运动恢复
2年前
午觉睡多久?10-20分钟,容易睡醒,提升人的灵敏度及能量。30分钟,可能引起睡眠惯性、昏昏沉沉。1小时,提升短期记忆力,醒的时候昏昏沉沉。1个半小时,无睡眠惯性,提升记忆力及创造力。#睡眠 #提高睡眠质量 #健康科普 #记忆力
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张老师育儿经验与小儿推拿
4月前
啊宝宝午觉睡太饱,晚上反而睡不好,适量睡眠,保证晚上充足的睡眠,吸收好,长得高哦#小儿推拿手法 #宝宝睡觉 #宝宝睡不好 #深圳小儿推拿
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聂锋人体4S店官方号
6月前
午睡姿势不对越睡越累!安主任推荐的“黄金15分钟+2种睡姿”
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卫民·李医昇
3周前
#午觉#失眠#同城
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安利:服务大使-黄月秋
1周前
你在睡午觉和会睡午觉吗?#健康 #养生 @安利:服务大使-黄月秋
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昆明信息港
2年前
紧急提醒!午睡超过这个时间,会增加痴呆风险!很多人都睡错了
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小何脾虚记
3月前
每次睡了午觉晚上都会失眠,不知道为什么,午觉睡10分钟,晚上也会失眠,太难了,晚上睡不着,白天太困了,有一样的吗? #夏日炎炎 #失眠 #失眠的夜 #睡不着
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心血管杨医生
4月前
午睡睡多久合适?时间过长竟然也会导致心血管风险 #午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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养生我知道
4月前
你知道睡午觉的这些讲究吗?#知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #干货 #健康科普
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康养健康行
4月前
睡午觉也是有讲究的 睡午觉的讲究你知道吗#养生小妙招 #健康科普
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一日三餐
4月前
午觉你睡对了吗?#每天跟我涨知识 #知识科普 #涨知识 #养身
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迦宁的养生日常
3月前
睡前金刚趴十分钟,每天睡醒像多睡了2小时,快来试试吧!#山物良方#养生 #睡眠
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梁老太的退休生活
1周前
睡午觉的讲究|生活语录#生活小妙招
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艳姐养生日记
1周前
喝完了一觉睡了10个小时,一觉睡到天亮的感觉真好#食疗小妙招 #健康饮食 #养生茶 #养生之道#睡眠
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艳姐养生日记
6天前
喝完一觉睡了10个小时,一觉睡到天亮的感觉真好#食疗小妙招 #健康饮食 #养生茶 #养生之道 #睡眠
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邓老师好
1周前
#动物的迷惑行为
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扬中市融媒体中心
1年前
午觉总是睡不好?做到这三点很重要!医生建议:午觉时间不超过30分钟#睡午觉
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潮阿伯养生
5月前
你不知道的事#睡眠 #养生 #养生就是养健康 #潮伯伯
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吃饱了再减课代表
2周前
睡完午觉更困?别骂自己贪睡!深睡被打断脑子直接懵~ #冷知识科普 #午睡越累不是懒 #午睡别超30分钟
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衣瑾好睡眠
3月前
午睡越睡越累?晚上死活睡不着?真相是… #午睡 #午觉 #睡眠 #失眠 #睡眠障碍
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人间甜瓜
5天前
不愧是婴儿届的足底spa 奶奶用吹风机把黄豆吹热,让宝宝光脚踩了十分钟,晚上可以连续睡九个小时!!!搞都搞不醒😂真的太厉害了#宝宝睡觉 #养娃日常 #育儿经验分享 #奶奶带娃 #踩豆子
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之绿
1月前
午觉(15-30 分钟)和规律睡眠对健康有益,但需避免长期依赖“美容觉”或过度补觉。
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麻醉疼痛罗博士
4月前
午睡能够降低心脑血管意外风险,但不正确不科学的午睡,反而适得其反,研究发现,午睡时间超过1小时,痴呆风险增加40%,中风风险增加1.88……#医学科普 #失眠#焦虑#抑郁# 睡眠治疗
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急救小太阳
1月前
午睡应该怎么睡?#医学科普 #涨知识 #午休时长#急救#
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上海深睡小屋科技有限公司
10月前
能十分钟睡着?醒后眼睛都睡红了 #深睡小屋 #深度睡眠
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养生自救社👉👈
7月前
午睡时间不可过长#热门话题 #午睡时间多久合适 #午睡养心#午睡的好处都有哪些 #春季养生 @DOU+上热门
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二莉
6天前
只需要睡十分钟,就有用不完的蛮力#人类幼崽 #根本停不下来
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湖南省财贸医院
2月前
午睡时间不对,可能越睡越累.#午睡 #越睡越累
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中医吴静
5月前
睡了这么多年的午觉,你可能都没睡对!#午觉 #冷知识 #养生 #中医
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玄真殿——娟娟带你走出不良的生活习惯
6月前
睡午觉,您睡对了吗?
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今日仁怀
1月前
《健康“仁”生》——睡了这么多年的午觉,你真的睡对了吗?#养生科普#健康仁怀
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文明修心养生
1月前
#老祖宗的智慧 #健康 #养生 #健康科普 #如有不适请线下就医 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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坤哥666
7月前
午觉,你睡对了吗? #低成本养生方法
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颜值有理
1月前
常睡午觉的朋友注意了!
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小小号
1月前
睡午觉有讲究#上元堂流量挑战赛#德良方新流量#涨知识
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爱苹健康
1周前
每天午睡一会安心养神#良好的养生习惯 #健康#养生#分享
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汤氏传拓
4月前
午觉您睡对了吗?赶紧转给家人吧#黄帝内经 #养生 #传统文化
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@双向情感障碍
6天前
睡了十分钟睡醒了 睡醒了还闹肚子~~这是什么操作😎
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你肯定知道的冷知识
7月前
这么睡午觉对吗? #冷知识 #冷知识科普
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小小号
1月前
睡午觉有讲究#上元堂流量挑战赛#德良方新流量#涨知识
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雅惠健康金钥匙
1年前
为什么睡午觉,不能超过30分钟#健康第一其它都是浮云 #健康第一金钱第二
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醍生
2周前
#国学文化 #国学智慧 #健康 #养生
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品然养生
1周前
#强烈推荐 #健康生活 #每日分享 #强烈推荐
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石家庄卫生健康
4月前
8分钟午睡 让你活力满满 #午睡 #夏天 #健康科普 #石家庄市卫生健康委 @健康中国@科普中国 @河北卫生健康
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午觉睡十分钟真的能睡醒吗
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最新发布时间:2025-11-14 05:57
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