您是不是在找：

嘉冰3周前
每次游泳别超1小时，40分钟到1小时最合适，超了容易累，皮肤还可能松，热量也耗的慢。新手先游20分钟，之后再慢慢加，游完一定要拉伸。#游泳 #自由泳 #游泳健身 #原创作品
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
聂老师教游泳3周前
你每次游泳多长时间呢？#0基础游泳教学 #游泳教练 #关注我每天坚持分享知识 #游泳
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
Babegaga快游鸭水育早教亲子游泳3周前
游泳的时长建议#亲子游泳 #游泳教学 #babegaga快游鸭 #儿童游泳教学
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
力斯特游泳馆（专注运动启蒙少儿游泳）3周前
游泳超过这个时长等于白游别再“泡”在泳池里了！##力斯特游泳馆#飞鱼泳队#学游泳#游泳
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
全明星游泳俱乐部3月前
游泳时间不是越长越好！#游泳#儿童恒温游泳池#福清学游泳#全明星文体中心#大班包教会
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
享趣游泳健康4周前
为什么游泳不要超过一个小时#游泳日常 #游泳技能 #游泳知识 #强烈推荐
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
美力汇游泳健身–吴经理2月前
家人们！别再泡在泳池里猛游猛练了！江叔建议游泳不要超过一个小时#广州健身#游泳🏊 #美力汇游泳健身#游泳误区#安全游泳#花力汇游泳馆
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
秦老师游泳8月前
一千米游泳正常要多少分钟#游泳 #运动 #强身健体增强免疫力 #体育精神
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
游泳教练老焦1周前
#创作者扶持计划 #学游泳 #坚持的意义 健不健康？
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
后浪泳培金海豚1周前
新手必看！游泳减肥的正确打开方式，避免过度疲劳！#游泳减肥 #游泳新手 #游泳卡路里
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小七爱游泳3周前
业余游泳爱好者，每次游泳多久合适呢。#业余游泳爱好者 #游泳知识
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
聂老师教游泳2月前
游泳多久为好，世卫给出答案 #游泳 #游泳知识
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
小小洣教游泳1月前
游泳时间多久为好 #创作灵感 游泳时间多久为好#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #记录生活
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
聂老师教游泳1周前
游泳黄金时长！#游泳健身 #游泳的好处 #游泳 #蛙泳#学游泳
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
星辰大孩2周前
如果游一千米能够在25到30分钟，其实就算是不错的成绩了，不要被网上那些大神的数据给吓到了，说不定人家还掐表呢#游泳 #自由泳 #蛙泳
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
水则宝爸日记4月前
被“毒育儿视频”坑惨了！婴儿游泳差点酿成大祸！ #育儿 #婴儿游泳 #带娃
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞852
虎哥生活1周前
#游泳 #蛙泳 普通人，蛙泳第一次游2000米（一口气不停歇） 用时54分钟，什么水平？
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
智愈体重管理1周前
#燃脂和运动形式无关#游泳减肥吗#游完泳不要暴饮暴食
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
老赵爱游泳6月前
游泳1000米需要多久
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
游泳吴教练1月前
游泳是减肥效果最快的运动，提前你得游对了，合理控制饮食哦#内容太过真实 #游泳减肥 #游泳减肥效果好吗 #学游泳
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞437
力斯特游泳馆（专注运动启蒙少儿游泳）1周前
新手游泳减脂8周计划（一看就会版）每周练3-4次（隔天休息），每次40-60分钟，减脂不受伤～#力斯特游泳馆#飞鱼泳队#学游泳#游泳
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小七爱游泳3周前
对于业余游泳爱好者来说，连续游完一千米真不是容易的事情。#游泳知识 #坚持游泳 #一千米游泳
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
小七爱游泳1月前
一次50分钟的游泳，身体会经历的一些变化！#游泳对身体有什么好处 #爱游泳
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
减重代谢李滢旭2周前
游泳减肥 游泳减肥对胖人很友好，但是游完泳要记得管住嘴#游泳健身 #减肥 #医学科普
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
小小洣教游泳1周前
普通人每次游泳最佳时间40-60分钟 普通人每次游泳最佳时间是40-60分钟#游泳 #学游泳 #健身 #我要上热门 #记录生活
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
动耍游泳2周前
应该多久游一次泳-4/10#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
动耍游泳1周前
应该多久游一次泳-10/10#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
游泳爱好者（花姐）1周前
户外冬泳核心是循序渐进抗寒+严控安全边界：下水前热身10分钟（动态拉伸为主），初练者单次时长不超5-10分钟，出水后立刻擦干保暖、补充能量。 游泳正常穿搭无不良引导。
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1749
阳光慧健游泳健身「水晶城店」周星星1周前
游泳减肥塑形：需保证每次游泳30分钟以上 #游泳 #自由泳 #游泳培训 #减肥
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
广饶超级宝贝母婴连锁1周前
婴儿游泳，虽说每次的时间不长，只有15~20 分钟左右，但相对于1岁以内的婴儿而言，绝对是一种 大运动量的全身运动。 凡是坚持3个月以上的婴儿游泳，宝宝的肺活 量、心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功 能、睡眠状况均优于其它同龄宝宝。 专家表示：“婴儿水疗”能促进婴幼儿身体五大系 统发育。#强烈推荐 #母婴店 #看过来 #日常分享 #宝宝游泳好处多
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
爱游泳的老王-7月前
游泳多少公里？相当于跑步10公里 #游泳#游泳科普#健康#运动科普
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
荆楚江子•游泳1周前
汉江晨泳打卡，2025年第260次游泳🏊‍♀️多云☁️气温11度，西北风2级。06:16下水，游21分钟1115米，消耗热量297千卡。#游泳 #记录生活 #日常分享 #因为热爱所以坚持 #努力成为更好的自己
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
乐丰游泳中心lili1周前
25分钟游泳700米速度快还是慢呢#游泳 #学游泳 #游泳知识分享 #怀化市乐丰恒温游泳中心
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
贵阳李蛙王（游泳版）1周前
三种情况不要马上下水游泳！切记切记！！！ #游泳 #贵阳游泳 #游泳培训 #少儿游泳 #游泳技巧
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
三哥视线2周前
冬泳20年的75岁大爷直言：冬泳过量，属于祸害自己#冬泳
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞775
爱游泳的小胖1周前
深呼吸游泳，长跑？颠覆我的认知，游泳配速百米2分以内的自由泳大神，慢跑5公里25分钟以下的跑步大神，你们跑步，游泳都是深呼吸吗？希望不吝赐教，告诉我这是真的吗？#深呼吸自由泳 #深呼吸长跑 #自由泳 #减肥
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6

简介:

您在查找“游泳105分钟过量吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-12 05:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: