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汪汪队摸大鱼4月前
勒多曼因攻略｜貌似勒多也没这么难嘛#徒步 #徒步 #徒步旅行 #户外 #vlog日常
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白杨2.06月前
一百多人爬雪山高反30％？速看雪山攻略#徒步 #雪山 #爬山 #户外知识 #勒多曼因
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坨坨番茄6月前
1:两天一夜来说体力考验比较大，我就是因为体力问题才高反的，没去过海拔徒步的推荐三天两夜 2:天气变化大，前一秒天晴后一秒下冰雹，冲锋衣推荐硬壳，我软壳冲锋衣全靠我雨衣撑着，推荐轻装 3:真的要防晒啊家人们！紫外线很强，多带点现金，上面全程没信号，买补给骑马都需要 最后的最后，真的感谢队伍的徒步大佬帮助，大本营高反了还有姐妹们的照顾，下撤低血糖随口问路人要葡萄糖就得到三个好心人的东西，路上还有人给我各种建议和帮助，中途被一个向导捡了，他带了我一小会，和我聊了会我才知道其实他也才大四，体育生，大一就很喜欢徒步攀岩之类的运动，现在是五一没事出来带队，好幸运这一路遇到的所有人，我也算是吃一堑长一智吧，这次涨经验了
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户外宝马哥6月前
户外关键时刻，靠这个保命！#徒步#登山#户外运动#户外救援 #户外科普
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仲阳摸鱼指南3月前
贡嘎大环线-勒多曼因80km单人穿越，6天5夜攻略vlog #贡嘎大环线 #勒多曼因 #保持热爱奔赴山海 #徒步 #高反 4980米重装的抉择：无队友翻越垭口|98%人掉头的风魔咽喉
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牛猛6月前
勒多曼因封山 我讲一个不为人知的秘密 #勒多曼因#人生的第一座雪山 #人生的第一座雪山 #户外 #雪山攀登
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曼珠沙华84346月前
#勒多曼因 你们的8岁小孩哥重装勒多曼因来了
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冯梓橙4月前
重装徒步勒多曼因 一个听名字就很浪漫的地方《勒多曼因》完成两日重装徒步！ #户外 #勒多曼因 #重装徒步 @抖音创作小助手#蜀里有劲#微醺不扯拐
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五个鱼3月前
📍勒多曼因-与世界失联的48小时42km徒步攻略及vlog 全程记录3天2夜 ｜日照金山、高原冰川湖 、万星夜空净收眼底！ #勒多曼因 #户外 #徒步 #勒多曼因攻略 #就来这里过夏天
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图图（户外领队🏔️）6月前
勒多曼因5月2日早上8:30紧急救援 五月2日早上8:30勒多曼因急救两位重装冰湖露营高反全过程，我是当天浪里浔迹俱乐部领队（图图）与当时我们已经到顶的领队（咖啡）取得联系。 （咖啡 ）第一个看到有人在冰湖他们的同伴在求救问“有没有医务人员”（咖啡）马上过去查看了情况给他评估了一下 然后马上呼叫我过来帮忙，当时我还在绝望坡上面带客人 我把客人留给另外一个领队收尾 让我立马赶过来救援 能帮一点是一点 然后我就跑上来参与救援 到了过后（咖啡）给我说明了当时情况然后开始参与救援并全程录视频，拍视频是为了保护我们自己的安全，公益救援，并且与他们的同伴已经沟通好，出了事我们也怕麻烦。通过救援两个都已经缓过来并安全下山及时送医，他们同伴下山及时联系到我们 目前两个人都已恢复！ 发出来只是为了提醒大家高海拔徒步不是有腿就行，不要轻易在高海拔扎营，希望大家对大自然都要有敬畏之心，安全回家才最重要！ #勒多曼因 #户外#浪里浔迹
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泰达5月前
🔥海拔 4600 米的徒步！以为是 “轻松局” 结果被虐残 盆友们谁懂啊！本以为勒多曼因徒步是小菜一碟，结果三天全是地狱级副本！高反、狂风、冰雹轮番上阵。但咬牙坚持下来的感觉真的超爽！速来围观我们的 “受难” 之旅～#吹爆美好目的地
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小猪漫游记5月前
能看完这个视频的，以后不会再怕高反！ 因为视频太长，有些内容忘记拍了，所以在文字部分，我再做一些补充。首先是发生严重高反症状时，第一，不要让身体失温，逃生毯，羽绒服，能包住身体的都用上！第二，周边携带氧气的，尽量优先严重症状者使用，尽快吸氧！第三，少量多次地补充水分，这个时候一定是温水！第四，尽快转移和下撤到低海拔地区，尽快前往医院进行抢救或治疗！然后就是大家津津乐道的可乐，咖啡因和果葡糖浆在起作用，但是大量饮用会导致因高糖引起的水分动态失衡！这里我需要强调一点，很多人从轻度症状，到出现重度症状的时间很短，多脏器衰竭的时间也会非常短，这都和个人的体质差异有关，这一部分人虽然只是少数，但是在症状转重的时候，抢救的速度和效率，会决定最终的结果，一定要引起重视！我们那个年代，高考还是三加一，全年级只有我一个人选了生物，学校不开课，没有老师带，全都靠自学考了个137分，但是英语太差，和临床医学没有了缘分。而后大学四年，作为校足球队领队，带了三年足球队，加上二十多年的足球生涯，学了不少和运动有关的常识。在喜欢上越野和自驾游之前，我又是一个徒步爱好者，人生上半辈子的经历，让我在面对高原环境的时候，从容不迫，毫无畏惧。今天这个长达半个小时的视频，如果你能认真看完，并且做好笔记，那么我坚信，你会和我一样，在未来高海拔的旅行途中，也会得心应手！记得点个关注，点个赞哦！
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不要冷冰冰^_^5月前
勒多曼因三天两夜 详细装备清单会发在评论区 大家可以参考补充#勒多曼因 #攻略 #勒多曼因攻略 #户外徒步登山 #川西
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阿诺德X1年前
勒多曼因这样的徒步路线都能出事？为什么大家会忽视基础病高反？ #勒多曼因 #西伯利亚农业学院 @德（领队）
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山顶的野人6月前
勒多曼因自主重装三天两夜全记录#勒多曼因 #最美的风景在路上 #徒步
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刘杰佳帅1年前
徒步26小时速穿勒多曼因后续！小伙伴们出去组队前一定要筛选队友,学会自救！#徒步 #难忘今宵 #坏蛋 #勒多曼因 #荒山野岭
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330ml3月前
2天1夜勒多曼因 | 偷懒行程 #夏天总要去一次草原吧 #就来这里过夏天 #我的足记地图 #勒多曼因 #徒步
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杨鑫鑫Kim7月前
毫无准备的第一次重装徒步勒多曼因 这一次行程其实本应该很早，因为雪季一直在新疆滑雪不断往后延，导致也没有太多时间准备，但总体来说还是佩服自己的，毕竟一米五多的小个，第一次重装就上了高海拔，还是勒多曼因。@MIKI🐬 #大自然的魅力 #户外徒步 #重装徒步 #勒多曼因 #vlog旅行记
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小程不普通6月前
一定收藏❗一次高反自救的亲身经历 #高反 #川西 #川西高反 #高反自救 #保命知识
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寻迹千里户外俱乐部—琉璃5月前
勒多曼因徒步干货，小白能去吗？海拔高吗？值不值得去？#勒多曼因 #川西徒步 #勒多曼因冰川 #寻迹千里户外俱乐部
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柔柔在干嘛5月前
谢谢大家的关心和理解。我发布视频的初衷不是为了其他的，主要是想告诉大家没有任何一条徒步路线是简单轻易的。大家也不要轻易相信网上所说的有腿就行，向往自由都是需要建立在自身能力足够的情况下去进行的。热爱大自然热爱徒步是每个人的权利，希望所有共同爱好的朋友都能够平平安安。 我不算纯小白，但我也很怕死，以后我遇到的情况肯定会越来越多，我也会一步一步的成长。 定居云南，如果有志同道合的朋友可以约我一起在云南这片美丽的土地徒步吖。 #vlog日常 #原创视频 #内容太过真实 #勒多曼因 #徒步
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欲扬先抑7月前
人生第五座雪山，一个风景比名字还浪漫的地方！ 980块重庆出发三天两夜，勒多曼因冰川湖登顶攻略。 往返40公里左右，累计爬升1100米左右。 感受雪山的风景壮丽，天气多变，终点冰川湖冬季不一样的冷峻之美。#勒多曼因 #勒多曼因攻略 #勒多曼因冰川 #户外 #勒多曼因蓝
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詹敬笑1年前
想去徒步勒多曼因的请看完我的视频，真不是有腿就行#詹敬笑#旅行#vlog#iphone
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仲阳摸鱼指南3月前
贡嘎大环线-勒多曼因硬核攻略|路线、装备、高反、避坑手册 亲身踩线，80公里海拔4980米垭口的贡嘎大环线硬核徒步攻略；不是有腿就行，请不要轻视高海拔徒步路线的风险，无户外经验请在陪同下前往，出发前可参考#贡嘎大环线 #贡嘎雪山 #勒多曼因 #攻略 #重装徒步
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李TianTian6月前
勒多曼因Day 0和Day 1，准备和高反的第一天#勒多曼因 #重装徒步 #户外 #浪迹川西
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BY6月前
一个人勇闯勒多曼因36km全程徒步记录，给我3分钟带你体验真实的勒多曼因徒步 1️⃣真实的勒多不是“有腿就行”，景色很美，但需考虑自身能力，包括了解装备、学习高海拔经验。说有腿就行，很多都是不高反，没有遇到极端天气的人。勒多天气变幻莫测，这次我就遇到雨夹雪的恶劣天气（所以雨衣、保温毯、保温杯、羊毛袜）非常重要。 2️⃣ 高海拔徒步一定不要自作主张，迷路、高反严重、失温、衣服鞋子进水都会让你很难受，甚至要命。很多人发出来的美景的确大家很喜欢，但是很少人会跟你讲过程有多难，也很少人遇上极端天气。 3️⃣所以选择徒步，一定要先掌握经验，带足装备，学习高海拔经验，关键时刻一定是救命的。希望大家对自然心存敬畏，这才是每个徒步者应有的初心。 #勒多曼因 #勒多曼因冰湖 #勒多曼因蓝 #徒步 #雪山@抖音小助手 @DOU+小助手
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任行道4月前
重装徒步勒多曼因冰湖加单人solo勒多曼因主峰第一天记录！ 听说有一种浪漫叫勒多曼因！终于这个夏天我来了！不过现在封山不准进出，还好一路有不少好心人，毕竟大家都要挣钱嘛，我们小时候应该都学过一篇寓言故事叫掩耳盗铃，所以其实这也并不奇怪！作为一个小白，第一天我不出意外又一次走错路了，基操勿忧！5个小时成功到达大家通常的徒步起点格西草原，到两岔河营地往上一点实在走不动了，在小贡嘎外面扎营了，就当是陪一晚华鳌哥松客吧，也希望他能安息！第一天由于前面走错路钻林子消耗太多体能，行程只有16公里左右，不过好在也不是非常赶时间！一路风景没得说，当然，如果只是在屏幕上看惯了滤镜的就当我没说！#真的很summer #这才是适合大学生的穷游 #徒步爬山当然要走任行道 #勒多曼因
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林同学（11月勒多曼因拍摄招募）4月前
所有同行别喷我🙏如果你有良心，你肯定会告诉客户现在的状况，那么你也没必要喷我，如果你没有告诉客户现在的状况，那你先问问自己还有没有良心#徒步 #勒多曼因
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寻迹千里户外俱乐部—琉璃4月前
勒多曼因真的有这么难么？具体怎么走跟我走一遍 #户外徒步登山 #勒多曼因 #雪山 #寻迹千里户外俱乐部
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小浛爱徒步6月前
2025年5.3是我的第一次重装高海拔，跟我想象中的不太一样，在我印象中勒多曼因有腿就行的，但是我却一点也不行….高反 胃痛等等身体状况导致我没能够上冰湖，也导致我的队友连续帮我背包，首先我最要感谢的是我的三位队友，他们在我最无助的时候总会出现，非常感谢他们，每次他们总是走着回头看看我到哪里了，一直等着我，也非常的照顾我，走到最无助的时候总能看到三个身影在前面等着我！也一直在我问我的身体状况怎么样，也是有你们的关心我才能够顺利的走下来。晚上睡觉时的心慌，想吐导致我一晚上没睡着，从来没觉得一晚上能够如此的漫长，不过好在早上看到了日照金山。在一次次想放弃时，也一次次的鼓励自己坚持爬上去，骂了一路，下次再也不要重装爬山了。可这次也教会了我很多，看到了严重高反被马帮救下去的，心里也在默默害怕自己上去会不会也是这样，不过感谢山神的接纳🙏 这次最遗憾的是由于自己的原因没能够上到冰湖，下撤到营地了，回营地的路上心里很难受。不过我想对自己说你很勇敢很厉害了 登顶不是终点，安全回家才是！最后感谢我的队友们，感谢自己，感谢山神接纳#勒多曼因 #户外 #背包客
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才才1年前
勒多曼因高海拔徒步过程全记录（恶劣天气、轻装、非自主） #户外徒步登山 #户外 #雪山🏔 #徒步 #川西美景
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煜膳房TX🐼3月前
人在勒多曼因，上千万的生意过两天再说 🥾勒多曼因两天一夜保姆级攻略 抛开高海拔的因素，这条线路线清晰、爬升不大，作为入门级高原徒步线很合适 本次我从路线、装备、难度三方面拆解勒多曼因，适合初次挑战勒多曼因但摸不准路线，或者不知道自己能不能走完的朋友 - ✨路线概况 勒多曼因沿狭长河谷往上爬 整体爬升不大，很平整 中途有三段较大爬升，以此分为三段路线 1️⃣格西草原—红石滩 基本没难度，有腿就能行，属于热身段 2️⃣红石滩—两岔河营地—下日乌且—石头屋 景色很美！河谷平原上都是马和牦牛 天气好的时候两侧山脉露出来，压迫感十足 沿途能看到小贡嘎 不过天气变化较大，衣服增减要非常注意 整体平坦，只有后面的1公里爬升150米 3️⃣石头屋—冰湖 2公里草甸河流路+2公里爬升较大的山脊 这一段需要注意控速 海拔在4200以上，稍不留意容易高反 沿途风景很好，但冰湖很看天气 #勒多曼因 #户外 #川西美景 #徒步路线推荐 #徒步丈量世界
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周小婷（11 月乌库楚收官）5月前
跟十位大博主一起爬山有多浪漫！ #户外徒步 #户外 #勒多曼因 #雪山 #勒多曼因攻略
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aming阿名5月前
勒多曼因的48小时:神山在我眼前镀金又染虹 三天两夜徒步全记录｜日照金山、双彩虹、七彩祥云一个都不落下！ #户外 #勒多曼因 #户外徒步登山 #vlog
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路过呀1年前
勒多曼因的冰湖真的好美#我驻足看风看雪看山看水 #答案在路上自由在风里 #勒多曼因 #勒多曼因冰川徒步攻略 #户外徒步登山
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山与我5月前
高海拔徒步-衣物分享｜实用干货｜推荐 其实高原徒步衣物的准备，大家记住一点就清楚了： 就是你不是一瞬间瞬移到4000米 5000米。而是逐渐走上去的，山上冷，穿的厚，但你去的过程可能是热的。 像长穿毕、勒多曼因 四姑娘山大风二峰 哈巴这些路线，包括到城市里、去营地的路上天气热，要穿一套衣服。 随着海拔的上升，翻垭口冲顶这些时候，温度降低，就要换上另一套衣服了。 就这个原因。#户外徒步 #高海拔徒步 #重装徒步 #高原旅行 #户外装备
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许子言走千山4月前
想去西藏的朋友，十多年老西藏提醒您，该来的高反总会来。#西藏旅游 #生活vlog #高反 #知识分享 #滋补养生
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溜达熊4月前
贡嘎小环+勒多曼因第二天。爬升600m下降1000m，路程16km。今天自己做了全程唯一一餐，所以其实可以不用带那么多吃的，而且全程都有水源。#户外徒步 #贡嘎雪山 #勒多曼因 #重装徒步 #雪山🏔
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过路客阿海4月前
去年的在两岔河高反下撤，今年绝对不会了，失去的我必将拿回来！#户外徒步 #贡嘎大环线 #勒多曼因 #徒步丈量世界 #川西 #来川西秘境一夏
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不要冷冰冰^_^4月前
轻装徒步 入门级雪山攀登装备推荐 户外人的第一套装备该如何选择#户外装备#雪山 #徒步 #飞利浦5151手电筒 #拓路者冲锋衣
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哈尔滨张闽律师7月前
游客因高反进ICU抢救，旅行团有没有责任？#哈尔滨律师
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婧哥哥是天才酱料包1年前
勒多曼因两天一晚全记录 我的生命应该流逝在没有天花板的地方 #勒多曼因 #户外徒步登山 #山顶见 #保持热爱奔赴山海 #passion
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替她看世界7月前
对于前往高原地区旅行的人来说，预防高反能让他们更好地适应环境，保持良好的身体状态，从而充分享受旅行。避免因高反而中断行程，减少不必要的经济损失和时间浪费。#318川藏线 #高反 #摩旅 #摩旅西藏 #自驾西藏
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行走川藏5月前
离成都最近的蓝色冰湖？这条线路带你打卡勒多曼因！#勒多曼因#成都周末游#旅行推荐官
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远方的远6月前
很多人问我，来新疆有没有高原反应，这期视频告诉你！#高原上的神奇动物们 #旅行攻略 #旅游攻略 #旅行推荐官 #新疆
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本山酱4月前
勒多曼因教会我：放弃也是一种答案 重装徒步贡嘎大环线EP03:《上日乌且篇》 这天我们从两岔河营地出发，顺着峡谷蜿蜒的方向，往上日乌且行进！伴随着对勒多曼因冰湖的心驰神往，我们一路被雪山环抱，看峡谷壮阔，听溪水欢歌… 然而，在即将抵达勒多曼因的最后关头，我们却选择了下撤勒多曼因用缺席教会我们：放弃，也是一种答案。 真正的热爱，是懂得在自然面前低头。敬畏高山，方能长久同行。⛰️ #贡嘎 #勒多曼因 #徒步 #上日乌且 #雪山🏔
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勒多曼因阿冰7月前
勒多曼因攻略来了！我来讲清所有费用，部分没讲解清的，各位去过勒多曼因的大神们，可以补充评论区#勒多曼因 #勒多曼因攻略 #勒多曼因冰川徒步 #户外 #攻略
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🐰兔兔崽5月前
这次走川西最美经典徒步路线之一 是贡嘎大环线的起点 是新手进阶徒步路线 勒多曼因 本次行程三天两晚 一路上遇到了好多友友 各种跟我一起玩 一起嗨 还问他们要饭 徒步真的太好玩了 是兔兔超建议走的一条徒步路线 #勒多曼因 #川西 #冰湖
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崂山Bro5月前
我和勒多曼因有个约定 #勒多曼因 #川西#拓路者冲锋衣 #崂山Bro
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心血管科李医生6月前
为什么初到高原不能洗头#四姑娘山一游客疑因高反身亡 #医学科普 #高原反应 #抖出健康知识宝藏
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🌈小李子晒得黢黑🇨🇳5月前
2025.05.31：轻装徒步勒多曼因！ 传说中雪山圣湖，大家还是挑个好天气再去吧！ 高海拔地区天气多变，必要的防雨、保暖装备等是非常必要的！ 勒多曼因也不是有腿就行，虽然徒步强度不大，但是部分人也需要克服高原反应！ 希望户外人都开心出发，平安到家！#勒多曼因 #户外 #徒步 #最美的风景在路上 #川西
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任行道4月前
四天三夜重装徒步勒多曼因冰湖加单人solo勒多曼因主峰第四天 今天出山，风景都是重复的，本来没计划单独做视频的，但是路上遇到了认出我的同路兄弟大佬，一路各种被照顾，所以决定再水一期视频😂我也是吃上了红石滩的火锅了，这含金量，你们就羡慕去吧，哈哈！感谢兄弟们和美女一路的照顾！有缘下次再见！勒多曼因顺利出山，完结！#真的很summer #这才是适合大学生的穷游 #徒步爬山当然要走任行道 #勒多曼因 #徒步
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路过呀1年前
户外真的可以治愈很多不开心#户外是我的精神保护区 #勒多曼因冰川徒步攻略 #勒多曼因 #户外徒步登山 #徒步
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任行道4月前
重装徒步勒多曼因冰湖加单人solo勒多曼因主峰第二天记录！ 早上8点两岔河上面的营地拔营出发，经过下日乌且营地，上日乌且营地，11点50到达勒多曼因冰湖！打完卡休整一下1点继续出发，原计划上5100多米C1营地，但是实在太菜走不动了，就在4900米左右的山脚就地扎营了！一路的风景是真的超级漂亮，可惜冰湖目前的水比较浑！#真的很summer #这才是适合大学生的穷游 #徒步爬山当然要走任行道 #勒多曼因
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𝗕𝗿𝗶𝘁𝘁𝗻𝗲𝘆-🏝8月前
已经开始期待我们一起去勒多曼因冰湖划皮划艇了 #川西 #勒多曼因
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鱿鱼大侠吖3月前
UAE环西参赛车手确定!温格高是否主将？8月份必看比赛盘点！ 鱿鱼：环法才刚刚结束没几天，UAE就直接公布2025环西的参赛阵容了，要知道环西在8月23日才开始比赛，车队好像有点着急确认什么东西似的，只能说一反常态！#鱿鱼聊比赛 #温格高 #环西自行车赛 #阿尤索 #uae车队
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帽子旅行（登山号）1年前
它有一个浪漫的名字“勒多曼因” 成都出发3天2晚（第一天下午出发）#勒多曼因 #勒多曼因蓝 #勒多曼因冰川
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Zacky草蛋3月前
10年前的新手户外装备现在还能穿吗？ 是时候把以前的户外新手装备翻出来看看了！#户外装备 #徒步
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说川普的雷神王6月前
川西不得了？稻城亚丁景区一游客高反去世 四姑娘山游客高反去世 怎么预防高反？去川西去西藏高原地区旅游怎么预防高反？高原旅游途中需要注意什么？#高反注意事项 #高反 #高反症状 #川西高反 #西藏高反
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户外早哥6月前
全网史诗级高反科普视频，什么是高反？高反有哪些症状？如何预防高反？高反了怎么办？为什么不能站着撒尿？视频有点长，建议转发给身边的家人朋友！#户外#高反#四姑娘山高反#野外生存#户外知识
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精神心理高维博士5月前
#中医 #失眠 #健康科普
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茶叔的旅行日记4月前
高原旅游如何正确面对高反 #旅游 #旅行 #高反 #西藏 #川西 @DOU+小助手
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简介:

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