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黄灵瑜伽11月前
瑜伽解剖学：三角肌 ✅位置：肩背皮下，包裹着整个肩膀 ✅组成：前中后束三个部位 ✅起点： 前束：锁骨外1/3的位置 中束：起于肩峰 后束：起于肩胛冈 ✅止点：三束均止于三角肌肱骨粗隆 ✅功能：三束共同作用：肩关节外展、前伸、内旋#瑜伽女孩 #瑜伽体式分享 #瑜伽 #瑜伽打卡 #三角肌 @抖音创作小助手
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郑博士聊疼痛4年前
#医学科普 #筋膜炎 @医道 肩胛骨下方肌肉疼痛是筋膜炎吗？
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健身老郭3年前
#肩胛骨缝 #肩胛骨下角疼痛 肩胛骨下角这里不舒服，甚至蔓延至手臂后侧。试试这个拉伸吧。
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二十三讲肌肉4月前
#肌肉解剖 #肩胛下肌 #推拿按摩
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刘进德医生10月前
#左侧肩膀下面疼痛是什么原因？#抖出健康知识宝藏 #每天跟我涨知识 #关注我每天坚持分享知识
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饶医生的无痛药方1月前
后背不同部位疼痛代表什么毛病，教您锻炼办法#后背疼 #颈椎病 #肌肉劳损 #腰痛 #抖出健康知识宝藏
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骨科张东升医生9月前
后背肩胛骨缝腿痛，一个动作教你缓解！ #肩胛骨缝痛 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #肩胛骨缝 #肩胛骨缝疼
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健身瑜伽教练邱勤琴3月前
这种体态千万不要挺胸，这不是驼背，是肩胛骨外翻 越挺胸越严重，这种体态千万不要挺胸，这不是驼背，是肩胛骨外翻，今天一个动作就教你改善肩胛骨外翻#体态纠正 #青少年体态矫正 #肩胛骨外翻 #驼背 @抖音小助手
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宇疗康复小宇4月前
有没有人也后背酸痛？#运动康复 #放松肌肉 #后背酸痛 #肩背酸痛
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羊小柒3月前
区别翼状肩、肱骨前移、圆肩驼背！改善这种体态🆘这个动作一定要多练❗️❗️#开肩美背 #体态纠正 #小动作大作用 #居家锻炼 #改善含胸驼背
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大连板桥保健食品4年前
后背肩胛骨疼痛的部位不同，原因也不同，你知道吗？#体态纠正 #健康 #肩颈酸痛
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华坤细说体态矫正10月前
改善肩胛骨中下部缝隙牵扯痛！具体方案来了#肩胛骨缝痛 #肩颈 #后背疼 #肩颈疏通
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卢真真（养生版）5月前
30分钟站桩跟练|回网友疑问：肩膀酸痛怎么办 初学者肩膀酸痛，背部酸痛，臀腿酸痛，都很正常，别急着去纠正，接受它。 除此之外，再去看看是不是自己后背没打直，没有做到虚领顶劲，用肩胛骨下面，腋窝下面那一大块肌肉的力量支撑手臂，而不是靠肩膀和手臂用力。 微微往酸痛的地方用力一次，然后放松，会有所缓解，但不能消除这种感受，它会反复出现，但你试着坚持一会儿，不去纠结要必须终止它，也许这个感觉一会儿就会消失了。 #站桩 #传统养生功法 #八段锦运动养生 #古法养生 #古法健身
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贾主任聊健康1周前
6大后背常见疼痛，一个视频教你分清楚！ #后背 #疼痛 #涨知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科康复王主任3月前
胸闷气短，后背中间疼？复位胸椎是关键！#胸椎曲度变直 #后背痛 #肩颈疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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脊柱外科杜现法医生5月前
后背肩胛骨缝疼痛，菱形肌紧张劳损导致，一个动作教你缓解#抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝痛 #硬核健康科普行动
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悦悦老师-专注运动养身1周前
肩膀后背区不舒服，教你两个动作#居家锻炼 #肩背#肩膀#拉伸
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鱼老师-运动康复7月前
一分钟教你缓解肩胛骨缝疼#居家锻炼#运动康复#干货分享
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y康养记2月前
知其所以然--了解后背穴位的秘密😄#大家一起来运动 #好好爱自己❤️
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太和通脉术3月前
后背肩jia“小翅膀”#健康养生 #推拿按摩
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上海金锣生鲜6月前
上海金锣鲜猪扇子骨介绍中 猪扇子骨即猪的肩胛骨，位于猪的后背上肩膀下面的位置。因其形状类似扇子，故被称作猪扇骨或扇子骨。猪扇骨上的肉大多是瘦肉，有少量的肥肉，肉质鲜嫩，油花分布合理，肉汁丰富，吃起来不会有油腻的感觉。作为猪在运动过程中使用的部位，口感层次分明，在烹饪时更容易吸收调料的味道，如那让人难忘的香烤扇子骨、香辣扇子骨。喜欢扇子骨的家人们，可以点关注联系我们。#真材实料才能做出好味道 #每天都是新鲜食材 #放心肉 #扇子骨
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整形医生 廖伟峰3月前
什么是富贵包看看你有吗？ #富贵包 #消除富贵包 #医学科普
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小狮子·Leo6月前
体重不大、却虎背熊腰、手臂后侧显粗、圆肩驼背、体态不佳、练背肩关节还总是不适、#创作者中心 #创作灵感 #改善体态 #练背 #轻井泽温泉
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璇子汉唐舞4月前
肩颈气质美 一招教你沉肩展背#舞蹈#零基础学舞蹈
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C戈体态矫正6月前
斜方肌酸胀，先停止拉伸！肩胛骨下回旋才是根源！ #体态改善 #斜方肌酸 #斜方肌
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云健身分享6月前
你要去理解这样驼背圆肩的体态，而不是努力挺直身体拉直它 我们要学会去思考真正的成因以及背后更宏观层面的深层影响，试试下面这两部帮你改善胸椎段的过度后凸，帮助你真正改善体态#运动健身 #体态纠正 #驼背 #圆肩 #头前倾
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骨科湛医生6月前
肩膀疼的原因不止是肩周炎，更多见的是肩袖损伤和肩峰撞击。 #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩峰撞击 #肩周炎 #抖音创作季
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骨科医生黄恺1年前
后背脖子下面脊椎疼痛怎么办后背脖子下面脊椎疼痛怎么办#医
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橙子3月前
后背肩膀往下一点的位置疼 为您描述后背肩膀往下一点的位置疼#洞医光子理疗贴#洞医网#疼痛就上洞医网
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上海六院腰椎微创王世勇医生4月前
后背肩胛骨疼痛，教你一招缓解…#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #上海市 #颈椎病 #腰间盘突出
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中医籍云霄3月前
背部不同部位疼痛可能提示什么疾病，小籍医生告诉你 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #背部疼痛 #医学科普
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健康管理黎老师3月前
每天按这 “肩背开关”，僵硬感全跑光！ 不管你是久坐办公还是低头刷手机，每天按这肩胛骨缝里的窝窝准没错！刚开始按可能有点酸胀，揉上半分钟，后背那股紧绷感就像被拉开了。坚持一周，早上起床肩膀不发僵了，抬手够高处也不费劲，连呼吸都觉得顺畅了不少。就这一个穴，花不了几分钟，却能让整个人从脖子到后背都轻快起来～#不管你是久坐 #肩胛血 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼 #肩胛骨内侧缘痛
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运动医学王敏博士7月前
左侧肩膀后背痛怎么回事？ #肩膀 #肩膀疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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Lara 轻练1月前
胸廓和骨盆的位置决定了你的呼吸模式是否正确 把胸廓和骨盆摆到平行且垂直位置，是调整体态和改善下背痛的关键 #体态调整[话题]# #产后恢复[话题]# #骨盆前倾[话题]# #骨盆前倾[话题]#腰痛
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
肩胛骨外翻，翼状肩胛，一招针对性改善，肩胛骨外翻上翘并不同，训练错了适得其反#肩胛骨外翻 #翼状肩胛 @抖音小助手
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橙子🍊¹⁶⁸4月前
10分钟改善斜方肌粗大❣️溜肩背厚富贵包✅ 播放四千万的视频🔥10分钟改善斜方肌粗大、溜肩圆 肩、富贵包、背厚、高低肩、肩颈背酸痛等问题。 练习时候注意沉肩⚠️ 跟练:周六野Zoey #消除斜方肌#改善圆肩驼背#消除富贵包#圆肩驼背#肩颈大作战
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功能神外郝医生10月前
门诊上很多这样的就诊者，忍受多年。其实，射频消融就能帮助他们#后背疼 #发热 #射频消融#神经外科
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骨伤专家贾治伟1周前
肩痛 位置对照表，1分钟讲清楚！#肩膀疼 #肩周炎 #肩袖损伤 #医学科普 #颈肩腰腿疼
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晓晓的健康生活7月前
肩内扣/肱骨前移调整 肩内扣不但会显得体态不好，猥琐不精神，还会让斜方肌代偿变大，拉动肩胛骨翼状肩胛，长时间含胸会胸廓塌陷影响呼吸，内脏下垂 前内扣调整思路，前侧肌肉松解➕后背肌肉加强 一起来打卡吧！#变美变瘦变好看 #居家锻炼 #美出高级感 #女性力量
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丁林医生4月前
后背肩胛骨缝儿老疼？不是颈椎病，是菱形肌在报警！ 胛骨缝总是酸疼、僵硬、按不散？可能不是颈椎病，而是菱形肌出事了！#肩胛骨疼 #菱形肌 #脊柱外科丁林 #抖出健康知识宝藏 #肩膀疼
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经脉者1周前
肩膀肩后背，包括抬胳膊吃力，向后背胳膊背不过去，三焦和小肠经要疏通开#肩膀疼 #刮痧 #肩颈疏通 #艾灸
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童小超3周前
你的肩宽根本不是推肩推出来的，去练你的中下斜方肌、后背、三角肌后束 #健身小白必看经验 #干货分享 #健身 #肩部训练 #真实生活分享计划
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妙手罗老师J-小满1月前
罗老师的小妙招#点穴复位手艺传承人
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普外科张子超医生2年前
饭后下腹疼痛，肩膀后背也总疼，什么原因？需要排查哪些？#下腹疼痛 #后背疼 #肩膀疼
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云中医课栈4周前
#董氏奇穴 #背痛 #中医培训 #弘扬中医文化 #热点 @@DOU+上热门 @DOU+小助手
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曹少从3周前
后背痛可不止肩周炎那么简单 #肩周炎 #膏肓穴 #后背痛 #乳腺结节 #曹少从
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颈肩腰腿痛专家 万文兵博士3月前
后背痛但不知道原因?一个视频简单介绍后背不同部位疼痛原因 #颈椎病 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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王老师百康堂3月前
胳膊一到晚上哎呦呦，向上抬哎呦呦！#涨知识 #原创作品 #强烈推荐
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妙手罗老师W－罗星3月前
罗老师分享小妙招#妙手罗老师 #临沂老罗传统文化
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妙手罗老师S—心系百姓1月前
#养生 #调理 老铁们你们都学会了吗？#云门穴 #妙手罗老师 #点穴
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疼痛科李刚医生4月前
总是被腰背部的疼痛困扰，六大常见部位一次性说清！#医学科普 #科普一下 #腰痛#健康科普
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正骨推拿许医生4月前
胸前后背经常痛，上班时间伏案多。 #肩颈 #颈椎 #上班族 #低头族 #许学良
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武汉同济赵医生2年前
#武汉同济赵鸿 #健康科普 #医学科普 #调理身体 #生活知识
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康复医学小娅医生7月前
#肩周炎怎么办 #肩颈操 #肩痛 #肩颈疏通#医学科普
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沈壮壮6月前
女生练肩顺序｜更适合圆肩女生的肩部训练 #健身干货 #肩部训练 #练肩#女生练肩 #圆肩
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橙子3月前
胳肢窝上面肩膀下面疼 为您描述胳肢窝上面肩膀下面疼#洞医光子理疗贴#洞医网#疼痛就上洞医网
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清禾6月前
12年商场空调屋工作见不到太阳，肩膀脖子，后背肩胛骨，腰和膝盖浑身不得劲，太阳太有能量了，我晒了2年，真好呀#晒背 #晒太阳
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孙利群技术咨询6天前
大肠的背俞穴“大肠俞”讲解#孙利群讲经络 #大肠俞 #背俞穴 #知识分享
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遇见桃姐1周前
冬天做背，效果加倍✔️ 冬季无疑是寒湿、毒素、浊气最好排出的时候 背部是以脊椎为中心的人体全息缩影 是人体五脏六腑的最直接的反应区 背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆 腰部对应肾、膀 胱、大肠和小肠 所以说养护后背，就是在养我们的五脏六腑！#
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