您是不是在找：

玉姐5年前
最后这个动作，早上坚持十分钟，越练大脑越清醒。@推广小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1536
湛庐文化Cheers Publishing图书旗舰店1年前
早上起床做什么能迅速唤醒一天活力？怎样才能无痛开启高效一天？ 湛庐独家对话斯坦福大学运动防护教练山田知生！快来听听山田教练的分享！#健康#认知提升 #早起 #自律 #自我提升
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
石明鑫聊数学思维-明心伴学1年前
今天的思维训练来咯，早上起来活动活动大脑。#奥数 #思维训练 #数学
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
74号札记1月前
天气越来越冷，早上起不来？试试多巴胺驱动法 #心理学小技巧 #早上起不来 #多巴胺
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
这五个起床好习惯我们一起好好做哦#健康 #徐文斌医生
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小诗妹3月前
#经验分享 早上做到这一点，专注力会暴涨300%
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
慧慧医生说健康2月前
每天勾一勾手指，锻炼大脑，帮助预防老年痴呆#预防老年痴呆 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1880
小满5月前
早晨起床想喝杯水提神，你是选温水还是冰水？选错了直接回被窝！ #睡眠 #睡眠质量 #睡眠不好
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
疯狂升级打怪6月前
别逼自己自律了！这才是大脑最爱的早起打开方式！#拒绝焦虑 #自律遇见更好的自己 #早起打开方式 #晨间日记 #自律
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
脑所的程博士2周前
身体先动，大脑才醒，具身智能视角下的能量激活 你的每次行动和对身体的照顾，都在让大脑变更好，你会状态更棒，情绪更佳，因为进化让我们拥有具身认知和智能。 #脑科学 #具身智能 #具身认知 #能量 #情绪
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
丹丹育儿0-610月前
1月8日 早上起床亲子早教游戏，训练大脑提升记忆#亲子互动 #育儿日常 #宝宝 #育儿经验分享
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
二兔🐰在跳绳（已⬇️15斤）1月前
别让空腹的疲惫困住清晨！跳绳3000✊🏻血液加速循环，大脑瞬间清醒，比喝两杯咖啡还提神。用跳跃唤醒身体机能，开启精力满格的一天#跳绳 #空腹跳绳打卡 #种草
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
武当许微含1年前
早上起来头脑不清醒适合锻炼。 #道家养生 #许微含 #锻炼 #武当道可道
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1153
婚礼人~予欣2月前
早起练绕口令，一天精神满满！💪嘴巴动起来，大脑也清醒～#早起打卡 #绕口令挑战
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
轻描淡写3天前
#记录校园生活 清晨，用它唤醒混沌的大脑；从今天起，培养一个大声诵读的习惯吧！
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
卡西迪3月前
早晨起来，唤醒身体和大脑最健康的方式:户外阳光下，空腹低强度运动半小时。
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
黄翔脑科学育儿3天前
早上做好这五件事，让孩子更聪明、学习效率更高！#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2085
每天瑜伽1年前
晨起拉伸｜5分钟运动快充 唤醒大脑活动满满，早上起来身体会很僵硬，尤其如果前一天晚上吃得多、熬夜、或者睡眠质量差，第二天起床身体就会很沉，尝试每天早上抽出5分钟，和我一起给身体充电吧！如果时间允许，建议大家可以多做几组，身体会越练越轻盈！这一套动作做下来你会感觉全身舒展开、大脑也被唤醒，一天的工作效果会更高！ #拉伸不能停#体态改善  #瑜伽 #拉伸 #清晨瑜伽
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
王大拿带孩子（10 月龄）5月前
早上养成自己玩的习惯，早上是专注力 发展大脑的最佳时期。也是给她建立安全感的最好时期#专注力#养成自己玩的习惯
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
红丽姐健康生活2周前
运动是最好的健脑药，和我一起每天运动吧
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
中老年宅家运动吧（9:20）10月前
早上起来先做五分钟的手指操，四个动作让你大脑变灵活 手指操#居家锻炼 #手指操作用大 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
武当太极八段锦2月前
早起运动，古法锻炼五个动作精神一整天 #太极 #八段锦 #古法养身 #晨起运动 #锻炼身体
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1380
闪闪二妹5月前
起床三件套，养气血、脸红润 坚持打卡一百天 你会来感谢我的 养生不是复杂的事情 融入生活 即是改善 #面色红润有光泽
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞6929
慧慧吖（产后自律版）1月前
就练这5个动作，活力满满一整天#古法健身 #居家锻炼 #养生操 #八段锦 #逆袭
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2116
杏林中医王树凡1年前
早晨起床做好一个动作，改善脑供血不足，缓解头晕头疼#健康 #科普 #脑供血不足 #头疼 #头晕
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1397
冥想yayaMTM3周前
神经科学告诉你，早晨起床时，精神状态与多巴胺的关系。睡前不要做什么，会让你第二天精神饱满。#精神状态belike #精神状态良好 #多巴胺 #睡前故事
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
中医林雪医生5月前
早上运动 VS 晚上运动，到底什么时间运动合适？ #医疗健康创作训练营 #早上运动 #晚上运动运动 #中医 #科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
志伟。3周前
早起微习惯培养 #微习惯 #自律即自由 #早起 #习惯 #干货分享
00:00 / 06:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
跑个6吧6天前
#跑步 #晨跑 #跑者 #跑步那些事
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1678
黄翔脑科学育儿4月前
从大脑的角度，更推荐大家早上运动而不是晚上！#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1338
找勇哥冲个电4天前
如何过一天就等于如何过一生精力分配是重要的事情，#知识分享 #精力 #大脑 #学习
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
灯塔专注力1月前
提升注意力，早起跑步很给力！帮助孩子一天学习好状态！#科学育儿 #宝爸宝妈 #注意力不集中 #科学育儿
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
黄翔讲脑科学1周前
要想孩子大脑更清醒、能静下心来学习，一定要教他早上做这2件事 #家长必读 #学霸秘籍 #父母必看 #脑科学育儿 #家庭教育
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
黄仕明6月前
黄仕明：大脑最爱的休息方式 #心理学 #消除精神内耗 #情绪管理 #能量加油站 #治愈
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2349
朝书夕省3周前
激发潜能的5个好习惯，值得一试 找到效率高峰期我们的身体和大脑都存在运转的黄金时段。这个时段内，精力充沛，思维活跃，做事的效率也会达到最大化。 如果你觉得早晨头脑最清醒，那么可以在早晨完成最需要脑力的任务；如果你认为下午有整块的时间，那么可以把复杂的任务安排在下午。找到适合自己的时间段，你的效率会更高。 凡事先做起来很多事都是困于想而破于行，达成目标最好的办法之一，就是立刻行动。 再高的山，一步一步努力攀登，终能到达顶峰；再厚的书，一页一页仔细翻阅，终能消化吸收；再难的事，一点一点用心去做，终能有所收获。别再把时光留给犹豫，走在路上，美好才会慢慢靠近。 经常自我激励很少有力量能比内心的力量更强大，相信自己才能成为最好的自己。 日常生活中，可以多看一些励志的书籍或电影，从中汲取能量；遇到挫折时，多往好的一面去想，给予自己正向的引导；完成了一项任务，可以买些小礼物犒劳自己。尝试自我激励，可以帮我们调整状态，积蓄能量。 尝试跨界学习知识很多时候是可以相通的。领域不同，但逻辑可能相似，行业有别，但思路可能相同。跨界学习其实是锻造一把钥匙，打开不同的大门，看到不同的风景。 尝试着去接触陌生的领域，用多元化的视角帮自己打开思维。掌握的知识越多，你的潜力也会越容易被发掘。 给好习惯做加法好习惯会不断激发一个人的潜能。尝试了，你才能感受到改变的力量；坚持做，才能将点滴的收获积累成更大的蜕变。 这世上，所有的优秀都有迹可循。每一个好习惯，都在慢慢点亮你的人生；无数好习惯的累加，终会将你带向期待的远方。#向往的生活游戏
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
穿透人性3天前
大脑SPA——让你的脑子去装有意义的东西 #穿透人性 #早读 #早睡早起 #锻炼身体 #自我提升
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
道道代谢小课堂6天前
冬季来临，早上起床三不要！坐到这六步！ #健康 #知识科普 #养生保健 #每日分享 #每天跟我涨知识
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
蔡海军2周前
晨起一杯“黄金豆浆”，精神一整天! #养生 #营养搭配 #健康科普 #生活常识 #食疗
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
江要成长6天前
1. 微启动起床： 从一个微小的动作开始。 2. 喝一杯温水： 唤醒身体，补充水分。 3. 微习惯运动： 动一动，充满电。 4. 规划三件大事： 做一天的主人。 5. 15分钟精神早餐： 喂养你的大脑。 你看，这5个习惯，没有一个是遥不可及的。它们都非常简单，关键在于“坚持”。 记住，改变不是一蹴而就的，而是循序渐进的。 不要试图一天之内全部做到。你可以从明天开始，先从第一个习惯“微启动起床”开始尝试。 #习惯 #大学生
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
博文幼儿园张园4天前
谁说孩子起不来？ 博文幼儿园硬核入园方式[跳跳] 运动是对大脑最好的投资 让我们一起用奔跑的脚步 迎接每一个充满希望的早晨吧 #晨间活动 #运动 #锻炼身体增强体质 #不一样的幼儿园
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
忽闻一掌5月前
早上做对这4件小事，50岁比30岁还精神！ #晒太阳 #锻炼身体 #早起喝水 #营养早餐
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
娟子能量站1周前
跑步不是为了跑步本身，而是通过行动重构自己 通过行为模式训练，让大脑习惯性主动，而非被动#野蛮生长#内核稳定#传播正能量#坚持早起跑步第五年#努力影响更多人运动起来
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
嗣圆4月前
早上起来跟我做。#养生操 #跟我一起做运动 #道家文化
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1749
阿仙很努力1周前
简单可行的两个生活小窍门，锻练大脑和身体平衡。每天几分钟，长期受益。#正能量 #健康生活小常识生活小妙招 #健康生活
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
文哲老师记忆圈3周前
学会这个早餐搭配，大脑高效运转一整天 #记忆力 #家长必读 #营养早餐 #干货分享 #育儿
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
蓝蓝2周前
动起来，让大脑重获新生。#知识科普
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
恒哥健身4天前
早上起来做这5个动作，活力满满一整天#居家锻炼 #一起来锻炼
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
邹国跃1周前
💡大脑的秘密被揭开！每天7分钟就能改变一切？🤔 🧠跟着专家学技巧，轻松激活大脑潜能！✨ 👇快试试这个神奇方法，让生活焕发新活力！
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
翀翀早幼教启蒙4月前
孩子早晨思考+运动，提高孩子大脑学习效率！#育儿经验分享
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
养生大使杨师姐3天前
简单4个动作，活力满满一整天！ #运动健身 #晨起锻炼 #养生操 #健康运动
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
正小正3天前
早上醒来第一件事：上厕所！ 然后喝一杯温白开！好处多 1：补充水分，唤醒身体 2：清理肠胃，促进排便 3：唤醒大脑，提神中脑 4：帮助排毒#生活感悟 #自律
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
教语文的闫老师3天前
拒绝“冻手冻脚”，告别课堂“起床气”！ 用一场酣畅淋漓的课前律动，激活身体，唤醒大脑，让血液循环加速起来！ 让我们一起跳起来，用最高的温度，迎接最棒的课堂！#教语文的闫老师 #陇南育才学校 #课前律动 #校园生活欢乐多 #上热搜
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
云儿🎧4天前
听说晨起这样抓手指一百下，可以保护心脏，健康大脑，提高记忆力。大家也赶紧行动起来了😃#抖音玩法达人中心 #特效#晨起抓手指@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
国际级健将孙瑞芬-健美健身4天前
早起超好的动作每天坚持练一练#运动 #锻炼 #运动锻炼身体
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
潮妈4天前
中老年人每天早上抓抓手指护心又健脑…#乐在其中 #快乐是一种心态开心就是幸福 @抖音创作灵感 @抖音小助手
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
心宝4天前
#抓手指游戏 #早晨起来练一练 #练手 #练手
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
深圳医学黄师太聊健康3天前
#怡康堂黄师太#早上升阳气小知识#一天充精力充沛的小妙招#每天学点养生法#中老年养生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
康康学长3月前
让你记忆力暴涨3倍的背书方法（建议收藏）： 1.读三遍就开背，不要多读。 2.早上和晚上，是记忆的黄金点。一定要晚上睡前读两遍，早上起来背一遍。 3.大声朗读。把不懂的字查一下字典，然后开始放慢语速，大声朗读。 4.把关键词备注，串联起来，在大脑中形成画面进行形象的记忆。 5.捂着耳朵，闭着眼睛，进行背诵，效果让你惊讶。 6.把背诵的内容，对着镜子背给自己听。 7.进行默写，默写完对着原文查缺补漏。 8.反复巩固 按照方法#学习 #备考 #学习日常
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
好人一生平安3天前
生命在于运动一起锻炼吧，大家一起来，每天坚持锻炼会有不一样的收获，活动筋骨，提升大脑活跃度的方法，健康打卡，简单广场舞，早上起来锻炼一下，每天坚持锻炼，让身体成为快乐，👏❤️🌹 感谢大家一起来身体，谢谢大家的关注和陪伴感谢大家的支持和鼓励🙏🙏🙏👏👏👏❤️❤️❤️🌹🌹🌹
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
许竞之教育说1周前
孩子上课分心？专注力不够？做这个动作就足够了 孩子上课分心？专注力不够？做这个动作就足够了#孩子教育 #专注力 #动作 #早上最好的运动方式 #父母必看
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
刘老四4天前
dou小助手，早晨起来抓手100下，身体健康，养肝，润肺， 健康大脑，促进记忆力，都来试试吧！
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
懂营养的小儿推拿师1周前
要孩子聪明专注，早餐一定吃五种食物#儿童营养早餐 #育儿 #儿童营养
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
铭老师居家运动养生6天前
早上好的运动是啥#中老年运动 #居家锻炼 #一起来锻炼
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞203

简介:

您在查找“早上刚起来干什么最活跃大脑”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-18 05:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: