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上海大白鲨🏀陈教练3月前
比赛中上篮总是上不进嘛？？？ 一个简单的并步上篮，帮助你成为篮下战神 #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球干货 #青少年篮球培训 #篮球教学
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Im. J2年前
改变这个细节让你全场上篮稳定。#篮球 #上篮
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凉宇十三（小李教练）8月前
又快又稳的爆发转身，这样练 #篮球干货 #篮球教学 #篮球转身上篮 #篮球转身教学 #篮球技巧
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越动助你起飞5月前
速度型后卫？广东球风？飞天遁地流？都离不开这三个动作！#运动表现 #弹跳训练 #扣篮
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凉宇十三（小李教练）4月前
从0学会“拉杆上篮” #篮球教学 #拉杆上篮 #篮球技巧 #篮球干货 #上篮
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黎锋6月前
第20集《 左手对抗上篮 》 先不说对抗，持球是关键，不会？我教你！学会点赞。#左手上篮 #弱侧手上篮
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篮球小李教练4月前
转身还是过不了人？今天这个视频必须好好学。 #篮球转身上篮 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #篮球过人技巧
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篮球Detail1月前
技术解析｜四两拨千斤！NBA三位球星“挑篮”技术对比解析！ #篮球技巧 #青年创作者成长计划 #篮球干货 #欧文 #库里
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授人以渔-周导7月前
无球跑动要球上篮可能是比运球更重要的技术环节，今天带给你10种必练的跑动要球训练，让你在球场上时刻保持威胁！#干货分享 #篮球教学 #篮球🏀小子
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Enzo商皓月9月前
三个压箱底的对抗小技巧 兄弟们共勉！#篮球 #篮球教学
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北京德鲁星空篮球训练营5月前
跟着韩教练学习实战对抗上篮，超干货！直接打懵防守者🔥轻松得分不是梦！ #篮球教学 #顺义篮球 #少儿篮球 #顺义篮球训练营#篮球俱乐部
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Coach-倪7月前
#篮球干货 #过人技巧 #实战篮球
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小王是9号🏀2月前
一个小细节可以让你的突破速度变得更快，看完视频赶紧练起来吧#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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伍肆种子计划6月前
“暴露球上篮”nba球员都用的上篮技巧#伍肆体育 #内容启发搜索
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凉宇十三（小李教练）5月前
用好“转身上篮”，这些细节不能少 #转身过人技巧 #篮球转身上篮 #转身上篮 #篮球教学 #篮球技巧
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风上张教1月前
防守人站在那不知道怎么办？ #风上体育 #快攻上篮
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中考体育孟老师2月前
篮球三步上篮教学#篮球#百花孟老师中考体育体育#
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控球王Milenko1年前
高速上篮容易被断？护球上篮学起来！#pointgod控球王#篮球训练营#篮球技巧#后卫#干货
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炭烤小飞羊3年前
如果你总是快攻上篮不进，平时自己可以试着这样练练#篮球🏀 #干货
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FIBA北控篮球培训3年前
问：全场全速运球上篮要运几次球@一个你做不到的兄弟来看看@DOU+小助手 #篮球教学 #篮球🏀 #篮球 #抖音篮球季 #野球帝
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群说篮球3年前
上篮的一点点小细节，你有没有这样的球友呢？赶快保存分享给他#篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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刘某1月前
让转身速度更快更丝滑，重点在手臂 #转身过人 #篮球干货 #篮球
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崔导实战舱🚀4周前
快攻总失误？中锋一传+外线插中，转发给你的中锋和后卫！#篮球教学干货 #创作者中心 #创作灵感 #篮球教学 #创作人计划
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Mingdabasketball1月前
篮下终结教学：从基础到高级，打造稳定上篮神技！ 想成为篮下终结大师？本视频从基础到高级，教你稳定上篮技巧！通过比赛速度训练、双手能力培养和瞄准点选择打牢基础，再进阶抛投、反手上篮、欧洲步等高级技巧。加上对抗性练习和高打板应对大个子防守，适合初学者到进阶球员。跟随慢放示范和实战模拟，快速提升得分效率！订阅频道，解锁更多NBA级篮球教学！#篮下终结 #上篮技巧 #篮球教学 #突破得分 #抛投训练 #欧洲步 #反手上篮 #NBA技巧 #篮球训练 #命中率提升
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张靖凯_🏀6月前
传球、防守脚步专项训练，还是有很多不足，继续加油吧 #篮球🏀 #三明 #少体校 #篮球训练 #篮球队
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黑豹篮球教练团2月前
教练教学实录，篮球专项考试项目。#篮球 #篮球考试 #篮球专项 #考试技巧 #教练教学实录 @云龙豹体育（黑豹篮球训练营）
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叶伦（搞笑剧情上线）4月前
全场基本功练习，速度慢慢加快#篮球🏀 #篮球干货 #篮球教学 #篮球基本功 #实用又上分的篮球技巧
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扬州扣篮小手运动馆1周前
一步上篮，终结速度快30%！⚡️ 练会就是球场大杀器！#篮球技巧#上篮方式#少儿篮球#扬州扣篮小手
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赛点球训练师 刘志豪6月前
🔥【全场“屠杀”手册】3招运球连招让你从底线“杀”到对方更衣室！🏀🚨#突破上篮 #快攻上篮 #篮球全场统治 #过人终结者 #青少年进攻兵器库
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Flight凯🏀🏊‍♂️5年前
#篮球 #篮球基础教学 实战干货 上篮稳定性训练 @路人王篮球 @抖音体育
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穿7号的三井7月前
莫兰特眼中的对手是什么样的 第二招快的看不清！#莫兰特二代 #JA2
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郭晓鹏🏀6月前
大巧不工！ #篮球训练 #篮球教学
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黄家小伙6月前
快攻不是跑得快，是得分快！6个训练让你1打1效率翻倍很多人快攻时冲得飞快，结果——没法终结、被帽、被断？” “1打1快攻得分效率低，不是速度问题，是处理问题！ 来，练这6个动作👇”#篮球教学 #篮球快攻 #篮球基本功
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Mingdabasketball1月前
无解突破！像威少一样统治篮下的技巧解析 威少的突破为何无人能挡？本期视频拆解他的核心技巧：全速突破、犹豫步节奏、推送式交叉步与三步节奏！适合初学者到进阶球员，学会速度保持、节奏变化与重心控制，打造威少式突破杀伤力！快来练习，成为禁区威胁！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！#威少突破 #节奏控制 #推送交叉步 #犹豫步 #三步节奏 #篮球基本功 #突破训练 #青少年篮球 #NBA进攻技巧 #个人练习
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启迪之星少儿篮球4月前
上步前变向拉回运球 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球男孩 #少儿篮球
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吴楠教练4月前
上篮的正确发力姿势 #篮球教学 #少儿篮球 #篮球技巧 #上篮动作
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Green Fighters青少年篮球4天前
1v1特训 炸球转身上篮 天下武功唯快不破——学会这一招，快如旋风🌀制霸快攻💨 欢迎来到GF 8岁小队员Rex与D教练的特训课堂，本期学习目标炸球转身上篮🏀快点开视频查收丝滑转身带来的速度与激情❤️‍🔥#篮球 #欧洲篮球 #少儿篮球 #上海篮球 #炸球转身
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杨帅凯🏀6天前
@你身边不会370上篮的兄弟们来拍吧！ #自由球风
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壹加壹篮球单招提分王4月前
今天给大家看一下单招训练场原声，距离考试还有几个月的时间，早早的把训练拾起来吧！#篮球单招 #单招跑篮 #上岸
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安丁👻🏀2月前
过掉防守人仍然被干扰？你缺少了这个习惯！ @安丁篮球🏀特训 #安丁 #篮球技巧 #篮球干货 #突破过人
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77Ss4月前
分享几个我常用的进攻技巧（二） #分享 #篮球 #进攻细节 #投篮 @抖音小助手 #有机贝拉米敏宝特派营养
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授人以渔-周导8月前
上球快是一位优秀球员的重要指标，出球速度也是可以专门练习的！今天分享给你5种实用的训练方式#干货分享 #篮球教学 #青训
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高科篮球🏀4月前
#篮球教学 高手终结 | 比赛实用终结技巧 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 @东莞KD篮球训练中心（暑期特训）
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布灵Buling🏀2周前
完成这堂价值几千的精英训练课！你的快攻终结再也不怕对抗！#青年创作者成长计划#篮球干货
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77Ss4月前
速度与节奏结合 动作大开大合 你学到了吗 #篮球 #野球场 #投篮 #突破 @抖音小助手 #vivoxfold5轻办公神器
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米尔扎提4月前
全场运球上篮#运球上篮训练 #篮球 #篮球教练 #篮球教学 #亿点零壹文化科技
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伊善飞篮球特训5月前
当你运球衔接不了动作，要学会这个脚步，视频最后的动作你是不是也会。#篮球教学 #伊善飞篮球特训 #内容过于真实 #篮球技巧
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DREAM追梦青训｜梯队培养4月前
追梦小个后卫的进攻分享！精准 果断 快速💪#追梦 #篮球 #篮球训练
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昌吉-DT篮球公园4月前
每天一个小技巧今天学—— 交叉步突破之启动速度强化#篮球培训 #篮球🏀 #少儿篮球 #热爱篮球的男孩 #教练我想打球
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DL3月前
没有捷径，但有方法！每天重复基本功运球、变向、上篮，不是机械的动作而是为每一次突破积蓄底气。坚持一周运球上篮训练帮助你有效提高稳定性和速度#运球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #每天学习一点点
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富博体育—罗教🏀1月前
8岁小朋友一节课拿下对抗上篮③！ #篮球 #篮球教学 #少儿篮球 #篮球培训 #青少年篮球培训
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球馆老王2周前
上篮常规练习之一 第一集 以提高平衡，协调和速度#运球训练 #创作者扶持计划 #篮球基本功 #篮球干货 @抖音小助手
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🏀道州励志篮球少年－泰锋3天前
“逆风驰骋”#篮球🏀 #成长 #逆风局 #拿球说话 #道州励志篮球少年泰锋 @DOU+小助手
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宽爸说球 篮球指南针6月前
比赛实用技术。我们现在青少儿的训练误区在于，你全场的全速的加速上篮都上不进。我们过度的去练了一些技巧，所以说我们，家长们要知道最简单的东西才是最高效#上篮教学 #篮球基本功 #篮球训练 #篮球暑期训练营 训练营#衢州男篮丙组
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峡山环山路塔脚灯光篮球场🏀5天前
闪电般的速度⚡️ 华丽反攻瞬间引爆全场！看这记上篮如何轻松撕裂防守🏀 流畅动作一气呵成，绝对让你热血沸腾🔥 快来感受篮球的魅力吧！ @🐘 @烧你腿毛。 @庄泽钦✊🏼 #篮球 #上篮技巧 #反攻 #运动瞬间 #球场高手
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无限可能诸葛老师2月前
少儿篮球教学#篮球教学 #篮球基本功 #篮球训练 #青少年篮球培训 #运球训练
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浏阳健将篮球🏀5月前
反应速度训练#浏阳篮球#健将篮球#日常训练@李文俊🏀Kobe🏀库里
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杨帅凯🏀5月前
“野球场你认为是节奏好还是速度快比较好呢！”#突袭校园 #杨帅凯
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张景力4年前
#篮球 #发起挑战 #小个子的生存之道 对全网自称速度快的球员发起挑战，全场运球上篮，你们敢应战吗？
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小费不废🏀（沈阳）5天前
追逐上篮练习的好处在于提高球员的上篮技巧、速度与应变能力🎒并且能帮助大家增强进攻效率，提升比赛中的得分能力，培养团队协作和竞争意识🏆 #篮球基本功 #篮球教学 #青少年篮球训练 #篮球干货
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球馆老王2周前
上篮常规练习之一 第2、3、4集 以提高平衡 协调和速度#篮球技巧 #抖音篮球 #篮球教学 #篮球技巧教学 @抖音小助手
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简介:

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