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丹言日常6月前
你是不是也这样——列满计划却不敢开始，明明想改变，却被「不知道怎么开始」的恐惧困住，越拖越焦虑…#行动力觉醒#个人成长#反拖延攻略#成长干货#拒绝内耗
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了由7月前
你不是懒，是内心背负太多东西，被情绪困住了 #行动 #拖延 #情绪 #关爱自己 #情感共鸣
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心灵声纳2周前
在追求效率的焦虑时代，”慢“可能是一种被我们遗忘的深刻智慧 #哲学 #焦虑
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李阿彤3周前
#内卷#个人成长#思维认知#国学智慧 你有没有这样的经历：明明很努力，却越卷越焦虑？
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追自由的小陈(六年之约)1月前
解决焦虑这三点获许对你有帮助！ #焦虑 #假努力 #表达力提升 #六年之约 #记录成长
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丰年好大雪2周前
“瞎努力” 比不努力更消耗自己，不如躺平。 你以为的 “努力”，可能只是在做无用功 #努力没结果怎么办 #越努力越焦虑 #告别盲目坚持 #你有过盲目坚持的经历吗#个人成长
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送外卖的阿帅6天前
不要因为自己的懒惰感到焦虑，你知道努力之后，会捅多大篓子吗？#内容太过真实
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明月1周前
为什么明明很努力却仍然很焦虑 #静心看世界 #句句有理 #强大自己 #认知觉醒
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内向的大嘴鸟1周前
越努力，越焦虑，那大概是因为我们想要的多，做的少 先去把自己搞清楚了，因为认知决定了我们到底能走多远#认知觉醒 #个人成长 #焦虑 #努力 #自媒体
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青年不惑3月前
很多人不是被“同事的高光”压住了，而是被“自己的不甘”困住了。你羡慕的那个人，可能只是更会展示自己。不争一时的宠，而争长期的势。#青年创作者成长计划 #创作灵感 #职场 #职场那些事 #提升自己
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大强解焦虑5月前
焦虑恢复方向很重要 #焦虑 #强迫症#焦虑症
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发条月亮2周前
为什么努力越焦虑 #心理 #焦虑 #哲学 #励志
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简氏书解局1月前
为什么越努力越焦虑？ 从“内耗焦虑”到“掌控当下”的觉醒指南《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！ #读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升
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吴小进心理2月前
越努力越焦虑，你内在还是个小孩 #情感 #心理 #吴小进 #精神分析
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智健幸福行4月前
被焦虑困住的人，真的不是你的错！ #焦虑 #情感共鸣 #心理学
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南清2周前
你有没有这样的时刻 明明很努力 却总觉得被什么困住 那些说不清的焦虑 像影子一样跟着你 甩也甩不掉 其实我们都在寻找 一种轻盈的感觉 像脱下厚重的冬衣 真正的自由 不是逃离生活 而是学会与它共舞 当你不再对抗 那些束缚你的 反而成了翅膀 风吹过的时候 你会明白 原来解脱 是和自己和解 #生活 #书单 #情感 #书单热门作品100w爆款文案
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王栋生意干货3周前
明明已经在为生活拼尽全力，却还被未来的焦虑缠的喘不过来气。其实真正的心法是人无近忧，方能远虑，先沉下心做好手边活：认真完成一份报表，吃好一顿热饭，陪身边人说说话。当下的每一步扎实了，未来自然有答案#活在当下 #拒绝精神内耗
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十分钟读书5天前
《掌控注意力》为什么你越努力越焦虑？这本书揭开了注意力背后的惊天秘密#好书推荐 #好书分享
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小小白5天前
明明很努力，仍然很焦虑！#星光夜读 一些困扰已经的问题，在放松时反而能找到解决的办法。#焦虑
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曹安情感5天前
上进心太强，也是种病？每天10分钟治愈自己，被各种事情压得喘不过气？不是你不努力，而是心里面的弦绷得太紧了。#治愈#焦虑#成长#情绪管理#董宇辉
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Y3叶4月前
同时有抑郁+焦虑，是怎么逼疯一个人的？ 你有没有经历过这种状态： 想逃离一切，但又停不下来。 脑子不停在转，身体却连床都起不来。 你明明已经精疲力尽，却还是在担心自己不够努力、不够好、不够快。 焦虑让你坐立难安， 抑郁又让你彻底失去动力。 你既不想见人，又害怕被孤立； 你既不想工作，又害怕被淘汰； 你知道要休息，可是内疚感逼你清醒着熬夜，麻木地刷手机、空转思绪。 ——这不是懒，是同时被两个方向拉扯的痛。 一个让你冲，一个让你崩。 所以不是你不够坚强， 而是你早就撑到极限。 📍如果你正在经历这种内耗，请记得： 休息不是退缩，是疗伤。 你可以慢下来，你可以被看见。 #情绪自救 #高功能焦虑 #阳光型抑郁 #抑郁焦虑共存 #女性成长
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吴小进心理3月前
越是努力越是焦虑，你的内在还是少年 #心理 #成长 #吴小进
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饭前听说1月前
为什么越努力越焦虑？——当代人的“成就强迫症” #成长教育 #个人成长 #焦虑
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武志红心理世界4周前
为什么越努力越焦虑？怎样从焦虑到松弛？ 你有没有这种感觉？ 越想表现好，越容易失误； 越想控制情绪，反而越崩溃。 你以为自己是“太累了”，其实是你的心太紧了。 因为你害怕出错、害怕被看轻、害怕不够好。 可越想掌控一切，身体就越僵，呼吸越浅，能量越堵。 🌿 三个让你“松下来”的练习： 1️⃣ 觉察——当你又开始绷紧时，不要批评自己，只要轻轻说一句：“我现在又在想控制了。” 2️⃣ 呼吸——深吸一口气，把注意力从脑子拉回身体，让气息流动带你回到此刻。 3️⃣ 允许——允许自己不完美，允许局面不被掌控，因为“松”才是力量真正的流动方式。 你不是放松了就变弱， 而是因为放松，你终于可以成为真正的高手。 #讨好型人格 #焦虑 #武志红 #个人成长 #自我提升
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小黎读书5月前
读《毛选》，拆解普通人破局的真实路径#毛选智慧#读书分享 #成长思维 #认知觉醒 #破局
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小李觉醒记1周前
#创作灵感 收藏夹爆满，行动却为零？下定决心改变，却总败给手机？如果你也困在“想努力-没行动-更焦虑”的怪圈里，这则视频为你揭示了幕后黑手：“贫穷思维”—“拖延症”。3分钟带你认清陷阱，用最小行动打破僵局。#拖延症#贫穷思维 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实
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棍.言之。1周前
为什么你越努力越焦虑？真相扎心了 努力没错，但努力的方式错了。学会做减法才能真正成长。 #努力 #成长思维 #认知升级
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是轮子没错5月前
希望这个视频可以帮你摆脱焦虑 #压力 #焦虑
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缇安Rich1周前
你努力的顺序，可能是反的#中产家庭#焦虑 #教育# 现金流
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洪湖姑娘在深圳5天前
我们之所以会在努力后感到焦虑，是因为把努力的意义完全寄托在了最终的结果上。一旦结果不如预期，之前所有的努力仿佛都失去了价值，焦虑感自然会涌上心头。 其实，如果你把意义感更多建立在过程中而非结果上，就会很好缓解焦虑感。学习时，别只盯着“第一名”，而是去享受解开一道难题的豁然开朗、记住一个知识点的踏实，即便一次考试没能取得理想的成绩，也不会被焦虑裹挟；跑步时，别被“五公里”“十公里”这样的硬指标困住，而是去感受风拂过脸颊的轻松、跑完后身体舒展的畅快，只要能达到锻炼身心的目的，就值得开心。 当你把注意力放在过程时，你会更容易感受到快乐和满足。每克服一个困难，每取得一点小小的进步，都会给你带来成就感，激励你继续前进，让你更加从容。 #正能量 #坚持分享 #女性成长 #坚持的意义
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日新夜读2周前
为什么越努力越焦虑？这本书说透了~ 问题可能不在你的生活境遇，而在你的思维模式！《当下的力量》这本被无数人称为觉醒启蒙的经典，将带你掌握摆脱焦虑、获得内在平静的终极心法。#读书#当下的力量#埃克哈特托利#日新夜读#精读好书
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小吴2周前
你之所以停滞不前，就是因为太“努力”了 #努力的意义是什么 #知识分享 #认知觉醒 #努力 #认知思维
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书影漫游记5天前
你是不是总在拼命努力，却越努力越焦虑？生活不是竞赛，慢慢来也没关系。#焦虑的人 #治愈书单 #停止内耗 #放过自己 #读书
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詹青云庞颖解忧摊（粉丝版）4周前
提问：“感觉被考公困住了怎么办？越来越焦虑，甚至开始有躯体化症状” #詹青云 #庞颖 #相信时间的力量 #备考心态调整 #焦虑躯体化
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大脑维修手册5天前
“为什么你越努力越焦虑？3 个认知偏差拖垮你的心态” #心态 #心理 #心理学 #认知思维 #认知提升
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知己知书1周前
熬夜加班能力却停滞不前？你可能陷入了“伪努力”陷阱！《认知觉醒》这本改变300万人的神作，教你用认知升级打破职场困局。不是你不努力，而是你的大脑需要重启！从996工具人到高效成长者，只差这一本书的距离。 #认知觉醒 #职场成长 #个人提升 #高效学习 #职场干货
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是陆陆2周前
明明努力认真的前行却更焦虑内耗？焦虑内耗从来不是因为想的多做得少 #自我认知 #内耗#自我觉醒#内在成长#焦虑
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一个心理学2周前
为什么越努力越焦虑？#努力 #焦虑 #内容太过真实
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星飞1周前
我们不是不努力只是害怕无力感 #认知 #星飞 #努力 #害怕 #无力
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安珀1周前
拒绝好学生心态 第一期 你为什么越努力，越崩溃？ 好学生心态，曾经助力你拿到优秀 现在却是是困住你的牢笼 #好学生 #好学生心态 #职场干货 #职场新人 #职场思维
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舒水5天前
#每日分享 #正能量 #生活感悟 #为什么越努力越焦虑
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书海哲思4周前
为什么你越努力越焦虑？马克思150年前就说透了#马克思 #资本论
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沈阳心理学爱好者社群1周前
为啥你越“努力”，反而越焦虑？不是你不够拼，是方法错了！ 为啥你越“努力”，反而越焦虑？不是你不够拼，是方法错了！#心理 #努力反效果效应 #情感 #情感共鸣 #MBTI
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大象漫聊1周前
忙到没空想，却累到睡不着？你的努力都耗在“内耗”里了 #精神内耗 #反焦虑 #情绪管理 @DOU+上热门@DOU+小助手
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元和内在成长引路人5天前
为什么你越努力，却感觉越糟？ #个人成长 #改变自己 #认知提升 #焦虑 #迷茫
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庄糊涂-家有好油1周前
为什么你越“努力”，却越焦虑？答案藏在这件事里 #长期主义 #认知提升 #复利效应 #知识科普 #庄糊涂
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田园讲强迫焦虑1月前
为什么越努力越焦虑？今天跟大家分析下原因，告诉你该怎么办？#焦虑症#强迫症#恐惧症#灾难化联想#侵入性思维
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灰灰灰太狼5天前
为什么你越努力，就越焦虑？ 心安比成功更重要。#焦虑 #过程与结果 #自卑 #积极强化
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兴辉老师教英语6天前
越努力 越焦虑 请允许我给自己请个假，被焦虑逼到身体报警，卸下焦虑枷锁，分享 3 个自愈心得，愿每个在大城市打拼的你，都能不逼自己、不焦虑，活成自己喜欢的样子～#焦虑 #兴辉 #活成自己喜欢的样子 #女性成长 #女性力量
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雁子的书巢3周前
越努力越焦虑？答案在这里。多少人正困在“隐形贫穷”的怪圈里？#正能量 #贫穷的本质 #精神内耗 #认知提升 #摆脱焦虑
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励志文学6天前
你是不是也经常假装努力，夜里却偷偷焦虑——怕坚持没用，又怕放弃可惜？#治愈#励志文案 #每一帧都是热爱
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马卫民教授-知识学堂1周前
越努力越焦虑？永远觉得自己不够好？那来听听马教授如何解读背后的逻辑#越努力越美好 #不配得感 #内心强大 #经济学 #刀郎
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Nicole疗愈日记5天前
直播闲聊，试试毫不费力地去生活，有的时候不是你不努力，而是太努力了#失眠焦虑抑郁 #睡眠障碍 #臣服实验 #焦虑症自救 #觉醒
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观己5天前
越努力越迷茫？ “你是不是也明明很努力，却越忙越迷茫？想改变却总被拖延困住，付出很多却没收获，越挣扎越内耗？ #认知觉醒 #高效成长指南 #告别无效努力 #自我提升技巧 #打破认知局限
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金声雨涧1周前
「努力，却无力；忙碌，却迷茫」，这可能是现代人最普遍的困境。 问题的根子，往往不在于事情本身有多难， 而在于你的“心力”——那份最核心的能量，被分散、被消耗、被透支了。 本期内容，想和大家聊聊如何「守住心力」。 当你的心神不再被无数方向拉扯， 当你学会将光芒聚焦于一处， 你会发现，很多困境的答案，自然浮现。 这并非什么高深的技巧，而是一种认知的回归： ∙ 何为“认知断舍离”，清空内心的淤积 ∙ 何为“战略定力”，在漫长人生中锚定方向 愿你能轻装上阵，步履从容。 #人生感悟 #认知提升 #个人成长 #智慧 #心境
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拯救20年后的樾钺2周前
你是不是也感觉，越努力追求成功，反而越焦虑、越疲惫？😮‍💨 本期视频，分享一个让我彻底惊醒的观点，来自 @丞默ChengMo 博主和他师父的深度对话。他师父关于“成功”和“遗忘”的见解，直接击碎了我的迷茫！ 🌟 为什么有钱了反而守不住财富？ 🌟为什么我们总是不喜欢手头正在做的事？ 🌟如何才能像孩子一样，对任何事情都充满热爱和好奇？ 答案全都藏在“学会遗忘”这四个字里。师父说：“一个人在向外界索取的时候，其实外界也在向他索取。” 只有遗忘成就，才能不被其所困。 ✅ 如果你也曾： · 被过去的成功或失败所束缚 · 为“什么才是成功”而纠结内耗 · 对当下做的事情感到痛苦和抗拒 那么这条视频就是为你准备的。点赞收藏，反复观看，希望能给你带来一丝清醒和力量。 你最近被什么身份或成就所‘累’？”在评论区分享你的故事，我们一起来学习“遗忘”这门必修课。#丞默ChengMo #成功思维 #顿悟 #认知觉醒
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方圆自媒5天前
焦虑到失眠？你根本不是努力，是在假装感动自#人生感悟 #情感语录 #停止内耗 #拒绝焦虑 #励志正能量己@抖音小助手 @方圆自媒
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阿菜胡萝卜🥕5天前
你越努力却越焦虑？真相是：方向比速度重要一万倍！ #从阿菜到胡萝卜
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晚亭慢慢说5天前
焦虑的背后是还没有看到自己成长，会以当下的能力去看待未来所有的困难，实际上一个人只要每天在不断地努力，那他的成长是潜移默化的，也许你并不能直接感受到，但实际上你已经在慢慢变强大了 。#女性成长 #情感共鸣 #提升自己 #每日分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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老冯-1周前
你是不是也总觉得自己好废，明明很努力却老迷茫？评论告诉我，你最模糊的地方是什么！#成长心理学 #自我提升 #情绪管理 #个人成长 #高效人生
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芳香调理周老师3周前
为什么你越努力越焦虑？因为你被‘鸡群’困住了！#认知 #正能量 #智慧人生 #改变观念
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