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科普小姐姐7月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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永日大叔聊健康2年前
闭着眼睛但是不睡觉算不算熬夜？#科普一下 #养生之道 #生活习惯 #熬夜 #闭目养神
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千秋说7月前
闭上眼睛睡不着算熬夜吗？医生：闭目耗神与主动熬夜差别不大。
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健康阅10月前
晚上失眠，闭眼躺着算熬夜吗？ #健康阅
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王一生(老媒体人了)5月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗？ 闭眼躺着一直睡不着该怎么办，今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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凡天天2年前
睡不着，闭着眼睛躺着算熬夜吗？
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关关～2年前
相信很多人都会有疑问，失眠算不算熬夜呢？#希望这条视频能帮助到你 #腼腆害羞内向社恐文静小男生 #原创视频 #少熬夜早点睡
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康民日记1年前
闭着眼睛 不睡觉算熬夜吗？ #硬核健康科普行动 #康民说健康 #熬夜
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舒眠好梦1年前
闭着眼睛睡不着算不算熬夜#健康养生 #失眠 #闭目养神 #熬夜
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给生活加点料7月前
闭着眼睛睡不着，熬夜吗？那必须算呢！所以11点前必须要进入深度睡眠，那才能保证夜不熬你！#养生 #睡眠 #生活 #热点 #早睡早起
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27号命令1年前
晚上睡不着，闭眼躺着算熬夜吗？
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绝伦一刻1年前
闭着眼睛算熬夜么？ #熬夜 #睡觉
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土豆斯坦Pro3月前
闭眼躺着睡不着算熬夜吗？ #睡眠 #熬夜 #科普 #健康
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青翎塔罗Tarot7月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ 夜深人静，你躺在床上，眼睛紧闭，可大脑却异常活跃，难以入眠。这种看似休息，实则清醒的状态，是否也算熬夜？它对身体又有怎样的影响？别急，接下来将从睡眠科学的角度，为你揭开其中的奥秘，带你了解这种特殊状况。
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小郭1年前
晚上睡不着，闭目养神算熬夜吗？ 熬夜危害大⚠️一定要尽早改善哦！
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每日新闻报1年前
【失眠闭眼躺着 也算熬夜吗？】 熬夜不健康，大家都知道；但有时候，不是我们想熬夜，而是闭着眼睛躺着 睡不着，这样也会伤害身体吗？这种情况，没有明确的界定，关键要看大脑是否清醒。如果闭眼之后，大脑仍在高速运转，比如计划第二天的工作安排、考虑专业问题，那么闭目养神，就成了闭目耗神，和熬夜也没多大区别。但如果闭上眼睛之后，进入一种“似睡非睡”的状态，虽然能够感知周围环境，但也算是浅睡眠状态，大脑和身体可以得到休息。晚上怎么做，才能让睡眠更顺畅呢？一是每天保持同一时间睡觉，培养身体见床就困的习惯；二是充分放松身体和精神，营造一种“无聊”的状态，避免玩手机；三是，当困意来临，最好立刻就寝。睡眠好了，精神才能更好不是？
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热门视频集锦1年前
40多年从不睡觉，以为又是走近科学，没想到是基因密码！#网友神评论 #看一遍笑一遍
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科普波澜6月前
闭着眼睛睡不着，算不算熬夜？对身体有同等伤害吗？涨知识了
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jia99986664年前
想睡就是睡不着，闭着眼睛休息算不算熬夜呢？#熬夜 #健康养生
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蓝莓健康管理1周前
睡不着，闭上眼就算熬夜吗？#蓝莓健康管理中心
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海妃子生活馆1年前
失眠闭眼躺着算不算熬夜？#科普一下 #失眠 #熬夜 #健康科普
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妇产科王芳主任6月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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画渣花小烙6年前
什么时候睡觉才不算熬夜呢？#轻知识计划 #科普 #熬夜 @胡狼 #寒假充电计划
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竹子能量1年前
睡不着闭上眼睛算熬夜么？你是不是闭上眼睛睡不着很慌？关注我，助眠小帮手#失眠 #焦虑 #疗愈 #冥想 #熬夜必备
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新北辰膳食养生馆1年前
躺床上闭眼的时候大脑已经默认你睡着了！但是自己闭眼装睡的时候，完全可以脑补一场电影出来……#打工人 #网友热评 #熬夜#失眠 #养生
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悦眠智能家居好物2月前
闭眼之后大脑仍在高速运转，闭目耗神与主动熬夜差别不大。#闭目 #熬夜 #好好睡觉 #悦眠好梦 #悦眠科技
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菜鸟主包3月前
我的大脑似乎无法控制……每天躺床上，明明很累了，很困了，闭上眼却就是睡不着，满脑袋工作生活甚至很久远的往事也能拿来回味一遍……越睡越清醒，好累……#失眠 #睡不着 #熬夜 #焦虑
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牛牛小学生1年前
#胆小慎入 #悬疑恐怖故事一次性看完 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #悬疑故事有声漫画 你还熬夜吗
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王震、麻醉睡眠病区/门诊5月前
睡不着的时候，闭目能养神吗#医疗健康创作训练营 #闭目养神 #失眠闭目养神 #睡不着闭目养神 #睡眠科普
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小九月♚🐕⁰⁴.₁₄邵℘࿐3天前
不知道是不是午觉睡多了，还是别的啥原因，失眠了，强迫自己闭眼睡，自欺欺人的想，闭着眼算假寐，也算休息了，做为一名癌症患者，老害怕熬夜了，抖音上专家不说了吗，熬夜也是癌症患者康复的大忌，可偏偏好多病友都有失眠的烦恼，不是想太多，而是药物用多了，自然而然的就影响到睡眠了，所以网上专家说的那些癌症患者康复条件，基本实现不了，熬夜不是我本意，偏偏身体就是要熬夜啊#古装造型 #凤冠头饰 #漂亮头饰
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中国蓝国际CULTURE7月前
闭上眼睛睡不着算熬夜吗？医生：#闭目耗神与主动熬夜差别不大 。（来源：美丽浙江）
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徐晴瑜伽（线上小班私教）7月前
睡前10分钟换一夜好眠 | 失眠党必试的「傻瓜式冥想」法 你是不是也这样： - 闭眼1小时大脑还在开演唱会 - 白天累成狗，晚上躺下反而清醒 - 越想睡着越焦虑，数羊数到怀疑人生 试过N种助眠方法都没用？ 这次真的不！用！坚！持！ 每天睡前10分钟躺着就能做的冥想 做完这3步会发生什么： 1️⃣ 闭眼→放空→呼吸（对，就这么简单） 2️⃣ 像按了关机键，杂念自动清空 3️⃣ 身体越来越沉，眼皮开始打架... 亲测3天后的神奇变化： ✔️ 入睡速度从"煎鱼翻面"变成"断电秒睡" ✔️ 半夜惊醒次数-50%，深度睡眠+1小时 ✔️ 白天暴躁值下降，情绪稳得像开了防抖 特别适合： ▫️被工作/带娃掏空的新手小白 ▫️总是控制不住乱想的焦虑星人 ▫️试过褪黑素/白噪音都没效的钉子户 #岳阳 #瑜伽馆推荐附近#助眠冥想 #拯救失眠 #睡前仪式感
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哈尔滨心理咨询师团队4月前
闭目养神算熬夜吗？ #熬夜 #失眠 #睡不着 #哈尔滨
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超超医生4月前
睡不着，硬躺也算睡觉吗？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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河南省名中医薛爱荣主任3月前
#熬夜 #作息时间 #薛爱荣主任
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张望舒4周前
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经#中医养生
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今视频长天新闻6月前
闭眼但睡不着算熬夜吗？医生：闭目耗神与主动熬夜差不多，严重的可能会引起心血管系统等损害，建议在床上不看电视、不听音乐、不刷朋友圈#失眠 #闭目养神 #睡眠
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急诊科魏兵6天前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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凡程老师睡眠观3月前
睡不着怎么办？ 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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长垣综合频道1周前
睡不着时闭眼睛躺着，也算“熬夜”吗？
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半岛晨报7月前
闭着眼但睡不着算熬夜吗（生命时报）
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观威海7月前
闭着眼睡不着，也算熬夜吗？
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爱济南新闻客户端6月前
闭着眼睛但没睡着算熬夜？睡眠最佳时间是在晚10点半到早7点半 #熬夜 #睡眠 #扩散周知#生物钟 #热门推荐
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美丽浙江7月前
闭上眼睛睡不着算熬夜吗？医生：#闭目耗神与主动熬夜差别不大 。
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安大雄6月前
【大雄答疑】穷思竭虑怎么停下来？ 为什么一闭上眼脑子就停不下来？越想控制大脑，它越不肯安静。 思维停不下的根源是什么，三个方向解决穷思竭虑的思维习惯。#焦虑症 #穷思竭虑 #胡思乱想 #心理健康 #正念冥想
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双卫之家-睡好觉3月前
闭目真的可以养神吗？ #双卫 #双卫医疗 #中创双卫 #双卫助眠枕
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W大東²º⁹⁹4月前
无法反驳的行为#年轻人现状 #大東瞎编
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记住小徐1月前
女生伤身的一些坏习惯#情感共鸣#发给你喜欢的人吧#情侣必看#艾特你对象来看
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爱广饶2月前
闭着眼但不睡着算熬夜吗？ #熬夜 #失眠 #健康
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消化内科于泳2月前
不熬夜到底怎么定义？别再凭感觉，真正的标准在这儿
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土老大+情感7月前
#＃上热门 #大热门来了 #爆料 #呼噜呼噜震天响
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潮起岚山6月前
闭着眼睛但没睡着算熬夜吗？闭目耗神与主动熬夜差不多，健康的人通常闭眼15分钟就能入睡
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略懂养生2周前
第 41 集｜#倪海廈 #中醫#養生 #陽氣 #正能量
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臻心东方智慧3月前
如果早午晚你能做到这三不，你真的是健康不求人了#东方智慧 #传统文化 #传统智慧
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银河系系主任4周前
锐评地球online各种逆天机制#锐评 #搞笑 #抽象
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子恒聊养生2月前
#中医养生 #养生 #爱自己 好好睡觉是对自己最大的尊重
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小李飞刀2月前
闭着眼睛不睡觉，算熬夜吗？#医学科普 #涨知识 #涨知识 #健康科普 #健康科普有真知
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恒诺世佳健康品牌推荐官1年前
#睡不着 ##人气爆棚 #难以入睡 #健康小知识 #熬夜 深夜难以入睡，闭目静卧算不算熬夜呢？
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朱妞^4周前
#吃东西讲故事
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乐享平湖2月前
闭着眼但不睡着算熬夜吗？ 健康人通常闭上眼不到15分钟就能入睡。如果闭眼之后大脑仍在高速运转，计划明天的工作安排、思考人际关系，“闭目耗神”与“主动熬夜”差别不大#睡眠 #失眠 #熬夜
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吉林交通广播6月前
闭着眼睛但没睡着算熬夜吗？（编辑：鑫雨 初审：刘念 复审：王阿木 终审：郝峰）
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S.竹生4天前
我讨厌早八#早八 #熬夜 #早上好
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玄姐中医养生1周前
自测：你是23点后才睡的“熬夜党”吗？《黄帝内经》说“人卧则血归于肝”，早睡养肤又养命，评论区打卡你的入睡时间～
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