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自律达人2年前
你明明有能力改变自己，却什么也不做，再也没有比今天更年轻的你了，同为风华正茂的年纪，你怎能就此甘拜下风？#励志 #自律 #上热门 @DOU+小助手
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丽丽子要自律3月前
你明明有能力改变自己 可你却什么都不做 #运动 #自律 #正能量 #女性智慧 #vlog日常 @抖音小助手 @抖音电商作者成长
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拒绝放纵(精神氮泵）2年前
“你明明有能力改变自己，却什么都不做”#创作灵感 #精神氮泵 #励志 #自律 #健身
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自律-Kitano2年前
“你明明有能力改变自己，可你却什么都不做。”#自律 #励志语录 #精神氮泵 #自控力 #改变自己
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自律的小张9月前
“世界上总有一些美好值得我们全力以赴” #励志  #自律 
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飞妹推文1年前
你明明觉醒了不说话就能变强的能力！ #宝藏小说 #小说推文 #拯救书荒 #美食
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陆𝑺𝒊𝒓「运营狮」3月前
“明明有能力改变自己，你却什么都不做，看着自己自甘堕落”#自律#励志#健身#混剪#精神氮泵
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憨憨爱读书4周前
贫穷的本质是拖延，而拖延的本质又是什么？很多人明明有能力改变现状，却始终困在贫困的泥潭中，他们不是不渴望更好的生活，也并不是缺乏行动的机会，而是总在关键时刻选择拖延，最终错失良机。很多人明明知道学个技能能涨工资，多练习能提升能力，却总是刷着短视频熬到后半夜。为什么会这样呢？今天我就撕开这层遮羞布，告诉你拖延和贫穷的死结到底怎么解。#上热搜 #创作者扶持计划 #涨知识 #dou是知识 #抖音推广 @DOU+小助手
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四喜丸子1年前
这世界上没有一份工作不辛苦，也没有一处人事不复杂，无论当下你在经历什么，都要调整好心态继续前行，继续努力。时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难就是为了积蓄力量，想要改变，任何时候都不晚#跑步 #自律 #精神氮泵 #keep跑出更好的自己 #keep跑步打卡
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健身励志1年前
你明明有能力改变自己，可你却什么都不做，没有比现在更年轻的自己了，自律很苦但生活更累，你必须全力以赴#健身励志#健身打卡#健身语录#励志文案#精神氮泵
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加油陌生人1年前
你堕落的样子像极了废物，你明明有能力改变自己，可你却什么都不做，再也没有比现在更年轻的你了。你必须要叫醒现在颓废的自己，现在的努力决定你未来的样子。自律很苦，但生活更苦，世界上总有一些美好值得我们全力以赴。 #自律  #愿全力以赴不留遗憾  #励志 
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健身励志1年前
你明明有能力改变自己，可你却什么都不做，没有比现在更年轻的自己了，自律很苦但生活更累，你必须全力以赴#健身励志#健身打卡#健身语录#励志文案#精神氮泵
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故人1周前
明明知道怎么做，却总拖着不动 #认知 #拖延症 #认知提升 #强者思维
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美迎书馆2月前
被困贫穷的日子，明明有能力改变，却迟迟不动弹。心里天天盘算得特明白，真到要行动了，又前怕狼后怕虎#正能量 #女性成长 #贫穷的本质 #人生感悟 #行动力
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王翊7月前
如何真正的改变自己（而不半途而废）？ #提升自己 #个人成长 #独立思考 #生活感悟 #认知
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硬汉的多巴胺2年前
“看完了你该怎么安排你自己”#精神氮泵 #励志健身 #自律
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古道夜话3月前
拖延=贫穷 为什么明明知道该怎么做，却总拖着不动，最后只能看着机会溜走#拖延症 #认知 #思维提升 #强者思维
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鹤杰书店1周前
拖延致贫？4本书教你翻盘 你是不是越穷越拖，越拖越穷？想搞副业迟迟不动，遇机会总说 “再等等”，最后看着别人赚钱，自己还在穷窝里打转？其实贫穷的本质是拖延，而拖延不是懒，是大脑认知负荷过载、“动物脑” 打败了 “人类脑”！每天被生存压力耗光心思，哪有精力规划未来？今天给你整理了 5 本 “反拖延搞钱书单”—— 从拆解拖延本质，到教你拆目标、减认知负荷，每本都能帮你给大脑 “减负”，从 “明天再干” 变成 “现在就动 5 分钟”。想打破死循环，别硬扛意志力！点小黄车抱走书单，每天 30 分钟，慢慢治拖、悄悄搞钱～​​#治拖延搞钱书籍​ ​​#反拖延致富书单​ ​​#贫穷的本质拖延​ ​​#认知觉醒​ ​​#认知觉醒掌控人生​ ​
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四九居士5天前
认知觉醒 你是否也曾经历过这样的时刻： 想努力，却总是陷入“明明知道很多道理，却依然过不好这一生”的循环？ 想改变，却无数次在自律和躺平之间痛苦挣扎，最后败给了惯性？ 内心渴望成长，但注意力却被各种碎片信息切割得七零八落，无法深度思考？这不是你的错，这只是你未曾“认知觉醒”。 是时候停下盲目努力的脚步，向内探寻，揭开关于大脑、心智和成长的底层规律了。#认知觉醒 #读书 #好书推荐 #人文星闪耀计划
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外脑计划咨询服务4月前
脑科学研究发现失败者的共性，大脑被设定为自动放弃模式 一个残酷的现实，很多人明明具备成功的能力， 却一事无成，因为他们的大脑被悄悄训练成了自动放弃模式。 这是一个非常重要但你可能从未意识到的问题，你一定要小心，你可能正在“无意识地”训练自己的大脑放弃，哪怕你本可以成功。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #放弃
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认知充电站1月前
为什么你明明想改变，却总在原地打转？不是没毅力，是内耗拖垮了
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健身狂魔炮哥《自律版》1月前
你堕落的样子像极了废物。别在自我颓废了，快点给我自律起来🤜#俯卧撑 #自律 #精神氮泵 #励志 #徒手健身
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古道夜话4月前
贫穷的本质是拖延，拖延的本质又是什么？ 许多人明明拥有改变现状的能力，却始终困在贫困的泥潭中。#天涯神贴 #自我提升 #认知 #强者思维
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番茄要自律1年前
别做废物，唤醒颓废的自己，为美好全力以赴#自律 #跑步 #精神氮泵 #自律遇见更好的自己
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凌川视角4天前
内驱力的本质：明明想变好却总动不了的背后到底是什么原因？ #科普 #科普知识 #内驱力 #认知科学 #凌川视角
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怂阿姨不怂4周前
为什么我明明有能力，却总在关键时刻退缩？为什么渴望改变，却总感到无形的阻碍？原生家庭不是“锅”，让我们挣脱内心的“绳子”#个人成长 #原生家庭 #觉醒#正能量
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星空精读1周前
《戒掉你的弱者气息》：摆脱怯懦，从此不被拿捏！ 总因性格软弱被忽视、被排挤，想改变却没方向？说话没底气、拒绝没勇气，一直活在妥协里？这本书直击这些痛点，给你可落地的方法，帮你戒掉弱者气息，活出强大气场。#好书推荐 #精读好书 #变强 #强大自己
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猫猫读书1月前
10分钟精读一本书今天我们读周岭的《认知觉醒》在生活中，我们常有这样的困惑，拼命的学习，却总是收效甚微，明明渴望改变，却经常半途而废#好书分享#读书#个人成长#认知提升#认知觉醒
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浣熊漫7月前
你拥有可以改变性别的能力，但第一个想法就只是为了赚钱。 #二次元 #原创动画#有声漫画 #抖音原创动画
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南巷的读书笔记6天前
颠覆认知！原来懒惰的根源不是意志力！ #认知觉醒 #个人成长 #思维认知 #读书
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小满的读书笔记3周前
你是否也曾：明明想改变，却总在犹豫中内耗？ 面对大目标，感到无力寸步难行？一次失败，就陷入自我怀疑的循环？ 💥 打破极限，只需这三步练心力法则#沟通智慧 #情感交流 #情绪管理#自我成长 #思维认知
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九叔觉醒1周前
为什么明明知道该怎么做，却总拖着不动，最后只能看着机会溜走#拖延症 #认知 #思维提升 #强者思维 #高认知穷人
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火柴心理2周前
习得性无助 做什么都无能为力？——习得性无助
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四九居士1月前
潜能觉醒 你是否也有这样的时刻：明明能力不差，却总在关键时刻掉链子；想突破现状，却不知从何下手；一直忙忙碌碌，但总觉得“我的人生不该这样”？你的潜能，远比你想象的更强大。《潜能觉醒》 将带你揭开自我设限的真相，走出思维的牢笼。#潜能觉醒 #好书推荐 #人文星闪耀计划
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准点漫5月前
《万恶时王》 我明明成功觉醒了时空驱动器，却被世人当作废物...#原创动画 #二次元 #原创动漫
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星空精读1周前
改变难如登天？《福格行为模型》让好习惯轻松扎根！ 想养成的习惯总半途而废，想改的毛病总反复？《福格行为模型》给出可落地方案，从动机、能力、提示三个维度调整，把目标缩到最小、把阻力降到最低，让改变不用咬牙坚持。#好书推荐 #精读好书 #福格行为
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南鑫2月前
主角模式 想改变生活，却无从下手，明明很努力，工作却原地不动，樊登的新书《主角模式》让你变“被动解决”为“主动模式”#樊登 #樊登读书 #主角模式 #掌控我的主场 #内容太过真实
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池恩读书4月前
“人有两次生命，一次是出生一次是觉醒”……10分钟精读一本书，今天我们读《认知觉醒》。#好书推荐 #读书 #认知觉醒 #个人成长 #提升自己
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珞辰阁生命开悟2月前
人生一大悲剧：执行力跟不上认知，所有认知都成精神内耗。很多人渴望改变，却在行动节点上犹豫，让机会溜走。执行力才是人与人差距的核心！一旦确定目标，立刻行动，及时复盘调整。克服拖延，关键在于提升精确规划能力，把“我要做”变成“我具体该怎么做”！ #认知 #精神内耗 #宋珞辰 #珞辰阁
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准点漫5月前
《万恶时王》 我明明成功觉醒了时空驱动器，却被世人当作废物...#原创动画 #二次元 #原创动漫#万恶时王
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近人说1周前
最近让你有改变行动去做的事是哪一件？评论区说说#纪录美好生活 #创作灵感 #做好一件事坚持是一种习惯 #自媒体创业 #执行力
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语竹4天前
能力很强，成就却平平的原因 就是我们放任自己在标准的节奏里挥霍大量时间，而这些时间本来可以用在更有意义的事儿上！#伯克利音乐学院 #标准 #语竹
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简而言之5天前
改变越来越大的压力 压力是一种古老的超能力，却在慢慢摧毁你。 它原本是生存最强大的工具之一，如今在现代社会却成了把双刃剑。#科普 #创作者扶持计划 #压力 #心理 #生理
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张泉灵4周前
明明有能力却总 “运气差”？这是 “负向螺旋” 在搞鬼！ 如果你也总陷入 “抓不住机会→焦虑→更不敢行动” 的死循环，一定要试试这几招！#职场 #内耗 #职场干货 #张泉灵
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玉林书院1周前
#情感共鸣 #逆袭人生 当你察觉状态不对，就是人生逆袭的开始。 凌晨两点，手机屏幕的光映着你疲惫却又麻木的脸。你刷着短视频，明明知道该睡了，却像被无形的手拽住，怎么也放不下手机。第二天醒来，看着乱糟糟的房间和空空的脑袋，你暗骂自己“废物”，可到了晚上，又重蹈覆辙。 这样的“混沌期”，你是不是也似曾相识？ 很多人都困在这样的循环里：明知自己状态不对，却总拖着不动，日复一日消耗着自己。你制定了无数个改变计划，却在开始的第三天就不了了之；你看着别人进步，心里急得要命，手上却依旧该玩就玩、该躺就躺。 为什么会这样？其实，是你的大脑沉迷于“低成本快乐”了。刷短视频、打游戏、躺着发呆，这些不需要付出任何努力就能获得即时满足感的事，让你的神经系统形成了条件反射。而那些真正能让你成长的事，比如读书、学习、思考、行动，都需要你克服阻力、延迟满足，你的大脑本能地排斥它们。 更可怕的是，这种状态会形成恶性循环。你越沉溺于低质量娱乐，行动力就越弱；行动力越弱，就越容易自我否定；越自我否定，就越想用娱乐麻痹自己，最终陷入深不见底的泥潭。 但别慌，这恰恰是你要开悟的前兆。 真正的开悟，从不是天上掉下来的，而是你在泥潭里挣扎够了，终于狠心把自己拽上来的那一刻。 我也曾深陷这样的泥潭。2019年，我每天睁眼第一件事就是刷手机，一刷就是两小时，然后匆匆起床应付工作，晚上回家继续刷到睡着。那段时间，我像行尸走肉，表面忙碌，实则一事无成。最可怕的是，我清楚地知道自己在浪费生命，却无力改变。 直到一个周日下午，我躺在床上刷手机时，看到一个同龄人的创业采访。他侃侃而谈自己的成就，我突然意识到，我们同年出生，他在创造价值，我却在消耗生命。这个念头像一盆冷水浇醒了我，我瞬间决定：立刻起床，删掉所有娱乐APP。 很多人说戒坏习惯要循序渐进，但真正的改变往往是瞬间的决绝。你不需要准备，不需要计划，只需要当下这一秒的行动。 我删完APP后，强迫自己坐到书桌前，翻开一本放了半年的书。前三天是煎熬，手不自觉地摸向手机，没内容可刷时焦虑感爆棚。但我咬着牙用看书、写作、跑步填充时间。 第四天，神奇的事情发生了，我能专注一小时不走神了；两周后，作息完全正常，每天能输出3000字；一个月后，我的第一篇爆款文章阅读量破10万。
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精神科彭超英6月前
#抑郁症 #知识分享 #健康科普
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刘红心理咨询4天前
有些人明明很痛苦，但就是不愿意改变，背后隐藏的真相很扎心#每日分享 #女性成长#潜意识#清理#疗愈
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观己4天前
越努力越迷茫？ “你是不是也明明很努力，却越忙越迷茫？想改变却总被拖延困住，付出很多却没收获，越挣扎越内耗？ #认知觉醒 #高效成长指南 #告别无效努力 #自我提升技巧 #打破认知局限
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向上生长1月前
#知识分享 #自我成长 #了凡四训改变命运 家人们！你有没有过这种感觉？明明想拼一把，却总觉得“我这辈子就这样了”“再努力也没用”？今天给你讲个颠覆认知的故事——《了凡四训》里的袁了凡，早年被算命先生算得明明白白：啥时候中举、中第几名，甚至“命中无子、53岁寿终”，每一条都精准应验！那时候的袁了凡，跟咱们很多人一样，直接躺平认命：“反正命都定了，折腾啥？”直到他遇到云谷禅师，一句话点醒梦中人：“命是定数，但运能改！你不拼，才真成了命的奴隶！ 了凡决定用三十年时间，做一场改变命运的修行。他发下宏愿，行善三千，求取功名——第二年，本该落第的他竟然考中了；他继续行善一万，求取子嗣——来年，妻子真的生下儿子。 更震撼的是，他本该五十三岁离世，却健康活到七十四岁。了凡的故事是真实存在且有书籍存世的。了凡四训告诉我们三件事： 第一，命由我作，福自己求。 你当下每个念头，都在重塑你的未来。抱怨命运不如改变心念。 第二，改过要快，从心上改。 就像拔除毒苗，斩草除根。在起心动念处净化，远比事后补救更有力。 第三，行善要真，不求回报。 纯净的利他之心，才是改变命运最快的钥匙。 也许你会说：生活已经这么难，还谈什么行善改命？ 但了凡的经历恰恰证明——正是在看似被注定的困局里，你依然有选择权。 选择宽容而非计较，选择行动而非抱怨，选择给予而非索取。这些选择，正在悄悄改写你的人生轨迹。 从今天起： 试着对家人多说一句温暖的话 试着在别人困难时伸出一次手 试着在愤怒时多停留三秒呼吸 这些微光，终将汇成照亮你前路的星河。 记住：你怎样，你的命运就会怎样。 愿我们都能在了凡的故事里，找到逆天改命的勇气。
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Olga姐姐1月前
天才女友｜不强势、不讨好，如何拥有从容气场？ 一被老板提问，就大脑空白、语无伦次？总把“可能我说得不对”挂嘴边，越说越没底气？明明有能力，却因“气场太弱”被人当作“职场小白”？ 为什么有些人一开口就沉稳靠谱？ 普通人如何悄悄积累“赢家气质”，不怕质疑、不怕拒绝？ 这次，我再次邀请了我的天才女友——@崔璀优势星球（摩力文化） ，她用专业洞察和实战经验，帮你掌握金字塔表达法、一点原则、眼神控制、果断拒绝等关键技巧，从内到外培养稳定、自信的强者气场！ 看完这期视频，你会知道不是每个人生来就像“霸道总裁”，但我们都可以，在后天学会稳定、自信地表达自己；你会发现：强者气息，不是变成别人，而是找回自己。 Olga姐姐衣服：Sense by Mei Olga姐姐首饰：Monica Vinader #强者思维 #强者气息 #赢家气质 #从容表达 #沟通
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先锋动漫1月前
盘点7颗明明很普通，但却被开发出了逆天效果的恶魔果实 #海贼王 #我在抖音看动漫 #充能计划
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老许要努力5天前
你是不是也觉自己明明不差，然而却总在原地打转？#情感共鸣 #人生感悟 #自我成长 #委屈感 #自我提升
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自律 生活1年前
#精神氮泵 #自律 #努力成为更好的自己 #变强 #提升自己
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三月的柳絮🌿6天前
最近总不顺？ 改命的诀窍，藏在潜意识里。 你潜意识早给信号了？ #限制性信念 #自我设限 #个人成长 #小行动大改变
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Una1年前
世界上总有一些美好值得我们全力以赴#自律#跑步
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自律的小张9月前
“世界上总有一些美好值得我们全力以赴” #励志  #精神氮泵 
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元叔真知灼见3周前
为什么有人明明很努力，却始终改不了命运？不是能力不够，而是忽略了 “心智” 这个关键。#心智成长 #思维认知 #觉醒
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小辣椒3周前
一个可以让你告别“懒散拖拉”的神奇方法，亲测有效！ 你是不是也经常这样？明明有一堆事情要做，手机却刷着停不下来。很想改变，却一直又没法改变。你以为是自己太懒了，错，而是你的大脑太模糊。#懒散#认知 #认知觉醒#行动力#自我成长
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可心跑步1年前
别放弃，世界上总有些美好值得我们全力以赴#跑步 #自律 #精神氮泵 #坚持的意义
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黄某有话说2月前
决心都下了，道理也懂了，为什么还是抱着手机刷，而不开干？ #经验分享 #独立思考 #拖延症 #内容太过真实
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老王只说真2周前
近来生意是不是越来越不好做？，关键在于周围环境已经改变，你却没能力跟上节奏。#老板 #老板思维 #生意经 #商业思维 #认知
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