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长长头发的小樱6月前
三种系鞋带的方法，妈妈再也不怕我的鞋带老开了 #系鞋带 #鞋带系法 #系鞋带方法
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王立鑫Tony2年前
跑步怎么系鞋带不散？#马拉松训练 #跑步鞋带系法大全
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小李妹妹8月前
跑步鞋带总开怎么办？ 体考体测日常跑步你就这么系！#体育生#体考体测 #800米体测必备跑鞋你有了吗 #晒出我的人生跑鞋
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人本小鞋匠1月前
懒人快学！3种系鞋带的方法，好看不容易松！一年不用系鞋带 手把手教学！总有一种你能学会~#分享生活小妙招 #鞋带系法 #鞋带教程 #系鞋带 #鞋带开了
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新鞋匠(会修鞋的体育老师）8月前
体考怎么系鞋带不容易开#体考 #体育生 #体考满分小技巧 #一招教会你钉鞋技巧 #河南体考
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震哥的运动笔记8月前
30秒学会跑鞋系鞋带方法，美观不松散。 #鞋带系法 #跑鞋 #跑步
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赵安迪Andy4月前
1个方法 系鞋带永不松 #跑鞋 #鞋狗的日常 #TA的精选你的清单 #你的夏日生活秀场 #一种很哇塞的体验
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北体汤老师1年前
跑步时如何系鞋带才不会开 #系鞋带方法 #体考体测 #中考体育训练 #北京中考 #北京中考体育
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雷老师教体育6月前
体考体测鞋带经常开？来试试我这个方法 #雷老师教体育 #教体育的雷老师
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李文杰（全马2小时39分）6月前
简单实用的系鞋带方法教给你#跑步 #跑姿 #马拉松
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银川中考体育上门教练7月前
这样系鞋带一定不会开，银川的初中生同学看过来，一定要学会这一招。 #怎么系鞋带不会开 #银川中考体育 #银川中考体育上门教练 #银川上门体育 #银川私教
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李宁(大港吉祥街店)官方号7月前
李宁： 还怕体考体测鞋带开？那这期视频还不收藏起来！ #李宁 #系鞋带 #镇江大港 #体考 #中考
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爱跑步的旭哥3周前
系鞋带不松的秘诀只需要3秒钟 跑步时最影响状态的小事，一定有「鞋带松了」一席之地！别再用普通系法应付跑步了，试试这个超实用的技巧，不用复杂步骤，新手也能一秒学会。系好后随便怎么跑、怎么发力，鞋带都不会松，让你从起步到冲线，全程专注脚下的路，把更多精力用在突破自己上！ #跑步技巧 #跑步干货 #跑步小妙招 #跑步装备小技巧 #跑步新手必看
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小姜老师2年前
体考体测中考体育鞋带怎么系才能紧？教你一个最原始的系鞋带方法，妥妥的帮你系紧，拿满分！#鞋带系法 #中考体育 #防掉鞋带 #球鞋鞋带系法
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龚波校长（续火花版）2月前
记住校长这个系鞋带的方法跑10圈都不会散 #校园随拍
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鞋老板Max3月前
发现还是有不少人，不知道跑鞋最后两个鞋带孔是怎么用的，也有不少人抱怨鞋带太长，有必要出一条视频解释一下 #鞋带系法 #鞋带孔
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趣多多巧克力豆1周前
跑步到底怎么系鞋带才不会开？ #跑步 #跑鞋 #马拉松 #长跑
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袁琦琦QiQi5月前
问我怎么系鞋带不会松？ 哈哈！今天教会你初级版、进阶版以及哪怕掉脚也不会掉鞋带的系鞋带方法！#体考 #鞋带系法 #跑鞋 #日常训练 #跑步
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小强绳结2周前
永远不会松的鞋带系法 #徒步 #系鞋带 #徒步鞋 #户外装备 #生活小妙招
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教体育的季老师6月前
体测800米真能作弊了⁉️这样系鞋带满分了㊙️ #体测 #体考 #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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两英弟仔鞋行8月前
慢动作系鞋带不会松的方法，打羽毛球、跑步都不会掉#怎么系鞋带不会掉#鞋带开了 #跑鞋系鞋带#零基础教学
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田径世界冠军田玉梅8月前
世界冠军教练传授如何通过绑鞋带提高成绩 #田玉梅 #拇外翻 #田径训练
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拓步森健康鞋2月前
#鞋带系法 #喜欢就关注我吧
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大毛测评7月前
什么？央视教我系鞋带了？ #系鞋带 #测评
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小叶本葉7月前
新学的系鞋带技能，这下鞋穿烂了鞋带都不带散开的#小技巧 #鞋带系法 #解锁新技能 #抖音技术学院
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清远东盛体育有限公司2月前
分享一个专业跑鞋系鞋带的小技巧[得意][得意]#东盛体育
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魔都运动奶爸Seeker1年前
99%的人不知道的跑鞋鞋带系法 给你跑步加buff的跑鞋鞋带系法 #鞋带系法 #体考体测跑鞋 #鞋带防松系法
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居静一7月前
一学就会 鞋带不开系法 #鞋带系法 #跑步鞋带系法大全 #跑步鞋带系法大全 #鞋带不开系法 #鞋带教程
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轻运动，享受快乐！7月前
体考体测鞋带系法。#真诚相伴共创美好生活#大城信誉楼好服务
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Coach小老弟4月前
不管是跑马拉松，还是跑越野， 系鞋带真是是门技术，你系对了吗？ 此方法如果不是用手用力的话，基本上不会自己开， 快来一起学习一下吧🤗
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人本小鞋匠2月前
懒人都给我学！这样系鞋带一年都不会松 #懒人技巧 #鞋带系法 #蝴蝶结 #鞋带教程 #新鞋到了
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ASeven尼卡3月前
#音速猫 #鞋带怎么绑
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安小安..8月前
不会松的鞋带系法‼️@TA学起来吧‼️#鞋带系法 #生活小妙招 #学会快去试试吧🔥 #生活小技巧 #小妙招大作用
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七七在跑步1月前
怎么系鞋带不散。#马拉松 #跑步治愈一切
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黄菲-马拉松跑者5月前
跑步看到朋友们鞋带总是散，告诉你们一个怎么跑都不会散的鞋带系法#鞋带系法#跑步#马拉松
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人本小鞋匠2月前
懒人运动鞋鞋带系法，再也不用担心跑步鞋带容易松了#运动鞋推荐 #懒人必备 #鞋带教程 #小妙招分享
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小叶本葉8月前
一学就会的巨简单鞋带系法#实用小技巧 #系鞋带 #一学就会系列
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人本小鞋匠1月前
德训鞋这样系鞋带，一年都不松开！ 手把手教学懒人鞋带系法，再也不用一天系800次鞋带了#鞋带教程 #德训鞋 #鞋带系法 #蝴蝶结系法 #懒人必备
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意尔康双峰四店利粒1月前
一辈子都不会松的鞋带系法 【鞋带这样系，跑马拉松都不散！】🔥 三步教你锁死鞋带！👟 1️⃣ 正常打结后拉出两个“兔耳朵” 2️⃣ 耳朵交叉绕两圈，从中间洞洞穿过去 3️⃣ 用力一拉——搞定！ 再也不用蹲路边系鞋带啦，跑步追公交稳如泰山！💪 #鞋带系法 #生活小妙招 #意尔康30周年 #意尔康三十同行 #穿新鞋走新程 @抖音小助手 @DOU+上热门
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人本小鞋匠2月前
体考跑步健身怎么系鞋带？ 这样系的鞋带不仅防崴脚，还跑得快！#跑步 #中考体育 #鞋带系法 #鞋带教程 #体育生
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晶晶清洁妙招2周前
系的鞋带老是松怎么办？晶晶教你这个系鞋带不会松的小技巧！#实用小技巧 #小妙招大作用 #钩鞋带教程 #简单打鞋子教学视频
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体育纪老师7月前
系鞋带加强版：再也不担心途中鞋带开影响发挥啦！ #小纪老师 #中考体育 #体测 #体测现场 #鞋带系法 @抖音小助手
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匹克溪美中山街3月前
这样系鞋带永远不会开 #鞋带系法#学生党必备#运动鞋带#实用技巧#匹克
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嘻嘻嘻鼹鼠3月前
跑步鞋带容易松？一招彻底告别烦恼 #鞋带系法 #跑鞋
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北京-优等生体考特训5月前
怎么系鞋带不会开？10秒让你轻松学会，鞋带不开安心体测#鞋带系法 #中考体育 #鞋带教程 #跑步 #鞋带系法
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衡水中考体育训练营(松塔)1周前
学校快体测的孩子，把这个方法学会了鞋带一定不会开！不信你试试，点赞收藏学起来#衡水中考体育 @休闲广场 中考体育
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李宁跑步旗舰店7月前
中考体测，鞋带怎么系不会散，3秒教会你！#鞋带系法 #跑鞋 #中考倒计时 #中考体育 #飞电5C ARMV001-8
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竹洋阿朱说洗护5月前
鞋带实用系法不用担心不跟脚、鞋带松等问题#鞋带系法 #鞋带松 #鞋子不跟脚
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晖哥慢跑1周前
鞋带这样系鞋跑烂鞋带就不会开#跑步 #汗水不会辜负你 #坚持自律 #马拉松运动员怎么系鞋带
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音速猫官方旗舰店2周前
居然不用系鞋带？这方法我能用一辈子 #音速猫 #音速猫冲就对了 #体育生 #田径
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威量体育1周前
两秒速成郑钦文系鞋带教程！有手就会！ #鞋带系法 #威量超神 #学生党 #体考体测跑鞋领导者
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得闲穿鞋吗？4天前
简单又好看的鞋带教程分享 #系鞋带教程 #简单的鞋带 #穿鞋小技巧 #休闲运动鞋
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羊羊驼1年前
#鞋带系法 孩子上体育课或者跑步，用这种方式系鞋带一年都不会散开#生活小妙招 #鞋带新系法
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贺大壮7月前
学会这个系鞋带的方法，跑步鞋带再也不会散了#实用小技巧 #鞋带怎么系不会松掉 #跑步知识 #跑步 #生活小常识
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李杰是我呀7月前
新型系鞋带方法，我儿子正在体育训练，贼好用，怎么都开不了#实用小技巧 #生活小妙招 #系鞋带
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小红魔TV（武磊分磊）2月前
别让孩子再依赖魔术贴了，这样系鞋带永远不会松散掉！#爱足球爱生活 #中国足球 #足球青训
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阿明爱跑步1年前
跑鞋的鞋带容易松，怎么解决#跑步知识 #跑鞋鞋带系法 #跑步治愈一切
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户外觉姐3周前
两种不会松掉的鞋带系法，以及避免黑脚趾的要点 #爬山徒步 #鞋 #登山鞋 #鞋带系法 #户外运动
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烟中小恶鬼（鞋码）6月前
你更喜欢哪种系鞋带方式❓ 传统系鞋带太慢，系的不太紧，那么我们能不能创新一下，你们觉得体考体测应该用哪种系鞋带方式#鞋带系法 #中考体育 #跑鞋推荐 #跑鞋 #碳板跑鞋
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adidas鞋服旗舰店5月前
这样系鞋带居然真的不会散！体测有救了#阿迪达斯 #618运动必买清单 #阿迪达斯运动鞋 #跑鞋推荐 #谁穿谁好看
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跑者补给站1月前
跑马过程中，鞋带松散？看精英运动员们怎么系 #马拉松训练 #马拉松比赛#跑步爱好者 #跑步训练 #跑步系鞋带
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小罗姐在跑步2月前
新手跑者三步系出跑步舒服，安全不受伤，永远不会散的鞋带第一步，前松后紧。第二步，长距离固定孔让鞋更好的贴合脚踝。第三步，用伊恩安全结永远不会散。 #鞋带系法 #跑步治愈一切 #强烈推荐 #新手跑步
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琳子果子很甜8月前
#系鞋子带方法简单又好看 #鞋带系法 #生活小妙招 #鞋带怎么系不会松掉 #鞋带防松系法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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居静一8月前
跑步，怎么系鞋带不散的方法 #跑步 #鞋带不开系法 #鞋带系法 #怎么系鞋带简单
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