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骑梅花的菜小馨4月前
假如骑行人说真话 竞技和长途就注定了这个车座它必然是不舒服的、别杠、如果为了锻炼身体，一定以舒适为主。#骑行日常 #骑梅花的菜小馨 #骑行 #女骑 #车座
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༗ཻ123࿐1年前
惊不惊喜意不意外😂不杠就浑身不得劲儿#内容过于真实 #今天你笑了吗 #看最幼稚的动画明白最深的道理 #对号入座 #一本正经胡说八道
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大川（引体百科全书）4月前
手掌大握细杠不舒服怎么办 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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栋冯3月前
#杠铃划船 #健身干货 #健身知识分享 #vlog十亿流量扶持计划
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珍惜余生（忠华民俗电声乐队）1年前
不杠不舒服！接着杠！
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林哥说ai5月前
大哥DTSJ后回来检测出两个杠#恐艾 防艾#脱恐咨询
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进击的胸毛4周前
凿#健身 #泽奇深蹲 #健身小白必看经验 #健身干货 #运动表现
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吃出腹肌（增肌版）5天前
#杠铃划船 保姆级教程解决腰部不舒服
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苏喂喂夫妇3月前
最近太忙了都没时间去老丈人家，今天得闲去看看他们，顺便找我老丈人抬一下杠！不晓得为啥子，每天不跟他杠一下心头都不舒服嘻嘻嘻#记录真实生活 #乡村味道
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于哥的健身日常3周前
我上双力臂怎么老是卡这里呢，有没有一样的#单杠 #锻炼 #健身运动 #引体向上 #健身
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安暖如夏·光小愈1周前
那会问医生说，让我减少拉抻感，观察两天，但我觉得，貌似也没有减轻，也不知道是不是心里作用，平时我也没做什么墩地呀 提重物的事情，顶多就是拉了两次单杠。心里还是有点担心的。#乳腺癌 #肋骨疼
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鸿瑞堂巴南星澜汇店6月前
认准鸿瑞堂，疼痛不用杠#鸿瑞堂筋骨养护 #巴南星澜汇 #疼痛理疗#巴南好店推荐#颈肩腰腿痛
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极限铁馆（陈家桥店）3周前
很多小伙伴在做俯身杠铃或者哑铃划船的时候 腰会比较不舒服，同时的背部感受不强烈，那么这款固定划船的器械可以很好地帮助到你们 #健身 #健身小白必看经验 #vlog日常 #健身干货 #健身教学
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TS·3月前
工厂上班腰不酸！透气坐垫，免费退超安心 ​​#电商人​ ​高品质工厂上班坐垫。不杠大腿久坐不痛，凉爽透气。​#2025抖音创作者大会​ ​
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忘记5天前
腰你就这样做拉伸，久坐久站，腰颈肩背不舒服，拉伸牵引真的太舒服了#单杠健身#居家锻炼#腰椎#腰椎锻炼了#腰部拉伸
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不杠不舒服斯基4月前
不打通厨房只有5平，通了阳台只剩2.8米，纠结#毛坯房装修 #新家装修日记
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是惠子吖4周前
这个单杠辅助器真的是个好东西,以前吊单杠只能坚持20秒手掌就很疼,有了它以后我每天都用,而且每次可以坚持更长的时间,我真的是太爱了!#单杠健身 #引体向上 #单杠辅助器 #引体向上助力带
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都市观察3月前
护腰牵引吊带 腰椎拉伸锻炼护腰带 专为腰椎设计，可牵引拉伸锻炼，护腰同时助力舒缓不适，不含单杠，居家使用方便。
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王晓英脊柱微创与疼痛Dr2月前
#知识科普 #九江市第一人民医院疼痛科
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阿聋1月前
0928背#健身 #健身教学分享 #健身动作示范 #室内健身 #健身锻炼
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A专业精装修腻子打磨：刘先奎6月前
和阴角杠上了，不搞直我心里不舒服。#油漆工 #打磨腻子 #是时候展现真正的技术了 #上热门 #原创
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不杠不舒服斯基4月前
没收房的时候天天盼收房，收房了发现什么都没准备好#家装装修 #毛坯房 #毛坯房装修 #实景拍摄
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热爱健身的小刘1周前
#健身小白必看经验 #健身动作示范 #健身干货 #杠铃深蹲 快跟我学起来吧💪💪💪
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Sissi手风琴5月前
有思考懂得感恩的人值得拥有 学生的琴正好。但我背带子短，你们看着不舒服，因为我们的课时间有限，要利用好每一分钟。所以不调带子，不要杠在这里。聪明的人学会抓重点。#手风琴教学 #文化传承
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为bg出逃的999天（路人乙）4周前
#狙击蝴蝶#言情#岑矜#李雾#bg
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汉唐力量举的老唐叔3月前
健身房大佬深蹲扛杠两肘难受，老唐叔保姆级调整 #老唐叔直播 #力量举入门 #汉唐力量举
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莫小仙探淄博3周前
19.9做50分钟的身体放松 太合适啦 刷到先团一单#身体放松 #同城好店推荐 #按摩放松 #肩颈 #是时候安排一下了
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周末动画片·卖点视频6月前
肩、颈、腰不舒服的不如来吊单杠。手臂没力抓不住杠，就用这款助力钩子吊单杠，利用身体重量从上到下牵引。俗话说百练不如多拉伸，每天五分钟练过的都说好，还能辅助引体向上和旋锤举腿。 #引体向上助力勾 #吊单杠的好处 #吊单杠助力勾@DOU+小助手 @DOU+好生意
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不瘦到80斤不改名1周前
多希望结局是视频这样#小猫
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老高和伟哥2年前
媳妇身体不舒服，也不是两条杠，看闺女怎么做的 #家庭日常 #夫妻日常 #小阳人 #家有萌娃 #画画
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灌篮中年人（从前叉康复开始）3月前
人工前叉韧带术后3个月，还没两岁小孩力量大！会舒服才有鬼！ 这个叉友以前在评论区还和我杠过！人工前叉术后三个半月，站里不舒服，不能上下楼，我给他测力量，发现他力量奇小，凭经验判断，都没有一个小孩的力量大，正好，我这里有一个康复的叉友他的两岁小宝宝在旁边。果不其然，测出来力量还没有两岁多的小孩力量大。小孩才10多斤，大人100多斤，100多斤的体重还没有10多斤小孩的力量大，那这个力量怎么支撑100多斤的体重？力量决定一切！加油！#前叉康复 #膝关节康复 #半月板撕裂 #前叉术后 #前交叉韧带重建
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缘来剧场1月前
女友假怀孕逼我涨彩礼||精彩片段1|| 女友假装怀孕，将结婚彩礼从六万提至十二万八，男主勉强答应。此后，女友和其父亲以 “孩子” 为借口不断加码，还要挟不给就打胎，男主与母亲无奈妥协，彩礼最终涨到四十万。面对天价彩礼，男主起了疑心，暗中收集证据，在订婚宴上，当众揭穿了女友一家的骗局。
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艳子3214月前
吊单杠刚开始我是这样做的，我之前因为腰凸备受煎熬，也想让自己快点好起来，就去网上找方法，对着视频上的动作依葫芦画瓢一通操作后，第二天腰就又不开心了，因为每个人的身体状况都不一样，所以我觉得不管做什么动作，都要循序渐进，慢慢来，特别是咱们腰凸的人，千万不要着急，一切以自己的身体感受为主#吊单杠#腰突#腰椎间盘突出#居家锻炼#坚持打卡 @DOU+小助手
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北体黑皮1月前
常见关节缓解按摩指南，快叫上你的搭子做起来#按摩 #伤病 #腿部按摩 #运动康复
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圣贤智慧分享6月前
#智慧人生 #国学经典#圣贤智慧 #传统文化#
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鹏哥举铁2周前
卧推的时候小臂不舒服肘关节不舒服怎么办？ #卧推动作细节调整 #卧推肘关节疼怎么解决
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力训大胡子。3月前
无论选高杠还是低杠，核心是：能保持脊柱中立、不代偿、目标肌群主导发力。哪怕身体结构“理论上适合低杠”，但实际做起来肩膀疼、腰不舒服，也必须换成高杠位——适合自己的，永远是“做得对、做得稳”的那个。 #深蹲 #脂包肌 #力量训练 #毫无训练痕迹 #自律
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武夷大牛牛1周前
最后教一次卧推好好看好好学#卧推教学#健身教学#增肌#健身#卧推
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薛老二朋友圈1周前
愿腹中的小宝贝健康成长。 #孕期记录 #怀孕日记 #记录孕期生活 @抖音小助手
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大莹要逆袭1周前
产检时的特殊情况#科普一下 #怀孕#产检
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欣欣快乐养娃记2月前
#创作灵感 即将坐月子的宝子们一定要听话#坐月子#产后#宝妈分享
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老王体能康复7月前
举重腰不舒服，注意一下接杠的模式，重量循序渐进 回复 @ssssoi的评论 #干货分享#举重#力量训练
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张少忠健康养生服务有限公司1周前
今日学习已达标#按摩 #学习 #招学员包教包会
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婷婷～好物优选3周前
吊单杠抓不住杠，就用助力钩子，还能辅助引体向上！#健身助力钩 #吊单杠的好处 #引体向上 #单杠健身 #好物推荐🔥
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来串五花肉7月前
【W1D3】 依旧是RPE5，今天第一次尝试低杠蹲，动作不熟悉会有点消耗体力，但是体感蹲起来比高杠轻松（左右互搏，手腕有一点不舒服，抬臀依旧明显，不知道自己身体结构适合哪种蹲，慢慢学习感受吧 #健身小白 #力量训练
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小咪运动2周前
CALLIVEN弹力带引体向上辅助带训练器家用单杠中考体育考试助力带#居家锻炼身体 #健身器材 #居家运动健身 #弹力带 #太原营业执照
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宠物科普-徐老师1月前
狗狗忍痛的六种求救信号，养狗的朋友一定要注意听，狗狗不会说话，身体有异常的时候会发出这几类求救信号，千万不要傻傻的看不懂了 #狗狗知识 #养狗经验分享 #养宠进阶指南 #宠物 #狗狗驱虫
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京城外优亿佳酒仓3周前
超多好物，限时特惠
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@老谭私服（直播返场）1月前
#收腹裤 TANTAN舒适亲肤中高腰收腹裤693#我的双11必买清单 #来抖音商城双11领超级补贴 #第一批双11课代表来了
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【疯一只羊】小杨哥好物推荐1月前
颈椎牵引带护颈专用矫正器门悬挂钩式锻炼拉伸神器（不含单杠）#牵引器##颈椎牵引器#拉伸器#护颈神器
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IM小萌吖2月前
#vlog日常 #强烈推荐 #内容太过真实 #孕期记录 #孕早期
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大竹鸿发3周前
恭喜老师喜提新车，新车落地大吉大利👏👏#踏板摩托车 #抖音推广 #摩托车 #强烈推荐 #心爱的小摩托
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想想备孕记✊🏻3月前
着床成功你可能会出现的几个📶，也不是每个人都会出现的#备孕
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福尔摩呆豹2月前
今天的嘉宾唱得一般呀😂，不如预期，而且就唱了一首，是不是嗓子不舒服？别杠，杠就是我对。 #演唱会现场live #演出现场 #五月天上海演唱会 #5525五月天回到那一天巡回演唱会 #韦礼安
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潘森同哥的健身日常（增肌版）7月前
掰杠的底层逻辑是什么？回答我！#回答我 #lookinmyeyes #卧推掰杠
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四月的翠花1周前
不要杠，杠就是你错。#记录生活#重男轻女
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林浩6月前
升级当爸爸妈妈啦 跟家人们分享一下，我们要升级当爸爸妈妈了#怀孕 #一家三口 #夫妻#相爱#加油
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重庆电视台（总台）时尚生活频道3月前
护腰牵引吊带：腰椎拉伸锻炼护腰带（不含单杠）
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