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力哥（骨折版）5月前
踝关节术后初期别偷懒，6个动作拯救关节僵硬和肌肉萎缩，躺在床上就能做#脚踝骨折 #骨折恢复记录#脱拐@伴君康线上训练营 @伴君康唐教练
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谈骨论今~小晖哥3年前
踝关节骨折，术后早日注意事项 #医学科普 #踝关节 #上海新华医院
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暖心中老年生活馆4月前
#养老护理 #医院陪护 #卧床护理 #关爱老人
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六院足踝邹剑4月前
撕脱骨折不用怕 #足踝邹剑 #门诊日常 #撕脱骨折
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恒硕康复刘博士5月前
脚踝骨折如何减缓肿胀 #脚踝肿胀 #脚踝康复
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小🐷康复记4月前
一些小经验 希望对你有帮助 非专业博主 勿喷#碎碎念#骨折 #肱骨骨折 #康复
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谈骨论今~小晖哥8月前
保姆级护具穿戴方法来了，跟着操作就对了 #护具 #脚疼 #崴脚 #脚踝扭伤 #骨折
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槐博士说康复3月前
踝关节骨折手术后，在家怎么做康复训练❓ 3个动作，让您脚踝快速恢复❗️#骨折 #康复训练 #槐博士说康复 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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足踝外科苏攀主任8月前
课间趴睡崴骨折？学生党必看的紧急处理避坑指南 #抖出健康知识宝藏 #知识点亮她 #医学科普 #脚踝 #骨折
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合肥运动康复 胡峰3月前
脚踝扭伤后90%的人都做错了这两件事 #脚踝扭伤 #脚踝骨折 #崴脚 #崴脚康复 #运动康复
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段洪志医生5月前
骨折后康复快不快，医生治一半，另一半靠家人！ 做完手术不是结束，骨折康复70%看“家属怎么带”！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨折康复训练 #骨折护理 #段洪志医生
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小S花花7月前
脚踝骨折就诊指南，希望你们永远也用不到！ #就诊 #30岁的女人 30多岁第一次#骨折 #骨折恢复记录 #粉丝
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谈骨论今~小晖哥6月前
骨折后患上足底筋膜炎，这套康复方法很有效！抓紧锻炼起来吧！ #康复锻炼 #脚踝扭伤 #足跟痛 #崴脚 #足底筋膜炎
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华山足踝 耿翔3月前
拆完石膏后不要马上下地站 #脚踝骨折 #跟骨骨折 #脚踝骨折术后锻炼 #足踝外科
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骨科刘辉医生5月前
骨折后小腿和脚踝易肿胀？原因与应对全在这儿！ #医疗创作者培优计划 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #骨折 #下肢肿胀
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小冉哥-冉冉运动康复4月前
踝关节骨折后别慌！早期这样做恢复的更快 #踝关节 #崴脚 #扭伤 #骨折 #康复运动
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齐鲁骨科李玉华医生5月前
突然崴脚了怎么办？ #崴脚 #崴脚了怎么办 #涨姿势 #脚踝扭伤 #抖出健康知识宝藏
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足踝外科田医生7月前
下肢骨折后，都要通过拐杖来辅助我们行动，双拐和单拐的使用方法你清楚吗？使用单拐你是放在哪一侧？大部分人都会用错#下肢骨折 #脚踝骨折 #胫骨骨折 #拐杖 #拐杖使用方法
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坚持慢跑的 我8月前
【骨折卧床不焦虑！10个康复动作亲测有效】 腓骨骨折被迫卧床？亲身总结十项黄金运动法！从抬腿到足泵训练，躺着也能激活肌肉力量，加速骨骼愈合。每天15-30分钟科学复健，助你平稳度过制动期，更快下地行走！点击收藏康复不迷路~
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恒硕康复刘博士5月前
脚踝骨裂骨折后活动度受限怎么办？ #脚踝受限 #运动康复 #康复手法
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蒋道理🫣6月前
#脚踝 #我的脚脚 #骨折 #康复运动 #骨折恢复记录 每天坚持训练……只作为个人纪录和分享……因人而异，不要盲目跟练，要遵一嘱……听大白的！
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足踝外科田医生6月前
看到大家对踝关节骨折后的早期负重理念还是不清楚，今天就给大家解读一下踝关节骨折术后早期负重的专家共识，记住该负重计划不适用于Pilon骨折和有下胫腓螺钉的骨折#踝关节骨折 #脚踝骨折 #骨折康复 #早期康复 #医学科普
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）6月前
骨折后遗症不要怕，早点重视#抖出健康知识宝藏 #医生AI分身 #后遗症 #骨折 #骨科
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曹广超（踝关节镜+机器人）超微创-踝关节4月前
骨折恢复期出现这几个症状，说明马上就要好了！#骨科#骨折恢复 #脚踝骨折 #医学科普
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）3月前
不同的阶段，下角度的方式不同，天数仅供参考，具体根据个人恢复情况来做不同的运动#康复训练 #骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #康复
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）3月前
脚踝周围骨折恢复分阶段#骨科 #医学科普 #康复运动 #抖出健康知识宝藏 #骨折
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）5月前
骨折到底选择保守还是手术治疗#骨科 #手术 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #脚踝
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骨科康复王学乾5月前
轻微骨裂别小瞧，小心发展成粉碎性骨折 #骨裂 #康复 #骨折 #运动 #摔倒
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康复科医生张亮1年前
#医学科普 #康复 #骨科
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三斤6月前
三踝骨折，术后三个月才开始康复不晚的#骨折康复 #脚踝 #骨折恢复记录 #康复训练 #日常vlog
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泰帆帆（骨折康复中）5月前
骨折后终于迎来出院，开启居家康复 5月20日中午因滑板🛹意外骨折； 5月27日住院观察7天后，大概下午2点开始手术，5点多完成手术✅； 6月1日，手术后5天出院，一共住院12天。#骨折手术 #骨折康复 #骨折日记 #拆除情绪隐患找回开心
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运动医学李鑫6月前
脚踝骨折有哪些情况需要手术治疗？ #踝关节骨折 #崴脚 #北京地坛医院 #运动医学李鑫运动医学张晋 #抖出健康知识宝藏
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跟着晓芳学康复3月前
足踝受伤总反复？手把手教你做恢复！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #足踝 #医学科普 #康复训练
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足踝外科苏攀主任6月前
崴脚一年持续疼痛 韧带隐患彩超排查 #医学科普 #门诊 #足踝外科 #抖出健康知识宝藏
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）3月前
无数例子证明，受伤后千万不能静养，及时的康复训练才能让你跳得更高！#康复训练 #膝盖保护 #扣篮 #钟显超
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绷带超人5月前
脚踝guzhe! 怎么办 #脚踝扭伤 #脚踝康复 #崴脚 *内容仅供参考，如有不适请线下就医!
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骨关节康复朱医生4月前
崴脚后如何恢复更快更好？什么时候康复及如何康复？ #崴脚 #踝关节扭伤 #脚踝扭伤 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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剖析灵魂的韩医生3月前
#踝关节扭伤 #骨科医生
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力哥（骨折版）6月前
#脚踝骨折 踝关节力量训练：1个误区和4个动作重视起来！#骨折恢复记录@伴君康线上训练营 #运动无处不在 #骨折术后康复
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外科医生王博士4月前
踝关节骨折怎么才能不留残疾？#健康知识科普 #踝关节骨折 #脚踝骨折 #脚踝终结者 #脚踝康复
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足踝外科田医生6月前
脚踝骨折后，有很多办法下床活动哦，今天来看看助行器#助行器 #骨折康复 #骨折 #抖出健康知识宝藏
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运动医学与足踝曲医生3月前
#医生说脚踝扭伤恢复 #创作者中心 #创作灵感 #崴脚 #运动康复
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曹广超（踝关节镜+机器人）超微创-踝关节4月前
脚踝骨折术后一定要康复锻炼，不然容易产生关节僵硬！#脚踝骨折 #康复训练 #关节僵硬 #医学科普
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逸风6月前
崴了一下脚，没想到骨折了，康复走起～ @伴君康线上训练营 #骨折#骨折恢复记录#伴君康#骨折康复
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🐰嚼大葱.5月前
健步如飞啦 我恢复快的秘诀就是。。。一直在做康复训练#骨折 #骨折康复 #康复训练 #三踝骨折 #骨折手术 @伴君康线上训练营 @伴君康-康教练(线上康复)
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曹广超（踝关节镜+机器人）超微创-踝关节5月前
脚踝骨折后错过最佳康复期，会引起僵硬后遗症#脚踝骨折 #关节僵硬 #医学科普 #康复运动
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微风不完（骨折减肥版）4月前
脚踝骨折第12天，术后第二天，直面伤疤 #骨折日记 #骨折恢复记录 #骨折手术 #脚踝骨折手术 #足踝骨折
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微风不完（骨折减肥版）3月前
脚踝骨折52天术后42天，在家脱拐，出门单拐 #骨折康复 #骨折恢复记录 #骨折日记 #脚踝骨折
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于老师 运动康复3月前
#运动康复#术后恢复#脚踝骨折 踝关节受限
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骨科康复王学乾6月前
崴脚后记住这4点正确处理 #医学科普 #医疗小常识 #崴脚
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曹广超（踝关节镜+机器人）超微创-踝关节4月前
大姨脚踝粉碎性骨折，竟感受不到疼痛 主任：一定要排查病因，手术不是随便做的！#脚踝骨折 #夏科氏关节病 #骨科 #医学科普
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折学家+4月前
脚踝骨折后医生为何让你等14天？PILON骨折的生命时差 #pilon骨折 #骨折消肿 #骨科医生 #伤口愈合
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六院足踝邹剑3月前
崴脚后的救命小知识！ #足踝邹剑 #医学科普 #崴脚
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骨科何继业7月前
脚踝扭伤是非常常见的运动损伤，这个超全的复健攻略来啦，希望每个人都看到并学会 #崴脚 #运动损伤 #专家说 #脚踝扭伤 #脚疼
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微风不完（骨折减肥版）4月前
脚踝骨折第27天术后17天，今天拆线了，越来越不想出门了 #骨折日记 #骨折恢复记录 #骨折拆线 #骨折康复
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谈骨论今~小晖哥6月前
三个动作评估脚踝的康复情况，脚踝扭伤不要急着去运动，更不要因为扭伤而放弃运动，要循序健康的康复锻炼恢复运动 #脚踝扭伤 #骨科 #骨折 #韧带损伤 #崴脚
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华山足踝 耿翔4月前
骨折后康复也是很重要的 #骨折康复 #骨折 #足踝 #足踝外科
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老茂谈骨5月前
千万不能静养的骨折类型 我们一听到“骨折”这两个字首先想到的就是卧床修养，但是，有几种骨折类型千万不能静养，你知道都是哪些吗？#老茂谈骨 #骨折 #骨科医生 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏
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自律杰仔🏂3月前
#骨折恢复记录
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拾里红妆5月前
很多折友都会碰到的问题，就是每天起来脚都会感觉很僵硬，我也一样，那么我们起床的第一件事情就是先放松踝关节，关节得到充分放松之后再去练角度或者再去下地#࿆加࿆油࿆亲࿆爱࿆的࿆自࿆己࿆♡࿆♡ #康复训练 #三踝骨折 #乐观生活 #骨折恢复记录
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徐家锋运动康复（郑州）5月前
脚踝摔得太严重骨折了，我们要去尽早的康复它，我们运动康复的意义就是让我们恢复到我们的正常生活#康复训练 #运动康复 #脚踝骨折 #术后康复
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骨科医生李晓民3月前
骨折后咋康复？静养还是锻炼？医生分阶段教你！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #骨折 #医学科普
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骨科康复王学乾4月前
骨折后，有这几种现象，说明你快好了 #骨科 #骨折恢复 #脚踝骨折 #医学科普
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樱桃小完犊纸🌈5月前
骨折的痛希望大家都不要经历#三踝骨折 #康复训练 #师百年
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