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青竹7月前
《清明的意义》 黄土高坡的春天，总是隐隐约约的，雨吞吞吐吐下了点儿，树木就像刚睡醒的孩子，伸手蹬脚地挣扎，桃花、杏花开得争先恐后，妆成了山野的一抹腮红。 清明节的山坡上，人们提着香火纸钱微服出行，队伍肃静，身后脚印心事重重。孩子们提着各种水果、点心……欢快的身影忽前忽后。 我跟在父亲后头，他枯萎的背影和当年的爷爷很像。那袋纸钱没有当年的一捆草重，父亲却背得异常艰难，腿疼，每走一步，都会有惊天 动地的痛苦，不到几十米就要靠在土峁峁上歇口气，喘息间，肺里呼啸作响。 我意识到，我那曾穿过喇叭裤和五厘米高跟鞋的父亲老了。从这一刻开始，我必须面对另一个父亲。 因为父亲每次都会趴在爷爷坟头，由上而下用手拍打一遍坟包。于是，爷爷的坟，我们来一次，新一次。 每个家族坟头共有五六处，就像疼痛的土地肿起来的包。成片连在一起，最远的能追溯到说不上名字梳辫子的祖先，一眼睛看不完，区分起来需要用手指指点点。 新坟祭拜的人最多，男人跪在前头感慨唏嘘，烧香奠酒。哭的往往是女人，有的指甲掐着草棍儿低头轻声啜泣，沉痛却不张声。 有的嘴里念念有词仰面哀号，一遍，两遍，很多遍……路过的风都能背下去了，却怎么都哭不穿，叫不醒里面的人。 无论哪一种思念，都影响着身旁没见过祖先的孩子，他们懂事地跪着，难得一见的恭肃静默，膝盖触碰土地，从此长出了“根”。 人们继续下一个坟头祭拜。越到后面，坟头越小，草木越高，带来的香火和点心用尽，于是山头又新添一座没有名分的土堆，高度一降再降，任由荒草胡乱生长。 我隔着那堆土的厚度，开始思考，到底什么才是清明的意义。 隔着三尺黄土与百年光阴，我突然懂得：清明何止是吃饭踏青？这是生者与往者的密约，教我们跪在祖先跟前丈量生命的长度，面对逝者，思考应该以什么姿态活着，是让我们在有限的生命里，即便忧愁缠满全身，也不要随意打发自己波澜壮阔的一生。 全文在《我家有三双袜子•第一部》 作者/青竹 #我的乡村生活 #新农人计划2023 #黄土高坡 #平凡的世界 #清明节
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悟道太极1周前
“转身右蹬脚”是一个集平衡、转身、分掌、蹬踢于一体的经典动作，其动作要点： 1. 重心稳固，虚实分明： · 动作起始于左弓步（假设上一式为左蹬脚或类似动作）。转身前，首先要将身体重心完全稳固在左腿上，右腿虚悬。这是后续所有动作的基础，重心不稳，则全式皆散。 2. 扣脚转身，以腰为轴： · 以左脚跟为轴，身体向右后转体约270度（面向原来方向的后方）。同时，左脚尖尽量内扣，使左脚尖最终指向转身后的方向。关键点在于： 转身不是只用脚，而是要用腰来带动，整个上身作为一个整体平稳转动，如同磨盘的上盘。 3. 收脚合手，蓄势待发： · 转身完成后，重心仍在左腿。随转身，将右脚收回至左腿内侧，脚尖自然下垂（不一定要点地，可虚提）。同时，两掌随转体由两侧划弧，在胸前交叉合抱，右掌在外，左掌在内，掌心均向内。这个“合”的过程，就是蓄力、凝聚气力的过程。 4. 提膝蹬脚，上下相随： · 左腿微屈站稳，然后右膝慢慢向上提起，小腿自然下垂。 · 随后，以脚跟为力点，向右前方缓缓蹬出，腿伸直，脚高不过腰。同时，两掌分别向左右划弧分开，掌心向外，腕与肩平，肘微屈。关键点在于： 手的分开与脚的蹬出要同时启动、同时完成，做到“上下相随”，手脚相合。 5. 立身中正，精神贯注： · 整个单腿支撑的过程中，必须保持身体中正安舒，头顶悬，沉肩坠肘，气沉丹田。眼神先随转体，最后随着蹬脚，目光看向右蹬脚的方向。
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李老三2年前
云南彝族舞蹈：阿细跳月——是欢乐跳的意思。阿妹蹬脚拍手配合阿哥三弦琴节拍一起跳动，属民间舞蹈。#民族舞蹈舞出民族特色 #喜欢跳舞的一起来 #祝朋友们在新的一年里幸福美满身体健康 ！
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梨梨啊ria4月前
这首尊巴太好瘦了🔥欢乐Tik Tok暴汗瘦全身 低难度燃脂还得是尊巴‼️ 这首大家都熟悉的Tik Tok跳起来简直不要太开心～ 状态不好，或者小白入门都可以🐛 #跟练 #燃脂舞 #减脂 #居家运动 #尊巴
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成人零基础 教学一一老师3周前
1.48米小个子女生，才20多岁却被称“云南大妈”，从云南被骗苏州学舞蹈家人朋友都说她太天真了，被骗了还傻呵呵学舞蹈 ，几个月后家人都不认识她了#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭成功 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生
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是依依呀（养成系）1月前
原倍速视频还可以去主页找～#红山果手势舞 #红山果 #我要上热门🔥 #抖音潮流舞蹈地图 #慢倍速教学 @抖音 @抖音小助手
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我是阿忽啊2月前
一镜到底的柠檬叉Angel教程！必须把你们教会！ #柠檬叉angel舞蹈挑战 #不得不爱 #Angel #一学就会系列 #柠檬叉原创angel 原创：@柠檬叉
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👊凯爷教你跳抖舞💪2天前
最近大家都在跳这个👆#请问你现在那边是几点 #那边是几点舞蹈挑战 #请问你现在那边是几点慢动作 #瓜蛋摇 #凯爷教你跳抖舞
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梧桐树儿_（教师装版）5月前
60秒告诉你动作细节管理的重要性 我用官方的回答了他的废话 纯享版@树树 这里 #小雨摇7 #CBXLAB街舞潮牌 #舞蹈教程 #卡点舞 #一学就会系列
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悟道太极3周前
“转身左蹬脚”是套路中一个重要的平衡兼攻击性动作，结合了转身、分掌与蹬腿，对身体的协调性、稳定性和核心力量要求较高。
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梧桐树儿_（教师装版）1月前
40秒告诉你动作细节管理的重要性 #pose摇 #time萨克斯dj #卡点舞 #舞蹈教程 #简单易学舞蹈 yc@美少女小欣
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爱游泳的·牌6年前
#蛙泳 水下慢动作，先伸手👋后蹬腿，再飘一会儿～
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我是阿忽啊3天前
猜不透这次的口令像个绕口令哈哈哈！ #猜不透DJ版手势舞 #手势舞 #猜不透 #浅跳一下 #搞笑
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团子宝宝成长记（九月的小龙宝）11月前
#你不睡呀我不睡 #穿尿不湿的不好惹 #你们家宝宝也是这样吗
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是依依呀（养成系）1月前
好好看的手势舞～#红山果手势舞 #红山果 #我要上热门🔥 #抖音潮流舞蹈地图 @抖音 @抖音小助手
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寿光极地海洋世界1周前
保安大叔到底谁是舞王！#保安 #摇太阳 #保安舞#寿光海洋世界游玩#寿光极地龙王摇
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我是阿忽啊6月前
这歌听了主打一个走不出来～ #别让爱凋落 #慢摇 #浅跳一下 #一学就会系列 #搞笑
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Agent-474周前
#第五人格 #游戏日常 #璀璨的孤狼 第五人格男女求生通用邀舞动作
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天边的云3周前
#强烈推荐 #搞笑相声
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功夫一鸣5月前
跟一鸣学太极～左蹬脚 #太极拳教学 #24式太极拳 #功夫一鸣
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Horus4周前
经典相声#搞笑 #相声 #强烈推荐
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胳膊周4天前
男生要的安全感很简单 #安全感 #fyp #情感共鸣 #恋爱
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中国非遗保护协会太极拳专委会2天前
【一招一式】杨大卫｜传统杨氏太极拳第29、30式-左蹬脚和转身右蹬腿 #一招一式 #秋逸太极 #杨大卫 #杨氏太极拳85式 #太极拳专委会
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唯有自渡2周前
#强烈推荐 相声封神作品
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为爱停留2周前
#相声搞笑合集
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中国非遗保护协会太极拳专委会3周前
【一招一式】杨大卫｜传统杨氏太极拳第22式-转身蹬脚 #一招一式#秋逸太极 #杨大卫 #杨氏太极拳85式 #太极拳专委会
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刘财富3周前
#看一遍笑一遍 #就爱听相声 #强烈推荐 #快来围观 #相声
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守得内心宁静方得自在从容5天前
跟着邱慧芳老师学习#24式太极拳-双峰贯耳-转身左蹬脚
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撩电影4天前
#电影片段剪辑
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叶晶晶5月前
到底是谁还没学大耳朵图图手势舞！！都整起来！#大耳朵图图手势舞 #手势舞 #一学就会系列
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我是Echo呀8月前
超经典入坑尊巴来啦‼️ #尊巴燃脂舞 #今日份舞蹈打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #节后甩肉大作战 #新手小白燃脂舞
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晓鸥哥1年前
#nct #nctwish #yushi #riku #sion 慢速来了！！
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兔兔鬼5天前
雨珠 烛火 #抖音小助手#炒鸡好看小说#给我火
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跳动的音符11月前
#情深深雨濛濛#一代人的回忆 #剧情片段
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日进斗金小太乙3周前
#众星发文悼念许绍雄 #Peanut最后一舞
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松果财经3周前
一舞赔掉7万8，coser的“职业道德”开始明码标价了？ #cos #王者荣耀 #嫦娥 #ooc #社会百态
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冷眼看世界2周前
劳资是日本人祖宗#中国人是日本人祖宗
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