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o有啤酒肚的仙女4月前
医学生学习打卡|解剖学-膝关节 #运动解剖 #解剖 #运动康复 #医学生学习 #膝关节
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虎牙直播5月前
人工膝关节能不能先给我安上啊！ #姿态 #三角洲行动 #万坤 #人工膝关节 #sask
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态爱你辣5月前
当姿态初玩三角洲，遇上了“人工膝关节”结果一把普通大坝，百万撤离，还能开出大红香槟🍾！#姿态破防名场面 #zz1tai姿态 #三角洲行动 #创作者扶持计划 #抖音电脑版
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风月5月前
姿态入坑三角洲行动，被带着疯狂捡垃圾，捡到人工膝关节直接蚌埠住了#zz1tai姿态 #三角洲行动
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旺仔爱吃旺仔奶糖5月前
姿态开香槟捡人工膝关节百万撤离#三角洲行动、#易趣三角洲作者团 #三角洲 #三角洲行动全面战场
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大橙子Diary4月前
分享一套纠正膝盖外翻的训练 #唯有训练不可辜负 #因为热爱所以坚持 #健身干货 #膝外翻 #力量训练
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骨科童伟5月前
膝关节畸形 膝骨关节炎导致的X型腿和O型腿，您知道是怎么回事，怎么预防吗？ #膝关节骨关节炎 #骨科童伟 #x型腿o型腿 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科张军5月前
下肢常见疼痛部位所对应的运动损伤#运动健身 #运动损伤 #膝关节疼痛
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国家队医周老师6月前
膝关节保养手册 膝关节作为人体最复杂的关节，也是对运动功能影响较大的关节。保养非常重要，钢铁做的汽车都要保养，我们的关节更需要保养补充氨糖。这套操作，从三个方面保养你的膝关节，快收藏起来吧！#运动防护 #膝关节#外用氨糖 ##Krauterhof七叶庄园氨糖膏
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桂一凡（刘国彬团队）5月前
我们的膝关节有四怕，具体怕什么呢？#膝关节 #手术
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华西康复刘岩5月前
#膝关节 #功能锻炼 #膝关节康复 #华西医生
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膝关节医生沙宇5月前
记住这五个字，不吃药不打针，免费保养你的膝关节，让你的膝关节使用更长久#膝关节保养 #膝关节疼痛 #膝盖疼痛 #保膝
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心内科姜雅秋教授3月前
容易伤害膝关节的五种生活习惯、您中招了吗？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #膝关节 #保护 #动作 #医学科普
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关节外科闫天胜主任4月前
#膝盖 #膝盖疼痛 膝盖疼，看部位辨病因。#膝关节 #关节疼痛 #膝盖保养
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阿福肉P&M4月前
「膝盖维护」 膝关节作为人体承重最大的稳定关节，需要臀部和足底足够强壮稳定，来帮他分担压力！ #运动表现 #功能性训练 #训练 #健身 #膝关节
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Fish.身高研习社6月前
别再因“骨龄闭合就无法长高”焦虑！现代医学显示，多维度科学干预能激发身体生长潜力。哈佛医学院证实，骨骺线闭合后膝关节、脊柱透明软骨仍有活性。通过离心收缩训练（如弹力带深蹲）、脊柱牵引训练等运动，搭配合理营养补充（维生素K2、硼元素、胶原蛋白、赖氨酸等从纳豆、杏仁摄取） ，结合良好睡眠习惯（睡前防蓝光、补充GABA，晨起见光），可促进软骨增厚、细胞分裂等实现长高。需注意，干预前先做骨密度检测，运动循序渐进，有不适及时就医。评论区留言身高目标，抽3人送定制长高计划！#长高秘诀 #追高运动 #长高小知识
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保膝医生郭建斌6月前
阴天下雨天，膝盖疼几个小方法教给您 #膝盖疼 #保膝医生郭建斌 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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关节微创李宇4月前
最后再说一遍，千万别乱打玻璃酸钠 #玻璃酸钠 #骨关节炎 #膝盖疼 #抖出健康知识宝藏 #膝关节
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运动康复师（张）2月前
膝盖疼痛是什么原因？一条视频科普半月板和康复训练 #半月板#膝关节#运动康复#半月板撕裂#半月板损伤
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中医康复贺艳刚医生3月前
膝关节肿胀有积液?2个动作促进回流消肿 #膝盖肿胀 #膝关节积液 #膝关节 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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杨哥是我☀️12🈷️线下训练营6月前
腿后侧一定要多练！看完你知道这个动作最容易被忽略也是最重要的细节是什么了吗？#健身干货 #俯卧腿弯举 #臀腿训练
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璇玑墨术10月前
吐槽一下三角洲3x3任务 吐槽一下三角洲之赛季任务（1） #三角洲行动攻略 #三角洲新年正当红 #三角洲新年整新活 #三角洲新年爽玩攻略 #三角洲行动
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大眼4月前
评价三角洲的小紫哪个更有用#三角洲行动 #三角洲行动攻略 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲监狱新地图上手攻略 #三角洲海岛新地图上手攻略
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左右普拉提 Doctor 姜1月前
运动解剖@『半月板』 #运动解剖#半月板#人体结构#功能性训练#日常分享
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海哥的运动与健康6月前
90%的业余跑者都练错了，练力量比练技术更重要 每天苦练技术却越跑越累？《运动医学》期刊数据：**73%的跑者受伤只因忽视这个训练**！今天用骨科医生认证的四大黄金动作，教你用‘笨方法’跑出专业级保护！” #跑步 #全民健身 #跑步训练 #力量训练 #跑步技术
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骨关节科李志昌5月前
科学运动护膝指南：6 种增强膝关节软骨健康 #膝关节疼痛 #半月板损伤 #膝关节康复 #抖出健康知识宝藏
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张宏亮医：关节与运动医学专业3天前
人体的骨骼系统，了解人体膝关节的秘密 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #骨科医生 #膝盖疼 #健康科普 #膝关节
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刘琮（cong）保膝，保髋5月前
揭秘！为何人老腿先老 #人老腿先老 #膝盖疼 #膝关节骨性关节炎 #保膝刘琮 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生张虎林3月前
运动后膝盖疼，是哪里出问题了？ 运动后膝盖疼痛是身体发出的警示信号，几乎每次门诊都会遇到这样的患者。今天张医生就带大家来了解膝盖疼痛的原因、自我判断方法和科学应对措施。 #膝盖疼 #膝关节 #骨科医生张虎林 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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医务鱼.1周前
这是人体最“累”的关节，每一步都在承受你的重量👉【膝关节】我们该如何拯救它？#科普 #膝盖 #好健康骨胶原 #关节 #人体结构
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智明1周前
膝关节介绍 一个视频带你知道有关膝关节的结构特点以及膝关节的损伤机制，跟我系统学习健身#运动解剖 #健身教学#膝关节 #膝内扣 #健身教练培训
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杨齐家(三角洲扶贫)3月前
拯救0号大兵！ #三角洲行动 #三角洲扶贫 #三角洲欢乐剧场 #三角洲手游 #三角洲大兵
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运动康复胥老师2周前
下角度疼？不是因为你不坚强，而是方法错了 #下角度 #膝关节术后 #关节粘连 #运动康复 #运动防护
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我是老迪5天前
新赛季第1次集市不占空间，紫色物品断货，2格抵得上小金 #三角洲行动 #被三角洲玩家治愈了 #三角洲行动攻略 #三角洲s7阿萨拉新赛季 #三角洲行动欢乐剧场
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中医康复贺艳刚医生3月前
膝盖疼能打玻璃酸钠吗？5个问题一次说清 #膝盖疼 #骨关节炎 #玻璃酸钠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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Lonnigift4周前
且行且珍“膝” #日常小常识 #健康 #膝盖
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骨科袁锋8月前
探索膝关节的奥秘——解锁膝关节：从结构和功能全解析。徐汇区科普创新项目“惠 民” 专项支持，项目编号xhkp-HM-2024009。《膝关节秘密花园：揭秘青少年膝关节的运动奥秘与保养技巧》#医学科普 #硬核健康科普行动 #骨科袁锋 #膝关节 #科普
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关节外科王医生5月前
膝关节是我们人体中最大最复杂的关节，也是最容易受伤的 #骨科教授王岩峰 #膝关节置换 #膝盖疼痛
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誉峯者6月前
如何保护膝盖 #十万个怎么做 #健康 #健康科普 #健康养生 #原创
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北京同仁医院骨科佟刚医生5月前
膝关节疼痛到底是因为啥#医者仁心#膝关节炎#抖出健康知识宝藏
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小乃包3月前
这个游戏不只有CS，还有好人🥹#三角洲行动 #三角洲 #三角洲cs 有的人为了点虚拟货币人都不当了🥲
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杏林博学4周前
有些知识越早懂得越受益👍小黄车下单张景明教授【一病一讲轻松学】书本📕，了解知识，轻松应对日常生活小问题#涨知识 #膝关节 #膝关节疼痛 #杏林博学
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骨科医生吴剑锋5月前
#半月板 #膝关节 #医学科普 #膝盖疼 #骨科吴剑锋
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骨科袁锋7月前
 徐汇区科普创新项目“惠 民” 专 项支持，项目编号xhkp-HM-2024009。《膝关节秘密花园：揭秘青少年膝关节的运动奥秘与保养技巧》系列视频 标题：探索膝关节的奥秘——健康之重，轻盈之道 #膝关节 #硬核健康科普行动 #骨科袁锋 #上海六院 #医学科普
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衣洋健康5月前
膝盖最怕不是“动”而是“不动”，三个动作强化锻炼
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杨起家（三角洲扶贫王）6月前
拯救大兵68号，最干净的一集 #三角洲行动 #杨齐家 #杨齐家拯救大兵计划 #杨齐家扶贫王
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天霸听雨（三角洲行动）3天前
“M7半改满改居然手感一样？”（新赛季最详细M7改装教学【覆盖满改/半改】）#听雨三角洲行动 #三角洲行动 #三角洲s7阿萨拉新赛季#三角洲行动攻略 #三角洲行动欢乐剧场
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运动康复师（张）1周前
膝关节弹响怎么办？试试这个训练 #膝关节#康复训练 #运动防护#运动损伤#运动科普
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运动康复师阿伟2月前
缝匠肌——人体最长的肌肉！大腿、膝关节疼痛；鹅足滑囊炎；膝关节内侧痛；骨盆前倾 腰背痛；还有其他体态问题！今天一个视频带你了解学习缝匠肌的康复训练和拉伸松解。 #青年创作者成长计划 #医学科普 #运动康复 #康复训练 #每天跟我涨知识
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骨科袁锋6月前
徐汇区科普创新项目“惠 民” 专 项支持，项目编号xhkp-HM-2024009。《膝关节秘密花园：揭秘青少年膝关节的运动奥秘与保养技巧》系列视频 标题：探索膝关节的奥秘——运动损伤频发，背后这些原因你知道吗？#膝关节 #骨科袁锋 #硬核健康科普行动 #上海六院 #医学科普
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杨起家（三角洲扶贫王）3月前
又是0号大兵的一天！#三角洲行动#三角洲鼠鼠拯救世界#三角洲破壁新赛季上线#三角洲行动变装大神#三角洲行动欢乐剧场
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科普小唐2月前
有趣的科普知识一你的膝盖废了！ #强烈推荐 #博物观世界 #科普 #人体结构#科普知识
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骨科何磊医生2周前
膝盖疼就盲目补钙？ 方向错了可能白费力 #运动损伤应急指南 #抖出健康知识宝藏 #补钙#膝盖疼#膝关节损伤
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南乐县中医院3月前
健康你我，“膝膝”相关！ #医学科普 #疼痛 #膝关节 #医疗小常识
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李磊医生(杜氏骨科）2月前
#健康 #科普 #医学健康
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敬业的康老师2月前
人体修理工｜第五期 膝关节防护肌贴 #劲越康复#体育生#运动康复#膝关节#肌贴
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举铁的马里奥4月前
功能性训练核心理念 #功能性训练 #体能训练 #健身干货#减脂塑形#抖音创作季
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艾济师彭老师-人体痛症立消培训（收学员）1月前
膝盖痛怎么办 #膝盖痛 #膝关节疼痛
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关节微创欧阳医生1周前
生活中的那些伤膝动作#膝关节 #关节炎 #抖出健康知识宝藏
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骨科专家赵国东1周前
科学养护膝关节，日常运动优选，缓步散步练肌群 #健康知识科普 #中医骨科赵国东主任
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苗振康复屋1周前
拉脚后蹲 + 单脚跳，帮距骨回踝穴，20年膝痛能改善！ 一个动作，让你看懂人体的连锁逻辑。#膝盖疼 #足踝评估 #结构调整 #身体恢复 #苗振
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人体结构研习院3月前
膝脚同向｜小腿与膝关节绘画误区，如何避免？ 许多初学者在绘制小腿和膝关节时容易犯错误，特别是在比例和动态表现上。本期视频将带你分析常见的绘画误区，教你如何避免这些问题，帮助你精确刻画小腿与膝关节。#人体结构
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张掖市二院骨科要医生1月前
你的膝盖“出轨”了，一次讲清髌骨脱位！ 髌骨是人体最大的籽骨，位于膝关节前部的股骨凹槽中，其作用是将股四头肌的力量通过股四头肌肌腱-髌骨-髌腱-胫骨结节传递到小腿，在膝关节屈伸过程中，髌骨在股骨滑车中上下移动。当髌骨向外侧完全移出这个凹槽时，我们称之为髌骨脱位，其中最为常见的是髌骨向外侧脱位。 急性外伤性髌骨脱位通常是由于体育活动或日常运动期间遭受的创伤导致的，髌骨的强烈移位，破坏了髌股关节的内部结构和稳定性，尤其是极易造成位于髌骨内侧的髌骨股骨韧带(MPFL)的损伤和髌骨软骨的损伤。 当出现第一次急性外伤性髌骨脱位后，患者会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限，当急性期损伤恢复后，部分患者仍然会有持续的膝关节疼痛症状，部分患者表现为反复的髌骨脱位。远期可能出现关节软骨损伤和髌股关节骨性关节炎等，导致膝关节运动受限，无法恢复到受伤前的运动水平，严重者可能会影响日常生活。#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#髌骨脱位#髌骨脱位术后#髌骨半脱位
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李科医生1月前
膝盖痛与“轮胎” #关节炎 #医学科普 #关节痛 #李科医生 #抖音精选
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