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北京同仁医院骨科佟刚医生2年前
#膝盖 #弹响 #健康科普
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大攀运动健康笔记5月前
大腿根内侧咔咔响❗简单2步改善髋弹响✅ 起身抬腿、蹬自行车的时候，大腿根靠近腹股沟位置总是咔咔的响？ 今天教你2个步骤改善内侧髋关节弹响。 #弹响髋  #髋关节撞击综合征  #腹股沟疼痛 #髋关节灵活性 #夏日减脂大作战
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朝戈体态解构4月前
走路或一抬腿就咔咔响？两招帮你终结！！ 走路时或者一抬腿大腿根就咔咔响？其实是你的骨盆前移以及髋关节错位在作怪！长期的骨盆前移会让大腿股骨头与髋臼窝产生磨擦，弹响只是开始，久而久之可能还会引发疼痛焱症！#夏日减脂大作战 #改善体态 #髋关节弹响 #髋弹响
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刘进德医生1年前
#走路膝盖响但是不疼是什么原因？#硬核健康科普行动 #关注我每天坚持分享知识 ###每天跟我涨知识
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李浩--小儿骨科李医生4月前
走路、深蹲时胯骨 “咔哒” 响？ 别慌！这可能是 “弹响髋” 在打招呼#弹响髋 #运动康复 #体态矫正
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锐博康复李婶儿7月前
髋一动就咔哒响，这份康复解析请查收—— #运动康复 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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方了个方4月前
资深教练vs普通教练㉙髋弹响怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #髋弹响 #髋关节
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肌不可失说解剖9月前
走路啪啪响，足膝在哀嚎！ 走路脚掌拍地响，跨越步态平底摔 小腿前侧弥漫痛，拇趾背疼似痛风 健脾和胃足三里，胫骨前肌勾脚背 #胫骨前肌#运动解剖 #肌不可失说解剖 #足三里 #足拍击 #足下垂
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小朱医生5年前
弹响髋 髂胫束劳损#医学科普 #医生的日常 #够辣你就来 #弹响髋 #话不多说先秀一波
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仁济关节康复傅志炜4月前
胯部一抬就"嘎嘣响"？学会这2招（上），轻松解决外侧弹响髋 #髋关节弹响 #胯骨疼 #髋关节保养 #仁济医院骨关节外科
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俊松医生说脊柱1年前
一走路腿就咯吱咯吱响是怎么回事？#脊柱退变 #俊松医生说脊柱 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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苗十三亚健康调理中心2年前
#女孩子要么美一点要么努力一点 为什么走路关节会有嘎嘎嘎的声音？
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仁济关节康复傅志炜4月前
髋关节内侧弹响康复 髋关节的求救信号？学会这两招轻松解决内侧弹响髋（上）#仁济医院骨关节外科 #髋关节弹响#弹响髋康复训练
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手法培训-刘学讲师8月前
膝盖响到怀疑人生？三招轻松解决！ #膝盖 #膝盖响 #蹲下起不来 #刘学 #纯手法
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楠叔舍长7月前
膝盖弹响问题 只需一招 半个月消失#膝盖#膝关节#弹响 #居家锻炼
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国际健身孙瑞芬2月前
膝盖不舒服咔咔作响，这三个行为快点学起来 膝盖不舒服咔咔作响，这三个行为快点学起来#健康#膝盖疼痛 #居家锻炼 #养生
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坐姿经络操创始英子2年前
膝盖不舒服，走路咔咔响，一组动作3个点位就可以帮你解决哟#膝盖咔咔响 #膝盖疼 #养生知识
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肩关节运动康复医生车向东8月前
膝关节出现四个症状：疼痛、弹响、卡顿、打软腿，警惕半月板损伤 #半月板 #膝关节 #膝盖疼 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她
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中医正骨夏厚纲7月前
膝盖疼，小腿肚痛，深蹲膝盖咔咔响#膝关节 #弹响 #深蹲 #健康科普 @抖音小助手
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运动康复徐国斌5月前
脚踝扭S遗留问题 走路脚尖会出现外八，膝盖前方和内侧有不舒服，屈伸的时候还会莎莎响#运动康复 #脚踝扭伤 #膝盖保护 #居家锻炼
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矫形与骨伤刘锋卫博士3年前
小腿外翻，走路咯噔咯噔响 伴随疼痛，可以试试这个办法。#健康 #医者仁心 #小腿外翻 #膝关节
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1号片场1年前
女孩走路骨头发出响声，到医院一查，大腿骨居然被虫子吃撑了马蜂窝#纪录片 #包虫病 #医生日常 #股骨 #寄生虫
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君子康康3月前
走路或抬腿时髋关节弹响？看看你的弹响是那种情况！ 下期我们来看调整方案！#运动康复 #久坐 #健身 #髋关节灵活性 #弹响
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南宁柏伸运动康复中心7月前
打篮球不得劲，走路咔咔响，看看什么情况 #南宁 #前叉 #前叉君 #篮球 #篮球男孩
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老张家官方号4年前
腿关节和膝盖总是咔咔作响，一走路还很疼，还是试试这个穴位吧#关节痛 #腿痛脚麻
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关节医生肖军教授4年前
膝关节走动出现弹响，难道是半月板出问题了？ #弹响
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随安堂通阳操—夏夏在仙湖3年前
膝盖发凉，走路咔咔响，每天练这个动作，坚持15分钟 #健康养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 @随安堂闻勇（每天早上6:30直播）
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前叉闭月不练臀腿5月前
抬腿弹响必须静音 分享抬腿弹响训练思路#居家锻炼 #前叉康复 #半月板损伤 #骨折 #髋弹响
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刘天盛医生1月前
髋关节咯噔响到底是怎么回事 #髋关节 #关节弹响 #关节健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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张佳鑫3月前
髋关节弹响怎么改善？ 胯骨轴弹响，胯骨轴咯噔咯噔响，胯骨轴像脱臼一样的感觉，髋关节感觉有一根筋卡住了，抬腿走路的时候大胯弹响。等等问题都是髋关节弹响，分享2个改善髋关节弹响的动作，改善髋关节弹响或者受限。#髋关节弹响 #髋关节康复训练 #体态矫正 #运动康复 #夏日减脂大作战
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DOC 亓3月前
膝盖弯曲有响声，无不适感，别慌张！ 关节响不是病，大部分人无症状，不必过度担心#关节弹响 #医学科普 #医生日常 #门诊日常 #硬核健康科普行动 @DOU+小助手
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骨关节科侯云飞医生5月前
一抬大胯就有弹响一个动作搞定 #弹响 #髋关节 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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前叉收容所6月前
叉友波灵盖咔咔响#运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复#折学家赵老师 #前叉康复
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苟永胜医生5月前
膝关节走路咔咔响，可能是关节鼠在作怪 #膝关节疼痛 #游离体 #膝关节 #门诊日常
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妙手罗老师D3周前
膝盖走路咔咔响，罗老师是这样说的 #妙手罗老师 #师芝林
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重塑之光（马老师）4天前
脚踝弹响到底怎么彻底解决？#运动康复 #崴脚 #脚踝弹响
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中医骨科郭中华主任2年前
#半月板损伤 #走路咔咔响 #膝盖
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颈肩腰腿痛·找何主任6月前
膝盖总是酸、响、痛？不想吃药也不想打针？今天我教你两个只用一条毛巾就能做的锻炼动作，在家就能练，操作简单效果好，特别适合膝关节不适的中老年人！#膝盖疼 #膝关节康复#抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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都安无印洗护干洗店2年前
为什么鞋子走路嘎吱嘎吱响根本原因
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关节外科杨锴1月前
膝盖总是咔咔响 三种不用管 两种是警报 #膝盖响#膝盖疼#抖出健康知识宝藏#医学科普#关节炎
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手足踝外科-樊志强7月前
#踝关节樊志强 #踝关节弹响 #踝关节扭伤 #踝关节疼痛 #医疗健康创作训练营
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骨科罗军医生1月前
走路时膝盖老是“咔咔”响，是不是得了关节炎？ 走路时膝盖老是“咔咔”响，是不是得了关节炎？ #健康科普 #膝关节弹响 #半月板损伤 #保护膝盖
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🐟佳毫的运动康复6月前
膝盖嘎吱响，怎么区分什么问题#膝关节 #膝盖弹响 #髌骨软化 #康复训练
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骨科专家谢利民主任6月前
走路髋关节老咔咔响，原来是股骨头塌陷了 #股骨头坏死 #股骨头保髋 #股骨头谢利民
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米九康复师4月前
前叉术后出现「膝关节弹响」⚡️伴随酸痛！什么原因#前叉术后康复 #前叉康复 #膝关节弹响 #术后康复 #前交叉韧带重建术后康复
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骨科女医生5月前
走起路来膝盖嘎吱响，你有这个症状吗 用心看看这个视频把#髌骨软化 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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光华医院关节外科解骏医生3月前
爬楼时膝盖响；走路腿打软。可能是髌骨软化找上门了！#健康 #知识科普 #科普健康知识 #健康科普
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苏州肩关节医生沈光思4月前
关节响、走路痛？揭秘骨性关节炎的 "前世今生"。 #半月板损伤 ”#关节炎 #医疗创作者中心
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连晓东（膝关节保膝中心）5月前
走路多腿有异响，控制步数减轻体重#河北医科大学第三医院连晓东主任#膝关节#保膝诊疗#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心
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骨科医生刘志昂1周前
膝盖总是咔咔响？两种不用管，一种是警告！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #膝盖疼 #关节 #膝关节
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仁济关节康复傅志炜4月前
胯部一抬就"嘎嘣响"？学会这2招，轻松解决外侧弹响髋！（下）#髋关节弹响 #胯骨疼 #髋关节保养 #仁济医院骨关节外科
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人体维修工Mario8月前
你的膝盖会不会咔咔响？ #健康科普 #医学科普 #涨知识 #科普一下 #我要上热们
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骨关节科侯云飞医生5月前
膝盖屈伸咔咔响，可能是髌骨活动出问题了 #膝盖 #膝盖屈伸会响的看过来 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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李全义医生5月前
半月板损伤的四个表现。#半月板损伤 #半月板损伤运动康复 #半月板损伤腿疼腿困
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二院运动医学 王建松3月前
膝关节出问题的4个早期信号 #医学科普#运动康复#医疗健康创作训练营#膝关节#膝盖
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運動康復表現 Coach Jason4月前
🩵 别再忽视膝盖卡卡声！｜膝盖问题 你也有膝盖响的困扰吗？很多人只要没有疼痛就当没事，但主动维持膝盖活动度才能真正保持膝盖长期健康！ 膝盖不只是屈伸，“旋转能力”同样关键 
膝盖发出声响，不一定代表严重伤害，但通常反映关节活动度下降、软组织缺乏滑动或肌力平衡不足。适度强化膝关节的旋转与屈曲活动，有助于润滑关节、保护软骨，并降低未来关节问题风险 👉 下次膝盖响时，别再当没事！试试这两个动作，让你的膝盖更健康 #膝盖问题 #膝盖响 #健身干货 #膝关节疼痛 #膝关节弹响
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中医康复贺艳刚医生4月前
膝盖发软又响又疼？三种常见损伤要注意 #半月板损伤 #髌骨软化 #髌腱炎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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运动康复小群3月前
下蹲膝盖弹响，走路打软腿，警惕髌骨软化 #髌骨软化 #膝盖弹响 #济南运动康复 #膝关节康复
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骨科童伟3月前
膝盖弹响 你有吗？#膝盖弹响 #骨科童伟 #抖出健康知识宝藏 #膝关节弹响
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国家队运动康复王新伟4月前
髋关节不弹了，轻松走路❗️ #居家健身 #锻炼 #关节弹响 #髋关节 #走路
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河北医大二院骨科医生张华4月前
膝关节内侧疼痛，一蜷就咯吱咯吱响。 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #骨科医生张华 #单髁置换术后 #膝盖疼 #硬核健康科普行动
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中医博士后李树明3年前
#医疗科普 #医疗
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脊柱外科郭亮5月前
走路膝盖响 这套30秒急救操练起来！ #走路膝盖响 #久坐 #锻炼 #健康操 #抖出健康知识宝藏
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