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雨辰#音乐欣赏3年前
甩鞭运动，中老年人参加，对身体有哪些好处和应注意的事项。 #全民健身你我同行
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卢卡斯羽毛球1年前
甩鞭发力误区2 打球要帅，球速要快，在家就能练的甩鞭发力，这几个错误点，你是不是也犯了？#运动 #羽毛球 #甩鞭发力误区 #羽毛球发力技巧
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Three刘思瑞6月前
如何下肢带动上肢甩鞭轻松三分 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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子轩4月前
#创作者中心#中国式摔跤里手豁和甩鞭的技术教学#国际式摔跤#柔道#我的执教生涯
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卢卡斯羽毛球1年前
一次性讲清楚为什么你驾驭不了甩鞭式打法？#羽毛球 #羽毛球教学
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叫我周师傅3月前
记住一个口诀“拉吸弹甩拨”基本上甩鞭发力就成了！#投篮教学 #塑造准者
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卢卡斯羽毛球1年前
甩鞭发力的误区 球速要快，甩鞭一定要练，在家练习的时候，一定要规避这几个问题！#羽毛球教学 #体育 #羽毛球扣杀速度
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Three刘思瑞1年前
为什么你始终找不到库里甩鞭投篮的感觉 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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玉米粒🌮1月前
这个舞蹈保姆级全动作来啦 #鞭子舞 #甩鞭舞 #鞭子舞挑战 #舞蹈教学 #简单易学舞蹈
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叶先稳3月前
甩鞭发力，后手重拳。 #格斗 #后手直拳 #拳击🥊 #发力#教学
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叶先稳3月前
如何找到摆拳“甩”的发力感？ #格斗 #拳击🥊 #摆拳 #发力
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奇台故事2年前
鞭子挥三响 浑身都舒服 。甩鞭甩出健康秘诀！ 摄制 赵玉梅
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少林易筋洗髓养生功夫（延成）7月前
垂吊之后甩鞭要多少个#洗髓功#垂吊
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大桥3月前
立秋甩鞭不一般 天气炎热显无力 收式未稳险翻船#户外运动 #日常锻炼记录
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叫我周师傅6月前
如果你总是找不到甩鞭发力抖腕的感觉 可以试一试这个方法，不要一味的模仿动作，发力方式对了 轻松省力才是关键！#库里 #投篮训练 #沈阳塑造准者
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老路力学篮球2年前
甩鞭投篮练习方法#投篮训练 #投篮姿势 #库里#NBA#哈登
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F&74月前
关键点：挺髋 竖直 下半球 虎口 掌根 转腕 甩鞭
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许总约球2年前
两招练习就可以把甩鞭发力找到感觉#羽毛球#羽毛球发力技巧
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Jordan.2年前
甩鞭效应-拉肘直接主宰你向下拉腕！#篮球🏀 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #干货教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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昭闻道3月前
库里一段式投篮教学 甩鞭发力让球落入篮筐【杜绝推球手腕后倒】 #篮球🏀 #库里 #一段式投篮 #投篮教学 #投篮
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要陈住气3月前
提高小手臂的力量就能让甩鞭速度提高
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卢卡斯羽毛球1年前
高远球发力核心在哪？ 为什么你的发力总是在抡大臂？今天教你如何运用甩鞭去击打高远球！#羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球高远球慢动作
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Three刘思瑞4月前
如何做出和库里一样的甩鞭一段式 #投篮教学 #篮球干货
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Three刘思瑞1年前
伸髋带动起球 放松上肢甩鞭发力 #篮球干货 #投篮教学 #一段式投篮
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阿历爱吃肉1年前
#烟花 #创意 #红牛 #过年 #情人节 易拉罐烟花，找一个易拉罐罐子，甩鞭烟花剪成一厘米的段段，我剪了快一罐，留一个长的点燃，一定要离远一点！！注意安全！！🥳🥳
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冰美式^^2周前
甩鞭发力，本质上是身体模拟“鞭子”运动的一种高效发力模式。 它的终极目标是将身体核心产生的巨大力量，以最小的损耗，最大限度地传递到末端，最终转化为惊人的速度#篮球 #库里 #投篮 #投篮教学 #投篮发力
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布丁（养成系）1月前
超帅的舞!!#甩鞭舞#卡点舞#鞭子舞#舞蹈教程#青年创作者成长计划
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叶先稳3月前
重刺拳 #拳击🥊 #格斗 #阿里 #弗雷泽
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企业中的安全馆4月前
安全锤破窗急救！敲边角 + 甩鞭式,垂直敲击秒破窗！ #安全锤 #应急科普
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白绿奶蓝1月前
这个保证你看一遍就会#甩鞭舞 #扭胯舞 #舞蹈教程 #一学就会系列
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郝老师爵士舞【舞蹈教学】1月前
学会U型摆胯，搞定甩鞭舞 #甩鞭舞 #卡点舞#舞蹈教学 #郝老师爵士舞教学 #零基础学舞蹈
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金院长de幸福高尔夫⛳️3月前
如何有效练习“挥速”～#高尔夫教学 #高尔夫练习 #高尔夫挥杆 #高尔夫 #高尔夫教练
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CoachFui1年前
堂上讲解上抽及甩鞭力量投篮,稳定肘关节能令力量传送更顺畅 #篮球规则 #篮球教学 #篮球干货 #投篮训练
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金院长de幸福高尔夫⛳️3周前
如何练习甩鞭感～ #高尔夫挥杆 #高尔夫教练 #高尔夫教学 #挥杆那些事儿 #挥杆节奏
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Three刘思瑞6月前
如何纠正手腕后倒 找到库里甩鞭的感觉 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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小熊🐻还能摔（教学生版）2周前
中国式摔跤技术教学——甩鞭 技术要求较高，了解即可！#小熊还能摔 #中国式摔跤 #摔跤 #南京 #技术教学
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巫师说20251周前
武术本论外篇：出招如甩鞭，爆发如子弹 2011年研究武术技巧，写了一片文章《武术本论外篇》。 总结出武术的两个技术要领：出招如甩鞭，爆发如子弹。 #武术 #武术教学 #爆发力 #格斗技巧 #甩鞭
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鬼跤姚红刚4月前
学会摔跤动作甩鞭，可以以小摔大#摔跤 #姚红刚
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毛毛球是网球吖🎾2年前
拍头急转弯就是甩鞭效应，加速拍头怎么加讲的很清楚，20厘米处加，慢快慢，“212”，#网球 #春暖花开有球必应 #享受运动带来的快乐 讲的都是这个道理。
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百姓问诊7月前
甩鞭甩出肌腱断裂! 医生：这动作50岁以后千万别做 网友：这一鞭甩得太贵了……#甩鞭子 #健身需谨慎
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永祥青鱼专攻4年前
短杆长线大甩鞭抛饵的技巧，（注意饵料出水和饵料往后落的时间）有喜欢的老铁给个双🐔，加个关注，谢谢！#钓鱼技巧
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天河音乐1年前
锻炼身体能力单人甩鞭 天天坚持甩甩鞭，身体好#原创 #双星 ###
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昭闻道2周前
库里一段式投篮教学 上肢软手甩鞭发力细节！！！ 让三分甩出优美弧线！！！#库里 #投篮 #投篮教学 #一段式投篮 #篮球
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坚毅体育1年前
一个冷知识:腰放松自然下压，身体就会获得甩鞭效应越甩越快，最后作用到出手速度上。如果上肢提前主动发力，就会破坏身体的甩鞭效应，变成甩木棍速度上不去。上肢应该柔柔的睡下去，再柔和的顺着下肢的力弹起来，最后全身力量集中于一个点爆发出来，也就是武术中所说的收放自如，以柔克刚，原理类似通背拳。通背拳以臂做鞭，推铅球以躯干为鞭，身体放松力量由下至上一节一节传导。#体育生 #体考@抖音小助手 @DOU+上热门
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Jordan.2年前
如何稳准投“拉腕”甩鞭效应让你更快掌握！！！#投篮 #投篮姿势 #投篮教学 #库里 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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马克-手打派2周前
打远秘密 甩鞭感的练习#马克不OB #高尔夫 #高尔夫教学 #手打球
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丁家棍虎尾缠扭鞭杆传统武术4月前
#弘扬中华武术 #西北丁家鞭杆#丁家虎尾缠扭十八式#三十六式
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金院长de幸福高尔夫⛳️1周前
业余选手，如何练习甩鞭感～ #高尔夫挥杆 #高尔夫教学 #高尔夫练习#高尔夫教练 #高尔夫
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叫我周师傅3月前
下期内容详细讲解一下侧腕持球如何做到像库里一样甩鞭轻松发力！#投篮教学 #投篮训练
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天山脚下的大通8月前
“甩鞭效应” #性价比高的越野车推荐 #越野有风险玩车需谨慎 #硬派越野 #早春潮搭大赏 #我的开跑装备
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AS丹丹（零基础舞蹈教学）1月前
《甩鞭舞》展示篇 #甩鞭舞#简单易学#舞蹈教学#零基础学舞 #一学就会系列
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金院长de幸福高尔夫⛳️2月前
50-80码切杆要领～ #高尔夫挥杆 #高尔夫教学 #高尔夫教练 #切杆练习 #挥杆那些事儿
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彭哥🎣3年前
钓翘嘴甩鞭的技巧#2022dou来钓鱼 #天元邓刚 #爱生活爱钓鱼 #钓鱼人
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金院长de幸福高尔夫⛳️2周前
如何练习甩鞭感～ #高尔夫挥杆 #高尔夫教练 #高尔夫教学 #挥杆那些事儿 #挥杆节奏
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广大土深18子2周前
甩鞭练习#广场健身#生活中的美#老有所乐 #随走随拍 #喜欢的点个赞
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浪里飞钓3年前
邓刚大师讲解甩大鞭的技巧##钓鱼人 #春日运动季#钓鱼技巧
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玉米涛哥4月前
玉米卷芯甩鞭到底咋回事#农技推广 #玉米高产种植技术 #农业种植 #抖音新农人 #原创视频
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朝_chao4月前
一段式投篮甩鞭释放 一段式投篮甩鞭释放#一段式投篮 #投篮教学
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仁道 摆渡人（龟队）3年前
好多新手对甩大鞭不太熟练，简单拍了个视频供各位大哥参考🙈风里雨里，塘口等你#7拖16 #甩杆 #爱钓鱼的男人 #高手过招 #打龟战队
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步酱8月前
男孩子出门在外要保护好自己 #和平龙母甩鞭挑战
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小白乒友汇3年前
和尹航一起动起来，找一下童年甩鞭子的感觉，乒乓生活化，乒出健康，乒出快乐。#乒乓球基础知识#体育精神 @DOU+小助手
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脊柱外科叶冬平1月前
#脊髓损伤#车祸伤#医学科普#甩鞭伤
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甜甜小妮饱2月前
睡不着就过来挨妮妮老师的巴掌 #甩鞭舞 #农村短视频 #女大学生 #慢摇 #膝盖疼如何训练
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简介:

您在查找“甩鞭的注意事项”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-17 06:27

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