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卿辛。1月前
情绪突然崩溃？5分钟内快速自救！心理咨询师教你“急救法 #内容过于真实 #男女情感 #情绪管理
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北大满哥-早6：50直播3月前
情绪困扰解决的关键要更全面地看待问题 #教育 #涨知识 #北大满哥
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静琳疗愈7月前
CPTSD的被动自杀意念，期待意外把自己带走 #CPTSD #童年创伤 #原生家庭创伤 #创伤疗愈 #催眠疗愈
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美玉说心理（心理咨询）1周前
觉醒的第一步，跳出情绪的漩涡#高敏感人
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竹笑的疗愈宇宙6月前
理解低能量、情绪麻木的僵直反应 | 5步解冻，找回行动力 今天我想来聊聊创伤应激反应中的僵直反应，也叫做冻结反应，也就是压力事件发生，第一反应不是战斗或逃跑，而是你感到自己僵在原地，大脑空白，好像自己突然断电进入一种「关闭」或「待机」的状态。 创伤的应激反应通常被分成三种：战斗、逃跑、僵住。从神经系统的角度，创伤症状的形成过程的核心就是僵直反应。今天我们就重点来讲讲：僵直反应有哪些表现？为什么我们会“冻住”？以及，如果你感自己长期被困在这种状态里，需要怎么做才能走出来？ #心理学 #自我成长 #自我疗愈 #干货都在这 #心理科普
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心身科施医生3月前
几个小方法，帮助你挣脱黑暗旋涡 #焦虑症#缓解焦虑#焦虑
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主持人高音3月前
#安全教育 自我鼓励式自救！
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必读EvoMind3周前
你被困在过去和未来？一招打破困境！#活在当下 #焦虑情绪 #后悔心理 #自我觉醒 #当下力量
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小苏医生2月前
几个小方法帮你挣脱黑暗漩涡#抑郁 #焦虑 #健康科普 #情绪
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孙亿亿-拒绝焦虑5月前
你是否被抑郁困住了？别再傻傻的硬抗了，这样做才有光。#拒绝抑郁 #情绪管理 #心理学 #焦虑 #躯体反应
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央视新闻3月前
自我鼓励式自救！8岁男孩被困电梯，一边安抚自己情绪，一边冷静联系物业告知情况，等待救援。“小孩哥”真棒！@夹心爱数学
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星空心理课堂9月前
挣脱反射式惯性的束缚，不被情绪左右，主动重塑思维模式，实现从情绪困境中突围，开启全新生活。#心理咨询#女性成长#财富关系咨询
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汐姐聊回避4月前
离不开不是自我消耗的理由，你要建立自己的重生体系 #回避型依恋 #个人成长 #亲密关系 #心理学 #回避型
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牛不卷3月前
面对颠倒黑白的陷害，情绪稳定才能挣脱绑架，不掉入自证陷阱 #热点话题 #自证陷阱 #情绪稳定
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键航在路上4月前
#拒绝焦虑#向内探寻#遵循内心#问心无愧#感恩 当遇到烦恼和遇到情绪的时候，要自己尝试学会将烦恼和情绪进行抽离，试问自己究竟会被困在其中的本质原因，也要问清楚自己究竟需要的是什么，是在追求什么东西，是否是自己内心所缺失的部分，慢慢先学会找到自己，再去追求更加美好的东西，也相信一切都是最好的安排。
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商洛精神科何耀锋2月前
几个小方法，帮助你挣脱黑暗旋涡 #焦虑症#缓解焦虑#焦虑 #健康科普
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语安和妈咪3月前
八岁男孩被困电梯10分钟，一边安慰自己，一边勇#育儿 #家长必读 #家庭教育 #儿童安全#8岁男孩被困电梯自救
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法治水城3月前
自我鼓励式自救！8岁男孩被困电梯，一边安抚自己情绪，一边冷静联系物业告知情况，等待救援。“小孩哥”真棒！ （来源：央视新闻）
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陈铭4天前
两招助你挣脱负面情绪 本周主题 #负面情绪 生活压得我好累 连哭都要忍着泪 总有几个瞬间 那是成年人的崩溃 #直播连麦 #心理学 #情绪稳定 #崩溃
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青春庆城3月前
自我鼓励式自救！8岁男孩被困电梯，一边安抚自己情绪，一边冷静联系物业告知情况，等待救援。“小孩哥”真棒！@夹心爱数学 来源:@央视新闻
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自在炫姐7月前
如何转身面对原生家庭放下伤痛#智慧人生 #修身养性 #国学文化 #疗愈
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分子心理4月前
如何情绪自救摆脱emo#心理学 #情绪 #自救 #emo
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六和先生3月前
💥焦虑症的恐怖真相！普通人如何逃离这场内心战争？#焦虑症困境 #挣脱焦虑 #心灵自由 #抖音心理健康 #战胜焦虑
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东哥爱梳头2周前
改变一个语言习惯，就能让你从负面情绪中挣脱，拒绝🙅🏻‍♂️无力感#口播 #涨知识 #感悟人生 #助手抖音 #普及知识
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心纪园 曹露3月前
用自然舞动释放情绪… 我通过甩 拖 拽的肢体语言 来挣脱我们内心纠缠以及混乱的力量！ 释放情绪 才能吸收对自己有帮助的正能量…#疗愈 #自然舞动 #唤醒
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拾光慢读.4天前
《蛤蟆先生去看心理医生》深度解读：戳中现代人情绪内耗痛点，拆解自我状态三位一体核心逻辑，从童年根源到成人觉醒的实用疗愈指南，带你挣脱心理困境，遇见更强大的自己！#好书分享#精读好书#读书#蛤蟆先生去看心理医生
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毛伊罕3周前
如何走出情绪低谷：给暂时被困住的你
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西安精神科刘剑锋4周前
几个小方法，帮助你挣脱黑暗漩涡 #焦虑症 #缓解焦虑 #焦虑
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颜啡说2周前
抑郁情绪缠身时，你必须学会“自救式刹车” #抑郁 #自救 #情绪管理 #自我察觉
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华保物联3月前
男孩被困电梯后“自我鼓励式”自救，还背古诗词安抚自己情绪 #电梯安全 #电梯故障 #自救 #热点
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两性心理8月前
爱陷两年分合局，挣脱枷锁只需两步？#情感 #心理 #婚姻 #心理咨询#情绪
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湖北教育发布3月前
自我鼓励式自救！8岁男孩被困电梯，一边安抚自己情绪一边求救。
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一壹养学3月前
与情绪和解：挣脱情绪潮水的人生觉醒#健康 #情感语录 #心理学 #和解 #一壹养学
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南枝～4月前
#情感心理 #心理学 #自恋型人格障碍 #有毒关系 #离婚 如何在有毒关系里解脱
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刘喜旺3月前
#情感心理 #girlstalk #投资型人际关系 #主体性 #刘喜旺
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佩佩説4天前
被困住的成年人：如何打破人生牢笼？ #自我突破 #情绪共鸣 #人生思考 #成长节奏 #改变自己
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白开水（重生）1周前
如果内心有波动，有负面情绪，就把感受，想法写下来，跳到局外才能看清局内，知道自己被困在哪个“结”里。我们可以看书，聊天，写字画画来缓解转移，找到“解法”，试试吧！
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张静初3月前
坚持五年静坐会有怎么样的改变？ 1，提高专注力 2，具备“喊停”能力 3，学会听身体的声音, 直觉力越来越好 4，获得真正自由，从情绪和念头的牢笼里挣脱出来。 #张静初#正能量#静坐#自我成长#传递正能量
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爱吃瓜的桔子君1年前
被困电梯，情绪稳定到令人叹服！ #被困电梯 #电梯被困 #情绪稳定 #万万没想到 #意不意外 （素材来源：@带孩子先走 ）
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牡丹江市总工会3月前
自我鼓励式自救！8岁男孩被困电梯10分钟，冷静联系物业告知情况，安抚自己情绪、耐心等待救援。
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中国青年报3月前
自我鼓励式自救！8岁男孩被困电梯10分钟，冷静联系物业告知情况，安抚自己情绪、耐心等待救援。@夹心爱数学
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羊城晚报3月前
“小孩哥”自我鼓励式自救！8岁男孩被困电梯，一边安抚自己的情绪，一边冷静联系物业告知情况，等待救援。 （记者：陈倩；编辑：潘俊华；审签：郑紫薇）
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延安中院3月前
自我鼓励式自救！8岁男孩被困电梯10分钟，冷静联系物业告知情况，安抚自己情绪、耐心等待救援。（来源：中国青年报）
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黎敏-梦与情绪7月前
梦里的“房间”是你需要突破的困境 梦里怎么走都是墙，是你心里的困境在成形。#梦境解析 #梦见被困 #情绪堆积
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度小雨5月前
那些总是抱怨命运不公、却不敢跨出半步的人，表面上是“怂”，骨子里藏着更深的伤口，他们不是能力不足，而是被困在了童年那个“不敢长大”的自己里。#内容过于真实 #强烈推荐 #回避型人格@度小雨
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心灵美者4月前
抑郁了，怎么办？ 当你有了抑郁症的情况，先不要想着解决，逃离，摆脱，而是先选择接受，接受情绪的波动，接受它的存在，然后改变它#抑郁症 #解决抑郁情绪 #抑郁症怎么治疗
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森屿疗愈1周前
挣脱内心枷锁#爱自己的一百种方式 #疗愈解压 #心灵疗愈 #女性成长 #宫崎骏你想活出怎样的人生
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慧妈富爸幸福学院3月前
#女性智慧#女性觉醒#人性#修心
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哈广电全媒体新闻中心3月前
自我鼓励式自救！8岁男孩被困电梯，一边安抚自己情绪，一边冷静联系物业告知情况，等待救援。“小孩哥”真棒！
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浙江少儿频道3月前
自我鼓励式自救！8岁男孩被困电梯，一边安抚自己情绪，一边冷静联系物业告知情况，等待救援。“小孩哥”真棒!（来源：@夹心爱数学） #遇到凡事不要慌 #自救 #电梯被困自救方法 #电梯被困自救方法儿童 #儿童被困电梯
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吉祥新闻3月前
8岁男孩被困电梯教科书式自救，一边安抚自己情绪，一边冷静等待救援。#男孩被困电梯自我鼓励式自救
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西安青年聚3月前
自我鼓励式自救！8岁男孩被困电梯，一边安抚自己情绪，一边冷静联系物业告知情况，等待救援。“小孩哥”真棒！#聚青春正精彩
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邯山综合广播频道3月前
自我鼓励式自救！8岁男孩被困电梯，一边安抚自己情绪，一边冷静联系物业告知情况，等待救援。“小孩哥”真棒！来源：夹心爱数学
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东海县微平台3月前
自我鼓励式自救!8岁男孩被困电梯10分钟，冷静联系物业告知情况，安抚自己情绪、耐心等待救援。#电梯安全 #被困电梯 #自救
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王蔚青少年心理3月前
被困在情绪里的天才 #青少年心理 #双相情感障碍 #躁郁症 #精神病 #家长必读
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全国妇联女性之声3月前
自我鼓励式自救！ 8岁男孩被困电梯10分钟，冷静联系物业告知情况，安抚自己情绪、耐心等待救援。#自救 #孩子 #勇敢 （来源：新华社）
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诸城市海豚孕婴用品店5月前
防溺水课程中的手脚被困如何自救，不仅锻炼孩子自救能力，更能让孩子遇到突发情况时，有了一个实战经验…#学游泳 #游泳技巧 #潜水女孩 #防溺水 #亲子早教
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道心空明1周前
究竟是什么？困住了我们，把我们囚禁在地球！如何挣脱枷锁！ #知识分享 #生活 #人生感悟 #认知 #认知提升
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聊聊日落吧4月前
很想回到重逢那天，我意识到感情中我们处理情绪的方式的确有差异，我还是跟你说了对不起，为那些没能妥善处理的瞬间。我希望你不要回头，我也不想回头。#感情 #爱情 #前任#分手
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