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吃吃i 生活4月前
在家DIY帕尼尼三明治🥪 适合早餐午餐晚餐懒人三餐 #一人食 #帕尼尼三明治 #低卡低脂餐 #懒人饭 #我的厨房日记
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参一考2月前
有手就会的面包吐司消耗大法，嘎嘎好吃还低脂健康！当然如果用当季丰收的面粉自己做面包吐司更赞啦！#舌尖上的抖音 #丰收的味道在抖音 #面包吐司 #低脂低卡美食 #白煮蛋的神仙吃法
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格阁屋的琴弦4月前
吐司吃不完怎么办？午餐晚餐照样吃 香到渣都不剩#美食 #好吃到停不下来 #懒人美食 #饭菜一锅出 #邪修
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黄小夏在美国5月前
至今无法接受的逆天白人饭😅 三明治配薯片=晚餐 #白人饭 #中美家庭 #三明治 #跨国婚姻
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禾·麵包贺贺2周前
一本正经的记录翻车事件～煎吐司🍞#vlog日常 #在家做美食 #美食vlog
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@珞珞小朋友3月前
三岁小朋友的的晚餐分享～ 🍞黑芝麻吐司 🍲蔬菜瘦肉粥 今天吃补钙又松软的黑芝麻吐司、搭配营养好喝的蔬菜瘦肉粥、有肉有菜营养满满、小朋友的最爱呦～#宝宝辅食 #黑芝麻吐司 #蔬菜瘦肉粥
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郑多多💕1月前
懒人减脂早晚餐、万物皆可滑蛋搭配恰巴塔面包，最近做的最多的就是恰巴塔得面包搭了#谁懂这一口的含金量 #跟着抖音做美食 #谁懂啊真的很好吃 #恰巴塔三明治
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饿了吗1月前
低卡减脂吐司#美食分享 #低脂餐做法 #在家做美食 @抖音美食推荐官
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是八月呀.6月前
🇺🇸留学生沉浸式备餐🍅🥖 这周学做了椰蓉提子面包，感觉还算成功hh，烤完满屋都是椰蓉香🥰想立马安排椰蓉吐司🍞 #我的厨房日记 #美食vlog #海外生活 #晚餐吃什么
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牛牛牛牛哥1月前
自制烤吐司，裹上鸡蛋液，好吃#减脂晚餐打卡 #公积金提现租房#我的日常生活
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胧月3月前
一分钟滑个蛋，蛋液里加牛奶，又嫩又滑，加上芝士片奶味十足，一片面包片热量也拉低，好了，一人份晚餐5分钟搞定！#在家做美食 #我的厨房日记vlog
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西西（很自律）2周前
晚餐来个自制牛肉汉堡，就用糖友饱饱轻碳水手撕面包，解馋无压力 #无面粉面包 #手撕面包 #糖友厨房 #低碳水面包 #自制汉堡
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陈师傅别熬夜了3周前
独居日记｜在出租屋的快活小日子 #独居日记 #一人食记 #做面包 #温馨的小窝 #居家
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圆脸雅雅🥕4月前
152 77 沉浸式一天吃什么vlog 早：鲜肉包 午：牛奶滑蛋吐司🍞 晚：西瓜🍉 碱水面包丁 香蕉味酥 #我的厨房日记 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #一人食记 #一天吃什么
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七圆1周前
周六不上班，做个减肥餐 给老妈做一顿超减脂的，无酱版网红后土司三明治，饱腹感巨强！蛋白质、碳水、膳食纤维、维生素，主打一个有手在家就能做的三明治#给老妈做一顿 #周六在家做美食 #减脂餐 #好吃又营养
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子涵瘦饱饱4月前
大热天就做个 金枪鱼吐司披萨！不开火！不动脑！ #低卡 #代餐 #午餐 #晚餐 #减餐 #轻食
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)4月前
吃1️⃣天全麦面包🍞+牛奶🥛，体重会有什么变化？我来试试😌#减肥日常vlog #减肥餐 #减脂餐 #挑战一天只吃一种食物 #体重打卡 买的鲜牛奶和面包要过期了，索性一天吃完，没想到掉秤了，哈哈哈，意外之喜啊🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↔️
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滋滋烤星球1月前
有烤箱就能做的六道下午茶点心，简单好吃！#烤箱#烤箱做法#烤箱美食#烤箱教程#面包做法
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一型糖小73周前
没想到粗粮面包片还没米饭升的猛，小小番茄炒肉+7面包 拿捏拿捏！ #控糖饮食 #控糖 #糖尿病饮食 #一型糖尿病控糖 #太好吃了
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艾米の料理番1月前
#好好吃饭大赛 『我要开动了』ep11：昨夜咖喱今日面包🥖 日式咖喱面包 #治愈系美食 #美食vlog #咖喱面包 #把美食写成诗 #好好吃饭大赛
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橙七七呀6天前
Vlog｜早午餐🥣香蕉奶酪吐司+蜂蜜水，晚餐⏰吃了秋天的1️⃣火锅。生活需要点调味剂来治愈🤩#打工生活 #日常vlog #婚后生活 #火锅 #vlog十亿流量扶持计划
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车车小吃货2周前
持续半个月的阴雨天，换冬被，烤面包，做晚餐，安安静静的，一切都很好……#vlog日常 #健康生活 #健身穿搭 #烘焙 #
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圆脸雅雅🥕4月前
152 77 沉浸式一天吃什么vlog 早：鲜奶黄油吐司（厚切黑巧味） 午：蚝油香菇 米饭🍚 晚：西瓜🍉 碱水面包丁 苏打饼干 #我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦 #一人食记 #沉浸式 #一天吃什么
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萍儿（小虎妈）4月前
平淡幸福的一下午，做好吃的面包卷，晚餐做麻辣拌的充实生活#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #在家做美食 #真的很summer #厨房夏日大作战
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@是梅子啊1周前
#福州宝藏面包评测 #创作者中心 #创作灵感 以为我下班直奔超市是为了生存？ 结果是为了这一口热乎的灵魂！ 网红面包+热茶=我的顶配晚餐 换好冬被，正式宣布：本公主开始猫冬！#热门话题
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小新爱吃肉肉✨2月前
和两岁娃的漂亮晚餐🍱 免手揉❗免厨师机❗用电饭锅就能做的葱花肉松芝士面包🍞蓬松暄软还可以拉丝～搭配番茄牛肉沫烘蛋健康又美味！减脂期的姐妹也很适合哦💕#宝宝辅食 #电饭锅面包做法 #晚餐吃什么#东菱保鲜佐料机 #番茄牛肉沫烘蛋@抖加上热门
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籽味5月前
喜欢这样的夏天傍晚🌆做番茄炖牛腩 烤小面包吃#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活美学 #治愈 #拍出电影感
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小肥不长肉（1Q粉宋🎁）3月前
放纵日爽吃面包家常菜零食的vlog🌟｜肉松紫米奶酪面包🥯 #创作者中心 #创作灵感 #放纵日 #面包 #放纵餐
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霄霄👦每天吃啥1月前
超简单超好吃的芝士肠仔包！很难不爱的一款咸口面包，适合新手…详细讲了搅面过程 #面包制作 #芝士肠仔包 #面包 #芝士面包 #在家做面包
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hellonini2月前
下班了吗？和我一起吃晚餐吧 今日菜单：布拉塔火腿沙拉，油浸番茄面包 #海外美食分享 #记录生活 #好好吃饭 #一人食记 #做饭
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锅锅碗碗8月前
💗面包，吐司和晚餐vlog #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #抖音美食 #美食
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向阳优选2月前
减脂三明治，减脂期的家人们可以试试，早餐晚餐都可以这样吃 #日常vlog #生活分享 #减脂餐 @阳阳有氧健身舞
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是暖阳呀～1周前
#新鲜出炉 #汉堡 #自制面包 #面包制作 #面点 今天做汉堡，无敌的配方，照着做不会出错，松松软软的很治愈，关注我吧！
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秋月桔2月前
改良版莎莎酱，配面包配馒头或者就这样空口都好吃，今天就用这个当晚餐了，管理期不开火晚餐 #低脂低卡餐 #莎莎酱 #100条餐后必吃建议 #姜妍
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杨利林6月前
今天大风，宅在家里玩面，五月了还这么冷，需要穿外套。早餐吃了我的专属brunch，做了鲜奶吐司和全麦餐包，晚餐做了咖喱炒饭，一天也很轻松啊#brunch早午餐 #周末备餐 #咖喱炒饭 #我的厨房日记 #西多士
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我是小乔呀1月前
一闲就做面包，今天晚上给孩子加个洋餐爆浆吐司#记录真实生活 #这就是生活本来的样子 #妈妈牌美食#一拖二的日子 #日常vlog
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小新爱吃肉肉✨6月前
和两岁宝宝的晚餐🥣 今天完美复刻了童年的回忆，巨松软的毛毛虫面包🍞软软乎乎小新超爱吃🥰搭配上香甜嫩滑的水果双皮奶自己在家做的健康又美味！双皮奶的做法超简单，只需要两个鸡蛋清➕180毫升牛奶（根据个人口味适量放些白糖）搅一搅蒸一蒸，再加上宝宝爱吃的水果就可以啦！宝宝们快去试试吧～ #宝宝辅食#烘焙日常#毛毛虫面包#水果双皮奶#馋哭隔壁小孩 @抖加上热门
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三分甜的圆子6天前
沪漂Vlog｜周末宅家美食日记🎃二人食晚餐搭配 周末沉浸式宅家做饭 双倍南瓜吐司搭配晚餐 #在家做美食 #南瓜吐司 #二人食 #抖音美食创作者 #沪漂生活vlog
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是七七普通人减脂1月前
吃瘦了20斤不反弹！早餐菠菜鸡蛋饼+车轮面包➕红豆牛奶➕火龙果|午餐蔬菜水晶包管饱|晚餐蔬菜拌饭做法简单巨好吃#吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #生活化减脂 #初中生
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霄霄👦每天吃啥7月前
蒜香黄油芝士火腿吐司！超好吃的咸口吐司 整一个儿咸咸香香#蒜香黄油面包 #蒜香黄油吐司 #吐司的神仙吃法 #在家做面包 #干饭娃
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胖范范2月前
东哥第一次做面包 没想到居然成功了 是我和婆婆都没想到的 爸爸从老家给我们寄了鸡纵 晚餐简单的又是两道美味的菜
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Piderlu1周前
#烘焙 #面包🍞 #恰巴塔 #霍霍面粉 面粉脑袋又开始玩面粉了🥲
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麦片馒头。4月前
一个人在家的晚餐，用刚买的奇亚籽黑全麦面包做一份简简单单的三明治，减脂又好吃😋#美食 #好吃到停不下来 #家常菜 #好物推荐🔥 #种草激励计划
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小粉生存日记4月前
新手零失败，早晚餐这么做，再也不用啃冷面包啦!当我开始学会做蛋饼，才发现不够我吃～（想知道周杰伦歌里的蛋饼是什么样的）#抖音美食推荐官 #当美食有了音乐灵魂 #挑战用美食召唤周杰伦 #鸡蛋饼 #种草激励计划
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小潘生活记2周前
闺女最爱的奶酪吐司面包分享给姐妹们，当早餐 晚餐可省事儿了，好吃干净又放心#肉敢当 #吐司 #面包 #自用好物分享
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💗晓麦1周前
今日晚餐，饭后还做了法芙娜面包，终于不用苦恼娃第二天早餐吃什么了#在家做美食 #抖音美食创作者 #美食 #家常菜 #日常分享
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闹闹妈妈4月前
又解锁了馒头的新吃法，香葱肉松馒头卷，可以给小朋友当面包吃了😋#香葱肉松卷 #好吃到停不下来 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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河南A妈在美国（三胎宝妈）1周前
杰森下厨做晚餐，千层面配面包，烤箱一锅出！ 艾登选黄心西瓜，又脆又甜#在拍一种很新的vlog #美食 #中外家庭 #中美夫妻 #混血萌娃
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麻薯球面包🍞1月前
vlog一人食晚餐｜一个人做幸福晚餐～#一个人的晚餐 #今天吃点啥 #晚餐吃什么 #独居日记 #广漂日记
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布痴1周前
早餐：一个面包一瓶牛奶 晚餐：一根玉米和一点水果捞#减肥#抖加小助手 #抖音小助手dou上热门
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花姐（日常 带娃）3月前
厚切牛乳吐司面包真的是越吃越好吃，牛乳和鲜鸡蛋和面不添加一滴水，吃进嘴的口感奶香味浓郁又有嚼劲，当早餐当晚餐当休闲零食都很合适#吐司面包 #健康零食代餐
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晚餐来了！6天前
今日晚餐法式奶油面包#手工diy #日常分享 手工皂
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旺旺小福星4周前
自律期的优质碳水，就是这个奇亚籽全麦吐司，做个三明治，当早晚餐，真的太合适了#全麦吐司 #轻食简餐 #低卡低脂餐 #全麦吐司面包 #早餐吃什么
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阿绵今天吃什么1月前
晚餐Vlog|双层汉堡肉盖饭 洋葱切丁下锅炒香，炒到透明状盛出放凉。然后倒到肉馅里，加入鸡蛋、面包糠、牛奶、海盐和黑胡椒，用手把肉馅抓匀上劲，抓一坨肉在手里拍打按压，压出肉饼的形状，把所有肉馅都做成肉饼。起锅在平底锅喷一点油，下入汉堡肉，小火两面各煎两分半，如果煤气灶的火力比较大的话可以适量缩短一些时间。在锅里加点水，盖盖焖煮10分钟，焖好后盛出备用。把平底锅里的液体倒掉，不用洗锅，加入一小块黄油和4勺生抽、4勺番茄酱、4勺味淋、6勺清水，大火煮开。继续边煮边搅拌，直到酱汁变成半浓稠状。调到小火下汉堡肉，让肉的两面都裹上酱汁就可以装盘了。在米饭上依次铺上芝士、两块汉堡肉和流心煎蛋即可开吃。 #晚餐吃什么 #牛肉 #干净又卫生 #好吃到停不下来 #DOU上热门 @DOU+小助手
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优选好物3周前
奇亚籽全麦面包，自律晚餐好搭档。 这款面包口感软糯好吃，而且饱腹感很强，配料也特别的干净有营养。我一般晚餐拿来作为粗粮的替代当主食去吃，在搭配蔬菜蛋白质营养就很全面又低卡！出门携带也方便！#奇亚籽全麦面包 #强烈推荐 #减脂餐 #低卡低脂餐 #好物推荐🔥@DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意
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芊芊4月前
今天用个高蛋白面包做一个三明治吧，一日三餐简单省事还吃的很满足。#vlog日常 #日常分享࿆ #自律 #蜕变过程
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糕幸烘焙官方号1周前
吐司＋牛奶＝健康＋美味！ 捷又方便，营养又健康！ 没有时间做早餐？早八？懒得做？… 都不是问题！✌#实拍 #解馋 吐司面包🍞
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黄超越1月前
不节食的低卡美味减脂三餐～ 鸡排三明治+辣虾仁生菜拌饭+蒜蓉蒸鸡腿 今天的这个三明治所有食材都是自己做的 好吃又健康～午餐调的灵魂拌饭料汁拌都香，晚餐的蒸鸡腿有手就能做真的很方便#美食教程 #减脂餐 #生活化减脂 #东菱面包机 #自律期
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王小卷1周前
已瘦28斤小基数减脂一天吃什么vlog.早餐：开心果碱水面包+黑咖啡 午餐：时蔬辣白菜蛋炒饭 家常菜晚餐：丝瓜炒蛋+卤鸡腿卤蛋盖饭 #减脂晚餐搭配指南 #创作者中心 #创作灵感 ##vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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柒七与安然3月前
面包混搭. 还蛮好恰的.😀#妈呀太香了 #美食推荐 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官
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椰香小团子🍡6天前
超好吃的黑芝麻全麦面包，黑芝麻馅和多种坚果的融合，真的一口沦陷#全麦面包 #黑芝麻面包 #坚果面包 #管理期晚餐
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菠萝独自生活2周前
失业独居一人食｜今天正正经经做饭吃 早餐：面包➕滑蛋➕紫甘蓝沙拉 午餐：芹菜炒香干+水油焖红菜苔+米饭 晚餐：胡萝卜猪骨汤+中午剩饭菜 #一人食记 #独居日记 #我的厨房日记
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锦佳优品甄选1周前
奇亚籽全麦面包，自律晚餐好搭档。 这款面包口感软糯好吃，而且饱腹感很强，配料也特别的干净有营养。我一般晚餐拿来作为粗粮的替代当主食去吃，在搭配蔬菜蛋白质营养就很全面又低卡！出门携带也方便！#奇亚籽全麦面包 #强烈推荐 #减脂餐 #低卡低脂餐 #好物推荐🔥
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