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快乐的良1年前
非常适合小孩子吃的金枪鱼汤，这样煮真的意外好吃，汤鲜鱼肥美#抖音美食推荐官 #天儿冷吃点啥 #家常菜 #鱼汤 #上热门
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鳍盛水产1年前
金枪鱼鱼头豆腐汤做法#海鲜美食 #海鲜水产 #刺身美食 #深海鱼 #金枪鱼
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发发吃不饱7月前
15分钟搞定！免开火的懒人料理天花板 金枪鱼生菜拌饭～低卡高蛋白！鲜香甜辣～超#满足！#治愈系美食 #低卡低脂餐 #又香又无负担的减脂餐
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JJoyce8月前
金枪鱼生菜拌饭！这样搭配出乎意料的好吃 #谁懂这一口的好吃程度 #美食vlog #抖音美食创作者 #减脂餐 #春日美食大赏视频
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瘦瘦🍟9月前
鲜辣爽口‼️ 金枪鱼泡菜豆腐汤 555kcal 十五分钟能搞定👍 #好好吃饭好好生活 #一人食记 #自己做饭 #节后甩肉大作战 #泡菜汤
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环环在自律5月前
干净饮食｜夏日不开火午餐之金枪鱼拌饭，谁懂这一口的好吃程度 #越吃越瘦的减脂餐推荐 #创作者中心 #创作灵感 #干净饮食 #低卡低脂餐 蛋白质：鸡蛋、金枪鱼 维生素：生菜🥬、小番茄🍅 主食：杂粮饭
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客家姑娘小谢1年前
金枪鱼怎么煮？今天拿沙锅来焗，肉质鲜美嫩滑，爱吃鱼的朋友记得收藏起来哦#晒美食是对平凡生活的热爱 #家常菜 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #每天分享做菜
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原理知识3周前
#涨知识 #美食教程
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义炎 潮菜3年前
今日美食：金枪鱼煮酸梅。一斤的汗水，换来了只有一盘鱼。#跟抖音学做菜 #潮汕美食
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海鲜姐妹7月前
挑战生吃金枪鱼眼，第一口下去三天吃不下饭！还是煮熟好吃。#测评#海鲜#美食#海鲜姐妹#南方菜市场
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口里无味8月前
不开火🔥15min健康饭—金枪鱼拌饭🍚 这两天忽然升温，说是升温，但具体到小区里的人是直接从棉袄忽然变成了短袖，太阳底下晒两分钟背后都是汗的程度。而我呢，周末上午出去打了个羽毛球，回来是只想来点凉爽的简单的。 就拿家里都有的食材随便做一个类似某村拌饭的饭得了，金枪鱼拌饭，好吃又巨简单。没啥想法就做这个，也不算亏待自己。 #我的厨房日记 #治愈系美食 #抖音美食推荐官 #日常vlog #二人食
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熊博士科普馆4周前
#涨知识 #美食教程 #科普一下
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不懂百科3周前
解锁冷门食材：金枪鱼眼的秘制炖法，鲜美爆汁。
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大勇9月前
“米其林三星主厨”亲自制作山东大集金枪鱼头 #舌尖上的抖音
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刘小米3月前
开饭啦！今晚的饭菜都好好吃！韭菜花炒鱿鱼，半煎煮金枪鱼，冬瓜鱼丸汤，蒜蓉娃娃菜，每个菜都好好吃～好好吃饭就是在认真生活#家常菜 #晚饭吃什么 #美食 #晚餐 #陆丰
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万物说明书3周前
金枪鱼眼 这么烹饪才好吃！#科普 #科普一下 #科普知识
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大芸家美食记4年前
今晚的金枪鱼干最受欢迎，家人都赞不绝口，又是平凡又美味的一餐#嚼出我的范 @#抖音美食创作人 #吃过醋才算数
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小新宇宙3周前
怎样烹饪金枪鱼眼
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做美食的海燕3月前
清蒸金枪鱼，水煮牛肉，炒空心菜，苦瓜车白汤，简简单单，又是一餐。#家常菜 #家常菜教程 #健康美食吃出健康 #美食教程 @全民任务小助手 @DOU+小助手
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小柚子和兵姥爷7月前
今天分享的是金枪鱼三明治，料足好吃，回味无穷，搭配奶香糯玉米，再给媳妇来一杯美苓粥，给孙女来一碗山药南瓜糊糊，美好的一天开始了！
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非洲飞哥5月前
40块钱买的金枪鱼，先炸后炖煮一锅，非洲宝宝吃的可香了
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星河科普4周前
#强烈推荐 #知识科普 #万万没想到 #脑洞大开 #你不知道的冷知识
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Anna智贤（周二、四、六晚七点半直播）7月前
石锅金枪鱼拌饭+泡菜汤，视觉味蕾双重暴击～ 一口拌饭一口泡菜汤，真的是天生绝配呀～#美食vlog #vlog我的日常生活 #金枪鱼拌饭 #泡菜汤 #抖音美食推荐官
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阿鲨有三只猫9月前
大吃八块·越南黄鳍金枪鱼 #新年招财猫已上线 #万物可爱计划 #我家宝贝过新年 #喂猫日记
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Mi子酱「厨娘」6月前
金枪鱼煮咸梅真的好吃 咸酸爽口又好吃，肉质鲜美又下饭家常做法简单美味#在家做美食 #我的日常生活 #每天分享做菜 #我的厨房日记 #家常菜
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蛋仔科普3周前
#脑洞大开 #神仙吃法 #解压视频 #动画科普
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酸菜大骨棒3月前
金枪鱼拌饭 #随便吃一点
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577科普3周前
#涨知识 #知识科普 #涨见识 #脑洞大开 #原创视频
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老何食光记4月前
干净饮食🥬常年低体脂夫妇的干净晚餐 今晚吃简单又减脂的金枪鱼藜麦沙拉，酸爽开胃，太适合炎热的夏天了 ！ #今天的晚餐长这样 #二人食 #生活化减脂 #减脂餐 #夏日美食
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家里的米其林小仓4月前
brunch🔥黑松露金枪鱼🥪法式红酒牛肋条🍷太满足了#一人食 #brunch #我的厨房日记 #今天吃啥 #三明治
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迹录Fount1月前
独居家常菜🍚砂锅里咕嘟的金枪鱼泡菜汤ㅣ鸡蛋卷ㅣ黄豆芽烤肉 #日常做饭 #我的厨房日记 #美食vlog #一人食记
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星科普4周前
取出金枪鱼眼直接煮，吮吸汁液才是精华 #科普
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不吃蓝莓🫐4月前
挑战下班不点外卖，自己做饭第十八天 今日份吃：金枪鱼和炒豆角，都是配粥的下饭菜#在家做美食 #vlog日常 #日常做饭 #一日三餐人间烟火 #家常菜教程
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🍃橙姐1月前
治愈系早餐｜金枪鱼三明治，减脂期的快乐谁懂啊！低卡高蛋白，吃到撑也没负担！孩子也很喜欢，搭配韩式餐厅同款南瓜羹#金枪鱼三明治 #自制治愈系早餐 #减脂餐 #帅帅不粘锅 #无油水煎蛋
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马利奥4月前
随机简单吃点东西 #日常生活碎片 #美食治愈生活#欧洲生活
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黄提子卷心菜6月前
巨简单又美味的金枪鱼紫菜包饭 上班族也能轻松完成的金枪鱼紫菜包饭 所需材料:紫菜、米饭、寿司萝卜条、美乃滋酱、金枪鱼罐头、鸡蛋条、胡萝卜丝 #美食 #日常vlog #紫菜包饭 #家常菜 #我的生活日记
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地中海饮食日记1月前
没有比这个更简单的意大利面了吧#地中海美食#健康饮食#金枪鱼意面
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V妈生活美食6月前
韩式金枪鱼石锅拌饭 | 剩饭也要好好吃，开市客金枪鱼罐头 | V妈生活美食 #石锅拌饭 #金枪鱼罐头 #韩式拌饭
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张十一3年前
金枪鱼泡菜汤‼️超级简单，酸辣开胃巨好吃#美食 #我的厨房日记 #韩餐 #汤
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赵小双ss7月前
早午餐Vlog🍽｜低卡金枪鱼沙拉拌乌冬面🍜+Dirty☕️ 大口吃面好爽🍜 这一碗面料好足好足～就是放自己爱吃的～ Dirty还是要大口喝 超赞👍 记得要好好吃饭🌟 #减脂餐 #日常vlog #抖音美食推荐官 #记录真实生活 #吃瘦不饿瘦
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烧毁一切就是美6月前
一分钟、搞定减脂餐！ #减脂 #健身 #增肌 #美食 #烧毁一切就是美
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潮汕番薯美食3年前
好吃又简单的家常做法，酸梅煮金枪鱼，又是一道美味家常菜！#潮汕美食 #家常菜 #金枪鱼
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阿灿爱做菜4月前
潮汕人才懂的，普宁豆酱煮枪鱼，这味道鲜上加鲜，#家常菜#美食教程#潮汕菜#抖音美食制作人#普宁豆酱煮鱼
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爱美食的小吴3月前
只有潮汕人才懂的味道，天气太炎热，来试试金鲳鱼煮酸梅，酸爽开胃，直接食欲拉满#酸梅金枪鱼 #家常菜 #下饭菜 #简单易学 #大人孩子都爱吃
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饭局长、6月前
【海苔蛋黄酱竹轮】 〈材料〉 竹轮（切小段）4根 黄瓜1根 海苔佃煮2大勺 蛋黄酱1大勺 〈做法〉 ①将竹轮切小段 ②碗中加入①、海苔佃煮、蛋黄酱拌匀 【金枪鱼牛油果波奇饭风味】 〈材料〉 金枪鱼100g 牛油果1个 黄瓜1根 洋葱1/4个 皱叶生菜适量 A料： 日式面酱油1大勺 芝麻油1大勺 芥末1小勺 柠檬汁1小勺 白芝麻适量 〈做法〉 ①金枪鱼、牛油果、黄瓜切丁。洋葱切末 ②碗中加入①和A料拌匀 ③盘中铺生菜，放上拌好的食材 【蓬松鸡蛋笋片猪肉甜辣炒】 〈材料〉 薄切猪五花200g 水煮笋200g 鸡蛋2个 披萨奶酪30g 盐少许 淀粉适量 小葱末适量 A料： 酱油1大勺 清酒1大勺 味醂1大勺 韩式辣椒酱1大勺 砂糖1小勺 〈做法〉 ①笋切片。猪肉撒盐裹淀粉。鸡蛋打散加奶酪拌匀 ②热油锅倒入蛋液，半熟时盛出 ③同锅补油炒猪肉，变色后加笋翻炒 ④加A料炒匀，放回鸡蛋快速翻炒 ⑤装盘撒葱花 【滑子菇味增汤】 〈材料〉 豆腐100g 滑子菇50g 小葱适量 高汤400ml 味增2大勺 〈做法〉 ①滑子菇快速冲洗，豆腐切块 ②高汤和豆腐煮2分钟，加滑子菇煮开后关火溶化味增 ③加葱花稍煮 【韩式冷豆腐】 〈材料〉 嫩豆腐100g 萝卜芽适量 韩式海苔2片 烤肉酱适量 蛋黄1个 〈做法〉 ①萝卜芽切段，豆腐沥水，海苔撕碎 ②盘中放豆腐，铺配料后浇烤肉酱 #爱生活爱美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #美食制作分享
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马利奥3月前
吃一个面 #来给生活比个耶✌✌✌ #意大利面#番茄#认真生活才能找到藏起来的糖果
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小郑科普3周前
#科普 #涨知识 #科普一下
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呼呼呼💨2月前
今天简单吃个鸡公煲 懒人鸡公煲，你值得拥有！ #抖音美食创作者 #金枪鱼 #面条 #我的厨房日记 #真实生活分享计划
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酒窝夫妇2周前
首尔入冬了～婆婆今天买了一桌子海鲜做辣炖海鲜锅～天气冷的时候吃起来别说多爽了#sdx颈霜#紧致#海外生活
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毛毛想要瘦4月前
吃🉐干净真的会瘦｜上班族减脂便当🍱分享 打工人一周减脂便当不重样，生活化减脂 今日菜系:早餐金枪鱼吐司+桂花意式拿铁；午餐水煮烫菜+椰子水冰美式#减脂期 #每日减脂餐 #上班族减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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大虾的虾酱2月前
在家也能吃上性价比拉满的海鲜大餐！ #第一批渔民严选海货已登陆餐桌 #丰收的味道在抖音 #你的中秋团圆搭子前来报到 #中秋的味道在抖音 #省饭课代表
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realrinka2周前
第15集｜地中海风味茄汁三文鱼 今天来试试这道茄汁三文鱼（也可以用金枪鱼），鱼肉嫩到一抿就化，裹着酸甜浓稠的番茄汁，美味又富有营养，做法超简单，半小时就能端上桌～ - 番茄汁的酸甜度刚好中和了三文鱼的油脂感，鱼肉咬开还是嫩乎乎的，每一口都吸满汤汁，配意面、拌杂粮饭都绝了！#地中海饮食 #地中海饮食法 #三文鱼 #茄汁三文鱼 #抖音美食创作者
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大鱼蛋5天前
简单一份早午餐：金枪鱼培根三明治 蔬菜味增汤 拿铁咖啡 #早餐吃什么 #金枪鱼三明治 #好好吃饭大赛 #青年创作者成长计划#管理期吃什么
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主厨Neil在澳洲1月前
金番饭！低卡！营养！漂亮饭！ #减脂餐 #练后餐 #高蛋白 #主厨Neil #营养餐
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小刚爱餐饮3月前
小野日禾 真是充实的一天#美食 #抖音美食推荐官
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小头头儿8月前
宿舍不用锅复刻米村金枪鱼拌饭😋😋超好吃！！！ 有饭盒的宝宝快去试试！！太香啦哇咔咔卡卡卡卡！！！#大学生 #宿舍做饭 #自热锅 #米村拌饭 #金枪鱼拌饭
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香港Anita1月前
60岁香港Anita四十年吃出美好身形又健康 #女性智慧 #健康食谱 #食物主义 #简单美食 #轻食
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欧歌2周前
韩国美食主播跑路姐 #跑路姐#韩国美食#美食制作#咀嚼音#美食vlog
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苗苗爱吃7月前
每天跑步五公里不如把晚餐换成#空刻金枪鱼意面 清爽不油腻既好吃还没啥负担，真的绝了#灵魂宵夜 #意面#免煮速食 #太好吃了
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面包边边4月前
大渔铁板烧上新了！#三文鱼 #吃海鲜 #自助餐 #自助餐的正确吃法 #大渔铁板烧
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泓哥美食记2年前
#潮汕 #家常菜 酸梅煮金枪鱼，可以尝试这种做法，简单易学，酸袅开胃又美味#潮汕美食 #我的厨房日记 #金枪鱼 @DOU+上热门
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Cooking day4周前
只要一把干虾米，就能做出**浓郁香辣葱花汤（葱辣虾汤） 📌 **食材** 大葱 2根、辣椒粉 2大勺、干虾米 一把、水 3杯、韩式汤酱油 1大勺、金枪鱼酱油 1大勺、蒜末 1大勺、鸡蛋 3个 👩🏻‍🍳 **做法** 1. 先在锅中倒入足量食用油，放入切成大段的大葱两根炒香。 当葱变得金黄、香气四溢时，转小火，加入两勺辣椒粉，轻轻炒匀（注意不要炒糊）。 ——人生和辣椒粉一样，太急都会糊！😉 2. 关键小技巧！加入一把干虾米！ 这样汤头比高汤块更鲜，无需味精也能鲜味爆棚～ 接着倒入3杯水，大火煮开。此时厨房里会弥漫着葱香和虾香，家人会自动聚到餐桌前！ 3. 水滚后转中火，加入汤酱油1勺、金枪鱼酱油1勺、蒜末1勺。 汤底变得浓郁后，打入3个鸡蛋，用筷子轻轻转动倒入，**千万不要搅拌！** 等到松软的蛋花在汤面绽放，就完成啦～ 👉 关注一下！每天更新食谱💛 #下饭神器 #美食 #无辣不欢美食 #鸡蛋汤
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延边朝鲜族金姐妹1年前
十分钟搞定一顿饭，今天来个金枪鱼豆腐汤 #美食分享 #辣豆腐汤#我的厨房日记 #朝鲜族金姐妹#朝鲜族美食
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