今日快乐:自律减减备餐肉丸 这不比鸡胸肉香嘛 | 烤肉 吃饱吃好瘦的没烦恼,欢迎收看一个营养师的快乐减减vlog。今早减轻0.1公斤。中午还是哈佛蔬菜汤,肉丸子就是提前做好,把它冷冻在冰箱,吃的时候直接拿出来蒸热就可以,很方便,可以作为上班带饭或者下班简单菜。今天贝贝南瓜放了更多,我就没有再单独吃其他主食,你看这豪放的切块,吃了一口之后,发现我竟然忘放盐了,现在再放也来及。我爱吃贝贝南瓜的这个皮儿,还有连接处,糯糯的粉粉的很香,这样做的珍珠丸子也太方便了,五分钟就能吃上一顿蛋白质里面是肉馅儿,外面裹了一层江米,作为减减期的备餐,这不比鸡胸肉要香吗?你把它换成牛肉也可以,或者牛肉掺猪肉,当然了,掺一半鸡肉也不是不行,贝贝南瓜里富含贝塔胡萝卜素,还有维CE和钾,自律管理期的宝宝可以代替主食。晚上我们就又吃了烤肉大餐,这次买了一份牛肉,一份猪五花,还有一份调味牛肉。我实在太想念山姆的那款五花肉片了,但是它下架了。我吃过剩下的这些五花肉片里都没有那款香,多少都有一盘猪肉味儿。本来还买了一份口蘑,但是到家之后发现它不太新鲜,所以就退了这个牛肉嗯,也难评价,总之就是想念山姆,还烤了一盘西葫芦片,就结束今天的进食了。明天见,拜拜。#美食 #生活化减脂 #自律 #身材管理 #vlog日常
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