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M2模特机构1年前
大家会习惯性扣肩吗？#模特培训 #模特学校#服装表演#形体训练 #m2模特培训
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曹小马_体态调整3月前
圆肩驼背，方法不对，越练越废！！#体态纠正 #体态调整 #圆肩驼背 #开肩美背 #女子塑形
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景腾睡眠08151周前
圆肩扣肩怎么办？一个动作帮你改善 #圆肩 #扣肩 #体态
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鱼老师-运动康复3周前
这不是驼背、更不是肱骨前移 这种扣肩，是后背无力导致的🌝🌝有降阶版，正常版，大家各取所需哦#体态纠正#肩膀无力#居家锻炼
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曹小马_体态调整1周前
改善扣肩的三大核心理论 以我的学员为案例给大家做一期分析讲解（具体请看视频） 1️⃣这种肩头往前并不是肱骨前移，而是肩胛骨前倾。 2️⃣扣肩不是背肌太弱，反而是背肌太紧。 3️⃣不要只看肩胛骨，底座更重要。 #体态调整#改善扣肩#肩胛骨#背肌#气质人生
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拿铁霞子（太原）3月前
经常侧睡的姐妹有没有发现，早上起来肩膀又酸又紧，穿衣服也显驼背？其实这跟长期侧睡，加上平时总低头玩手机、久坐造成的不良体态有关。别以为这是小问题，时间一久，肩颈不舒服、背越来越圆，连气质都跟着变差。#扣肩 #侧睡 #驼背 #体态矫正 #太原私教
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崔小班yoga4月前
这不是驼背、更不是肱骨前移 这种扣肩，是肩胛骨上移，后背无力导致的#体态纠正 #每一次运动都值得记录#瑜伽线上课 #创作者中心 #创作灵感
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景腾讲睡眠筋膜5月前
女孩子扣肩，最简单的动作来了，快跟我练起来#扣肩#景腾筋膜#小动作大作用 #体态纠正
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蹦蹦财5月前
侧睡易扣肩 #扣肩 #挺拔身姿 #圆肩驼背 #一起来锻炼 #因为热爱所以坚持
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好好站体态纠正1周前
含胸扣肩 头前引的呼吸习惯是这样子的 #呼吸#体态纠正#含胸 #头前引
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中医骨伤党芙蓉6月前
千万不要再扣肩了，不仅不好看，还容易得颈椎病#颈椎病 #医学科普#圆肩驼背 #抖出健康知识宝藏
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不正经的小何9月前
肩膀内扣显驼背？三招纠正就好了~ #体态纠正 #气质培养 #肩膀内扣 #圆肩驼背 #形体训练
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河北保定形体训练丹丹老师1月前
一招就帮你解决扣肩驼背的问题#体态矫正#模特培训#每日分享#改善体态#少儿模特
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景腾讲睡眠1月前
想练肩拥有一个好的体态，这个动作简单又实用 #景腾筋膜 #一字肩 #扣肩 #训练 #体态纠正
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景腾筋膜睡眠科普3周前
含胸驼背，扣肩的，每天练这个动作就行！#含胸驼背 #景腾筋膜 #扣肩 #居家锻炼 #景腾
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景腾讲筋膜261周前
总是扣肩，来看看这个 #居家锻炼 #日常锻炼 #锻炼 #扣肩 #肩膀
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景腾筋膜睡眠科普(12🈷️8号广州线下5月前
解决圆肩扣肩的动作分享，每日坚持练三分钟 #圆肩 #改善体态 #居家练体态 #含胸驼背 #景腾筋膜
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李好哇1月前
都什么年代了 不会还在夹背吧？ #健身小白必看经验 #体态矫正 #圆肩#翼状肩胛
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郭发语-运动科学1周前
越练肩越扣？真正该训练的是骨盆 骨盆前倾=肱骨前移 #圆肩 #肱骨前移 #肩内扣 #骨盆前倾 #康复训练
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是米粒Mili1月前
激活肩带小肌群#居家锻炼 #开肩美背 #圆肩扣肩
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李德明-手法技能1月前
含胸驼背的根源在哪？ #李德明柔性正骨 #李德明 #推拿 #传承文化
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景腾讲睡眠5月前
扣肩这样练去打开 #景腾筋膜 #体态纠正 #训练
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痞老板会跳舞2周前
嘉扣久久缘以前隐藏柿瓶扣梗+s@金朱玉叶（zhu1314） 白嫖党勿扰#随拍 #180 #bts #boyinluv手势舞 #一字肩
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花花Yoga瑜伽2月前
答应我～扣肩 翼状肩练它就对了✅ #扣肩 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #瑜伽 #肋骨外翻
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塑形老黄的体态美学4月前
有效果就继续安排，高低肩、大小脸、拜拜肉、扣肩的多练这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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夏婵1年前
为什么年轻人那么容易“抠肩驼背”，又该怎么办#女子塑形 #身材管理 #体态纠正 #瑜伽健身
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KK腰精说2周前
扣肩驼背、后背僵硬很难找到呼吸的感觉 动作一、二各做30～50个 体态越来越好，肚子越来越小#扣肩驼背不见了 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #呼吸调整体态
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景腾聊筋膜睡眠5月前
肩膀内扣，试试这个动作#肩膀内扣#扣肩#景腾#健康科普#体形纠正
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郑合意1月前
长期侧睡很容易导致圆肩扣肩，显得体态不好，整个人没有气质，变美是最大的捷径就是改善体态，体态好的人整个人的气质都会不一样#体态纠正 #圆肩驼背 #改善体态 #开肩
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宁夏银川张大福3周前
在银川为什么要纠正体态，真的只是丑的问题吗？#银川#同城#随拍#体态#肩颈
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陈尔昆&10.26杭州1年前
扣肩该如何调整 #运动康复 #塑形减脂 #改善肩颈
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景腾筋膜2月前
扣肩怎么解决？ #景腾筋膜#扣肩#圆肩驼背
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是知知老师🌷5月前
长期喜欢侧睡 圆肩｜扣肩的体态有救啦💥快速改善圆肩扣肩的动作分享，亲测有效！#圆肩 #改善体态 #居家锻炼 #含胸驼背
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形体模特导师张嫱1周前
圆肩抠肩怎么办？邪修版练习来了！最后看变化！#改善圆肩扣肩 #气场力#改善体态
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景腾塑形0283月前
扣肩影响气质怎么练？ #含胸驼背 #体态 #塑型
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画画学解剖（12.16成都）1年前
扣肩的罪魁祸首#教练培训 #普拉提 #解剖 #瑜伽教练培训
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景腾讲筋膜与睡眠（11🈷️长沙大会）1月前
含胸驼背扣肩，教你一招练回去 #体态 #含胸驼背
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泠然居--嘉音1周前
11月13日 交流一下太极拳或站桩中的“含胸拔背” #含胸拔背 #站桩 #太极拳
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初一吖8月前
“杨迪：也没人告诉我中医正骨这么疼啊，开始的不屑是我不礼貌了”#少年中医说
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景腾助你睡好眠4月前
女孩子扣肩最简单的动作来了#练肩 #扣肩 #含胸驼背 #景腾 #景腾筋膜
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小琪运动1周前
肱二头肌紧张，会导致肩膀手臂经常酸胀麻，抬手臂困难，圆肩扣肩，试试松解这里#肱骨前移 #肩颈不适 #圆肩 #扣肩 #手臂发麻
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柔性正骨看德明3周前
柔性正骨之含胸扣肩的根源是什么？ #中医养生 #柔性正骨 #中医正骨 #中医正骨培训 #中医正骨复位 每天分享我的知识点，大家可以关注收藏。
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景腾讲睡眠筋膜1月前
圆肩扣肩，试试这个动作#体态矫正 #圆肩驼背 #吊单杠的好处 #景腾筋膜
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稻草人百货铺4周前
迪哥，你招了吗？ #哈哈哈哈哈 #爆笑综艺 #综艺 #搞笑
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景腾塑形0285月前
女孩子扣肩，含胸驼背，简单动作来了 #健身 #运动 #体态
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灵魂画手兜兜1周前
杨迪：你这哪是正骨呀，这是要命啊！#灵魂画手 #综艺 #看一次笑一次 #杨迪 #正骨
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林林在练马甲线1月前
每日体态训练🔥扣肩!肱骨前移轻松搞定‼️ 姐妹们，别再盲目追求体重秤上的数字啦!其实你不胖，很多时候只是体态问题 不妨看看你是不是有扣肩、肱骨前移的情况，这些看似不起眼的体态问题，却会让你的背部看上去宽厚不少，整个人的气质也大打折扣 今天分享给大家几个动作，每天抽出几分钟就能轻松改善。坚持练习，当这些体态问题改善了，薄背、直角肩、天鹅颈都不在话下! #背部训练 #练背 #改善体态 #提升气质 #背部塑形
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耳听6天前
综艺节目搞笑#搞笑视频 #超级搞笑 #上热搜
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后后姐康复日记3月前
脑神经调控改善肩内扣，扣肩，一分钟见效，高效，维持的久哦#体态纠正#扣肩#肩内扣#夏天穿搭#运动穿搭
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人来疯的邪修日记4月前
这不是驼背、更不是肱骨前移这种扣肩，是肩胛骨上移，后背无力导致的#体态纠正 #开肩美背 #创作者中心
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爱舞蹈的每一天5月前
河南38岁农村宝妈零基础学习舞蹈两个月能有什么改变？从刚开始的扣肩驼背，内向自卑，两个月的时间肉眼可见的体态比刚来的时候好了很多，脸上的笑容也多了起来#是妈妈更是她自己 #舞蹈改变人生 #变美变瘦变好看
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景腾讲睡眠863月前
肩膀内扣怎么办？跟着景腾老师这样练！#景腾筋膜 #肩膀 #体态纠正 #肩膀内扣 #肩颈
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yoyolanda3月前
圆肩扣肩可能是胸廓压缩了 圆肩驼背怎么练都没用可能是问题根源没找对，首先把胸廓改善好肩胛骨才能稳定 肩膀才能平#乐瓜睡觉抱枕#粉红猪#抱枕#睡觉抱枕#圆肩扣肩 @抖加上热门
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郑州XIN时代少儿形体模特6天前
从高低肩 歪头 垫脚走 扣肩到上身挺拔，5个月时间，她的蜕变#小超模成长记 #形体矫正 #蜕变 #那不是黑历史是梦的开始 #体态纠正
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景腾专注睡眠6天前
#居家锻炼 #扣肩 #圆肩驼背 #塑形 #景腾筋膜
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优选服饰《商品在橱窗》1周前
黑色西装外套女爆款2025新款秋职业装气质女神范高级感炸街小西服#西服穿搭 #西装外套
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是江江呀1月前
垫肩内衣到底谁研究的啊，这个太绝了，太好穿了吧！#创作灵感 #直角肩 #垫肩内衣 #贴身衣物 #今天穿什么
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♥明天会更好♥6天前
气质西装套装女2025年秋季新款时尚高级感双排扣百搭西服两件套#时尚套装 #高级感穿搭 #优雅气质 #秋季上新
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景腾讲筋膜1月前
解决圆肩扣肩动作分享 每天练习五分钟 #圆肩 #改善体态 #居家锻炼 #含胸驼背 #景腾筋膜
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弘昇堂纯手法塑形2周前
扣肩驼背看着猥琐？ #扣肩驼背 #宽肩厚背 #腰不舒服 #体型体态 #厦门同城
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