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营养师小熙10月前
减重期为啥不吃汤汁拌饭？ 高热量风险：汤汁拌饭往往含有较多油脂和热量，易导致热量摄入超标，影响减重效果。 营养单一：长期依赖汤汁拌饭可能导致营养摄入不均衡，缺乏必要的维生素、膳食纤维等营养素。 饱腹感弱：汤汁拌饭饱腹感不强，易引发饥饿感，增加进食频率和量，不利于体重控制。 影响消化：汤汁中的油脂可能刺激胃酸分泌，长期大量摄入可能对胃黏膜造成损害，影响消化功能。 建议：选择更多样化的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等，既能满足营养需求，又能有效控制体重。#我的减肥日记 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #记录饮食
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汤小音健康瘦5月前
别吃了 这些汤汁比油还长肉 赶紧倒 你是不是也爱用红烧肉的汤汁拌饭？或者觉得糖醋排骨的汁不配饭太浪费？ 这些浓稠香浓的汤汁，虽然让米饭更美味，但背后隐藏着惊人的热量和油脂，长期这样吃，不仅容易发肉啊 我们提倡“光盘行动”，但“光盘”不等于“喝光油汤”，省下一口油汤，可能就省下未来一堆减肥烦恼！ #上海话 #减肥 #涨知识 #体重管理 #拌饭
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年糕妈妈5年前
“下饭秘籍”汤泡饭，娃吃得多还养胃？不对哦，汤泡饭可没想象中那么好 #大咖聊育儿
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浙江之声1月前
为什么下馆子之后疯狂口渴？吃的时候明明没觉得菜咸， “元凶”不只是盐，还有酱油、味精、酱料等等！长期高钠饮食容易得高血压，损伤肾脏，增加胃癌风险。建议吃菜之前涮一下水，不喝菜汤，少用菜汤拌饭吃。#聚餐 #美食 #健康 #为什么下馆子之后疯狂口渴
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饭歪歪肉汤泡饭1周前
饭歪歪肉汤拌饭 老有人问我 川菜做的好好的为什么去做肉汤拌饭 现在大环境下 餐饮哪有什么一成不变 想要继续走下去 必须要顺应市场 把实惠带给大家#餐饮创业 #开店日记 #郑州 #创业vlog #餐饮人
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中医儿科王道涵1月前
孩子常吃猪油拌饭、汤泡饭，容易影响脾胃消化！#脾胃虚弱 #积食 #育儿分享 #中医儿科王道涵
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小柯同学（逆袭版）7月前
胖的时候真的好多不好的饮食习惯。。我猜很多人都喜欢用汤汁拌饭 #日常唠嗑 #饮食习惯 #饮食 #真实还原 #减脂小知识
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维尼饿了4周前
有没有爱吃汤泡饭的闺蜜站出来说说，汤泡饭吃了很多年了真的没有什么不适🥹#vlog十亿流量扶持计划 #孕期vlog #记录孕期生活 #记录孕期生活 #日常分享
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祝你好胃口3周前
再寒冷的天有这一锅也瞬间暖和起来 韩国人为什么喜欢吃汤饭？这个真是无从考证 热乎乎的汤里倒入一碗米饭 连汤带水呼噜呼噜吃下去 不说韩国人多喜欢 我也喜欢得不得了 无论身在哪里 疲惫的身心也治愈了 #vlog日常 #在家做美食 #抖音美食创作者 #我是美食创作者 #和对的搭子好好吃饭
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月月在做饭5天前
天一冷就特别适合吃炖菜，外焦里嫩的豆腐 搭配脆嫩爽口的酸菜小笋 简单煮一煮，比肉都香，越吃开胃，我们家是真的怎么吃都吃不腻，汤拌饭我儿子都吃了两碗#下饭菜 #太好吃了 #家常菜 #豆腐 #酸菜小笋炖豆腐
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半岛都市报半岛新闻4天前
天一冷就特别适合吃炖菜，外焦里嫩的豆腐 搭配脆嫩爽口的酸菜小笋 简单煮一煮，比肉都香，越吃开胃，我们家是真的怎么吃都吃不腻，汤拌饭我儿子都吃了两碗#下饭菜 #太好吃了 #家常菜 #豆腐 #酸菜小笋炖豆腐
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儿科蒋医生4年前
汤泡饭 可别再给孩子吃了#育儿 #营养 #宝宝 #科普
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汇谷稼大米旗舰店7月前
健康天敌，菜汤拌饭！这无意识的变胖习惯，你有吗？#汇谷稼 #永修香米 #健康管理 #减肥路上的绊脚石 #身材管理
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小李不吃🐷8月前
减脂，好好吃饭绝对能瘦，但你油汤菜汤拌饭，必胖 #减脂 #瘦肚子 #減肥 #减肥知识 #刷脂
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中医胃肠洪主任3周前
饭后喝汤，是不是对胃肠有好处？答案你可能想象不到#中医 #调理脾胃 #医疗健康创作训练营
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肿瘤科李道睿5年前
汤泡饭会“伤胃”？#真相 竟然是它，你吃的时候也会这样吗？#肿瘤 #健康
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林林吖4天前
咸肉汤拌饭，小时候就靠这了#记录真实生活 #记录美好生活 #记录70后美好时光
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木鱼医生5年前
吃汤泡饭会把胃酸冲掉？会消化不良？#抗击疫情 #健康 @内分泌科史双伟
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Leon.栗子🌰2年前
为什么不可以常吃汤泡饭？#汤 #饮食 #米饭 #汤泡饭的危害 #上西瓜看知识
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桉桉爸爸聊健康1月前
饭后一碗汤 #喝汤 是有讲究的，#汤泡饭 是不好的，#消化 的重点是减负#青年创作者成长计划
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儿科蒋医生3年前
不要再给孩子吃汤泡饭了，你以为汤里营养高，其实危害可不少#金牌育言家 #育儿 #健康科普 @蒋老师的生活号
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一尘先生4月前
菜汤泡饭到底是营养多，还是对健康有害？#科普#健康科普#食品安全
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🐷大猪蹄子4月前
减肥为什么可以吃米村拌饭？ #吃对了这些都是减脂餐 #夏日减脂大作战 #好身材吃出来 #减肥 #米村拌饭推荐
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爱的音乐2年前
吃出健康好宝宝——为什么不能经常给宝宝吃菜汤拌饭#儿童营养
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刘奶奶医生3年前
孩子常吃汤泡饭，会对身体有影响吗？#健康科普 #儿童健康 #健康 #科普 #涨知识
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蘑菇娘娘4年前
餐厅里超火的肉汤拌饭你也可以在家轻松复刻！好吃到端着锅吃的那种～ #抖音美食创作人
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吃泥巴（在尼泊尔）6月前
汤泡饭重度患者#汤泡饭的危害 ？
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徐医附院减重代谢外科6月前
汤泡饭为啥最长肉？#食欲 #肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #蛋白质
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小鱼吃螃蟹🦀8月前
啊啊啊啊10块出头解决午餐晚餐！汤米饭小菜无限续！打工人福音！#午餐吃什么 #石锅拌饭 #朴香村拌饭 #春日好食光
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耀中谈6月前
吃饭的时候到底喝汤到底好不好？#喝汤 #胡耀中 #饮食管理
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舒子墨3周前
130多斤的时候，肉汤泡饭一天两顿，想瘦都难#减肥减脂
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来福小饭桌4月前
来福在试菜~ 丸子汤做盒饭会不会亏本呢？#家庭盒饭 #上班中午吃什么 #小饭桌
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儿科专家李宏3年前
总给小孩子吃汤泡饭的家长要注意了#育儿 #关爱儿童健康 #健康科普
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心心爱美食6天前
为什么炖汤不能乱喝？#在家做美食 #美食 #美食制作分享 #煲汤 #跟着抖音学做菜 @上热门🔥🔥🔥 @康师傅官方旗舰店 #康师傅火鸡面辣迪嘶哈舞
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延边蔡姨教美食1年前
拌饭店汤饭店的米饭为什么那么好吃，今天我给大家破解一下 #米饭 #餐饮培训 #拌饭 #汤饭 #延边美食
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烟台金喜牛肉汤饭（鑫帝）1月前
金喜牛肉汤饭直播专享，19.9元享传统石锅拌饭套餐，含海带汤、萝卜丝和辣白菜。已有千人消费，孩子爱吃，实惠又省心。 #抖音美食推荐官 #必吃榜 #川菜 #老人不吃肉有什么危害 #老人断食为什么
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医路大观3年前
为什么不建议吃汤泡饭？#健康养生 #涨知识
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森海轻食餐1年前
减脂期要少吃菜汤拌饭 #减肥 #减脂 #自律 #身材管理 #健康科普
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汤了个圆2月前
天气热了，小朋友不愿意吃饭的，赶紧备上这个拌饭海苔碎，一碗米饭很快光光了#海苔碎 #海苔碎拌饭 #拌饭神器 #拌饭海苔碎
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听我说血糖2月前
长期吃猪油，有什么不好？ #猪油 #猪油拌饭 #猪油的功效与作用 #饱和脂肪酸 #植物油
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洛阳可乐鸡饭1月前
9.9在洛阳就能吃上，一份韩式风味的拌饭，有米，有菜，还有肉，再加个煎蛋，配上紫菜蛋花汤，那真是绝了👍👍👍#洛阳同城美食 #洛阳美食 #洛阳可乐鸡饭#石锅拌饭
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吴多鱼1月前
量少、预制，我都接受 但我接受不了难吃 太难吃了朋友 #避坑 #米朴拌饭
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朴大叔盱眙苏宁店4天前
有没有人是为了这锅汤才来吃朴大叔的#海带汤
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峰子叔叔（美食）5天前
管理期的姐妹也可以放心的吃！这个土豆汤拌饭真的香米糊了，而且简单好做，几分钟就完成一道菜#土豆的神仙吃法 #土豆拌饭 #美食分享 #鸡胸肉的神仙吃法
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汤小浓（晋城兰花城店）3月前
小浓汤饭城区新店推出9.9元石锅拌饭单人餐，含泡菜、五常米饭无限续。味道地道，环境舒适服务好，周销涨1倍，速囤！ （注意，叠加新人价后的价格是9.9元，团购价是18元； | 【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#抖音美食推荐官 #美食推荐 #必吃榜 #每天吃什么 #好店推荐
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蔻姐就爱玩7月前
小木屋拌饭单点米饭3块钱没有团购其他套餐可以点击视频左下角 #3块钱的快乐 #干饭人的省钱美食信息差 #好吃不贵经济实惠 #小木屋拌饭
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17.1%2周前
周末愉快#周末愉快 #巧克力
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战糖款款（已瘦35斤）4月前
28岁确诊糖尿病后吃拌饭，血糖变化惊人呀#控糖 #控糖饮食 #糖人饮食 #年青糖人饮食#糖尿病饮食
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冀成逅朴拌饭（总部）3月前
石锅拌饭界扛把子，非遗手艺焦香四溢，配海带汤超对味！17.9真香，慢拌别烫嘴 （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#美食打卡 #抖音美食推荐官 #附近美食 #必吃榜 #好店推荐
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梨泰院韩式宫廷参鸡汤4天前
石锅拌饭里温泉蛋的滋养之效～#温泉蛋 #石锅拌饭 #梨泰院 #天儿冷吃点啥 #养生
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王小贱虾蟹馆官方号2月前
谁懂健身完这一碗的含金量?赶紧补充碳水,不然白练了...#健身 #谁懂这一口的好吃程度 #vlog十亿流量扶持计划 #美食vlog #株洲美食
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汤拌饭5月前
解擦王降世#诺顿坎贝尔
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雪碧h1月前
#美食 #强烈推荐 #太好吃了 #美食推荐 #抖音美食推荐官
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邓姐的拌饭店9月前
石锅拌饭店里的豆腐汤成本揭秘#开店 #创业 #餐饮 #石锅拌饭 #揭秘
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姜二胖的厨房🍻7月前
菌菇界隐藏王者，干巴菌卤肉饭，拌饭吃香迷糊啦🤭#干巴菌炒饭怎么做 #分享美食与生活 #美食搬运工 #姜妍厨娘天花板 #姜妍做饭实力绝了
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矮巨人涛锅锅1月前
#上热门 莱西商业街朴大叔拌饭，碗大量多，价格实惠，嘎嘎香，去尝尝吧#莱西网红 #商业街朴大叔板饭 #好店推荐 #抖音小肋手
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小鱼🐟爱长沙4天前
麦饭先生.干锅拌饭新店开业了，现在左下角有优惠，真的太好吃了#长沙美食 #麦饭先生
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珍味小馆老板娘小鱼4周前
解决一下大家关心的问题 #原创视频 #美食推荐 #老板娘日常 #鹰潭美食
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湘潭神秘外卖侠1月前
当探店遇上“照骗”，你小子可真是让我好找 #外卖 #测评 #挑战 #牛腩煲 #探店
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娟砸v涵漏2月前
无骨可爱小猪吃饭日记 #涵瑶v涵璐 #无骨晓丽 #无骨家族#涵璐
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无骨拌饭2月前
视频有点长#宝宝吃饭 #美食 #王涵璐
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姜二胖（美食）🌷2月前
菌菇界隐藏王者，干巴菌卤肉饭，拌饭鲜翻啦～#创作者中心 #创作灵感 #简简单单一顿家常便饭 #家常美味 #家常美食做法
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不吃花生🥜1月前
甜口yyds#西红柿炒鸡蛋 #抖音美好食光 #创作者中心 #创作灵感
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