您是不是在找：

胖大师兄3月前
有氧还是无氧更减脂？无意义对比，练形体就行 #有氧还是无氧 #减肥 #减脂
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
原来是陈鸣3月前
减肥是有氧还是无氧呢#减肥 #自律 #减脂 #逆袭
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
葱哥Jake2年前
有氧/无氧哪个瘦的更快？#运动健身 #塑形减脂
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3181
今天也要努力💪🏻（已瘦89斤版）4月前
带大家感受一下有氧➕无氧一年瘦80斤的变化#变瘦 #健身 #逆袭 #减脂 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1817
医学减重周杨4月前
有氧和无氧，哪个减脂效率高？ #减肥 #有氧运动 #减脂 #瘦身 #体重管理年
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
健人小丘6月前
说实话！ 无氧和有氧哪个更燃🔥？#无氧运动 #有氧运动 #燃脂爆汗 #健身真相
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞619
希曼教练5月前
到底有氧运动瘦的快还是无氧运动瘦的快？#减脂 #健身小白必看经验 #有氧运动 #无氧运动 #自律
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
毛栗子（冲刺减肥3月前
普通人瘦了70斤是什么样子#逆袭 #蜕变过程 #前后对比 #努力做一个很哇塞的女孩 #逆袭
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞772
步游的运动日记3月前
#女生必看 各位肉肉女生们！爬楼梯是公认🔥脂速度特别快的运动之一，每天爬30分钟，嘎嘎暴汗！让你又瘦又紧致！💪 #居家锻炼 #空腹爬楼梯 #高效燃脂 #减肥
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
减重医生叶新华4月前
有氧运动和无氧运动哪个减肥更快？#医学科普 #减肥 #体重管理 #有氧运动 #无氧运动
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
胡椒壳壳（已瘦20斤！）3月前
瘦其实很简单，少吃一点再动起来，两个月瘦20斤，你也可以做到！！！！ 一周四练我成功了 你也可以！！！#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #120斤到100斤变化有多大 #运动变瘦变美
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
我是哎哟喂3月前
124—88｜小基数塑形运动分享来啦#减肥 #塑形#减肥经验分享 #逆袭
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2678
健人小丘5月前
什么？你企图负重跑？！ 一句话讲清楚有氧和无氧运动～#有氧 #无氧 #跑步 #负重跑 #体型
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
小范大人（逆袭版3月前
#减肥#逆袭 #减肥前后对比图
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞723
微微爱运动4月前
饿瘦迟早反弹！ 跟着做这一套有氧无氧结合的训练，最强瘦腰腹的四个动作，腹肌马甲线沙漏腰都有了#记录我的健身日常 #当我下定决心开始减肥 #夏日燃脂入门指南 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子瘦腰最快的动作
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
老周讲健身3月前
脂肪供能比例参与最多的就是溜达 #健身 #减脂 #减脂小白必看经验 #皮质醇
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健身c凯（增肌减脂）6月前
实在想不到，无氧和有氧哪个更减脂都能成为争论的点，无氧是为了保留肌肉练出好看的形体好看的线条和细节，而有氧是为了加速减脂进度，我就不能无氧为主有氧为辅吗，为什么一定要踩一捧一呢#减脂 #力量训练 #健身干货 #健身 #减脂前后对比
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞918
圆脸小敏（已减32斤）11月前
有氧会让全身都瘦下来，无氧会让身材更紧致，有线条感，两个结合的一起来，我觉得会更好一些#暴汗燃脂瘦全身 #居家运动 #爱健身爱生活
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
烊烊3月前
110-86 | 减脂期牢牢记住这几个数字，不用运动也能瘦！#瘦 #七分吃三分练 #减肥前后对比图 #三伏天 #小基数减脂
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞782
Sport一起瘦5月前
40分钟有氧与无氧混合的减脂运动，全程站立塑形紧致，快速减脂瘦全身，无跳跃，无需设备和器械，动作简单易跟练，大约消耗500卡路里#暴汗燃脂瘦 #在家也要运动 #塑形减脂瘦身 #动起来一起瘦瘦瘦
00:00 / 41:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2330
甜甜带你练3月前
如果你也有大肚腩，肚子松松垮垮，腰腹赘肉多，你一定要练这个核心燃脂法#瘦肚子#大肚子变小蛮腰#瘦腰腹#居家锻炼
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我是大聪3月前
减脂期有氧和无氧哪个会更好#减肥知识 #科学减肥 #减脂
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
粒粒噢3月前
153｜98-75斤 被问爆了小基数怎么瘦的运动干货来了#大肚腩变小蛮腰 #运动分享 #干货分享 #小基数减脂 #居家锻炼
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2409
辣椒不怕🌶️（减肥版💪5月前
每天1小时无氧+40分钟有氧，控制饮食 20天掉了6斤 你们都瘦了几斤？ #减肥真会变好看吗 #减肥逆袭 #健身
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
马老师-运动健养开创者3月前
爬楼梯是公认燃脂速度特别快的运动之一，每天爬30分钟嘎嘎暴汗！让你又瘦又紧致！#居家锻炼 #空腹爬楼梯 #高效燃脂 #运动女孩 #瘦全身
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小肥羊4月前
105-85 瘦了20斤的居家减脂塑形运动分享#居家健身 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥前后对比图 #减脂
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
翟猪.（小翟翟）3月前
减到现在我深有体会，有氧和无氧区别挺大，慢慢给你们更新 #减脂 #减掉大肚腩 #运动 #有氧和无氧结合
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
心平气和的张老师6月前
#减脂 #减脂塑形 #力量训练 #心平气和的张老师 ，到底是无氧减脂还是有氧减脂？
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4247
村头减肥的马铃薯4月前
减肥杂谈 关于有氧运动和无氧运动#減肥#有氧运动 #无氧运动
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小林食家（低卡版）4月前
有氧运动会掉秤，无氧运动会变重，这是什么原理？发疯挑战一个月瘦20斤第27天#吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #小林食家
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
宏宏带你瘦4月前
有氧和无氧的区别 #体重管理 #身材管理 #减肥 #减脂期
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小白菜3月前
113-88 ｜区区25斤 拿下！#减脂 #减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #减肥前后对比图
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
斌哥的慢跑道5月前
无氧壮如牛，有氧瘦如猴 跑步到底能不能瘦？有人跑步壮如牛，比如博尔特苏炳添，有人跑步瘦如猴，比如叫基普的，切普的… #跑步治愈一切 #跑步减肥 #有氧减脂 #基普乔格 #跑步到底能不能减肥
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
佐教练减脂塑形4月前
有氧，无氧区别是什么？对于减脂塑形来说应该怎么选？#健身 #身材管理 #减脂 #塑形 #减肥
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
梓豪要逆袭3月前
挑战打卡第34天啦，大家觉得我痛苦吗，呜呜减肥黄金期三伏天冲就完事了#减肥黄金期#逆袭 #居家锻炼 #暴汗燃脂操 #健身
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1998
伊娃张3月前
第160天:今天102.5，继续自律我要变成自己最喜欢的样子 #有氧和无氧哪个更减脂 #瘦下来做最美的自己 #减肥vlog #減肥 #逆袭
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
自律小喵（逆袭成功版）3月前
190-120｜五个月 瘦了70斤…我终于坚持下来了#每一次运动都值得记录#减肥黄金30天来了#夏天正是减肥的好时候#夏日减肥一起练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞824
减肥仙人阿浪4月前
减肥过程中，有氧和无氧我们该怎么去选择？#减肥 #减肥逆袭 #瘦
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
永康的控糖日记3月前
你更喜欢哪一个？#有氧和无氧的区别 #减肥
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
激激萌3月前
千万不要低估减肥对五官的改变 瘦了之后眼睛会变大 内双变外双 鼻梁会更挺拔 下颚线和锁骨也会越来越明显 所以请你一定要瘦下来#夜跑 #五公里 #暴汗燃脂 #跑步治愈一切 #减肥
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2695
金金健身了3月前
虐大腿，亲测巨巨巨有效！#瘦腿 #瘦大腿 #大象腿变筷子腿 #有氧和无氧哪个更减脂 #居家锻炼
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
祥哥健身动起来3月前
两周减重19斤 #减肥 #运动减脂 #少吃多动 都知道减肥要少吃多动，那怎样才算少呢？运动，借鉴辟谷控制饮食，快速能瘦。
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3311
徐教练3月前
挑战60天练出腹肌马甲线第32天 已经掉了15斤 你觉得到60天能掉到多少。 继续分享世界公认燃脂最快的Hiit瘦全身训练动作#减肥挑战 #暴汗燃脂 #腹肌马甲线 #见人不如健身 #薄肌感
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞541
温温的生活日记3月前
135到105别说运动没用 不坚持什么都没用#有氧和无氧哪个更减脂 #減肥 #逆袭 #减肥之路 #苹果型身材减肥
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1299
李壮士的减肥日记3月前
掉秤34斤的秘密武器！急性子瘦全身就跳她！两周瘦5斤！ 12分钟tabata爆汗燃脂训练，短时高效！快速掉秤瘦全身！一遍相当于跑步一小时！练完以后24小时持续燃脂！每天三遍，两周见效！#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #瘦肚子 #瘦全身 #健康减脂
00:00 / 12:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
健康塑形教练黄海军3月前
超慢跑三个月效果到底怎么样？#超慢跑的效果 #超慢跑#健康运动#健康运动减脂#无伤跑
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
康比特官方旗舰店4月前
有氧VS无氧，一条视频看懂哪种动作更适合减脂！ #有氧运动 #无氧运动 #健身 #减脂 #干货 @抖音创作小助手
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
卿卿不熬夜3月前
120-97斤，一周怎么练，训练计划表码住往下看～#怎么变瘦 #瘦肚子 #瘦下来做最美的自己 #怎么有效瘦腿 #我的减肥日记
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
胖子阿豪的逆袭路3月前
50天实际减重32斤，体脂率降低5.3%，这些天所变化的，不仅是体重。记住，每个伴随饥饿感入睡夜晚都是脂肪在燃烧的高光时刻！#减肥 #减肥前后对比图 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥后的你
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
自律的小胖纸3月前
到底是少吃瘦的快？还是运动瘦的快？#减肥知识 #减脂 #逆袭 #科学减肥 #瘦身
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
甜甜带你练3月前
130的女生减到100斤真的不需要太久，只要你饮食少油少糖干净一点，想要速度快一点就每天坚持做这四个动作，相信我，用不了多久你就会回来感谢我的#居家锻炼#大肚腩变小蛮腰#好身材练出来
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1766
紫萱（减肥版）3月前
记录从170斤减到110需要多久第2期 第5天已瘦34.4斤 #减肥 #我的减肥日记 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
牧云3月前
减淝没有捷径 饿就等于掉秤#有氧和无氧哪个更减脂 #小基数减肥经验分享 #少吃瘦得快还是运动瘦得快
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
30斤拜拜梨（减肥成功版）3月前
瘦腿｜大腿⬇️8cm 小腿⬇️5cm跟练视频分享‼️姐妹们信我❗️闭眼跟包瘦的😏 #女大学生 #内容过于真实 #逆袭 #瘦腿#直腿
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
永康黄若妃医生3月前
饿瘦和运动瘦，到底那个更容易反弹？ #减肥 #运动瘦 #饿瘦 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
关你什么柿（已瘦53斤）3月前
162➡️109｜闺蜜们要的顺序来啦包含饮食（内含两阶段食谱）运动维持教程～#逆袭 #减肥前后对比图 #如何维持体重不反弹 #干货分享
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1488
就是珊娣噢5月前
无氧和有氧结合才是王道！ 减肥塑型是亲手干掉那个颓废的自己，雕刻新的自己的过程!#瘦下来后怎么塑形 #减肥逆袭 #力量训练的重要性 #坚持的意义#有氧和无氧的区别
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张涛涛健美运动员4月前
有氧训练力量训练哪个减肥效果更好 别再被忽悠了，健美运动员打比赛刷脂都是怎么刷的？看真实案例#体重管理 #健康减脂 #减肥 #减肥逆袭 #减脂
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1047
Bella（贝拉）3月前
运动和少吃，到底哪个更重要？#正能量 #运动 #健身 #健康 #自律
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2255
全哥聊健身3月前
运动和少吃哪个更重要#减肥#自律#居家锻炼
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
胖妞的自律生活（已减80斤）3月前
已减79斤，初始体重182斤，今日体重103斤。历时8个月， 完成了自我救赎。 #減肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞580
曹教练居家健身3月前
空腹爬楼是有氧无氧结合的运动模式，每天坚持半个小时，带动全身肌肉参与，臀腿塑形暴汗燃脂💦，不伤膝盖不伤腰！#健身 #塑形 #居家锻炼 #暴汗燃脂
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
小汪要减肥（日更）3月前
今日体重162.1，比昨天↓1斤#减肥vlog #减脂餐 #减肥打卡 #生活化减脂#健康减脂
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
梦姑娘.3月前
减肥就要速战速决#内容过于真实 #科学减肥 #减肥减脂 #减重 #每日分享
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞368

简介:

您在查找“有氧瘦下来和无氧瘦下来身材对比”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-12 06:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: