您是不是在找：

心理系学姐｜小禾2月前
六步法处理负面情绪#心理学#情绪 #情绪稳定 #
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骞之心理6月前
负面情绪处理7步法 超级实用！赶紧@你总爱emo的朋友#情绪处理 #心理学 #情绪稳定 #骞之心理课程 #负面情绪
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9277
强迫实操带练-栗子7月前
强迫焦虑，道理懂却做不到，反复害怕不安，2个方法实操带练 #强迫症 #焦虑 #强迫思维 #情绪 #强迫行为 @芭蕉不蕉绿
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
冷锋大侠4周前
带走焦虑三小步简简单单自自然然 你应当拥有轻松 和享受过程 轻松会找你们 看见它。#焦虑
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
心理咨询师刘洪均4周前
我们很多时候遇到事情很容易被自己的情绪带着走，而没有回到事情本身，这会让我们的效率变低，并且可能会放弃，所以我们要先处理情绪再去处理事情。 分享一个我生活当中的例子，希望对大家有启发 # #心理咨询师 #心理 #情绪管理 #心理学
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
COCO心理创业1月前
6个心理学方法，处理负面情绪#心理 #心理学 #心理方法 #知识分享
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
一条小婉汁🍡8月前
正确面对情绪，让这些事儿不再干扰你！ #高三 #情绪管理 #zxw的高三神奇经历
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2398
心理进化手册4月前
负面情绪6步处理法 #知识分享 #干货 #心理健康 #中医心理师
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6319
小杭流量运营！4月前
拍视频一定要带着情绪！ #内容过于真实 #知识分享 #短视频运营#实体获客#直播
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
心语心禾2周前
《情绪崩溃边缘自救指南：3个心理弹性训练，48小时重建稳定状态》 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #科普 #情绪 @DOU+小助手
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
佳越心理教育疗愈（每天4:30）1周前
提供情绪价值有多简单#心理 #情绪 #个人成长 #女性智慧
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
行者慧安3月前
一招教你快速稳定情绪！#女性成长 #修心 #情绪 #呼吸 #智慧
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
楚哥说艺考3月前
如何做到情绪表演不“表演情绪”？拆解情绪产生的本质，代入生活逻辑去细化表演。在表演上，失之毫厘差之千里！#情绪表演 #表演艺考 #惧 #害怕 #情绪训练
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
理侃侃1月前
人生·向上生长：如何控制情绪？让身体动起来#强者思维 #认知觉醒 #情绪管理
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
唐夏的自由空间5月前
搞定一个情绪，行动力强到可怕#情绪管理 #悔恨 #调节消极情绪的方法 #自己调节情绪的方法 #调整心态控制情绪的方法
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
归舟6天前
两种心境，人生截然不同 情绪对我们的影响是非常大的，甚至经常左右着我们的命运， 这个视频就分享一个我刚经历的事情，简单说一下怎么把负面的情绪转变成好的情绪。 只要一个人的情绪好，那他的人生一定是充满心力，不会匮乏的。 #着相 #觉察 #接纳 #内在觉醒 #修行
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
上上仙5月前
刷到就是要好起来了❤️ 给自己一点时间 给这个周期一点时间 接纳这个情绪 不急着把它推开 如果什么都做了无济于事 那就交给时间 因为就是会好起来的 你只需要带着撑过这段时间💖 #碎碎念 #个人成长 #心理学 #反转 #正能量
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
白日梦想家Selma💕1月前
情绪来了怎么办，5招教你和情绪做朋友（下） #情绪管理 #女性智慧 #女性成长 #girlstalk #个人成长
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
施笛心理1月前
身弱之人的逆袭（二） 身弱之人如何带着情绪做事？ #身弱 #身弱之人 #高敏感 #内耗 #心理学
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
严奕然3周前
强者心法“心理学”情绪管理#上热搜 #知识分享 #自我成长 #个人成长 #生活感悟
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
彭凯平-智慧心理11月前
调节情绪最好的方法就是找个事做 幸福在于行动#幸福#行动#积极心理学#调节情绪
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5894
老张聊职场6月前
装忙，不给自己招惹额外的工作；装傻，不无谓损耗自己的情绪和心力。 #职场智慧 #职场干货 #职场那些事 #职场人生 #职场
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4165
话唠粟6天前
陷入负面情绪时，可以找些事情做，让自己暂时淡忘#负面情绪 #远离负能量
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
即小憩4月前
#真实生活分享计划 第三十五集｜一个情绪稳定的人，不会带着情绪去做任何事和决定#做情绪的主人 #日常唠嗑 #内容过于真实 #威海咖啡店
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4732
阿菲在成长3周前
缓解焦虑小妙招 焦虑的时候不要逃避，接受自己的情绪，去做一件件小事儿让自己平静下来，然后再快乐起来#幸福生活 #缓解焦虑方法
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
呱呱🚀1月前
别光想着要礼物，先学会接情绪 #主播 #直播 #聊天主播 #主播培训 #真诚
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
墨颜妈1周前
怎样做一个情绪稳定的成年人… #原创视频 #情绪稳定 #上热搜 #抖音推广 #每日分享
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
毛球心理·轻疗愈5天前
《凡事先解决心情，再解决事情。》 先稳心情，再办大事！带着怒气沟通、怀着焦虑做事，只会把简单的事搞复杂。真正厉害的人，都懂得先处理情绪再处理问题，情绪顺了，思路才清晰，事情才会顺。分享3个快速调情绪的小妙招，帮你摆脱情绪绑架、专注解决方案，事半功倍不添堵。关注我，解锁高情商做事攻略，活得轻松有底气。#先解决心情再解决事情 #热门
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
hi小伙4月前
先处理好情绪和心情，再去处理事情，带着情绪无论是说一时的气话，还是做一个随意的决定，都很容易带来更大的麻烦，会在未来让你后悔不已#坚持的意义 #户外骑行 #治愈所有的不开心 #00后 #创作者扶持计划
00:00 / 06:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
家有儿女3月前
送大家两句话: 带着情绪的说教是发泄不是教育！把自己的孩子当别人的孩子养！#家庭教育很重要
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
问道道学堂6天前
情绪是“养料”：每个情绪都是成长的礼物 #情绪管理 #自我提升 #情绪价值 #张三愚
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
嘴替暖暖5天前
和闺蜜在郑州找到了情绪急救的方法！如果你也在城市中感到焦虑，不妨找一件小事开始治愈自己，在草地上骑马放空，去人民公园看银杏纷飞，或是在北龙湖边看一场日落。愿每一个在黑暗中挣扎的人，都能找到自己的那束光。#情绪自救指南 #生活需要松弛感 #治愈自己 #骑马 #郑州美好推荐官
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1068
小比特赋能4月前
情绪暴走急救术🔥7年冥想教我：靠“止念”夺回人生掌控权！#正能量 #知识分享 #心理学 #冥想#国学
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
吉星4月前
悟道在于剥离了情绪和欲望之后的本自具足，而你带着欲望去求的时候，你将陷入欲望漩涡。#悟道人生
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞647
企信通短信何老板3月前
销售拼到最后是情绪管理 销售拼到最后是情绪管理#销售 #知识分享 #销售技巧
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
自由翱翔的抖音生活1周前
先处理情绪再处理事情#人生智慧#微笑的中校#国学#读书
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
李莉99993周前
不要被情绪带着走，做情绪的主人不是奴隶！首先要看到情绪，和情绪在一起，表达情绪，接纳情绪，通过觉察让自己更加的有意识，有意识的创造体验#情绪管理 #成长#觉察情绪#有意识
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
蜡笔小新新4天前
生活教会我万事藏于心，当情绪崩溃时，没有人怕你带着情绪会偷偷落泪，也不知道烂透的是生活，还是我…#爬山徒步 #治愈 #秋天
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
君燕讲销售-灵越商务7月前
搞定自己的情绪 做销售，就要以放下的心态拿起，以拿起的心态放下#销售 #干货分享 #职场 #商业思维 #君燕讲销售
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
紫薇颂3月前
遇到不顺心的事儿，不如先处理好心情，给情绪降降温，让今后恢复理智时再处理事情#读书 #治愈#情感 #女性成长
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
淘淘学姐｜海外疗愈3月前
情绪崩溃的时候，就做一件事儿，90秒就能恢复#焦虑 #焦虑症 #抑郁
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
哈尔滨心理咨询汪老师1周前
做情绪的观察者 摆脱抑郁 #哈尔滨 #抑郁 #焦虑 #心理
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
一块巧克力🍫6天前
顶级能力：越过情绪直接做事！#情绪 #顶级思维 #顶级能力 #自我提升
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
安安的成长日记1周前
你有没有过被情绪带着走的时候？你可知道情绪本质是一种流动的能量，堵不如疏。情绪稳了，运气就来了#正能量 #自我认知 #成长思维 #自我提升
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
彭凯平-智慧心理2周前
心情不好的时候 第一要务就是给自己找个事做#心情不好#找个事做#动起来 #运动
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
Kimkim不慌张2周前
人生不是解决问题然后快乐， 而是带着问题依然前行 主持人鲁豫和陈辰在一期综艺节目中， 谈到了焦虑， 不要消耗在情绪当中 自洽就是最终接纳自己。 停止胡思乱想， 把注意力放在当下能做的小事上， 是停止内耗的关键。 #焦虑 #焦虑症 #鲁豫 #内耗 #自洽 焦虑是很正常的事情， 不可能消除焦虑。
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞618
新东方张晓楠7月前
带着情绪做事的后果你知道吗？ 200件工作事项也压不垮俞老师，真正耗人的从来不是事多，而是你心里那场"我做不到"的内心戏。扛事之前，先扛住自己的心态，共勉。#新东方 #俞敏洪 #终身学习 #女性成长 #张晓楠
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9081
略懂大叔（早九随缘直播）4月前
AI的情绪价值 当AI有记忆时，它提供的情绪价值可以实现：以理性为内核，以感性为表达方式……#AI#情绪价值#家庭教育#学习方法
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
风吹麦浪5天前
#处理情绪的7个步骤。#正能量 #笑口常开
00:00 / 34:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
纪安AI・心境充电站5天前
鬼谷子：情绪修炼#涨知识 #提升自己 #强者思维 #人情世故 #职场
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
老阿姨5天前
执行力就是跳过情绪直接做事。 #短视频创业 #认知觉醒 #上热门🔥 #情绪 #执行力
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
Lisa聊心理2周前
🌟 你是否总被情绪带着跑？试试「安全屋」—— 3步让焦虑/愤怒自动退潮 你有没有过这种时刻：明明不想发火，却忍不住对亲近的人说狠话？心里知道焦虑没用，却控制不住地胡思乱想？今天的视频，会教你用正念的「安全屋」，在情绪和行动之间踩下刹车。想知道如何在暴怒时「站着冲浪」、在焦虑时「让感受自己变化」？答案藏在视频里～ 🧘‍♂️ 看完视频仍有困惑？我的「三维成长个案」陪你从「情绪平静」到「现实突围」 如果你试过「正念呼吸」却依然被职场压力压垮，或是懂得「不评判」却在人际关系中屡屡碰壁——或许你需要的不只是情绪调节，而是「心理工具+现实策略」的双重支持。作为心理咨询师+催眠师+成长教练，我会根据你的议题，陪你定制「可落地的改变方案」： ✅ 情绪调节×神经重塑：不只是「接纳情绪」，更教你用「STOP练习冲浪🏄🏻‍♂️」调节神经系统，从根上打破「战逃僵讨好」反应，让平静不再是「压抑」而是「本能」； ✅ 限制性信念爆破：用催眠技术帮你看见「我必须完美」「我做不到」等想法的来源，区分「你的真实渴望」和「外界塞给你的枷锁」，解锁更多人生选择； ✅ 认知升级×现实落地：结合脑神经科学、社会学视角解析你的困境（比如「为什么职场中越忍越委屈」），给你「攻击性释放方法」「欲望实现路径」，拒绝「咨询室里挺好，回到生活就垮」； ✅ 职业×人生生态位定位：不止心理调节，更用我在商业/职场的实战经验，帮你找到「适合自己的社会角色」——毕竟，真正的成长是「在人间烟火里也能从容自在」。 💡 和其他咨询师的3个核心区别： 1. 多学科视角：融合心理学、脑神经科学、社会学，像「高清镜子」帮你看见自己的行为模式（比如「为什么你总在关系中过度付出」），不止解释情绪，更给「破局工具」； 2. 现实导向：不做「真空里的情绪疗愈」，针对你的具体问题（如职场人际、职业转型）设计方案，让改变能扛住「回到生活」的考验； 3. 你说了算：所有方法基于你的需求——想释放攻击性？帮你找「不伤己也不伤人」的出口；想实现野心？教你用「正念思维」平衡欲望与焦虑。 📌 你将带走： 「情绪冲浪指南」「信念拆解手册」「现实问题应对工具箱」—— 不止「放下」，更教你「如何带着欲望和攻击性，活得舒展又自由」。 #心理 #心理咨询 #情绪 #正念 #自我成长
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
实在康哥10月前
别让对方带着情绪过夜，好长好长#吵架不冷战 #情绪内耗 #吵架 #情感#影响恋爱成功与否的重要因素
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
摸娱研究所9月前
当医生带着情绪上班#万万没想到 #看一次笑一次 #有趣
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
540484063965天前
#健康科普 #情绪好，身体安
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
天意谈焦虑2月前
保持情绪稳定的秘诀“别怕”“别悔”#焦虑 #情绪管理 #心态
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
美光心理工作室9月前
如何释放压抑情绪，“下沉”疗法 #情绪 #情感 #心理学 #原生家庭 #夫妻关系 #抑郁#亲子关系#潜意识#心理咨询
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
DZ.包子4天前
怎样提供的是有效的情绪价值#语音厅 #干货分享 #直播 #不露脸
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
钰儿科普1周前
学会这几个小技巧，一分钟，快速拉满情绪价值#提供情绪价值的万能公式 #创作者中心 #创作灵感 #正能量 #人生感悟
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
元气满满的璐璐7月前
如果你感到很烦躁，有焦虑的情绪，就请跟我一起做几遍EFT情绪释放法吧#幽兰书院 #女性智慧 #情绪释放#情绪缓解
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
安芮普拉提嘉欣（认真工作版）1周前
运动，是治愈情绪的最好方法#健康的生活方式 #安芮普拉提瑜伽 #健身 #运动 #真实还原 总以为攒够了财富，就能把压力挡在门外，后来才发现：金钱能摆平生活的难题，却填不满情绪的缺口。 那些说不出口的焦虑、藏在心底的郁结，从来不是物质能消解的。而运动，恰恰是最公平的治愈——不用花费高昂成本，不用求助他人，只要迈开脚步、挥汗如雨，身体的疲惫会带走心理的负重，多巴胺的分泌会抚平内心的褶皱。 有时候最有效的情绪出口，从不是银行卡里的数字，而是奔跑时的风、拉伸时的松弛、突破极限后的畅快。 动起来吧，让汗水冲刷焦虑，让心跳治愈内耗，身体和情绪，都会在日复一日的坚持里，慢慢回到最好的状态。
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞90

简介:

您在查找“带着情绪怎么做事儿”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-17 06:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: