您是不是在找：

丽丽线上瑜伽yoga3月前
手臂手指发麻❗️可能是颈椎压迫神经‼️用这2个动作你想不好都难✅#手麻 #手麻手胀 #颈椎 #颈椎病 #肩颈疏通
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
李款医生5月前
颈椎病头痛头晕怎么办？（上） 这期内容比较长，分成上下两期。上期主要讲颈椎病患者头痛头晕的原因和两种主要类型，下期内容讲两种类型分别针对的康复训练动作。请大家不要偷懒，好好看原理和分类！练错方向会让你的症状更加严重 #颈椎病 #头痛 #头晕 #颈椎操 #医学科普
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2927
省立三院脊柱脊髓外科孙立民1月前
#颈椎病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎锻炼
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2092
疼痛科苏医生4月前
后脑勺这个地方痛，教你两个动作缓解 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9340
大攀运动健康笔记4月前
肩胛骨缝疼不要按摩❗3招释放神经卡压✅ 肩胛骨缝又酸又胀，肩颈僵硬难受，很可能是肩胛背 神经卡压了。 经常伏案工作或者低头刷手机，会引起斜角肌紧张，时间久了肩胛背神经很容易受到卡压，向下传导到背部，导致肩胛骨内侧疼痛。 3个动作，释放神经卡压，缓解肩胛骨内侧疼痛。 #肩颈放松  #肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼  #肩胛背神经卡压综合征 #夏日减脂大作战
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7218
深圳归朴堂2月前
颈椎晕手麻？别瞎按！10 秒检查，2 个动作在家松 警告！头晕手麻别不当回事！可能是颈椎压到神经了！ 归朴堂教你两步走： ✅「挤压分离试验」：简单 2 步，判断是否神经压迫 ✅再练 2 个家庭康复动作：无需器械，在家就能放松颈椎，缓解疼痛 中醫提醒：别盲目按压拉伸，先检查再康复，更加安全有用！ 转发给需要的家人，一起守护颈椎健康～#归朴堂 #颈椎 #颈椎操 #头晕头痛 #手麻
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
骨科高嵩涛博士4月前
颈椎头疼缓解三招请收好#颈椎病 #头痛缓解 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
神经脊柱疼痛朱宏伟教授5月前
年轻人必看！手麻、颈椎间盘膨出，这篇治疗攻略直接抄作业！ 年轻人必看！手麻、颈椎间盘膨出，这篇治疗攻略直接抄作业！ #颈椎病 #椎间盘膨出 #手麻 #北京宣武医院朱宏伟 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞764
XDx_体衡1周前
颈椎压迫性疼痛康复训练 #颈椎疼痛 #颈椎压迫性疼痛 #康复训练 #抖加 #抖加小助手
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
体育郑州5月前
低头族必练！长时间低头会压迫神经引起肩颈酸痛，运动康复师教你用这套动作缓解症状。#低头族 #肩颈酸痛 #体育郑州
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
形体美学7月前
你是头前伸猥琐颈么#头前伸 #体态纠正 #居家锻炼 #颈曲变直
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
@ 陳大欣8月前
#颈椎病 #压迫神经 #颈椎操 #牵引 颈椎B一定找到属于自己的锻炼方法坚持下去 时间就会给你答案 不要着急 慢慢来 会好的 💪
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
@ 陳大欣4月前
颈椎压迫神经可以试试牵引 拉开椎间隙 缓解压迫 固定颈椎 缓解症状 #小东西大用处 #牵引 #颈椎 #颈椎压迫神经
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
脊柱医生梁昌详9月前
#神经根型颈椎病 怎么办？保守治疗做得好，不一定要手术！#硬核健康科普行动 #脊柱健康 #医学科普 #梁昌详医生
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
@ 陳大欣7月前
#居家锻炼 #小动作大作用 #改善肩颈 #牵引#颈椎病 坚持天天锻炼 保守 锻炼才是王道 👍 大家一定要多运动 多抬头 不要躺着玩手机 少低头 只有得过这玩意的人才知道有多痛苦
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
颈椎杨立辉主任4月前
颈椎压迫神经不要怕，告诉你一个方法，缓解疼痛其实并不难 #颈椎病 #颈椎压迫神经#医学科普 #北京朝阳医院杨立辉 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
新华医院骨伤科马碧涛1月前
颈椎不好的人每天坚持做这两个动作 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #健康科普不基础 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3282
中医骨科董晓俊7月前
脖子酸僵坚持做好这2件事，帮助80%的人告别颈椎困扰！ #颈椎 #中医骨科董晓俊 #颈椎病 #颈椎锻炼 #脖子
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3802
跑的最远的康复教练安娜8月前
颈椎病怎么办 试一下这样练 颈椎病怎么办 试着这样练 脖子痛、颈椎僵硬 头前心、富贵包 颈椎压迫神经手麻 头痛头晕 #体能训练 #颈椎痛#颈前引#手麻#头痛头晕
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1211
颈椎微创专家顾柯主任5月前
颈椎压迫神经，脖子僵硬酸痛怎么办#颈椎压迫神经 #涨知识 #科普一下 #健康 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
脊柱外科张宇宸5月前
颈椎病该如何做理疗？颈椎牵引需要注意什么。 #颈椎病 #颈椎牵引 #压迫神经 #医学科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
苏大附一骨科何文野5月前
苏州一女子有筋膜炎且颈椎压迫神经，非常影响日常生活。我来给她看看如何缓解。#苏大附一院何文野#苏州骨科专家#苏州骨科哪里好#筋膜炎
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
@ 陳大欣7月前
#居家锻炼 #颈椎操 #改善肩颈 #康复运动 #颈椎病 今日完成 牵引15分钟 吊杠5分钟 弹力绳50个 颈椎操20分钟 拍打身体15分钟 ✅ 每天坚持 继续保持这种状态 希望自己早日上岸💪
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
小翊3月前
颈椎曲度变直，抗阻训练是安全有效的方法，如果锻炼方法错误，可能会发展成严重的颈椎病～#颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞793
程序员@叮当4564月前
0718 #颈椎反弓 #手麻 每日分享好用实用的训练技巧，不受颈椎带来的折磨#颈椎病#康复训练#颈椎压迫神经的锻炼方法
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
颈椎拯救计划（跟练版）2月前
宿舍颈椎操打卡第2天，和颈椎病说拜拜👋#颈椎 #颈椎病 #打卡
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
脊柱外科张医生3周前
颈4/5突出，疼痛加重再手术，3个锻炼保养颈椎 #颈45椎间盘突出 #颈椎压迫神经 #颈椎退变 #知识前沿派对 #张银顺医生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
清华神经外科陆洋5月前
三个动作，颈椎归位#医学科普 #脊柱 #清华长庚医院
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
@ 陳大欣7月前
#牵引 #颈椎 #小动作大作用 每天牵引15分钟 配合锻炼 热敷 睡颈椎枕 一定要坚持 循序渐进的去养护颈椎 缓解了很多
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
脊柱科陈忻博士3月前
颈椎受压后神经损伤该如何治疗 #颈椎病 #神经受损
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
脊柱外科白耀辉医生3月前
颈椎压迫交感神经，全身症状有逻辑！快来对照自查 #颈椎 #交感神经型颈椎病 #头痛 #头晕 #医学科普
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2303
颈椎微创专家顾柯主任2周前
#颈椎病 #颈椎压迫神经 #硬核健康科普行动 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
林#o&林1周前
低头族注意！神经根型颈椎病可能引发颈肩酸痛、手臂发麻，这套5分钟颈椎放松操可有效预防，配合正确姿势呵护颈椎健康。#@#普及知识
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
@ 陳大欣4月前
颈椎腰椎老毛病的 都试试双手吊单杠吧 才开始5秒 10秒20秒 循序渐进 贵在坚持✊ 早晚5-10分钟 #单杠 #颈椎 #腰椎间盘突出 #颈椎压迫神经 #居家锻炼
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
颈椎微创专家顾柯主任1周前
#保护颈椎 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞966
浅秋有氧健身2月前
肩周颈椎压迫神经手麻，这四个动作超给力，坚持锻炼会有不一样的收获#居家锻炼 #养生操 #简单易学 @DOU+小助手 #一起来锻炼
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
脊柱神经外科主任崔志强4月前
颈椎严重压迫神经，症状不重还能忍受，手术能不做尽量不做 #颈椎病 #脊柱微创
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
中医康复李主任1月前
中医的小方法有大作用，可以缓解颈椎增生卡压神经的问题 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #中医康复 #老年医学
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
@ 陳大欣2周前
颈椎bing真的没有捷径 锻炼就是要长期保持 你只要偷懒不动 那颈椎就开始作妖 难受你 折磨你 你要不就长期痛苦 要不就长期锻炼着干掉他 你怎么选？ #锻炼 #颈椎病 #颈椎压迫神经 #日常分享 #随意拍
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
河南广播电视台民生频道1周前
长时间久坐办公 低头玩手机，你们的颈椎还好吗？！医生手把手教你一个拉伸动作 一天做三次，“有手就会 坚持做就会有改善！”#中国节气小雪篇 #不一样的中国节气
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脊柱神经外科徐振涛1周前
#颈椎压迫神经 #神经损伤 #头晕 #头痛 #健康科普
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
运动康复博士王茂源5月前
现代人长期伏案工作，颈椎神经受压引起的麻木，又或者是肩关节引起的麻木，可以通过针对性的康复训练，患者可获得显著的改善。#康复 #手麻 #康复运动 #康复训练 #颈椎病
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
脊柱医生李维新6月前
52岁神经外科医生高能量的一天是如何度过的……3个动作带大家改善颈椎前凸#医生 #医生日常 #日常vlog #走路带风 #医学科普
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
上海九院骨科医生马辉5月前
颈椎轻微压迫，偶尔手麻，日常生活要注意什么？ #医学科普 #手麻 #颈椎病 #颈椎压迫神经
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
施老师科学站桩入门4月前
手指麻颈椎差，多练这个松活颈椎！#手麻 #颈椎 #居家锻炼 #养生运动
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
清谈五味4月前
一个动作缓解颈椎难受 #颈椎病 #颈椎疼 #压迫神经
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
丽丽线上瑜伽yoga4月前
颈椎曲度变直❗️别乱仰头❗️跟练需谨慎❗️❗️#颈椎 #颈椎病 #颈椎锻炼 #颈椎疼
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
德锐老师-潮州819运动康复1月前
这里卡住了，肩颈肯定不舒服啊！ #肩颈 #颈椎 #潮州 #运动康复 #运动康复陈德锐
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
大攀运动健康笔记7月前
2招复位颈椎曲度🔥改善颈椎痛头前引✅ 头前引、颈椎痛背后是颈部前侧肌肉紧张、深层肌肉无力。 2个动作重新平衡颈椎肌肉，改善问题。 #头前引 #乌龟脖 #颈椎疼痛 #颈椎曲度变直 #肩颈放松
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
北京友谊医院疼痛专家李成文2周前
想让颈椎更好更快恢复，记住这 3 点就够了 #颈椎 #颈椎病#颈椎压迫神经 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
上海长征医院脊柱外科侯洋3月前
患者颈椎神经都快压没了，颈椎压迫神经拖延治疗只会越来越严重！#颈椎压迫 #颈椎病 #颈椎间盘突出 #颈椎压迫神经 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞752
@ 陳大欣4周前
我的颈椎养护日记 生命在于运动 颈椎病最好的救赎方式就是自我锻炼和养护 别偷懒 每天都要动起来 好好爱颈护颈吧 加油💪#居家运动 #颈椎病 #颈椎反弓 #颈椎突出 #颈椎锻炼
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
卉俐百货店3周前
脖子疼头晕头疼手麻压迫神经了在家坚持用颈椎牵引器坚持做牵引慢慢变好了做完全身都轻松。#颈椎病 #脖子疼 #颈椎牵引器 #颈椎按摩
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱惜自己的阿正3月前
经常低头避免不了，在家牵引65天了！脖子得到很好的放松！坚持牵引坚持运动上岸#颈椎牵引器 #颈椎啊颈椎 #脖子不舒服 #颈椎锻炼 #肩颈疏通
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
宣武神外刘振磊4月前
颈椎硬如钢板别乱按，这几个动作比按摩更有效 #颈椎 #神经外科 #脊柱健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
运动康复博士王茂源4月前
很多低头族的颈椎正在悄悄“变形”，如果你经常脖子酸痛、头晕手麻，这可能不是简单的疲劳，而是颈椎曲度变直甚至反弓的预警！正确的康复训练可以让你焕然一新。#医学科普 #颈椎 #颈椎病 #低头族 #康复运动
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
@ 陳大欣5天前
颈椎腰椎问题 建议大家都去做单杠静态悬吊吧 每天坚持3-5分钟 缓解肌肉紧张 拉伸到全身的运动 改善关节问题#单杠 #单杠健身 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #颈椎反弓
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
颈肩腰腿痛曹正培医生🌻1月前
颈椎曲度变直、反弓等 出现颈部酸胀疼痛、僵硬 继续发展出现神经压迫、血管及交感神经刺激、脊髓损伤等症状 一定要纠正不良生活习惯 配合科学的锻炼可以起到很好的作用 快快收藏#颈椎病#颈椎变直#颈椎反弓#颈肩腰腿痛#九江市第一人民医院颈肩腰腿痛中医专科
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
钟飞刘教练8月前
#中老年人肩颈拉伸锻炼c型颈椎按摩枕 #颈椎 #颈椎酸痛 #颈椎锻炼 #居家锻炼
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
商河融媒6天前
长时间久坐办公 低头玩手机你们的颈椎还好吗？医生手把手教你一个拉伸动作一天做三次“有手就会
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
宣武医院鲁世保3月前
长期伏案工作，颈椎腰椎压迫神经 出现手麻腿胀！医生警告：压迫时间越长，恢复越慢！手术是有效方案！早治疗早康复，拖延可能加重病情，恢复难度加大！#健康科普 #颈椎腰椎 #神经压迫
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
摩羯百货2周前
颈椎压迫 可以试试牵引 我是真的觉得有用 #拉伸 #颈椎拉伸器 #牵引 #颈椎锻炼 #小东西大用处
00:00 / 07:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
蔷薇3周前
#腰椎颈椎锻炼操 腰椎，颈椎压迫神经麻木
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
付强脊柱微创3月前
你的颈椎病不是脊髓型是神经根型，正规保守治疗90%都能缓解 #颈椎病 #脊柱微创 #颈椎腰椎 #医学科普 #医者仁心
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1748

简介:

您在查找“颈椎压到神经怎么锻炼才好”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-17 06:02

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: