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富黑胜女3月前
3句话让你摆脱内耗，谁都无法干扰你的心情！#拒绝内耗 #人际交往的智慧 #内在成长
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红晶绕紫烟5月前
容易被扰动？一个真相让你做自己的定海神针#女性智慧 #女性成长 #拒绝内耗 #认知 #自我提升
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古德毛拧拧4月前
原来破除了幻影恐惧，谁都不能再伤害到你了 #拒绝内耗 #治愈系 #女性成长 #讨好型人格 #girlstalk
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一片空白🌹1月前
脱口秀真的是一点不扒瞎，纯纯逗我开心#翟佳宁为什么从不内耗
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sulis talk4月前
性格不改，命运不换 #人间清醒 #认知提升 #人际关系 #拒绝内耗 #girlstalk
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铁派二哥4月前
一个人内不内耗,就在一念之间 对一件事的执念太重,就会胡思乱想,精神内耗,出现失眠,焦虑,拖延 #焦虑 #内耗 #失眠 #执念 #思维认知
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明三丰1月前
停止内耗：这4招让你立刻轻松#认知提升 #情绪管理 #快乐荷尔蒙 #黑色生命力 #爱自己
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大遥姐姐4月前
一个人该如何减少内耗？
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等一碗粥5天前
“停止精神内耗，是人生变好的开始” 你还在内耗吗？为什么呢？#内耗 #杂谈 #内卷#vlog十亿流量扶持计划
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无用之学3周前
【告别内耗】为什么“吃饭睡觉”才是最难的修行？ #国学文化 #正念 #王阳明 #哲学 #内耗
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语众不同3周前
如何减少内耗？简言之，控制能控制的事情，接受无法改变的事情，因为任何人都无法做到真正的理解，历经风雨你依旧是你，他依旧是他。#内耗 #人生百味自己体会 #户子 #城市的夜晚 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心理治疗师梁医生6月前
一个视频讲明白，你为什么自我厌恶，以及如何逃离自我厌恶的火坑。#心理健康 #内耗 #接纳
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吨吨女儿红3月前
派老师小课堂——为什么会内耗 #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #内耗的原因 #害怕
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陶姐智慧人生1年前
拒绝内耗，我们都要好好爱自己 #内耗 #人生感悟 #智慧人生 #认知 #陶矜
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西一昂（叨叨版）7月前
因人际关系内耗并不是过于敏感，而是不知道关系该怎么分类和应对 #抖音精选 #个人成长
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超模胡会红3周前
不要因为别人的人生课题内耗#内耗 #girlstalk #日常唠嗑 #人生课题 #有趣冷知识
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李记烫菜清真啊敏版1周前
女生一旦走出内耗，她的人生会有多爽#拒绝内耗 #爱自己 #女性成长
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不爱生气的杨老师1月前
人怎样才能做到不内耗呢？ #内耗 #亲密关系 #情感
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人间清醒集合站7月前
保持发光，不内耗#陶白白 #内耗 #陶白白连麦视频
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青听自己2周前
为啥不内耗，看我，学我
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Sakura..1月前
内耗的来听(๑•̀ㅂ•́)و✧#播客分享 #播客推荐 #播客
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不二.心流精读3周前
精读《当下的力量》，终结焦虑内耗​ 这本书彻底治好了我的焦虑！原来我们所有的痛苦，都源于对过去的不甘和对未来的恐惧。《当下的力量》教你斩断思维的噪音，找到内心永恒的平静。读完感觉像给大脑做了一次深度SPA，整个人都通透了。你最近是否也感到心烦意乱？#读书 #精读好书 #墨白深度书旅 #当下的力量 #个人成长
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小西1周前
感情中内耗怎么办@竺天天 @天总 #天总#斯嘉丽的行李 #竺天天 #天总语录
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太阳妹妹（晨晨）8月前
拒绝内耗最好的方式，就是立刻去做一件让自己眼睛发光的事情。改变从来不需要完美时机，只要我们当下的决心！我们都要越来越好哦！
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双维学（家传）5月前
和大家随便唠唠嗑 我是怎么从内耗到不内耗的 @双维学 （起名/分析） #正能量 #反内耗
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林木晴子5天前
停止内耗，放过自己
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kanade5天前
“为什么不自私一点，做自己想做的呢。”《拒绝内耗-何大春》 #何大春 #拒绝内耗 #动漫剪辑
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讲不完的话2周前
当今社会有许多人保持着精神内耗的困扰，面对精神内耗，又不知道该如何应对。梁秋阳的讲解真的治愈到了我。希望各位都能早日停止内耗。#精神内耗 #梁秋阳 #辩论赛 #辩论赛优秀辩手
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颖宝陪你疗愈原生家庭5天前
#dou上热门 停止内耗秘诀： 转变付出心态#心态的力量 #停止内耗过一个不累的人生 #调节情绪和心态的方法 @DOU+小助手
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第六天2月前
这个世界上最不缺的就是人，谁让你不开心，你就远离，不要在任何一段关系中#内耗 ，不管是 #亲密关系 #原生家庭 只要让你不舒服了，就不要这个关系，要跟舒服的人相处
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思考的饺子4天前
拒绝内耗，做最真实的自己#内耗#情感#dou
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业哥女性支招2月前
女人为何爱的内耗#业哥#业哥支招#业哥女性智慧#业哥来啦#业哥来了
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余苼4月前
道家来看人一定要远离一切消耗你的人和事#道家文化 #传统文化 #人生感悟 #大白话 #智慧人生
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大林要自信（招运营）8月前
所有直播内耗，就一个字“怕” #主播 #娱乐主播 #直播技巧 #新人主播
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白度的宇宙3月前
你，不存在 | 8分钟，换一个“不内耗”的人生 科学证实：7年前的你早已“死亡”，那我们到底是谁？这个视频，我想探讨一个源自佛家、却被现代科学和心理学反复印证的颠覆性概念——“无我”。它可能是终结你90%精神内耗的关键。#无我 #精神内耗 #哲学 #深度思考
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一槿读书.1周前
今天分享的是《停止内耗》 作者：若衫 这八段话，治愈了我所有的焦虑，分享给你： 第一，过去的事情不纠结。不论对错，放过自己。从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。 第二，不要追求完美或者是圆满。凡事稍留欠缺，才能持恒。正所谓：人生哪能都如意，万事只求半称心。 第三，不要试图去改变任何人。你改变不了别人，也替代不了别人。管好自己，莫渡他人。 第四，别人怎么评价你不重要，千万别往心里去。听听就好，不以物喜，不以己悲。 第五，凡是你掌控不了的事情，要么缓一缓，要么随它而去。正所谓：事缓则圆，人缓则安。凡事随缘，万般自在。 第六，不要为还没发生的事情瞎操心。慌了自己，乱了阵脚。身在当下，便活在当下。今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。 第七，要做一个情绪稳定的人。要知道，你的运气都藏在脾气里。你的心态就是你最好的风水。正所谓：言慢者贵，信柔者富，德厚者旺。 第八，一定要相信，只要发生在你身上的事情，都是最好的安排。好事情就是奖励，不好的事情就是历练。一定要记住：凡事发生必有利于我。 愿大家所求皆所愿，所行皆坦途，多喜乐，长安宁。#停止内耗#好书推荐 #文字的力量 #阅读成长 #文字共鸣
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帆书李蕾讲经典1月前
《等待戈多》｜我们到底为什么内耗？ 悬溺在一种永远未完成的状态里，在明天的可能希望和今天确定的绝望里不断循环……#等待戈多 #内耗 #李蕾讲经典
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晓发的一万个为什么1周前
#舒淇 #不内耗 #坦诚
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筱筱老师（茴关邦和好）4月前
一段感情不长久的原因，内耗式恋爱。#感情共鸣 #感情修复 #恋爱 #亲密关系 #恋爱脑
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First Choice6天前
前段时间的内耗让我成长了很多，不再内耗，把内耗的时间用来强大自己#内容过于真实 #内耗 #女性成长
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山风岚5月前
为什么穷人的家庭都不和睦 余华老师说：一个家庭最可怕的不是贫穷， 而是有一个善于制造内耗的人。长期指责 打压家人的人，不是蠢就是坏，整天在家 里打压孩子，攻击伴侣。他自己负能量爆 棚，却拉着全家人一起承受，只要一说话， 就是评价，职责和审判，整个人就是一个 情绪黑洞，吸干了全家人的精气神。 钱只是表面的导火索，低层次的家庭里，人 的脑子里装的大部分是犟。一说话就是抬杠, 一张嘴就说你的不是，一个充满语言暴力的 家，再富足也会让人逃避；一个温暖的家，再 简陋也会让人眷恋。 所以，比贫穷更可怕的是，家人之间的语言伤 害，句句诛心只会让家人越走越远。#每天学习一点点 #自我成长 #分享正能量 #每日读书打卡 #读书
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书影不晚·书苑4月前
成年人大的清醒，就是永远不活在别人的嘴里。 好听的话听听就行了，难听的话也别走心。 #一句顶一万句 #刘震云 #如何停止精神内耗
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卓界大齐熵维6天前
为什么这个人让你痛苦内耗？看清他行为背后的真相。#大齐老师#大齐《胜者谋局》#人性认知#女性智慧#女性成长
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倪贝儿4月前
为什么你越内耗代表你越健康 #心理学 #内耗 #知识分享 #焦虑 #女性成长
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新华社快看1月前
“得到未必是福、失去未必是祸”，博主分享不内耗的思维，网友：一切都是最好的安排！#快看深一度
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嫣嫣6天前
永远不内耗，永远不要怪自己#成长
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做孩子的助跑者4天前
告别内耗的4个方法 【告别内耗的4个方法】16岁女孩与妈妈吵了一架，知道妈妈为自己好，但不知道为什么自己那么难过。韩老师把她的无意识的行为意识化，让她看见了自己负面的想法，并教给她4个方法，让她坚持练习。基于3个核心思维，有意识地去打断自己，训练一年以后，会有很大的改善。大家试一试吧（静观可以在29中体会）#心理学 #家庭教育 #亲子关系 #父母课堂 #内耗 #情绪
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向日葵5天前
爱情真相被网络内耗，李亚云温柔是解药，感情里不用端着才对#年上月光#恩佩佩#李亚云
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路姨爱唠嗑6天前
当一天和尚撞一天钟，做一天牛马发一天疯#日常唠嗑 #废话连篇系列 #为什么成年人的世界没有容易二字 #内耗 #发疯日常
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人物头版1周前
孙俪：真正的自爱是不内耗，不让自己受委屈 #孙俪 #自爱 #内耗
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叛逆小喵meme6天前
关于我为什么很少内耗#内容过于真实 #猫meme #情侣 #大学生 #恋爱
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瞿玮-爱情保卫战情感导师4月前
Ta也知道这段感情或许不值得 #情感共鸣 #值得 #男女情感
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伸腿瞪眼丸1月前
所有老师请杜绝内耗 #教师 #老师 #教学 #老师日常 #蜜蜂家校
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胡楚靓的碎碎念2月前
诋毁本身就是一种仰望，拒绝内耗，勇敢做我们自己#胡楚靓 #跟着胡楚靓做自媒体 #拒绝内耗 #诋毁本身就是一种仰望 #做自己的主角 @胡楚靓
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两只小狗六3月前
被无视的"拒绝"，到底是多少女性的日常? #内耗 #拒绝内耗 #学会拒绝 #努力成为更好的自己 #两只小狗六
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姚老师说唱7月前
内卷的人，其实是在破坏规则#拒绝内耗 #内卷#内卷严重如何破圈
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