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°两粒盐。4月前
下起饭来那叫一个猛！「青椒酿肉」 #一人食 #今天吃什么 #青椒酿肉 #拒绝外卖的一人食
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王小厨5月前
青椒酿肉 一定要试试这个青椒酿肉，好吃下饭做起来也简单，不过青椒一定要选对了才更好吃哦#北鼎不粘锅 #青椒酿肉 #青椒酿肉家常做法 #家常菜
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张张不累～2月前
不用油炸的尖椒酿肉，也是一口爆汁，香辣过瘾，嘎嘎下饭#好好吃饭大赛 #尖椒酿肉 #空气炸锅美食 #下饭菜 #抖音美食创作者
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王哈哈轻卡美食3月前
#减脂期 鸡胸肉的神仙吃法，低卡高蛋白的青椒酿肉，一口惊艳～快快快都去做！巨好吃哒！#简单又营养 #减脂餐 #低脂低卡 #太好吃了
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月月日记本6月前
想省钱又想吃肉的同学看过来，青椒酿肉能配两碗大米饭🍚#大学生 #宿舍 #毕业生 #宿舍美食 #美食教程
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小帅琦7月前
油炸青椒酿肉 不能吃辣的可以换成青椒#地方特色美食 #油炸青椒酿肉#酿辣椒做法 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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冒尖大米饭🍚1周前
有点翻车的青椒酿肉来啦～#晚饭吃什么 #美食教程 #冒尖大米饭 #明天吃什么 #抖音小助手dou上热门
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乐姐小厨7月前
夹椒酿肉 辣椒藏肉的神仙吃法！咬开瞬间肉汁狂飙，连吃三碗饭！#青椒酿肉 #美食 #下饭神器
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静味厨房4月前
青椒酿肉🔥巨巨巨…巨下饭‼️ 做法： 青椒切断去籽备用 肉末里加蒜末 葱花 1勺生抽 半勺老抽 1勺蚝油 1勺料酒 少许十三香 1勺淀粉 1个鸡蛋 搅拌均匀 把肉馅塞进青椒里 料汁：2勺生抽 1勺陈醋 半勺老抽 1勺蚝油 1小勺白糖 半碗清水 搅拌均匀备用 油热依次下入青椒段 两面煎至虎皮状 加1勺蒜末 淋上料汁 盖盖焖煮3分钟 淋上水淀粉煮到汤汁浓稠 撒上白芝麻即可#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #下饭菜 #今天吃什么 #抖音美食推荐官
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花姐爱美食5月前
青椒酿肉 这样做的青椒酿肉，每根上面都裹满了酱汁，真的太好吃了，#青椒酿肉 #青椒的神仙吃法 #家常菜教程 #每日美食分享 #日常做饭
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嘿，吃饱了嘛4月前
夏天没胃口你就试试这道青椒酿肉，估计三碗饭都不够吃，下饭菜！ #青椒酿肉 #下饭菜
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煊煊/小食记4月前
这个青椒酿肉真的巨巨巨好吃，巨下饭💯#美食 #青椒酿肉 #太好吃了
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灯泡的小灶1周前
超简单的家常菜 #青椒酿肉 一口下去根本停不下来 #真实生活分享计划 #美食vlog
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宝哥宝姐6月前
青椒塞肉|不爱吃青椒的都会爱上这道青椒酿肉，家里小孩就着它炫两碗饭！多汁多肉！#青椒塞肉#下饭神器#家常菜#青椒酿肉
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次不次饭、4月前
今天做一个青椒酿肉吃吃吧！ #重生之我在农村拍抖音 #vlog日常 #在家做美食 #我的乡村生活 #创作者扶持计划
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思家美食记5月前
3#青椒酿肉
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一半清欢（家常菜）6月前
青椒酿肉 男人会做饭，帅过彭于晏～#青椒酿肉 #跟抖音学做菜 #美食教程 #日常做饭 #学会快去试试吧🔥
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赵优秀5月前
这样好吃的青椒酿肉咬上一口简直香迷糊啦，配上米饭别提多香#青椒酿肉 #跟着抖音学做菜
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蕃茄犟的低卡日记（已瘦30斤）4月前
成本不到7块💰，低卡青椒酿肉～放凉了也好吃！#减脂餐 #低成本减脂餐 #种草激励计划 #减肥餐
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米九一家6月前
自己下厨做饭菜之青椒酿肉#下饭菜 #虎皮青椒 #青椒酿肉 #青椒塞肉 #虎皮青椒酿肉
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烤个红薯🍠9月前
青椒酿肉真的巨巨巨下饭 缺点就是太费米饭了！#青椒酿肉#妈呀太香了 #下饭神器 #爱就是在一起吃很多顿饭
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非文美食1年前
青椒酿肉嘎嘎好吃！ #一起学做菜 #抖音美食创作人 #美食教程
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小九趣事5月前
媳妇尝试一道新菜，辣椒酿肉，好看又好吃 #新农人计划2025 #生活的烟火气息
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农人暖暖7月前
青椒酿肉 鲜香嫩滑，简单易做，美味升级#我的乡村生活 #记录我的农村生活 #做一道春天的美食 #给春天加一把柴米油盐 #农村美食
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爱做饭的梁姐7月前
一锅米饭不够吃 #青椒酿肉 #美食 #下饭菜 #东北特色美食 #抖音美食推荐官
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漠阳厨房1周前
经典广东味，青椒酿肉，味道鲜美的米饭杀手！#日常做饭 #好好吃饭 #尖椒酿肉 #漠阳厨房
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旺角烧烤龙虾技术培训6月前
青椒里脊肉制作和配方配料#烧烤 #烧烤培训 #烧烤美食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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米多多小厨房4月前
爱有很多种 给他做青椒酿肉是一种#青椒酿肉 #妈呀太香了 #在家做美食#谁懂这一口的好吃程度
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百万美食记4月前
包裹着丰富肉馅的油炸大青椒别提有多香了！#美食 #青椒酿肉 #香迷糊了 #嘎嘎好吃
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芝士糯米小丸子4月前
🇬🇧今日厨房｜青椒酿肉 快来学除了肉不在青椒里别的都很好的青椒酿肉叭 #青椒酿肉 #青椒 #英国 #留学生 #一人食记
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派果屋蔬菜店3月前
以后想吃青椒酿肉了，你就像我这样做，一口一个好吃又下饭#健康美食自己做 #美食制作分享 #美食教程 #抖音美食
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六哥与小暖7月前
青椒酿肉 #我的乡村生活 #新农人计划2025 #记录我的农村生活 #乡村美食 #抖音美食推荐官
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北彬洋🐑3月前
今天满分男友做的是青椒酿肉，真的超级好吃 #青椒酿肉 #满分男友 #男人会做饭
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厨房捣蛋鬼1周前
第 15 集｜青椒酿肉
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丸子妈妈来咯（日常）7月前
好吃不腻的青椒酿肉，这一盘只够我家俩孩子的份，汤汁拌饭都好香#我的厨房日记
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多吃两口肉5月前
花费8.6💰丨青椒酿肉 00后拒绝外卖 #青椒酿肉 #宿舍美食 #一人食记 #美食教程#青椒
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妞妞轻食记1月前
别再委屈自己吃水煮鸡胸了，这道空气炸锅青椒酿肉必须学！简单几步零失败！#鸡胸肉 #减脂餐 #低卡美食 #空气炸锅美食 #低脂高蛋白
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段哥教做菜4月前
#脆皮青椒酿肉#抖音美食推荐官
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佳诚膳食食堂承包-小林4月前
天气闷热来一盘尖椒酿肉，即使没胃口也能吃三碗饭#尖椒酿肉的做法#佳诚膳食#餐饮公司#食堂承包#食堂大锅菜
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八鼠姐夫4月前
#青椒酿肉#炖煮青椒酿肉 青线椒做的更好吃些！
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周一.1周前
青椒酿肉 青椒的清香裹着肉馅，清甜渗进肉香里，每一口都是实打实的鲜香过瘾！#青椒酿肉 #抖音美食推荐官 #强烈推荐 #美食 #家常菜
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小镇生活5月前
青椒酿肉#跟着抖音学做菜 #日常vlog
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山东满姐5月前
第22集｜青椒酿肉 把肉馅塞入青椒里 出锅就是一道美食 有喜欢吃的家人们吗？#在家做美食 #美食制作分享 #青椒酿肉 #抖音美食创作者 #抖音记录农村生活
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小西瓜🍉1周前
不会还有人觉得减脂餐麻烦吧？一个空气炸锅搞定这个青椒酿肉！#减脂餐#低卡低脂餐 #生活化减脂 #空气炸锅美食 #鸡胸肉的神仙吃法
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菜菜不菜.7月前
山东媳妇｜下班做婆婆爱吃的菜，青椒酿肉老下饭了，#一起学做菜 #家常菜 #我的厨房日记 #今天吃什么#东菱保鲜佐料机
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食堂倒闭了✨4月前
饿了么姐妹，青椒酿肉了解一下？超级无敌下饭神菜，你值得拥有，走！起床揍饭儿！#在家做美食 #学做菜 #美食教程 #日常做饭
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东东姐美食日记8月前
这样做出来的青椒酿肉超级下饭#青辣酿肉
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兰姐做美食4月前
这样好吃的青椒酿肉，咬上一口简直香迷糊啦，配上米饭别提多香 #青椒酿肉 #跟着抖音学做菜 #美食分享#我的厨房日记
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小羊咩3月前
青椒酿肉，每天都要好好对自己哟😊#在家做美食 #抖音美食创作者 #大学生在家做美食 #做饭不迷糊 #人间小满
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媛媛爱美食1661周前
青椒酿肉 #美食分享
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素颜辣妈5月前
浙江女人开始做饭了～今日分享超级下饭的青椒酿肉～微微辣～一口爆汁！吃起来贼过瘾！#家常菜 #青椒酿肉 #我的厨房日记 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官
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小强大厨教做菜5月前
把肉塞进青椒里，更好吃了！ 这道菜一般在夜市和大排档能吃到，烧烤摊更常见，卖的很贵，主要是麻烦，但是用料很简单！#青椒酿肉 #小强大厨 #美食教程 #学做菜 @阿福料李（笨鸡小跑炒鸡礼盒）
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云云的日常4月前
#青椒酿肉 你就像我这么做，一口下去还爆汁，三碗米饭都不够吃，真的是一道很好的下饭菜#太香啦 #日常美食vlog
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暖山5月前
浓郁的酱汁包裹着鲜嫩多汁的肉馅儿，下饭绝配！微微辣，关键是做法也超级简单，十分钟就能搞定，真的很好吃！快去做吧！#青椒酿肉 #下饭菜 #家常菜 #青椒 #五花肉
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weiwei美食4月前
🫑酱香满满的酿青椒，超下饭！🍚✨。🍽 青椒酿肉（1人份） 🛒 食材 • 青椒 … 2个（如果比较大，1个也可以） • 牛猪合挽肉 … 100克 • 洋葱 … 1/8个（切碎） • 面包糠 … 1大勺 • 牛奶 … 1大勺 • 盐和黑胡椒 … 少许 • 低筋面粉 … 适量（撒在青椒内侧用） • 食用油 … 2小勺 ★甜咸酱汁 • 酱油 … 1大勺 • 味醂 … 1大勺 • 清酒 … 1大勺 • 白糖 … 1小勺 🔪 做法 准备青椒  将青椒纵向切成两半，去掉蒂和籽。内侧撒上薄薄一层面粉。 制作肉馅  将绞肉、碎洋葱、面包糠、牛奶、盐和黑胡椒混合，充分搅拌均匀。 填入青椒  将肉馅分成两份，塞进青椒中，稍微鼓起来没关系。 煎制  锅中加油加热，先将肉馅一面朝下，中火煎至上色后翻面，盖上锅盖，小火蒸煎5～6分钟。 加入酱汁  倒入所有酱汁材料，中火加热，待酱汁浓稠、表面有光泽即可完成！ ✅ 小贴士 青椒内侧撒面粉，可以防止肉馅脱落 先煎肉的一面更香 加盖蒸煎，肉质更软嫩 🔄 变化吃法 酱汁中加入番茄酱，变成西式风味 加上一片芝士再烤，更加浓郁 使用鸡肉和紫苏叶，做成清爽日式风味
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旺角烧烤龙虾技术培训2周前
青椒里脊肉制作和配方配料#烧烤培训 #徐州烧烤 #徐州烧烤培训 #烧烤技术培训 @DOU+小助手 @抖音小助手
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爱做菜的贝贝1周前
青椒酿肉，酥脆的外壳包裹着鲜嫩的肉馅，真的特别好吃～
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狮子大开口啦4月前
青椒🫑酿肉 汤汁拌饭超级香 一口饭一口肉绝了#在家做美食 #vlog日常 #抖音美食创作者 #抖音
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平平的美食日记本1月前
#青椒酿肉 #家常菜 #下饭神器 #妈呀太香了
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下饭女人6月前
这菜能下两碗大米饭🍚 想起了你给我做的面筋酿肉@Luca瑠風 #青椒酿肉 #自己动手丰衣足食 #尖椒酿肉 #太好吃了 #下饭女人
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黄心油桃🍑4月前
挑战用美食召唤周杰伦～杰伦青椒酿肉你喜欢吃吗@周同學 #挑战用美食召唤周杰伦 #在家做美食 #抖音美食创作者 #当美食有了音乐灵魂 #美食 原创@陈泰太
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皖北二姐4月前
青椒酿肉做法简单不油不腻#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #家乡特色美食分享 @DOU+小助手
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盒子烤肉（西昌海月里店）1周前
1元抢购青椒酿肉 等你来解锁更多新搭配 #强烈推荐 #盒子烤肉#抖音美食创作者
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碗里的四季3月前
#青椒酿肉 #家常菜 #美食 #在家做美食 #美食烹饪
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