您是不是在找：

橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）3月前
训练不专注，200米跑的稀碎。跑长的不专注也能提升，因为速度慢，短的不行，就那几十秒，玩一玩几秒过去了，头疼#田径 #跑步 #短跑 #200米
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7812
爱运动的晴公主1月前
#体考 11岁女孩200米32秒，400米能65秒吗？#运动女孩 #体测 #跑步 #田径
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
吃不完的大嘴酱1年前
11岁，200米跑40秒 @大嘴钉鞋解说 #体育生 #大嘴钉鞋解说 #迎风赶路的体育生
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）6天前
200米速度训练，虽然没有一个跑进50秒，但是平均速度是训练以来最好的一次，还有两周比赛，继续加油#田径 #短跑 #200米 #橙橙爱跑步
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1051
史加鑫（义字跑）5月前
练习中长跑两年半了200还是打不开40秒#史加鑫 #跑 #200米 #40秒
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2217
MVP传记4月前
从来没练过田径二百米多少能被称作天才？ #初中生 #高中生 #田径 #体育生
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一号体育-每日抽装备5月前
二百米跑进20秒很简单，赶紧让你的文化生兄弟来学体育吧 #热爱体育 #热爱体育热爱田径 #体育特长生
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
卓越体育人-旭哥（广东地区招生中）4月前
现在初三和高一的女生都这么强了吗？#体育生#田径
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
北体黑皮6月前
400米操场和200米操场到底有什么不同？#操场 #中长跑 #抖音风格实验室 #竞赛
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鼠尾草sage（招生中5月前
总结来说就是跑动时绞剪发力以及控制自己的后撩这两点，个人拙见，希望借助超级高水平的陈妤颉的跑动，帮助到平常忽略掉这两点的练体育的考生，可以在训练中感受这两种感觉。#田径 #短跑 #北京体育大学 #体育生 #2025高考
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
亚洲田径纪录创造者冯艳波7月前
200米跑三大致命错误！ 冠军教练手把手纠正 #田径 #田径训练 #200米 #中长跑 #体育生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一百天一级教练1年前
第一视角体验200米世界纪录！ #体育生 #200米 #田径 #短跑 #第一视角
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北体黑皮4月前
倒金字塔的速度训练课，这节课强度很大#中长跑 #速度训练 #强度课
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
菏泽凡特体育俱乐部3月前
36度高温下，中长跑组今日训练任务：大强度课：300米（37秒目标）+200米（25秒目标），间歇7分钟；队员们超标完成任务#体育生 #中长跑 #田径训练
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
中阳马拉松俱乐部1年前
#中长跑 200间歇2组，每组6个，时间要求33秒一个，间歇40秒！加油 同学们！#田径 #体育生
00:00 / 08:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞812
沃兰迪x夏天体育俱乐部(寒假招生)2周前
#鞠天淇 #崔碧松 #体育生 40s跑 从200m开始 10m递增 状元来了也倒下了
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
十一1月前
诈骗犯这一块/.#体育生 #田径 #运动会
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
北体黑皮4月前
夏季高温训练还用跑间歇跑吗？间歇跑和重复跑有什么区别，以我的训练课为例给大家讲明白#间歇跑 #中长跑 #马拉松 #一种很哇塞的体验
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4217
教体育的代老师3月前
今日分享：高水平400运动员的上限#田径训练#体育教师
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1196
晓之森5月前
#800米 #校运会 #低水平运动员 #中长跑 800m跑崩 2分16秒全校第六的真实比赛感受（低水平体育爱好者） 本来早已想好的文案：“当身体扛不住的时候，意志力会带你杀出重围。”可惜这次用不上，因为我没有做到杀出重围，跑崩了…… 二月底开始的健身，练到三月底发现要运动会了，于是转练重心到跑步。速成了接近45天的800m，速成了近90km的有氧来增加自己的耐力。对比跑团的伙伴们真的是“速成”，但其实我已经很认真在繁忙学业中抽时间去跑步健身。在网上搜罗各种800m的策略，甚至利用知网去查各种相关文献。了解到800m是混氧，但我终究是纸上谈兵，担心受伤，不敢完整模拟一次800m，最多也是模拟600m的节奏跑。蜻蜓跑鞋也是现买的，磨合的距离还不到2km。（之前一直用的慢跑鞋马赫2.0，用了三年才准备买新的，因为有学弟跟我说这个慢跑鞋会限制我的发挥） 起跑前瞄见群里说"不进2分10秒别想拿名次"，手心突然沁出冷汗。明明最擅长后程冲刺，可枪响那刻就像被什么推着跑，第一圈冲过弯道才惊觉：这速度冲太快了（第1圈1分钟）果然第二圈双腿开始酸了，熟悉的酸胀感像潮水漫过膝盖，跑道旁的兄弟们的加油声越响亮，越觉得自己在辜负那些期待。（第一圈跑了个接近无氧疯狂上酸，第二圈居然跑了有氧疯狂掉速。两圈差了16秒，如果这跑步节奏放在体校肯定要被疯狂批评。） 所以想用“不必慌张赶路，按自己的节奏”来总结这次比赛。不仅是跑步，也可以用到之后人生的各种事情中。 但终究一份努力一份收获吧，虽然跑崩了也能拿到一个吉利数字6，也算是给这段时间的训练一份交代了。
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）4月前
3个200米拉拉速度。比赛前测试55秒，比赛48秒，现在训练最快51秒。没有小朋友跟他pk，速度不能完全拉起来，只能靠以长促短，以短促长加强能力#田径 #运动 #跑步 #200米
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞934
啟辰体育wu辰hao（全年招生）5月前
今日份训练 200➕200 x12 强度28～30 属实跑爽了#四川体考 #四川体考单招高水平 #成都体育学院
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
梦酱8月前
#抖音二创激励计划
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞692
博特说体育1年前
200米跑进19秒40到底有多牛？ #田径 #博尔特
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4388
晴哥（体育生训练）3月前
陈妤颉全国田径锦标赛200米夺冠 #比赛现场 #陈妤颉 #田径
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
跑者严选2周前
5公里40分钟太慢？3个技巧，轻松燃脂还不受伤 别再嫌弃“8分配慢跑”！我从“跑200米就停”到“5公里40分钟轻松跑完”，体脂降5%的秘诀：①慢的价值：8分配速（5公里40分钟）是“燃脂黄金档”（脂肪供能占比60%+，比快跑更持久），对膝盖冲击小（体重80kg实测，膝盖压力比6分配↓30%）；②3个高效技巧：跑前动态热身（高抬腿30秒+弓步拉伸15秒/侧，激活肌肉）、落地用“前脚掌过渡全脚掌”（缓冲膝盖）、鼻吸嘴呼2:2呼吸（吸气2步+呼气2步，不喘气）；③新手友好：从“跑1分钟走2分钟”开始，2周就能连续跑3公里，现在我每周3次，肚子小了，睡眠也好了～ ·标签：#5公里慢跑 #慢跑燃脂 #跑步入门技巧
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
博特说体育3年前
200米跑进19秒40到都有多难？百米实力真的要达到9秒70以内吗？ #迈克尔约翰逊 #田径 #短跑
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8796
光³4天前
全运会女子200米预赛，陈妤颉23s97晋级#全运会 #女子200米 #陈妤颉 #短跑 #田径比赛
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
上体学渣🤔7月前
初三穿碳板鞋200米22秒整#袁宇成 比去年更强，下周三景德镇比赛看能跑多少。#速跑斯克 #速跑斯克体考体测
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2425
体育心知晓6月前
这也太猛了！最后100米还落后2米，结果中国女飞人上演疯狂逆袭#全国田径大奖赛嘉兴站 #女子200米决赛 #张珠 #田径 #比赛现场
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
友发7月前
一堂课分给三次课练#跑步 #体育生 #日常训练 #抖音送你去跑马
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6865
河海之春3月前
十公里跑进40分钟不是梦#跑步 #十公里 #跑步技巧 #天津海河之春俱乐部
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1585
哈布尔Hohhot3月前
#全国田径锦标赛 女子200米半决赛，蒋雨彤@胡吃海喝小芋头 带着耻骨联合挫伤+例假的影响，并在兼项的情况下跑出23秒93的200米个人最好成绩，最终排名第9无缘决赛，但仍旧要参加400米的争夺。 对于雨彤来说，一段高强度密集赛事才刚刚开启。 #田径说一哈 #田径
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
哈布尔Hohhot5月前
新成就！@朱俊颖 在#全国田径大奖赛 青岛站女子200米比赛中跑出23秒25（-0.4）的个人最好成绩，超越同场竞技的刘英兰的PB，成为00后中国200历史第四人。 神秘之师湖北队的关键人物，广州接力、亚锦赛中国接力队关键一棒！全运年在进击！ #田径说一哈 #田径
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1495
跃动视界_木头哥5月前
22秒97封神！16岁陈妤颉撕碎年龄标签：亚洲冠军是她的起点 #陈妤颉 #亚洲冠军 #女子200米 #亚洲田径锦标赛 #一战封神
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
哈布尔Hohhot6月前
#全国田径大奖赛 重庆站，#陈妤颉 继钻石联赛后第二次亮相200米赛场，以23秒10（+0.2）的成绩夺冠。 “上赛季200单项很少跑，这个赛季多尝试有没有兼项可能。亚锦赛以国家队接力为主，参与一场单项。” #田径说一哈 #田径
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晴哥（体育生训练）3月前
你们期待的小孩姐陈妤颉来了 #比赛现场 #陈妤颉 #田径
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
博特说体育3月前
速耐之王迈克尔约翰逊 #田径 #200米 #400米 #博尔特 #体育生
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
哈布尔Hohhot5月前
奚枭横一句话令我印象深刻：“没有办法让我很主动掌控整个场面。” 中长跑国际赛场，互相陌生，除非绝对实力强大，很难“控场”，大家不断的节奏变化会导致局面混乱无法做自己。 800，二位请继续加油，大胆去跑！ #田径说一哈 #田径 #亚洲田径锦标赛
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
涿州路跑队5天前
#林雨薇 #葛曼棋 携福建队刷新全国和亚洲纪录，也是世界第二好成绩，在 #4×100米混合接力 中以40秒37获得冠军。此成绩仅比世界纪录40秒30慢0.07秒。#抖音体育 #2025全运会
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞991
杭州国康-中长跑1周前
六年级女将200米:27秒64 系统训练一个月了，没怎么上跑课还是练身体素质和技术为主，比的还可以，需要总结经验，再去把跑动技术加强一下，冬训好好沉淀！ #体育精神 #比赛现场 #田径比赛 #wse田径公开赛 #200米
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
老牛（体育）4天前
#女子200米预赛 第一小组 #李玉婷 23秒55，风速顺风0.1
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
日照动力加体育2周前
400米比赛前200米猛如虎，后200米慢如猪？那是节奏问题 纯正的400米全程跑动节奏手把手喂到你嘴里了，可没有理由学不会了呀！400米前300米领先，后一百米落后？可能是你完全不会分配体力，没有节奏！这期视频咱们根据文献和自身经验告诉你，四百米优秀的节奏到底是怎么样的！哪时候加速？哪时候保持？哪时候放松？赶紧试一下把，让你的四百米事半功倍！#400米 #运动员 #体育生 #体考 #短跑 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+小课堂
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
跑不动zyx（恩师汪导）5天前
前程王，后程亡#中长跑#跑不动zyx
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞831
ꦿ໊余生᭄🕊随缘᭄ꦿᩚ٭4天前
记录小女儿校运会200米奔跑时刻，初决赛都拿了第一，看来两个女儿都是体育方面占了优势
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
广西学青会频道4天前
全运会女子200米预赛，广西选手罗雯以24秒60成绩直接晋级决赛。#广西田径 #全运会 #女子200米
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞409
老鱼说点啥2月前
世锦赛200米陈妤颉止步小组赛，战略、战术都一塌糊涂 骄兵必败#世锦赛#陈妤颉
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1067
老牛（体育）4天前
#第十五届全运会 女子200米预赛 #陈妤颉 放海23秒97小组第二，山东#何柳静 23秒91小组第一。风速顺风0.6
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6053
成体刘芳教练2周前
今日训练分享：个人全程跑600米分段（200米26秒）（300米40秒）（400米54秒）（500米68秒）#体育生 #田径 #中长跑 #1500米#招生
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
跑得有理 Run with Scienc3周前
身高如何影响女子短跑运动员的速度？ #跑步#中长跑#马拉松#运动#跑步的魅力
00:00 / 11:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
清华田径人-侯少卿3周前
一共这几个阶段的节奏，掌握好了你的200米跑起来轻松又不费力！#体育生 #短跑#清华田径人
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3919
小新聊体育2周前
2025赛季中国女子200米最快五位女飞人 #200米 #陈妤颉 #短跑 #体育生
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2446
青岛上门体能教练1周前
三年级学霸女孩200秒突破36秒。#青岛上门体适能#青岛同城#青岛少儿体适能#跳绳#少儿上门体适能
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞448
田径荣耀（看全运会版）4天前
#全运会#200米#陈妤颉 小孩姐陈妤颉200预赛保持体力拿下23秒92，期待她的决赛表现！
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
老牛（体育）2周前
“你看好谁”#第十五届全运会 #女子200米 #陈妤颉 #梁小静 李玉婷 朱俊颖 刘英兰
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3191
杭州网4天前
“#小孩姐 ”的实力已经是next level了，上午比完百米，晚上继续出战二百米，后程“挂空挡滑行”50米仍轻松晋级。#陈妤颉 #全运会
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8028
挪威森林5天前
天才少女陈妤颉，步频飞快后程爆发十足，16岁拿下两百米亚洲冠军#体育精神 #精彩瞬间 #田径的魅力 #冠军 #为国争光
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
杭州国康-中长跑3周前
恭喜肖子煜！初二女生200米：26秒05！ 昨天400米pb：59秒6今天保持状态！200米再破pb：26秒05！ 再接再厉！期待冬训后的蜕变 #田径比赛 #比赛现场 #短跑 #体育生 #200米
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
合金弹头游泳6天前
200米蛙泳控速#蛙泳#200米蛙泳#合金弹头游泳#游泳#游泳运动员@DOU+小助手
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
Allen哦1周前
女子200米破纪录，牙买加女飞人惊艳世界 🔥黑人短跑为何统治田径场？9秒83夺冠、21秒41破纪录，东非军团万米封王！生理优势还是命运逆袭？真相让人震惊…💥看完我跪了！#田径之王 #人类极限挑战 #短跑神话 #运动基因 #非洲飞人
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
翻斗花园壮壮妈9月前
200米跑2分40秒 天才#王者荣耀 #搞笑
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
日照动力加体育1周前
二百米弯道如猛虎，直道如老太？速耐也没少跑，到底是为什么呢？ 你要知道二百米不仅仅是两个一百米的简单拼接，一开始的弯道是运动员区分普通和优秀的重要指标！这不得不引入一个新的概念（弹弓效应）物理的层面是增加自身距离圆形的距离，来增加离心力，出弯道时就相当于是顺着圆的切线甩出，这股力运用得当，你会收获向弹弓一样的推进力！相反，如果下弯道时，还是铆足了劲死磕，与离心力做对抗，你会损失很多多余的力！适得其反。所以看完这期视频，你学会了吗？#二百米 #运动员 #体育生 #体考 #弯道快才是真的快 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @DOU+上热门
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5338

简介:

您在查找“200米女生跑40秒慢吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-17 06:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: