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九岩探索2月前
如果去阿拉斯加只能看一座冰川 那一定是它—马塔努斯卡冰川 马塔努斯卡冰川是一条仍在缓慢移动的活冰川，每天向前移动约每日流动量约30厘米。其冰体因光线折射呈现特有的深蓝色，发育有冰洞、冰桥、冰裂缝等地貌。#马塔努斯卡冰川 #九岩探险 #九岩探索 #中国科学探险协会 #勇敢的人先享受世界 @九岩探险国际旅行社
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亲爱的2周前
2025.11.5稻城亚丁 到牛奶海和五色海的长线封路了 全是冰 只能走短线了#遗憾
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呼伦～贝尔人4天前
#冰上冰下 #滑冰 #冰上运动 当你鼓起勇气，坚持你的选择，一步一步向前走去的时候，你就会发现，每走一步，你能把下一步路看得更加清晰。
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冰行记3月前
哪有什么励志，只是被逼的没有回头路了，只能往前走#大冰
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山峰短剧10月前
这位老大叔并不是不想站起来走，而是冰面承受不了重量，所以只能拿来长木板增加受力面，一点点的向前挪接近孩子再救援感动的谢过大叔大婶众多好人一生平安#冰冻#冰洞#孩童安全 #大叔大婶#传递正能量#好人多
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实事见闻录3天前
为了不让卡车停在冰路上，司机只能一边跑一边修理！ #冰路卡车司机 #冰路前行 #货运司机
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12193月前
回忆总是惩罚不向前走的人 #录音 #我爱一个北京人 解释一下1:他本身就是一个家教很好说话语气温柔的人，只不过有点高冷，但是对陌生人他也能做到礼貌友好。2：为什么他不懵，因为这段录音不完整前面还有一些没录，一开始他是懵的。3：因为我朋友一开始假装客服所以才叫的先生，但是后来装不下去了。 4:女生刻意？因为她是照着我给她发的句子念的，加上她也有些紧张，然后她本人平时说话就是这样的。
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自己爱自己5天前
一边痛一边自愈，只能向前走不回头
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霸气的女王👄4周前
这个视频给我看哭了，😀😀😀#住宿生活分享 #创作者中心 #创作灵感
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Passerby(过路人3周前
#感动瞬间 #做好准备
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自信乐观4天前
回不到过去，只能向前走勇气，允许别人做别人，允许自己做自己。#情感共鸣
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辉熠体育1周前
立定三级跳技术要点，艾特队友来学#辉熠体育 #三级跳 #三级跳教学
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蛋仔秀儿2周前
#儿童动画 #游戏 #动画 #手游 #动画短片
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家文化讲堂2周前
如果你真的爱你小孩，请你看完这条视频#康华兰 #传统文化 #国学智慧 #孩子教育 #家庭教育
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大白话影视解说1周前
#电视剧解说
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kai心影院2周前
#情侣甜蜜日常 #韩剧
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下饭叨叨社4周前
高考前一场6分钟的教育实验，引得无数家长触目惊心潸然泪下 #极限挑战 #极限挑战男人帮 #黄渤高情商 #综艺 #热门综艺
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白桃乌龙三分糖🍬3周前
现实是得🈶基础#极限男人帮 #现实
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撑伞也是雨中人3周前
#成长教育 #感动瞬间 #见证成长 #孩子教育 #奋斗的青春最美丽
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吃了小妖怪2天前
演技真的很好！刺客装盲人眼神真的很对 #唐诡3八大案越看越上头 #唐朝诡事录之长安
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oᐝ3天前
想办法靠近你 却感觉到了你对我的冷冰冰 让我只能待在原地不敢向前走.#助手抖音 #横屏观看
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@黄先森《承蒙厚爱，感谢关注！》2周前
#社会百态 #你怎么看 到底什么是真爱？看完你就懂了！
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艳丽陶醉2天前
人生如旅，只能向前走，每一步都值得珍惜。🌿《人生只能往前走》，感悟生命的真谛。📍鸭绿江文化风情园，寻找心灵的归属。#人生感悟 #向前走
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红颜（单亲妈妈）4天前
人生没有回头路，只能向前走，不管这条路多难走，既然选择了就要坚持到底#人生没有回头路
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想吃牛角包1年前
“是，我总是会试图提前预测一切的事情。”齐夏点点头，“我的人生是一条只能向前推进的窄路，我的头顶有开刃的刀，身后是吃人的鬼，眼前是驱不开的雾，脚下是开裂的冰。”#十日终焉#齐夏
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用户126651686255天前
#小故事 #女生必看 #强烈推荐
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繁花似锦2天前
#科学的尽头是玄学 钟表可以回到起点，人生不论幸与不幸只能向前走！！！
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奇琪妈妈2天前
心有目标这个冬天不会冷， 寒风吹不散你心头的热忱。 脚步踏雪声，是前行的鼓点， 冰霜盖不住，眼中的春天。 且把寒风当酒饮， 踏雪寻梅向前走。 心中有火种，何惧三尺冰， 待得雪融时，山河笑春风#每日分享 #对口型 #d0u十抖音小助手
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北极熊青少年体能中心5天前
🔥⛸🤸‍♀️🩰横向扭力：把落冰做成释放而不是积累伤害 大多数家长一说到“跳”，脑子里浮现的都是向上的高度、向前的远度，很少有人认真思考：孩子能不能横着有力，又稳又准地落在一条“横向力线”上。连续的横向小跨栏跳跃，看起来只是“左右蹦蹦跳跳”，在顶级专项体能教练眼里，其实是在给孩子的横向稳定系统、旋转落地系统和关节缓冲系统，做一次高精度的“体检+升级”。尤其对花样滑冰、网球、足球、篮球、击剑、滑雪这些大量横移、横向落地、带旋转的项目，这种训练的意义远远超出“练腿力”这么简单。 从底层机理看，横向小跨栏跳的价值在三个层次上同时发力。第一层是横向离心控制：孩子每一次从空中落下去的瞬间，身体要在极短时间内动员臀中肌、阔筋膜张肌、股四头肌、腓骨肌等一整条“外侧链”，把横向的冲量吃下来，同时又不能让膝盖向内“塌”进去。这就是为什么很多前交叉韧带损伤、脚踝反复崴伤，其实都跟“横向刹车能力”不足、横向刚度失控有关，而不是单纯力量不够。第二层是横向的弹簧转换：每跨过一个栏，不只是刹住，而是马上把刚刚吸收的横向力，再次弹射到反方向，这里面牵涉到肌腱—筋膜系统的弹性储能、释放，横向的“拉伸—缩短循环”（SSC），如果从小不练，长大了横向变向永远“拖泥带水”。第三层是旋转落地的力线识别：现实比赛里，落地前很少有机会先把身体摆到完美姿势再着地，更多是带着旋转、带着偏移落下来。连续横向小跨栏训练，其实是在教孩子，大脑如何在混乱中迅速找到一条安全的横向力线，让身体顺着这条轨道去吸收冲量，而不是乱扭、乱顶。 家长经常会听到教练说“膝盖不要并在一起”“落地的时候膝盖打开一点”，但真正高水平的专项体能教练追求的是一种“髋膝怀”的力学结构。髋膝怀，不是夸张地把膝盖往外掰，而是在落地那一瞬间，让足尖、膝盖、髋在同一条力线上，膝稍微有一点外展，给大腿外侧和臀部留出“吃力的空间”。横向小跨栏连续跳，特别适合用来雕刻这个细节：孩子从横向越过小栏落地，要求落地脚的膝盖对准第二、三脚趾，髋稍微坐后，躯干保持“立”而不塌，双膝之间留出一个稳定的“缓冲怀抱”。这样，横向冲量不会直接砸在膝盖内侧的韧带上，而是被分流到髋、躯干、筋膜斜链，既安全，又为下一次横向起跳提前预装了弹性。很多家长只看到孩子“跳过去了”“没摔”，但在高水平教练眼里，我们其实是在教孩子：怎么把每一次落地都变成一次“解压”，而不是一次“伤害累积”。#体能训练 #花样滑冰 #冰球 #体操 #击剑
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得心宝贝4周前
#创作者中心 #创作灵感 #王一博
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知足同乐3天前
时间是不可能倒着走，只有向前走，可是真想回到无忧无虑的童年！你们想吗？
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情已逝。2天前
每个人都有难言的苦，无声的泪，只能向前走#这一路#唱给自己
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袖珍小冰的日常5月前
#上热门 生命的列车从不回头 只能是往前看 往前走 人生短短三万天 不要因为一点小事就放弃自己想做的事#袖珍小冰的一天日常生活vlog #记录真实生活 #记录我的农村生活 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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烈酒烧喉3周前
追星就追人民子弟兵 "中国军人 ”致敬
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经典音乐2天前
#网络热歌 #网络歌曲
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有趣的灵魂1周前
赵露思：我长大后第一件事就是改英文名#灵魂画手 #搞笑段子 #赵露思 #追星搭子
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枯树寒鸦3天前
莫回头，世态炎凉，人生处处不容易，只能默默向前走，哪怕南墙碰破头！#人生感悟 #人 #做人要潇洒一点
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梓陌影视2周前
#好剧推荐#影视解说#每日推荐电影#dou来看好剧
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时年2周前
日子怎么可能跟谁过都一样
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朴树平凡之路3天前
行动才有答案，持续才有奇迹#创作人计划 #日常生活 #普及知识 #潜力股 #提升自己
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哎呀酋长2周前
这是一期游戏测评？ 这是我最后一次和这个人@哎呀老付 玩游戏！！！ #游戏
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中国1月前
#经典歌曲分享 《人生只能向前走》#爱音乐爱生活 #情感音乐 #太好听了
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许愿池里的三腿癞蛤蟆1月前
“是，我总是会试图提前预测一切的事情。”齐夏点点头，“我的人生是一条只能向前推进的窄路，我的头顶有开刃的刀，身后是吃人的鬼，眼前是驱不开的雾，脚下是开裂的冰。”——《十日终焉》#十日终焉 #小说 #推荐小说 #抖音书单 #抖音看世界
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马志梅3周前
这是我的人生中第一次徒步，二十多公里的路程，每一步都踩着前一日落雪的余温，也踩着自己不断生长的勇气。 抵达终点回头望去，雪地里的脚印蜿蜒成诗，那些曾在寒风里想放弃的念头，此刻都成了最珍贵的印记。第一次徒步，我不仅看到了冰沟河的雪落山河，更看清了自己。所谓的“不可能”，不过是意志力还没来得及战胜胆怯。 人生总有很多个第一次，每一次尝试都是与自己的对话。感谢这场徒步，让我在山河间遇见善意，也在坚持中变得更加坚韧。#徒步 #马志梅 #一起看雪 #雪山
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