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有聊的金老师
1周前
内耗 = 吃屎! 纠结过去的事 = 反复嚼屎! 一直内耗 = 不停吃屎! 没发生的事瞎焦虑 = 贷款吃屎! 反复回味糟心事 = 反复品味屎味还说 “真好吃”!#差点忘了今天是光棍节 #00后大概也成熟了吧 #焦虑 #内耗
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西姐在前行
1月前
停止内耗,因为内耗就是在“吃屎”! #认知觉醒 #女性成长 #停止内耗 #内容太过真实
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田一可先生
1周前
所有关系的内耗 最终伤害的都是你自己 #国学文化 #人生智慧 #认知 #情绪 #内耗
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魏大胖
1周前
内耗昨天的事就是反复吃屎,内耗明天的事就是贷款吃屎!#日常唠嗑#情感共鸣 #内容过于真实 #实话实说#拒绝内耗
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主持蜀叔元哥⁹²⁰⁸
2周前
#拒绝内耗#实话实说 #主持蜀叔元哥
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菲凡小明
2周前
内耗就等于吃屎!#内耗会毁掉你的一生 #内耗 #贬低 #方言脱口秀 #菲凡小明
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是的,可以叫我彦祖
3周前
内耗就是吃 s 内耗一天你就吃 1 天的 s 内耗昨天你就是重复吃 s 内耗明天你就是贷款吃 s 不要内耗,做你自己 #拒绝内耗 #缓解焦虑 #高能量的人 #生活感悟 #反思中成长
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小王子有话说.
4天前
#每日分享 #拒绝内耗 #万万没想到 拒绝焦虑,拒绝内耗,远离负能量,谁也别想pua咱!
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心理导师韩雪梅
2天前
内耗等于慢性自杀!5个技巧彻底摆脱 #内耗 #精神内耗
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陆阿佳要学习吖
3周前
内耗等于吃屎,拒绝内耗,不要吃屎!#创作者中心 #创作灵感 #拒绝内耗 #拒绝内耗拒绝焦虑 #女性成长
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修行占星黄鉴仁
6天前
松弛与内耗 打得一耗开,免得百耗来
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几句心理学
1周前
第6集|想太多无异于杀死现在的自己,人生应当允许不完美!#心理学#内耗 #哲学
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厂长聊创业
2天前
精神内耗就等于毁了自己
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阜阳小华
1周前
凭什么内耗?为什么要内耗? #创作者中心 #内容太过真实 #个人成长#情感共鸣 #阜阳小华
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无敌野恩Shane
3月前
除了身体的疼,很多煎熬都是自己想法给的 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #治愈自己 #个人成长 #日常分享
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现在是昊宽
3月前
真服了,这些年的气白生了 #心态好一切都好 #内耗 #成长 #日常唠嗑 #自我提升
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孩二舅
1周前
别内耗了,内耗就等于吃💩。想开一点#搞笑 #强烈推荐 #原创视频 #演绎
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露娜
1周前
#内耗#幽默风趣 #内容过于真实
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镜子姐说美学60秒
6天前
问题:如何减少自我内耗? 答: 你的“内耗”,正在以“平方级别”灼烧你的生命。当你脑中的负面念头稍微多一点、强一点,你精神能量的消耗,将呈指数级爆炸式增长!这就是为什么,你只是在沙发上“想了半小时”,却感觉比“跑了十公里”还累。当你感觉自己的大脑又开始“过载发热”时,立刻做两件事:“一旦觉察到自己陷入了反复纠结的‘思绪流I’,立刻用一个物理动作(如站起来、洗把脸)打断它”+“对自己说:我不是我的念头,我只是念头的观察者(以此降低心理阻抗R)”。你会发现,保护能量最好的方式,不是去补充,而是去止损。尤其是,止住那个以平方级别消耗你的“焦耳内耗”。#自我内耗 #内耗 #保护能量 #女性成长 #幸福生活美学
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刘小闹
3天前
拒绝内耗#正能量 #内容太过真实 #内耗会毁掉你的一生
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九嫂,深圳“的姐”
1周前
年轻的时候一生气就几天吃不下饭,你说傻不傻?内耗,那是亲者痛,仇者快!#分享正能量 #生命成长
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河北慧儿
1周前
不要内耗,不要焦虑 #内耗 #搞笑 #河北慧儿 #造孽#抖音小助手
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海乘李老师
5天前
什么!!!提前焦虑就等于贷款吃😂😂😂#内容太过真实 #自我成长 #精神内耗
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不会尖叫的土拨鼠
4周前
答应我,别再提前焦虑了好吗?#拒绝精神内耗 #焦虑 #内耗会毁掉你的一生
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琴姐爱拉呱
5天前
#面子#拒绝内耗 #实话实说 #琴姐爱拉呱
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孙火火甲友
1月前
#口播自媒体 #甲状腺 #内容太过真实
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海妈聊教育
1周前
内耗会毁掉你的一生!#女性成长 #自媒体创业 #正能量分享 #教育#抖音小助手
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小白情绪自救
2天前
1个视频看懂内耗真相,超越90%同龄人。 你也有这些情绪吗? 完美主义、社交评价焦虑、关系里的患得患失, 学不进去的学习焦虑,改不掉的拖延, 翻来覆去的精神内耗, 一点小事就自责、崩溃, 不敢哭、不敢说,只会把情绪一层层压下去, 到最后只剩下麻木。 不敢拒绝,害怕被抛下, 太敏感,反应过度, 一边迷茫,一边又提不起任何动力, 不知道活着的意义是什么, 也始终学不会接纳那个普通、不完美、 却已经身心疲惫的自己。 如果你看懂这个视频,就会明白内耗的真相。你将不会被任何情绪困住,轻松开启恐怖的执行力,超越90%的同龄人。 #内耗 #完美主义 #拖延症 #焦虑 #抑郁
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黄不了劳保用品
2周前
拒绝内耗 #拒绝内耗 #实话实说 #劳保用品 #黄不了劳保用品 #西安劳保用品批发
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壮壮(爱生活)
6天前
#拒绝内耗 内耗就是自己跟自己过不去、不开心的事就不要放在心里、这样就等于把拉圾放在自己心里#讨论 #生活感悟
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十三“哲思录”
1周前
不要内耗自己、 给自己少点内耗等于多点动力❤️#内容过于真实 #原创 #每日分享 #人生感悟
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妈卡巴卡~⭐
6天前
提前焦虑等于贷款吃屎,永远不要提前焦虑内耗,每天都要快乐#正能量 #女性智慧 #拒绝内耗
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涵
5天前
#上热门 别人越讨厌你,你就要越爽#搞笑#娱乐#社会百态#正能量@DOU+上热门
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土哥看世界
1周前
#看世界 #实话实说 #说真话 @土哥看世界
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玉珩飬心
1周前
“精神内耗”是怎么回事?怎么停下来? #心理健康 #情绪管理 #职场压力 #精神内耗 #焦虑缓解
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蛋蛋吖
1周前
内耗就是吃屎……#话糙理不糙句句大实话 #我的农村生活 #正能量 #蛋蛋吖
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橙长
6月前
钝感力加屏蔽力等于人生无敌! #心理学 #钝感力 #内耗 #女性成长 #自我成长
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李树根讲心理
1周前
为什么一心烦就想吃东西,明明已经吃饱了,但嘴巴还是很馋 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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摩西大叔
5月前
内耗解药 内耗的根源有四:言未出,结局已演千百遍;身未动,心中已过万重山;行未果,假象苦难愁不展;事已毕,过往仍在脑中演!#干货分享 #内耗 #人间清醒 #女性智慧 #摩西大叔讲轻玄学
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阿林碎碎念
4周前
#人生感悟 #人生建议 #内耗 #焦虑 #敏感
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马乐本乐
4月前
停止内耗 先行而后思 #个人成长 #心理成长
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玄系你喵叔
4月前
不要没苦硬吃,苦难从不值得追求,只会让你陷入自我耗竭。 #道家智慧 #国学文化 #传统文化 #人生智慧 #内耗
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美美鱼
4月前
提前焦虑就等于贷款吃💩,迅速买单离场,不纠结不内耗,保护好自己的心力 #内容过于真实 #反焦虑 #个人成长
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多金³⁷🍀
4天前
中年夫妻的现状…… 所以重心放在自己身上 投资自己,提升自己!内耗就是等于自杀,学会爱自己 #每日分享 #婚姻家庭 #自我成长 #情感家庭 #情感共鸣
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明德小七 Mandy
3月前
内耗的根本原因是你不爱自己!!#内耗 #爱自己 #高维智慧 #显化 #我要上热门
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认知心理学
1周前
抑郁性反刍思维可能就是内耗的罪魁祸首#情感心理学知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #抑郁性 #反刍思维
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阿瑜Skye
3月前
经常内耗因为你能量太高了#内耗 #吸引力法则 #能量提升 #显化 #能量
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情绪急救室
2天前
你是不是总在为未来没发生的事,耗尽今天的力气? 这不是你的错,而是大脑的“杏仁核”错把想象当成了危险。 本期视频带你识别“未来焦虑型内耗”,并给你一套亲测有效的【止耗工具箱】: ⏰ 恐惧具象化:一张纸,让模糊的焦虑现出原形 ⏰ 5%行动启动:一个微小到不可能失败的步骤,打破瘫痪 ⏰ 焦虑时间锁:一个神奇的闹钟,帮你夺回思绪的控制权 从知道到做到,我们一起把耗在明天的能量,抢回今天。 → 关注我,用心理学重塑轻松自在的内心秩序。← #心理 #心理学 #未来型焦虑 #停止内耗 #自我疗愈
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玉珩飬心
1周前
“精神内耗”是怎么回事?怎么停下来? #心理健康 #情绪管理 #职场压力 #精神内耗 #焦虑缓解
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Hello呀我是Jane
4天前
外面晴空万里,心里却已遍地狼藉。 #内耗 #焦虑 #哲学 #心理学 #职场
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浪花MBTI
8月前
内耗分级的原因 #MBTI #mbti人类图鉴
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胡小妖🔥爱谁谁
1周前
#内耗会毁掉你的一生 #内容过于真实
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一点心柿
3周前
内耗的真相是:负责决策的耗能等于真实行动的2倍#播客 #片段分享 #内耗焦虑 #抖音小助手dou上热门
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沐橙心理
2天前
想避免情绪内耗,就把你的负面情绪当成小狗来训!#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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和新养命
2月前
内耗就等于和别人一起欺负自己 #国学文化 #易学智慧 #智慧人生 #修行
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小豪
7月前
isfp总是乱想事情内耗逃避怎么办#mbti人类图鉴 #isfp #内耗 #荣格八维 #小豪唠人格
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王大大
5天前
每个人都有自己的爱人方式#恋爱技巧 #恋爱#恋爱日常 #情感
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物业老兵宋海龙
3天前
#内耗 #内耗型人格 #热点 #上热搜 #物业服务 @DOU+上热门
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Database桃
3月前
重度回避型依恋🚨分手断联无缝衔接重灾区 10个夺命操作🔥进来自查 (恐惧型依恋 隐n npd高发组) #创作者中心 #创作灵感 #回避型依恋人格 #npd #男女关系
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宝哥传讯
2周前
大部分的内耗说明你的问题不具体#创作灵感 #治愈 #内耗 #情感 #心理
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马乐本乐
4月前
越成长越内耗? #个人成长 #心理成长
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李树根讲心理
3月前
为什么被欺负后反应很迟钝 #心理学 #心理咨询 #dou来学心理 #内耗
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政淳(读书)
2天前
容易把爱人遍走的,大多数是内耗型人格,说的是你吗?#内耗#情绪内耗#敏感
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