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番茄Cherry2年前
光与暗不相逢。#盖盖编舞 #pythia #异域风情 #翻跳 @米嫚蒂舞蹈MANDI·DANCE @番茄Cherry🦋 @番茄沙拉什么鬼🍅
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辣C_（努力睡醒版）2月前
半夜适合看点鬼东西👻（缅北反诈进行曲 ）#ocomeocomeemmanuel #番茄编舞#姐姐今天跳什么 #坪洲舞蹈室 #反炸
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Cherry番茄🦋2月前
可爱鬼上线～ #番茄cherry编舞 #原创编舞 #goodnightkiss #基础爵士 #前奏一响拾起多少人的回忆
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财税张小厨3天前
5分钟搞定！以色列国民早餐沙拉，在家解锁地中海阳光味 清晨的阳光里，咬一口脆嫩多汁的番茄、绵密的羊奶酪，混着石榴的甜酸与鹰嘴豆的醇厚——这不是电影里的异域早餐，而是以色列街头最日常的「沙拉碗」。作为以色列人的「国民早餐」，它用最新鲜的蔬果拼出彩虹，低卡高纤又开胃，5分钟就能端上桌，给每个赶时间的早晨注入地中海的鲜活能量。 食材清单（1人份） - 基础蔬菜：小番茄6-8颗（樱桃番茄最佳）、黄瓜半根、紫洋葱1/4个、彩椒（红黄均可）1/4个 - 特色配料：煮熟的鹰嘴豆1/3杯（罐装沥干更省时）、新鲜石榴籽2大勺、羊奶酪（或菲达奶酪）30g - 灵魂调味：初榨橄榄油2勺、现挤柠檬汁1勺、盐1小撮、黑胡椒少许、干烟熏红椒粉（可选，增香） 制作步骤：手残党也能100%成功 1. 处理蔬菜：刀工越懒，口感越妙 小番茄对半切（保留汁水），黄瓜切5mm小丁（别太薄，咬着有脆感），紫洋葱剥去老皮后切细碎（怕辣可泡冷水1分钟去辛辣），彩椒去籽切同样大小的小丁。所有蔬菜丢进大碗，先别急着拌——保持颗粒感，吃起来才像在嚼「阳光碎片」。 2. 加特色配料：层次瞬间拉满 沥干的鹰嘴豆直接倒进碗里（罐装的记得用厨房纸吸干水分，避免沙拉出水），抓一小把石榴籽轻轻撒入（小心别捏碎，保留爆浆感）。最后捏碎羊奶酪（或掰成小块），零散铺在表面——奶酪的咸香会慢慢渗进蔬菜里，比提前拌更妙。 3. 调灵魂酱汁：30秒搞定 取小碟，倒2勺橄榄油、1勺柠檬汁，撒一小撮盐和黑胡椒（喜辣加半勺烟熏红椒粉）。用勺子搅匀后，直接淋在沙拉上，戴手套轻轻翻拌均匀（动作轻，别把石榴籽压碎）。 为什么这是「以色列早餐C位」？ 以色列地处地中海，饮食自带「鲜、脆、香」基因。这碗沙拉的巧思在于： - 酸甜平衡：番茄的酸、柠檬的清、石榴的甜，像在嘴里放了颗微型水果糖； - 口感交响：黄瓜脆、番茄软、鹰嘴豆绵密、羊奶酪沙糯，每口都有新惊喜； - 营养满分：蔬菜提供纤维，鹰嘴豆补蛋白质，石榴抗氧化，羊奶酪补钙——打工人的早餐，健康和效率都拿捏了。 小贴士：懒人/挑食党友好版 - 怕洋葱辣？换成西芹丁或彩椒增加脆度； - 不爱羊奶酪？用希腊酸奶蘸着吃，或撒点帕玛森芝士粉； - 想提前准备？蔬菜和鹰嘴豆分开装盒，早上5分钟混合调味，通勤包里塞个苹果，完美！
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A常熟唯爱花店4天前
#花束推荐 #花束礼物 #生日花束 #实拍 #浪漫花束
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Tina姐的日常记录5天前
《没出息》完整版@Tina姐的日常记录 #创作灵感 #没出息 #没出息舞蹈 #气场全开
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呼呼姐姐～6月前
一淋一拌就能搞定的蔬菜沙拉 清清爽爽的 比西餐厅的还要好吃！#沙拉汁#蔬菜沙拉
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就叫甘甜吧5天前
巨简单的配方做出了无敌好吃的炸鸡！#抖音美食创作者 #炸鸡 #脆皮炸鸡
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死魚ǚ4月前
今天是黑塔利亚连载19周年，和大家一起拍了这个黑塔myu的ed「圆圆的地球上的节日」舞蹈接力视频。尽力还原了舞台，制作过程很累但是非常开心，也希望能够给你带来快乐！ 特别感谢这次参与接力的老师，也为黑塔myu接下来的公演应援 接下来是各位老师的名单： 意呆：@用户5324243479281 罗维：@吃饱睡大觉 普爷：@秦襄 板鸭：死鱼（原po） 耀：@钎里 露：@啼子叶子叶 荷：秦沐 米：@北鸟鸟鸟鸟鸟 英：@凌泠-0 仏：@無心之曳 菊：@小植 摄影UID:94645947 再次感谢大家的参与！也特别感谢罗马诺帮忙做字幕，当然更要感谢愿意看到这里的你 欢迎回来，希望大家一直爱着黑塔myu！ #黑塔利亚 #黑塔myu #cos #aph #舞台剧
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橘子(●—●)2周前
#鬼知道我看了多少遍 哈哈哈 沙拉屎是什么 鱼和鹅又是什么哈哈哈 好搞笑啊
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小强吃不瘦🍜1周前
上海高档餐厅美食 上海高档餐厅美食#上海美食#本地美食#吃货探店#美食#美食推荐
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童爹（摆摊版）3周前
裸辞后摆摊的第五天，今天的顾客非常给力，让我下了个早班。#裸辞后的日子 #沪漂生活vlog #摆摊日记 #真实的样子
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糖糖又饿了3周前
郑州街头10一份的减脂餐、真的震惊到我了 #郑州美食 #路边摊美味 #减脂餐
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我吃饭的时候贼香8月前
上大学就是学不太想学的专业课，吃想吃的饭。#创作灵感 #日常碎片 #校园vlog#大学生不是学习就是干饭 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小嘉开饭啦5月前
酱多多炸串还有云南小锅米线好好吃 #记录真实生活 #妈呀太香了 #满小饱云南小锅米线
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四紮男5天前
她居然不吃了 ?!
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黄鸭鸭🐣1周前
秦皇岛大学生｜city eat的一天～#同城美食#秦皇岛#逛吃逛吃的一天 #大学生 #美食日记
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路灯全全〈武器导师第一人〉6天前
00后游戏主播下播日常 #vlog日常 #日常生活 #lol
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肥肉ya（低卡美食版）6月前
在家就能实现蔬菜沙拉自由啦，浓郁的芝麻香还带一丢酸甜 #蔬菜沙拉 #晚餐吃什么 #沙拉汁 #夏天的味道 #太好吃了
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姜二胖的厨房日记📷3月前
秋季排毒餐温感低卡暖沙拉🥗 洋葱配番茄增强免疫力～|| #姜妍 #一人食记 #减脂餐
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简介:

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