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单色中国舞小莲(形体塑形)3年前
#傣族舞 摆胯动律怎么做？听听美琳老师怎么说！#舞蹈基本功 #西安成人舞蹈培训
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韦老师-拉丁教学1年前
桑巴舞抖胯教学#成人拉丁舞教学 #拉丁舞基本步教学 #成人零基础拉丁舞教学 #桑巴
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紫萱东方舞11月前
抖胯跟练版来啦 #舞蹈 #东方舞
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单色拉丁舞蕾蕾老师1年前
桑巴抖胯+手位让你的动作更立体更生动！记干货！#桑巴舞 #拉丁舞 #拉丁舞课堂随拍 #零基础学舞蹈 #拉丁舞教学
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王艺拉丁身材集训1月前
桑巴抖胯——超级详细课堂实录#拉丁舞 #国标舞 #舞蹈课堂随拍 #桑巴舞
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我是蒹葭5月前
学会上下胯，抖胯舞都手拿把掐 #跟着蒹葭快乐瘦身 #好身材练起来 #减肥 #夏威夷草裙舞 #抖音潮流舞蹈地图
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成人拉丁袁老师（晚9播）1月前
桑巴舞抖胯 #零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈 #桑巴舞
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子龙老师教拉丁5月前
超火的桑巴抖胯身体开发训练！快收藏起来跟老师一起练习🔥🔥🔥 #简单易学 #桑巴舞 #抖胯舞 #成人拉丁舞 #零基础学舞蹈
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暖央7月前
#扭一扭 #跳舞 #抖胯舞 #一学就会系列 #旋律扭胯舞
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斯娜国标舞（摩登，拉丁）3月前
桑巴抖胯，是桑巴舞必不可少的动作之一，所以我们跟着班里的学员好好的练一练，我们分两集哟#拉丁舞 #成人拉丁舞 #国标舞 #桑巴 #拉丁舞教学
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王大大的菜1月前
教你快速学会抖胯，一天轻松学会……… #蒹葭练胯#日常分享 #随拍 #舞蹈 #干货分享
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尼泊尔萨拉拉5月前
杀手般的外表🙊😂#抖胯舞 #尼泊尔#舞蹈#慢摇#魔性
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拉丁舞状元•佳佳老师2月前
桑巴抖胯技巧 #拉丁舞 #桑巴舞 #抖胯
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黑龙江省昕彤舞蹈艺术俱乐部4年前
#海豚知道 #肚皮舞基本功 埃及民俗3拍抖胯系列#跳舞 #成人零基础舞蹈培训
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子龙老师教拉丁5月前
抖胯背面带练🔥🔥🔥 一定要收藏起来 每天跟老师练习#零基础教学 #手把手教学 #桑巴 #抖胯舞 #适合初学者
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阿杜人物志3周前
她用抖胯征服世界，却藏着更狠的人生剧本！
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子龙老师教拉丁3月前
超火的桑巴抖胯带练来了🔥🔥🔥 快分享给你爱跳舞的朋友吧，一起练习#适合初学者 #基本步练习 #桑巴抖胯 #桑巴基本步 #成人学拉丁
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都灵拉丁舞蒋老师小助手8月前
桑巴抖胯怎么做？ 有的同学桑巴抖胯非常难做，不知道怎么样才能做得更好看，来跟蒋老师一起分步练习吧 ！#拉丁舞 #桑巴 #都灵拉丁舞蒋老师 #都灵拉丁舞 #抖胯
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子龙老师教拉丁1周前
三步学会桑巴抖胯 动感的桑巴抖胯 跟着老师的步伐就能学会#桑巴舞 #拉丁舞 #成人拉丁舞 #零基础学舞蹈 #体育舞蹈
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鑫悦学舞1月前
我知道自己翻了个大船没有资格帮别人掌舵，出此慢动作讲解视频只是应评论区姐妹们的要求，还请各位才子佳人们口下留情轻点喷我🫣#抖胯 #梦里梦外都是你 #舞蹈慢动作分解 #一看就会一学就废
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很会教拉丁舞de宋老师3月前
狂热的桑巴抖胯，学会变成巴西女郎#成人拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #少儿拉丁舞 #拉丁舞培训#合肥蜀山区
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春晓拉丁舞Tracy11月前
桑巴抖胯的五种手位 抖胯的五种手位你喜欢哪一种#国标舞 #拉丁舞教学 #桑巴抖胯 #拉丁舞春晓tracy
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跳动小课堂3月前
拉丁基本步教学 | 桑巴抖胯小技巧 #舞蹈课堂随拍 #拉丁舞 #零基础教学 #舞蹈教学 #适合初学者
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心之舞2周前
邪修之抖胯行走#邪修 #抖胯 #练胯
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王大大的菜1月前
全身版抖胯教程，练胯抖胯教学慢动作分解易学…… #蒹葭练胯#舞蹈 #随拍 #日常分享 #干货分享
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粉红耶耶(瘦腰版）6月前
跟着蒹葭老师狂练@我是蒹葭 ，每顶一次胯，肥肉都在抖，救命呀。#小蛮腰马甲线 #蒹葭找胯
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斯娜国标舞（摩登，拉丁）1年前
桑巴抖胯，这次我们加上节拍的切分，分清楚快慢，步骤熟悉之后再加快吧#拉丁舞零基础教学 #成人拉丁舞 #桑巴 #拉丁舞 #拉丁舞教学
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斯娜国标舞（摩登，拉丁）1年前
桑巴抖胯，看似简单实际难练的步子，那么我们慢慢练习，步骤熟悉之后再加快吧#拉丁舞零基础教学 #成人拉丁舞 #桑巴 #拉丁舞 #拉丁舞教学
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跳动小课堂2周前
桑巴的两种抖胯 收藏练起来🔥 #舞蹈教程 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #适合初学者 #简单易学
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朵奇贝儿3月前
2025年第一支傣族舞《大地》打卡完毕，比起古典舞的舒展绵长，傣家的韵律藏在每一次提胯的顿挫里，每一个指尖的绕腕里。 以前总觉得民族舞是“轻盈”的代名词，今天才知这份轻盈背后，是对土地、对文化最扎实的较劲。 民族舞的难，是藏在风情里的硬功夫啊！ 跟着腾子老师，民族、古典舞一起驾驭！ #傣族舞 #大地 #民族舞蹈 #我的舞蹈日记 #优雅气质
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冰·东方舞｜肚皮舞3月前
#肚皮舞基本功 #hagala #抖胯 #肚皮舞哈嘎拉 hagala是非常常见却也容易练不好的技巧，今天和姐妹们一起做简单版本的哈嘎拉hagala三分钟不间断挑战#零基础教学
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心之舞1周前
抖胯走教程来啦#抖胯摇 #海英摇 #抖胯
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斯娜国标舞（摩登，拉丁）2月前
桑巴抖胯，上节课我们讲了基础，这节课我们来纠错哟#拉丁舞 #成人拉丁舞 #国标舞 #桑巴 #拉丁舞教学
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菇菇今天又买了什么（塑型版）8月前
2月28日蒹葭直播跟练40分钟 新增快速抖胯、8字胯、提胯等教学#扭胯舞 #显高显瘦显腿长 #扭一扭 #抖舞 #小蛮腰扭起来
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舞乒乓小薛.防城港民宿地产10月前
四川电影电视学院倪早老师教《森巴舞抖胯舞步》#抖胯 #森巴舞 #春晓交谊舞群 #小薛爱跳舞@早老师的拉丁舞课
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朱婷拉丁舞小课1周前
桑巴抖胯我也想学 #成人拉丁舞 #成人拉丁舞 #拉丁教学 #朱婷的创星小课 #拉丁教师
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美女科普1月前
你最喜欢什么舞蹈？#舞蹈
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杜晓平10月前
#杜杨梅#这舞姿这步伐 #这是什么舞蹈风格 #魔性扭胯舞 #魔性抖胯舞
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宸荨樱桃1年前
五毒亦正亦邪，傣族亦柔亦刚。 #傣族 #民族舞 #东方美学
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🧊小怡不吃冰～🧊中国舞3周前
小孔雀🦚又摇回来了～#傣族舞 #云南摇着回家 ##云南打跳 #民族舞蹈舞出民族特色 #民族舞是独属于中国人的浪漫
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春晓拉丁舞Tracy2周前
三步带你学会桑巴抖胯！ 腰腹锻炼，增强跨部灵活性，对女性零基础十分友好，点赞收藏多多练习哦~#桑巴#腰腹锻炼#拉丁舞#拉丁舞教学#拉丁舞春晓Tracy
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是圆圆啊1年前
浅抖一下，这胯卡得我很爽😄#浅跳一下 #越南鼓卡点舞 #又来新的越南鼓卡点舞了 #抖胯舞 #微胖女生
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媛子教拉丁12.1-12.12零基础进修2周前
灵活的抖胯原来是这么做出来的#广州拉丁舞#成人拉丁舞#跟着媛子学拉丁#拉丁运动学原理 #拉丁教学
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莫慌先生2月前
拉丁舞:桑巴抖胯有很多种节奏，今天视频里教学的是其中的一种！《左右移动抖胯》！ #拉丁舞教学 #桑巴教学 #桑巴抖胯 #成人拉丁 #拉丁舞基本步教学
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华艺舞蹈（梁老师拉丁舞）招聘教师1月前
#国标舞 #拉丁舞 #梁老师拉丁舞 #简单易学 #青岛高新区舞蹈 桑巴抖胯小练习，分为三个过程，反复练习会更有进步哇
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尚舞艺术中心官方号10月前
#成人零基础舞蹈培训 #拉丁舞课堂随拍 #桑巴舞教学 抖跨细节精讲@抖音创作小助手
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尔舞·舞蹈6月前
桑巴抖胯讲解 #尔舞舞蹈 #桑巴慢动作教学 #桑巴抖胯 #桑巴身体动律练习 #成都拉丁舞
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心之舞5天前
抖胯走教程 每天学肯定学得会#抖胯舞 #胯部练习 #瘦肚子
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心之舞1周前
抖胯走时，微屈膝怎么做呢？不屈不行，屈过头也是不行的。你可以这样找屈膝的程度#抖胯舞 #练胯
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单色中国舞昊天老师6月前
跳藏族舞颤不颤膝的区别有多大？你是左边还是右边？ #民族舞 #藏族舞 #舞感 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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Liya🌸1周前
来财来财！#卡点舞 #来财 #揽佬 #抖胯舞
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斯娜国标舞（摩登，拉丁）1年前
桑巴抖胯，第二种跳法，慢慢练习，要有耐心哟#拉丁舞零基础教学 #成人拉丁舞 #桑巴 #拉丁舞 #拉丁舞教学
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子龙老师教拉丁5月前
超火的桑巴抖胯身体开发训练！快收藏起来跟老师一起练习🔥🔥🔥#桑巴舞 #抖胯舞 #成人拉丁舞 #零基础学舞蹈
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尚之行1年前
老师师范教学桑巴舞抖胯技巧
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莲•中国舞课堂3年前
今天要给大家分享的是：藏族舞入门必学基础动作—-颤动律组合慢版教学，背面是不是更清晰呢？#民族舞基本功 #藏族舞基础训练 #藏族舞教学 #颤膝练习 #零基础舞蹈教学 @莲·舞蹈·美学 @DOU+小助手 @抖音小助手
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杨老师教民族舞1月前
民族舞“颤膝”教学 #舞蹈 #舞蹈基本功 #民族舞 #一学就会系列 #抖音青年舞蹈家计划
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朱结6天前
久坐的女友真的非常适合练这个抖胯舞，#梦里梦外都是你 #海英摇 #个人爱好 #锻炼身体开心就好
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苏菲舞蹈工作室3年前
桑巴抖胯镜面教学，马上要暑假啦7月份会很忙很忙😹被同学催着出线上课程，下周尽量完成剩下的课程，第一期出的是拉丁的初级课程包含伦巴恰恰牛仔三支舞. #拉丁舞 #桑巴舞 #成人拉丁舞零基础
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中国舞熙熙老师2月前
你知道维吾尔族摇身点颤是怎么做吗?#维吾尔族 #课堂教学 #民族舞 #成人零基础舞蹈培训 #零基础舞蹈教学
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林君怡5月前
凌晨3点的🇰🇷街头 真的很适合舞动青春 #抖胯舞 #韩国街头 #好朋友的见面方式
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心之舞1周前
抖胯走教程 肌肉记忆需要练习形成#抖胯 #一学就会系列
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暴躁绮🌺1月前
抖胯西米慢动作跟练 瘦腰盘胯抖西米慢动作练会练熟一点点加速就能快啦#马甲线 #小蛮腰马甲线 #身材管理 #瘦身塑形 #肚皮舞
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武医墨缘3周前
借枪抖胯，抖胯抖枪。抖大杆。弹斗松胯松脊。抖一抖一身松。 借枪抖胯，抖胯抖枪。抖大杆。弹斗松胯松脊。抖一抖一身松。百站不如一抖。#太极拳 #内家拳#抖功 #抖胯#抖枪
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忻青年1年前
这首音乐熟悉吗？跳完这个舞 脑子里全是山上开的马缨花#马樱花 #终于轮到民族舞来展示了 #节奏感强的民族舞 #网红打卡地 #百万运镜师
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小甜豆3周前
原创《阿吉泽玛》 🏔️ 雪域律动，灵魂之舞 膝部的连绵颤动，是扎根土地的坚韧 长袖的飞扬飘逸，是追逐自由的灵魂。 #民族舞 #藏族舞蹈#民族特色民族文化 #民族舞蹈舞出民族特色 #原创@抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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简介:

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