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珺御府编修1年前
芭蕾舞是非常优美的舞蹈，但它也给舞者带来了严重的摧残和伤病#芭蕾舞 #芭蕾圈 #运动康复 #运动损伤 #舞蹈集训 #舞蹈艺考 #芭蕾 #少儿芭蕾 #体育舞蹈艺考 #伤病 #2023年度回顾与展望
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爸妈修炼记4年前
芭蕾代价有多痛？ 小孩学舞蹈的伤害与风险 #芭蕾 #育儿 #亲子教育
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苏菲芭蕾4年前
学芭蕾会使脚变形？你被误导了吗？ #芭蕾 #足尖鞋 #芭蕾脚#苏菲国际艺术教育
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芭蕾大魔王孙榕4年前
芭蕾辟谣：跳芭蕾会烂脚吗？#芭蕾教学 #体态纠正 #芭蕾脚
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TOPS BALLET天津芭蕾舞蹈8月前
学芭蕾练下腰会瘫痪？ 学芭蕾练下腰会瘫痪？ 经常听到天津的宝妈问，学芭蕾练下腰吗？脚会畸形吗？腿会变粗吗？ 你是不是也想问，这些是不是真的？ 想学芭蕾又害怕受伤，因而失去了让宝子变得后背挺拔、气质优雅的机会。 今天我们先说说第一个误解 学跳舞练不练下腰？会不会瘫痪吗？ #芭蕾练习心得 #练下腰 #芭蕾 #天津芭蕾 #天津宝妈避坑
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长春Isee灰姑娘国际芭蕾舞中心3周前
孩子学芭蕾，骨骼发育会受影响吗？ 不少家长都有这样的疑问，孩子学芭蕾会不会影响骨骼发育。其实，只要在专业老师的指导下，进行科学规范的芭蕾练习，不仅能帮助孩子塑造优雅体态、提升肢体协调性，还能在合理的运动范围内，助力孩子健康成长～#长春#芭蕾#长春isee灰姑娘#少儿芭蕾#孩子教育
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教芭蕾的小梁332年前
浅聊一下舞蹈生以前吃过的苦#舞蹈生#舞蹈老师#芭蕾@DOU+小助手
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英皇芭蕾🩰毛老师4月前
宝贝跳芭蕾发现腿疼了，不要慌，分享小妙招，拿去直接可以用哦。#芭蕾基训 #舞蹈课堂随拍 #学舞蹈的孩子最美丽 #昆山英皇芭蕾
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粉色足尖•𝙋𝙞𝙣𝙠 𝙩𝙤𝙚3年前
芭蕾疑问之孩子学习芭蕾对生长发育有危害吗？ #芭蕾 #芭蕾女孩
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苏菲芭蕾2年前
【揭秘】学芭蕾会导致孩子走路外八？ #苏菲芭蕾 #芭蕾舞培训 #深圳少儿芭蕾
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黄博士谈成长7月前
儿学奥数女学舞❓为了才艺牺牲健康值得吗❓ #体态纠正 #骨盆前倾 #长高 #亲子育儿 #健康新星创作营
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骨科陈思医生5月前
被困住的“芭蕾精灵”#拇外翻 #拇外翻矫正 #拇囊炎 #儿童
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大头呢~5月前
自己在家两周把体态练好！你试试！#体态纠正 #体态管理 #成人芭蕾
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含含老师小店2年前
⚠️那些你不知道的“倒脚”伤害❗️不要再错误练习，危害我们的身体 #北京市朝阳区 #北京少儿芭蕾 #北京芭蕾含含老师 #北京儿童芭蕾舞
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医姐管主任1年前
性早熟终身高149，毁了芭蕾女孩的一生 #硬核健康科普行动 #性早熟 #性早熟的危害 #性早熟的表现 #孩子个子矮小怎么办
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Jenny珍芭蕾3年前
跳芭蕾真的会长不高吗？快点来解密＃优美形体＃芭蕾#艺术天赋#少儿芭蕾#舞蹈#美育#芭蕾#热门
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骨科张耀南主任11月前
跳芭蕾导致 腿疼直不了 可能是韧带拉伤 #膝关节疼痛 #半月板损伤 #膝盖痛 #张耀南主任
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自娱自乐4月前
为什么同样是脚骨畸形，缠足是恶习，芭蕾却是高雅
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北京芭蕾果艺术中心3年前
孩子千万不要这么练背肌力量，年龄越小伤害越大！兴趣学习安全第一，建议8岁后，在专业老师指导下循序渐进。艺考另说。正规芭蕾，从不这样练腰！#美育 #零基础学舞蹈 #少儿芭蕾 #零基础芭蕾
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聊城安纳儿芭蕾（五星百货/当代）10月前
芭蕾伤害骨骼？#芭蕾基训 #少儿芭蕾#柔韧性#舞蹈基本功#儿童芭蕾
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不止芭蕾3年前
『一苇古典芭蕾课堂』——分析芭蕾训练中的脚踝损伤。损伤类型和易造成脚踝损伤的错误动作，如何才能保护跟腱呢？#古典芭蕾 #脚踝损伤 #保护跟腱 #伤脚踝 #一苇心房舞蹈工作室 #兰州 @企业号助推官 @企业号小助手
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芭蕾悟朱末6月前
如何解决膝盖疼痛。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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luna_ruidu4月前
芭蕾的美💎是为自信与耐心盛开的高奢。 【很多事不值得追求，但美，是值得的。】 芭蕾这个舞种，没有“速成”，也无缘“好上手”， 它和身体本能完全对立：看起来轻盈不费力，实则是苛刻的控制与意志力。 它不适合所有人，也不是所有人都能碰它。 正因如此，芭蕾是最诚实的美感修行。 Luna . #芭蕾 #自信 #女性力量 #生活哲学 #审美
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噪·剧场少儿音乐剧团1月前
练舞的舞蹈生，是不是都有“脚气”？#舞蹈生 #练舞 #脚气 #艺术生 #艺考生
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长沙洛赫芙芭蕾少儿｜成人5月前
芭蕾可以减肥变瘦吗？我的回答是不可以❌ 它出了减肥变瘦以外，更多的是让我们的体态起到塑形的效果！#芭蕾舞#月亮岛#芭蕾舞蹈儿童 #小孩芭蕾舞 #成人芭蕾
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自娱自乐2月前
芭蕾舞算不算一种病态审美
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云上足尖芭蕾舞—Z5年前
学习芭蕾舞会不会导致脚畸形？几岁合适？打开听听，关于芭蕾舞，你知道多少？#舞蹈 #芭蕾舞
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孔老师讲舞伤&软开2月前
内啡肽对软开训练的影响#舞蹈 #软开度训练 #芭蕾 #柔韧性
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朱丽叶芭蕾秀谷校区4年前
#少儿芭蕾#育儿#少儿芭蕾#少儿舞蹈@抖音小助手@DOU+小助手 听说练习舞蹈会影响长个儿？
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Allonge&Balance艺创空间8月前
足尖Releve发力误区 姐妹们！今天来聊聊芭蕾releve的那些事儿～👯‍♀️ 你是不是也经常觉得releve时脚踝没力、站不稳？甚至膝盖还会“咔咔”响？😱 你可能踩中了这些发力误区！ ❌ 误区1：膝盖锁死 releve时膝盖绷得太直，甚至锁死，这样不仅容易受伤，还会让动作看起来僵硬，发力断层 ✅ 正确方式：膝盖保持微弯，有弹性地向上延伸，这样不仅稳，还能让线条更美～ 保护膝盖 ❌ 误区2：忽略核心力量 你以为releve只是脚的事？错！核心没发力，整个人都会晃得像风中的小草🌿 ✅ 正确方式：收紧腹部，想象肚脐往脊椎方向贴，提胯向上👆核心稳了，动作才会稳！ ❌ 误区3：小腿后蹬代偿 releve时推脚腕和提胯的力量晚，导致别的位置优先发力代偿，小腿会越练越粗壮 ✅ 正确方式：脚跟尽量快速推到最高，脚背绷直，提胯在先，让线条从脚尖一直延伸到胯根，美到炸裂！💃 🌟 小贴士：平时多练习脚踝力量和核心稳定性，比如单脚releve、平板支撑，都是超有用的辅助练习哦！ 姐妹们，避开这些误区，你的releve一定会越来越稳、越来越美！💖 快来评论区告诉我，你中了几条误区？👇 #课堂随拍 #美出高级感 #日常训练
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吉普西芭蕾（海口南光中心分校）4周前
想瘦、想改善体态、还想解压？选芭蕾就对了！把杆动作练核心，跳跃提升骨密度，音乐节奏里还能升级大脑，一堂课搞定热量消耗+体态矫正+情绪调节，零基础也能轻松入门！#成人芭蕾 #海口芭蕾#减脂塑形 #体态矫正 #吉普西芭蕾
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昆明心韵星（芭蕾，中国舞）5月前
#为什么要选择芭蕾舞 小朋友学舞蹈从芭蕾起步，因为芭蕾是诸多舞种的基础，其科学训练体系能从小规范体态。比如通过勾，绷，直，立等基础动作，可帮助孩子养成挺拔身姿，避免含胸驼背，对骨骼发育有益。 芭蕾课堂对节奏、姿态的严格要求，还能培养孩子的专注力与纪律性，提升肢体协调性。且芭蕾的柔韧性、控制力训练，能为日后学习爵士、民族舞等打下扎实根基，让孩子在舞蹈学习中更易掌握技巧，同时在优雅的训练中潜移默化提升艺术气质。 #芭蕾 #芭蕾舞 #昆明芭蕾舞培训 #昆明舞蹈培训
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含含老师小店2年前
▶️从科学角度分析，学芭蕾会影响长个吗 ⁉️ #北京市朝阳区 #北京少儿芭蕾 #北京芭蕾含含老师 #北京儿童芭蕾舞
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芭蕾名师教学1年前
#芭蕾教学 #少儿芭蕾 视频中PBT的理疗师指出，压脚背神器甚至静态用体重压脚背的方法其实对脚是一种伤害，而且会造成不正确的脚的发力，并介绍了脚的放松及力量的训练方法，：）更多芭蕾肌肉如何激活如何加强，欢迎大家加入每周一晚上开始的PBT线上课，由PBT高级教师给大家详细讲解：）
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Allonge&Balance艺创空间1月前
芭蕾后tendu常见问题 你有没有呢 快来自测！ #零基础教学 #基本功 #芭蕾舞
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TopsBallet大海2月前
课外班里最不能报的就是舞蹈，舞蹈最没用？ 你是不是也曾偷偷怀疑过？ 是，舞蹈不能直接提分 但那些你觉得"有用"的事 早就被芭蕾悄悄赋能！ ✨ 为什么艺术体操/花滑运动员那么惊艳？ ——背后都是芭蕾的身体控制力！ ✨ 为什么有的孩子站坐都大方有气场？ ——芭蕾练的是"脚踩地、头顶天"的空间姿态！ ✨ 为什么学芭蕾后跳绳跑步都变轻松？ ——因为学会了"有秩序地发力"！ 芭蕾给的不仅是动作： ✅ 写作业不驼背的肌肉记忆 ✅ 演讲台上前几步的协调自信 ✅ 将来穿婚纱也能Hold住的优雅气质 ✅ 人堆里依然挺拔清晰的存在感 这哪里是跳舞？ 这是在给孩子一套用一辈子的身体语言！ 这哪里是没用？ 那是孩子一辈子举手投足间的教养。 #少儿芭蕾 #芭蕾启蒙 #少儿舞蹈 #舞蹈培训 #体态管理
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小儿神经李云林5月前
这种疾病多在儿童期发病，但很多家长对此都不熟悉，医生：孩子学体操跳芭蕾很容易诱发！#小儿神经外科李云林 #儿童 #脊髓栓系 #关爱儿童健康
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星芭蕾官方号1周前
芭蕾变奏对孩子有哪些改变#芭蕾 #体态纠正 #体态 #芭蕾舞 #舞蹈基本功
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小黑马洛桑普拉提1年前
许多经验丰富的芭蕾舞演员认为，内收肌对保持两腿外旋很重要，尤其是双腿都在地面时。例如，在一位时，激活内收肌能增加骨盆的稳定性和安全性。#芭蕾普拉
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孔老师讲舞伤&软开1周前
舞蹈生拉伤恢复思路 拉S一定要及时恢复，继续踢腿和静养不太对#舞蹈生 #运动康复 #拉伤 #舞蹈损伤康复 #芭蕾
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蛋挞哥5月前
🩰芭蕾蹲直腿跟练 hello 姐妹们 芭蕾蹲真的巨巨巨有用！ 对直腿/瘦腿都很有帮助还可以锻炼到足弓 X XO O型腿都可以练每天2-3组 坚持七天打卡 腿包瘦哒！！！！#芭蕾蹲#瘦腿#直腿改善腿型 #瘦腿打卡 #高效瘦腿攻略
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李敬轩 完美状态运动康复4周前
青少年出现足弓塌陷怎么办？#足弓塌陷#矫形鞋垫#芭蕾#康复科普#青少年
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星芭蕾官方号5月前
看完这条视频你还决定让孩子练芭蕾吗#同城 #同城好店推荐 #热门
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许歌老师（学舞找我）4月前
不要轻易学芭蕾变奏 #芭蕾 #芭蕾变奏
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连婕的态度舞社4月前
舞蹈圈鄙视链#舞蹈 #鄙视链
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上海六院骨科蒋建新2月前
向芭蕾演员学习锻炼膝关节、臀部、腰部#骨关节炎 #康复训练 #抖出健康知识宝藏 #上海六院骨科 #国家骨科医学中心
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烟台灰姑娘芭蕾🩰1周前
孩子体态差？后悔没早点学芭蕾❗️❗️ ✨亲爱的家长们，您是否在为孩子体态不佳而烦恼呢？含胸、驼背、头前倾…这些不良姿势不仅影响外观，还可能对孩子的身体健康造成长远影响。 👨‍👩‍👧‍👦作为家长，总希望给孩子最好的，那么，您是否考虑过让孩子学习芭蕾呢？ 🩰芭蕾要求舞者保持挺拔的身姿、优美的线条，这无疑对改善孩子的体态有着显著效果。 🩰学习芭蕾还能提升孩子的协调性、柔韧性和平衡感。同时也学会坚持和专注，这对他们的学习和生活都有积极的影响。 👯‍♀️如果您还在为孩子的体态问题感到烦恼，不妨考虑让孩子尝试学习芭蕾。别等到孩子长大后，因为体态问题而后悔没有早点开始哦❤️#体态调整 #烟台 #少儿芭蕾 #好气质 #少儿舞蹈
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紫樱花3月前
#小程序 男生跳芭蕾被骂'娘'？妹妹怒撕偏见：'艺术不需要性别标签！你曾被偏见扼杀过梦想吗？ ➡️ 点赞破10万曝光《男性舞者生存实录》"#梦想无界 #刻板印象#勇敢做自己 #舞蹈教育
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漫舞精灵1年前
#芭蕾 #教育是学生梦想启航的地方 #改变思维 #自信的力量 #正视自己接受真实的自己 用自身现有的条件达到你的极限就OK～～～
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80后的芭蕾小猪3年前
芭蕾舞对骨骼肌肉发育的好处#热门推荐 #同城热门 #少儿芭蕾
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DENG_I_迪1周前
Q&A🩰芭蕾脚 足尖鞋 你不知道的小秘密！ 上期视频给大家分享了芭蕾舞演员开一双新足尖鞋的视频 评论区大家都是好奇宝宝 抛出了很多关于芭蕾舞演员脚脚、足尖鞋等一些问题 也很感谢一些有了解的粉丝们已作出了回复 下面我就在一一给大家解答一下咯 #芭蕾 #足尖鞋 #芭蕾舞 #芭蕾女孩 #足尖鞋教程
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医路向前巍子7月前
这个动作对眼睛伤害很大，很多人都在做，千万要注意！#全民健康素养提升 #眼睛 #眼睛健康 #爱眼护眼 #抖出健康知识宝藏
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贵阳曼倾城芭蕾-舞蹈1周前
中央芭蕾舞团团长冯英：学芭蕾舞不仅仅是家长希望孩子的体态更漂亮，芭蕾舞当中很多的动作会培养孩子的协调性，协调性需要大脑小脑同时开发，对孩子的智力开发是有极大帮助的，会让孩子受益一生！#每日分享 #贵阳培训机构
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TopsBallet大海5月前
天津的宝妈问，学了3年芭蕾，也参加过比赛，一周练3、4次觉得没有进步，做动作缺乏美感怎么办？ 独舞变奏跳不好的原因很可能还是基本功不扎实，没有针对性地解决开绷直立的每一个问题。 学芭蕾动作不美，最主要的原因是因为没有做到芭蕾舞的审美要素 "开绷直立、轻准稳美"， 这八个点如果记不住，至少要知道“开绷直立”是什么？ 开：肩、胸、胯、膝盖、踝骨（五大关节）的外开，让动作更优雅 绷：不光是脚背绷直，还有全身肌肉参与的“绷紧”，加强舒展和延伸感，让动作更有支撑力。 直：腿部的线条、后背的垂直，就是让整个身体垂直、拉长，身体姿态才会好看。 立：身体的直立、挺拔、让头、躯干、四肢作为一个整体，具有向上的延伸感。 轻：跳舞时的轻盈、自如。 准：是每个动作和舞姿要做到规范要求。 稳：是动作要做得稳健，做不能东倒西歪。 美：就是跳舞有美感，每个动作，动作之间的衔接过程。 "开绷直立"是芭蕾的根基： #天津芭蕾 #少儿舞蹈 #天津舞蹈 #开绷直立 #零基础芭蕾
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谢不肉1周前
#天天炫斗 ，艾瑞芭蕾跳起来锤，炸裂伤害
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Helen1月前
百分之九十九的家长都不能理解的问题。#每日分享 #涨知识 #知识科普 #芭蕾#杭州芭蕾
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体培参谋柴哥（11月有课）4月前
体培机构最赔钱的5个项目你们都知道有哪些吗？ #体培机构 #体育培训 #教育 #少儿体适能 #创业
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北大博后刘志浩3月前
运动不是越多越好，适量运动有益健康，过度运动损害健康 #抖出健康知识宝藏#医学科普#运动#健康#健康科普有真知
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张会长1周前
我认为瑜伽更有助于治疗病情 丽丽的病瑜伽和芭蕾才更适合每天练习瑜伽体式用狗式和乌龟式配合青蛙式每天练习治疗宫伤
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竹墨书怀1月前
当双腿跳起 “无意识的芭蕾”：解码抖腿者的身心密码 有句老话讲：男抖穷女抖贱，虽然这话不一定完全准确，但也提醒我们要注意自己的小动作。#抖腿 #玄学 #国学文化 #习惯 #老话说
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万仔影视1月前
一口气看完高分美剧《芭蕾杀姬》 这个女人的肩头插着一把刀尖，但确是最平常的小伤#美剧推荐 #影视解说
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舞儿芭蕾4年前
各位家长一定注意这样的坐法会导致孩子X型腿哟#芭蕾舞 #芭蕾 #少儿芭蕾
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北京穆律师2月前
#知识分享 #干货 #每天跟我涨知识 #正能量 #涨知识
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