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全国柔力球运动推广委员会4年前
国二套#中国范儿 #分解教学 第五节#摆绕转翻 #柔力球
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老军鼓张秋云3月前
全民健身，刚学一个新的#这是我的爱好
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高原5月前
#爱跳舞爱生活舞出好心情 #创作者中心 #创作灵感《中国范儿》健身球，朱迅老师编舞，神奇的中国范儿，迷人的东方神韵，中国范就是这么气派，中国范儿就是这么帅，大中华，让世界更精彩，家人们早上好！##完美结合 #倾城天下
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全国柔力球运动推广委员会4年前
国二套#中国范儿 #分解教学 第二节#饶翻绕环
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全国柔力球运动推广委员会4年前
国二套#中国范儿 #分解教学 第一节#八字绕环
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一流20111月前
《中国范（含分解动作）》 #校园活动
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全国柔力球运动推广委员会4年前
国二套#中国范儿 #分解教学 第八节#螺旋绕转 #柔力球
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沂蒙广场舞5月前
#上热门话题🔥🔥🔥 《中国范儿》健身球，朱迅老师编舞，神奇的中国范儿，迷人的东方神韵，中国范就是这么气派，中国范儿就是这么帅，大中华，让世界更精彩，家人们早上好！#爱运动爱生活 #舞出健康跳出美丽！
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全国柔力球运动推广委员会4年前
国二套#中国范儿 #分解教学 第九节#盘绕收势
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全国柔力球运动推广委员会4年前
国二套#中国范儿 #分解教学 第六节#四方饶翻
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萍⭐🔥4年前
表演健身球中国范，姐妹们精神抖擞个个棒棒哒！
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因舞而快乐2周前
#中国范就是这么帅 《中国范》健身球练起来#全民健身 #全民运动一起来 #喜欢的一起来 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🌹🌹🌹🌹🌹🌹🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི
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全国柔力球运动推广委员会4年前
国四套#中国范儿 #分解教学 第四节#转体抛接 #柔力球
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珍惜5月前
#最美舞者们😊💃💃💃 健身球《中国范》
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婉如清扬1年前
健身球操一二三四歌教学讲解，一至三节。
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小溪细水6月前
广场随拍——神奇的中国范儿，迷人的东方神韵 中国范儿就是这么气派！中国范儿就是这么帅！大中华，正让世界更精彩！ #中国风 #健身球 #我健康我快乐
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全国柔力球运动推广委员会4年前
国二套#中国范儿 #分解教学 第三节#旋转饶翻 #柔力球
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才艺晓君2周前
#原创视频 #晨练健身球《中国范》#生命在于运动一起锻炼吧 #纪录美好生活
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好歌3月前
健身球表演《中国范》。
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心静自然凉💃💃💃！1周前
谢谢我的舞友姐妹们带我学跳健身球舞《中国范》，很感兴趣！瑕疵多多还是发出来分享给大家！继续努力💪💪💪💪！
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全国柔力球运动推广委员会4年前
国二套#中国范儿 #分解教学 第七节#背翻转体 #柔力球
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心静如水4年前
十二套健身球爱我中华分解教学👍👍👍
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辣妹3年前
中国范全套教学#抖音小助手我要上热门 #抖音小肋手我要上热门 #柔力球 #台上一秒钟台下十年功
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火凤凰💃3年前
第十三套健身球操背面教学#日常练舞记录
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北极台春天4年前
乘马健身球《中国范》 #
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健身球1月前
生命在于运动一起锻炼吧 健身球操《中国范》创编于淑芹老师
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韵梅2月前
大余星梅健身球中国范
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愿踏遍青山人未老（李振元）1月前
济南《百姓大舞台》在长清园博园组织演出的健身球表演
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俏丫丫舞蹈范老师8月前
少儿体能素质组合训练，中国舞课堂必备👆，只需要一个瑜伽球，训练到孩子们的腹部、背部、臀部、腿部力量👍 #中国舞 #少儿舞蹈 #体能训练 #素质训练 #tabata
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@悠然1年前
柔力球《中国范》祥#柔力球 解，第二节绕翻绕环8＊8拍（上）
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雪英2月前
#健身球操 #第15套健身球规定套路#完整版背面演绎
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若雅4年前
第十三套健身球操第一节#舞出美丽舞出健康
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荣荣姐手机摄影3年前
国二《中国范》第一节教学动作示范#感谢支持感谢关注 #柔力球学习 #柔力球运动 @抖音小助手
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荣荣姐手机摄影3年前
国二《中国范》背面全部动作示范#感谢支持感谢关注 #柔力球学习 #柔力球运动 @抖音小助手
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大地原点3年前
第十五套规定套路健身球操第7节至第10节教学视频#健康中国 #爱舞蹈爱生活 #老年人健身球操
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刘三姐（柔力球）2年前
《中国范》起势、1-3节教学#柔力球入门教学视频
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蓝蓝爱扒舞（新化艳吃货）1月前
《中国范》小舞蹈保姆级教程背面口令分解加音乐跟练。#上热门 #中国范 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学 #一学就会系列
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艺术舞蹈酷8月前
六一动感篮球来了【中国范】完整版来了，快来收藏吧#六一舞蹈 #集体舞 #少儿节目 #篮球操 #幼儿篮球操完整版
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爽妈5年前
分享小金老师【中国范】教学视频#柔力球教学 @抖音小助手
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徐爱军3周前
今天来了几位零基础的朋友，她们一起学了起来。 头戴式拳击反应健身球，初级练习的核心是保持核心稳定+重心低：双脚分开站立，上半身挺直不弯腰、不追球，要等球回来，从“慢节奏”开始，向下击打45°度～60°度，反复练习，熟能生巧。 #一学就会#全身心肢体协调灵活运动#头戴式拳击反应健身球 #位置：莲花池公园南门健身器材处
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快乐姐1周前
健身球很久没铄了……#中国范儿
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海阔天空3年前
健身球操歌唱祖国分解加演示
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时光荏苒2年前
第十五套健身球1-2节节拍#因为热爱所以坚持 #享受运动带来的快乐
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Xavi教你踢球1周前
用健身球练控球，对抗、平衡、转身一次搞定⚽️ 30秒教你用健身球练控球 低重心+身体护球+转身不丢球 每天3组，控球更稳！ 关注我，进阶训练马上来！ #足球训练 #控球技巧 #健身球训练
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秋韵5年前
柔力球《中国范》 第五节 摆绕转翻#柔力球
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纷飞的花5年前
柔力球《中国范》#柔力球人的美好时光 #全民健身
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芸姐3年前
金伟民老师解读柔力球中国范儿第五节前半部分（直播随拍）
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浩源49065139061825年前
可乐球规定动作（中国范）
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秋韵5年前
柔力球《中国范》 第六节 四方绕翻#柔力球
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徐爱军2周前
健身球爱好者，有很多人有球不会玩，我把基础动作告诉大家，初学者的动作是: 双脚分开站立，双手攥成实拳，用四指平面，沿着绳用一成力向下击打45°度～60°度，上半身挺直不弯腰、不追球，要等球回来，从“慢节奏”开始，反复练习，熟能生巧。 #一学就会#全身心肢体协调灵活运动#头戴式拳击反应健身球 #位置：莲花池公园南门健身器材处
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篮球🏀翠翠老师2年前
类别：大班42人篮球表演操 名称：《中国梦 中国范》6分27秒完整版 编排教学：邢凤梅老师@一缕清风 坐标：新疆博乐第五师双河市八十九团塔蕾幼儿园 #幼儿篮球翠翠老师 ，欢迎大家踊跃投稿。
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橘子手工坊1年前
串烧篮球操《中国范》 视频➕音乐 #篮球操 #篮球操节奏感强的音乐 #中国范篮球操 #幼儿篮球操完整版 #万疆
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木子君喜欢的《柔力球》1年前
#柔力球 周老师细讲《中国范》三 #课堂实录 重新跟着老师复习中国范重点要点！#因为热爱所以坚持
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竹竹95年前
柔力球《中国范》朱典双、徐大祥、华琦背面演示
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荣荣姐手机摄影3年前
国二《中国范》正面全部动作示范#感谢支持感谢关注 #柔力球学习 #柔力球运动 @抖音小助手
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徐爱军4天前
健身球如何上手玩起来，健身球的基本要领是:双脚分开站立，上半身挺直不弯腰、不追球，要等球回来，从“慢节奏”开始，向下击打45°度～60°度，反复练习。 避免一开始盲目追球导致动作变形。#一学就会#全身心肢体协调灵活运动#头戴式拳击反应健身球#位置：莲花池公园南门健身器材处
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健身球2周前
健身球操简单易学，击打穴位强身健体
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低调的华丽3月前
#全民健身运动 #记录精彩瞬间 我们表演了健身球《1234歌》，《中国范儿》
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晋城市老年大学瑜园分校1周前
老年大学精彩课程（健身球操） #老年大学 #健身球 #晋城 #在拍一种很新的vlog
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